پوست چرب یکی از انواع اصلی پوست است که باید بطور دقیق و منظم مراقبت شود تا در بهترین حالت خود قرار داشته باشد. این پوست ها به دلیل تولید بیش از حد چربی دچار جوش های مکرر، هایپرپیگمنتاسیون و برق افتادن ناحیه T صورت می شوند. محصولاتی مانند پودرها و کاغذ بلات یا جاذب چربی برای این پوست ها کاربرد زیادی دارد ولی با کرمپودرهای مایع و کرمی چندان سازگار نیستند. افرادی که این نوع پوست را دارند، به دنبال راهی برای رهایی از شرایط پوستی خود هستید. لذا در این مقاله به شما کمک می کنیم تا یک برنامه مراقبت از پوست برای مدیریت بهتر پوست چرب خود طراحی کنید. راهکارهای عملی ارائه شده در این مطلب به شما در جلوگیری از تمام مشکلات پوست چربتان کمک خواهد کرد. پس اگر پوست چرب دارید، این مطلب را مطالعه نمایید.
پوست دارای غدد چربی به نام سباسه است که سبوم یا همان چربی و روغن های طبیعی را ترشح می کند. این چربی طبیعی برای مرطوب نگه داشتن و محافظت از سد پوستی ضروری است. با این حال، زمانی که میزان تولید چربی بیشتر از حد نرمال باشد، یعنی پوستتان چرب است. پوست چرب سبوم اضافی تولید می کند که منجر به براق شدن، احساس چربی زیاد، بزرگ شدن و گرفتگی منافذ پوست، آکنه، جوش های سرسیاه و سرسفید می شود. عوامل متعددی در ایجاد پوست چرب نقش دارند و ممکن است مشکلات این پوست ها را تشدید کنند. برای مثال، ژنتیک یک عامل مهم در چرب بودن پوست است. همچنین، عدم تعادل هورمونی باعث افزایش فعالیت غدد چربی می شود. هورمون هایی مانند آندروژن و استروژن با اثر گذاشتن روی سبوسیت ها یا سلول های تولیدکننده چربی ، فعالیت آنها را افزایش داده و منجر به آکنه می شوند. رژیم غذایی نامناسب نیز می تواند منجر به پوست چرب شود.
عوامل دخیل در عدم تعادل هورمونی و چرب شدن پوست عبارتند از:
- مشکلات تیروئید
- قاعدگی
- یائسگی
- سطح استرس بالا
سایر عوامل موثر در ایجاد پوست چرب نیز عبارتند از:
- عوامل محیطی (رطوبت، اشعه ماوراء بنفش، آلودگی)
- شستشو و پاکسازی بیش از حد پوست
- مصرف برخی داروها و مواد مخدر
- رژیم غذایی ناسالم و تغذیه نامناسب
این موارد فوق ضمن اینکه ممکن است علل چرب شدن پوست باشند، حتی می توانند بر تولید سبوم پوست های چربی تأثیر بگذارند و مشکلات آنها را بدتر و بیشتر کنند.
حال این سوال پیش می اید که از کجا مطمئن شویم که نوع پوست ما چرب است؟ برای این منظور کافیست به چند نشانه اصلی پوست توجه کنید. علائم اصلی پوست چرب عبارتند از:
- وجود درخشش ناخواسته و براقی بیش از حد روی پوست
- منافذ باز و بزرگ و قابل مشاهده
- احساس چرب بودن روی پوست
- تشکیل جوش های سرسیاه و سرسفید، خصوصا در اطراف بینی
- بافت خشن و ناهموار پوست
- ایجاد آکنه و لکه های مکرر
- براق بنظر رسیدن پوست کمی پس از پاکسازی
- پاک شدن آسان آرایش از روی صورت (حتی پس از استفاده از پرایمر مات کننده و پودر تثبیت کننده)
پوست های چرب با مشکلات متعددی دست و پنجه نرم می کنند. با این حال، یک برنامه مراقبت از پوست خوب می تواند به شما در به حداقل رساندن چربی پوست و مدیریت مشکلات مرتبط با آن کمک کند. برای این منظور باید روتین پوستی را بطور منظم رعایت کنید. همچنین بایستی از محصولات مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. شما باید مواد موثره مفید برای پوست های چرب را بشناسید و به دنبال آنها باشید. افزون بر اینها، چند باید و نباید مهم در رابطه با پوست های چرب وجود دارد که لازم است آنها را رعایت نمایید. در ادامه همه این موارد را در بخش های جداگانه مورد بحث و بررسی قرار می دهیم.
استفاده از محصولات مناسب برای هر نوع پوست، تاثیر زیادی در بهبود وضعیت آن دارد. بنابراین اولین قدم انتخاب محصول مناسب حاوی ماده مناسب است. در این بخش، 8 ماده موثر و فعال که برای پوست چرب مفید هستند را معرفی می کنیم. بهتر است محصولاتی را تهیه کنید که این مواد در فرمولاسیون انها بکار رفته باشد.
سالیسیلیک اسید یک ماده فوق العاده ضروری برای پوست چرب است. این ماده یک بتا هیدروکسی اسید و لایه بردار ملایم برای پوست است. این عامل کراتولیتیک، اتصالات سلولی پوست را مختل کرده و روند لایهبرداری طبیعی آن را تقویت می کند. در نتیجه با حذف ناخالصی ها و سلول های مرده، به تمیز نگه داشتن پوست و منافذ کمک می کند. اسید سالیسیلیک یکی از مواد اصلی مورد استفاده برای درمان التهاب آکنه است. این ماده خاصیت ضدجوش موثری دارد که به پیشگیری و درمان آکنه کمک خواهد کرد. می توانید از شوینده های حاوی 2٪ (حداکثر قدرت) اسید سالیسیلیک برای شستن روزانه صورت خود استفاده کنید.
یکی از اولین و اصلی ترین مواد موثر در مراقبت از پوست، رتینول است. این ماده یک ضد چروک شناخته شده است که به کاهش ظاهر و اندازه منافذ پوست، بازسازی پوست و ترمیم آسیب های ناشی از نور خورشید، پیشگیری از جوش، کاهش خطوط ریز، چروک و هایپرپیگمنتاسیون، و همچنین مقابله با پیری زودرس پوست کمک می کند. با این حال، رتینول می تواند پوست را تحریک یا حساس کند. بنابراین باید از آن به مقدار کم استفاده کرد و با غلظت کم شروع کرد. رتینول بهتر است در روتین پوستی شبانه استفاده شود. اما اگر در روتین پوستی صبح استفاده شود، باید از پوست به خوبی در برابر آفتاب محافظت شود. پس حتما در طول روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
برخی افراد به اشتباه گمان می کنند که پوست چرب نیازی به ابرسان و مرطوب کننده ندارد. اما باید بدانید که کمبود رطوبت باعث می شود که پوست چرب برای جبران رطوبت مورد نیاز، چربی بیشتری تولید کند. بنابراین همه پوست ها به آبرسان نیاز دارند. اسید هیالورونیک جزو قوی ترین و شناخته شده ترین مواد آبرسان است. این ماده بسیار سبک و ملایم بوده و پوست را به خوبی آبرسانی می کند. همچنین می تواند بطور قابل توجهی به تنظیم سبوم یا چربی پوست کمک کند. این ماده بصورت سدیم هیالورونات در فرمول سرم ها و کرم ها موجود است. این ماده یک نمک سدیم هیالورونیک اسید است که به راحتی به پوست نفوذ کرده و رطوبت رسانی بهتری را فراهم می سازد.
نیاسین آمید یکی از محبوب ترین و مفیدترین ترکیبات مراقبت از پوست است. نیاسینامید که نیکوتینامید نیز نامیده می شود، همان ویتامین B3 است و یک آنتی اکسیدان قوی می باشد. بر اساس مطالعات انجام شده، استفاده از 2٪ نیاسینامید سطح سبوم پوست را کاهش می دهد. به همین دلیل برای پوست های چرب به شدت مفید است. تا جاییکه از ماده نیاسینامید در ساخت بسیاری از محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. این ماده عملکردها و فواید مختلفی مانند تقویت سد دفاعی پوست، افزایش سرعت نوسازی و تجدید سلول های پوست، کاهش لک و هایپرپیگمنتاسیون، افزایش خاصیت ارتجاعی، کاهش اندازه منافذ و تولید بیش از حد چربی و همچنین یکدست سازی پوست را ارائه می دهد.
آلفا آربوتین بهترین گزینه برای مقابله با مشکلات پوستی مانند هایپرپیگمنتاسیون، لکه ها و جای جوش است. این ماده خاصیت روشن کننده پوست دارد. عملکرد آن بدین صورت است که فعالیت تیروزیناز یا آنزیم حامی تولید رنگدانه ملانین را مهار می کند. لذا غلظت ملانین را کاهش می دهد و به کنترل لکه ها کمک می کند. اما همیشه به یاد داشته باشید که قبل از درمان لک جای جوش، ابتدا مشکلات جوش و آکنه خود را درمان کنید.
خاک رس یکی از مفیدترین مواد طبیعی برای پوست های چرب است. این ماده غنی از مواد معدنی است و شما را از شر چربی اضافی پوست خلاص می کند. بنابراین اگر بیشتر به درمان های طبیعی علاقه دارید، می توانید از خاک رس استفاده کنید. خاک رس هایی مانند خاک رس بنتونیت و کائولن، خاک رس فولر و خاک رس راسول باعث لایه برداری پوست، حذف سلول های مرده و ناخالصی ها، کاهش و کنترل میزان تولید چربی پوست می شوند. با این حال، این ماده بعلت خاصیت جاذب چربی که دارد، ممکن است پوست را کمی خشک کند. بنابراین، برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست، حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.
لایه برداری یک اقدام ضروری و مفید برای پوست چرب است. اما لایه برداری تنها شامل اسکراب و لایه بردارهای فیزیکی نیست. بلکه می توانید یک لایه برداری شیمیایی ایمن و مطمئن را به پوست خود هدیه دهید. آلفا هیدروکسی اسیدها مانند گلیکولیک اسید، لاکتیک اسید و ماندلیک اسید معمولاً برای کنترل مشکلات جوش و آکنه، جای زخم، لک ملاسما، هایپرپیگمنتاسیون ، لکه های پیری و زبری پوست بکار می روند. شما می توانید از لایه بردارهای صورت بدون نسخه که با غلظت های مختلف تولید می شوند، استفاده کنید یا اینکه به سراغ روش های لایه برداری شیمیایی کلینیکی بروید.
در هر صورت، فرآیند لایه برداری می توانند بافت پوست شما را بهبود بخشد و ظاهر منافذ و عیوب دیگر را به حداقل برساند. خوشبختانه محصولات متنوعی از آلفاهیدروکسی اسیدها (AHA) در بازار موجود است. با این حال، اگر تاکنون از لایه بردارهای آلفا و بتا هیدروکسی اسید (AHA-BHA) استفاده نکرده اید، بهتر است از کمترین میزان غلظت شروع کنید و قبل از امتحان کردن محصولات قوی، اجازه دهید پوستتان به آن عادت کند. انجام تست حساسیت پیش از اولین مصرف نیز توصیه می شود.
اسکوالن یک ترکیب طبیعی است که در سبوم پوست یافت می شود و به تنظیم تولید چربی اضافی، بدون مسدود کردن منافذ کمک می کند. این ماده دارای خواص ضد التهابی است که تورم و قرمزی را در پوست های مستعد آکنه و بیماری های پوستی مانند اگزما کاهش می دهد. این ماده یک مرطوب کننده طبیعی است که پوست را به خوبی آبرسانی و مرطوب می کند. با این حال، بافت سبکی دارد که باعث ایجاد حس سنگینی و چربی نمی شود. به همین دلیل، برای پوست های چرب ایده آل است. اسکوالن همچنین خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده ای دارد. از این رو از پوست در برابر آسیب های محیطی و رادیکال های آزاد محافظت می کند. بعلاوه، برای بهبود سلامت کلی پوست مفید است. اما اگر تاکنون از ماده اسکوالن در روتین پوستی خود استفاده نکرده اید، با فرمول های ملایم تر شروع کنید تا دچار تحریک پوستی نشوید.
اینها برخی از بهترین مواد فعالی هستند که برای پوست چرب معجزه می کنند. علاوه بر اینها، می توانید از محصولاتی که حاوی روغن درخت چای یا تی تری، چای سبز، سرامیدها و پپتیدها هستند نیز استفاده کنید. این ترکیبات هم پوست شما را تغذیه کرده و مشکلات آکنه را به حداقل می رسانند. کافیست محصولات مراقبتی را خریداری نمایید که هر یک از این مواد مفید فرموله شده باشند.
علاوه بر بکارگیری مواد موثر فوق که برای پوست چرب مفید هستند، شما باید از مواد ممنوعه پوست های چرب نیز مطلع بوده و دوری کنید. در واقع، تعداد مواد کمی وجود دارد که افراد دارای پوست چرب باید به هر قیمتی از آنها اجتناب نمایند. پس اگر پوست چربی دارید، از مواد تشکیل دهنده ای که در این دسته ها قرار می گیرند، اجتناب کنید:
- محصولاتی که حاوی روغن های گیاهی با اسیدهای چرب بالا هستند، مانند: روغن نارگیل، روغن دانه آفتابگردان، روغن کاملیا، روغن فندق
- مواد تشکیل دهنده مسدود کننده مانند: موم زنبور عسل، لانولین، پارافین
اطلاعات بخش های قبل شامل مواد مفید و مضر برای پوست چرب به شما کمک می کند تا بهترین محصولات را برای مراقبت از پوست خود تهیه کنید. وقتی محصولات خود را خریداری کردید، وقت آن است که یک روتین مراقبت روزانه از پوست تنظیم نمایید. همه ما یک برنامه کلی شامل شوینده، تونر و مرطوب کننده را انجام می دهیم. با این حال، برای مراقبت تخصصی تر، می توانید چند مرحله دیگر به روتین مراقبتی مخصوص پوست چرب اضافه کنید تا پوستتان بیشتر تغذیه شود. در ادامه، برنامه جامعی از مراقبت از پوست صبحگاهی و شبانه را ارائه می دهیم:
روتین صبحگاهی شامل مراقبت های پوستی پس از بیدار شدن از خواب است. این برنامه از چند مرحله تشکیل می شود که در ادامه آورده شده است. همچنین محصولات باکیفیت و مفیدی را برای هر مرحله از روتین پوستی به شما معرفی می کنیم.
ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم و لطیف بشویید تا تمام آلودگی ها و چربی هایی که ممکن است در طول شب روی پوست شما جمع شده باشد، پاک شود. همچنین کرم ها و سایر محصولاتی که از شب قبل روی پوست استفاده کرده اید نیز از بین برود.
می توانید از ژل شستشوی مرطوب کننده صورت سیمپل سری کایند تو اسکین استفاده کنید. این شوینده ملایم و ضد حساسیت، به آرامی صورتتان را تمیز می کند. در عین حال حاوی ویتامین ها و مواد مفیدی است که باعث رطوبت و نرمی پوست می شود. بنابراین نه تنها پوست را اذیت نمی کند، بلکه ان را آرام و شاداب می سازد. این شوینده غیر کومدوژنیک است و از لایه دفاعی پوستتان محافظت می کند. همه افراد می توانند از ان در روتین روزانه مراقبت از پوست استفاده کنند.
% حراج 39این مرحله را فقط هفته ای یک بار باید انجام داد. بنابراین، جزو مراحل روزانه مراقبت از پوست نیست. برای این منظور می توان از یک اسکراب لایه بردار فیزیکی یا شیمیایی استفاده کرد تا سلول های مرده پوست از بین بروند و بافت پوستتان صاف و یکدست شود. بهتر است از محصولات حاوی اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک استفاده کنید. زیرا این ترکیبات به راحتی سلول های مرده پوست را از پوست شما جدا کرده و منافذ مسدود شده را باز می کنند. در نتیجه از بروز جوش جلوگیری کرده و پوستی شفاف و روشن را به ارمغان می آورند.
می تواند از پد لایه بردار روزانه دو مرحله ای دکتر دنیس گراس آلفا بتا یونیورسال دیلی پیل استفاده کنید. این محصول حاوی دو نوع پد لایه بردار برای درمان سریع و 2 مرحله ای مشکلات پوستی است. این پدها با داشتن آلفا و بتا هیدروکسی اسید، رتینول، عصاره چای سبز و غیره باعث لایه برداری ملایم، آبرسانی و تغذیه پوست می شوند. همچنین مشکلات مختلف پوست را هدف قرار داده و در کنترل چربی و پاکسازی منافذ موثر هستند. بنابراین عملکرد ضد جوش هم دارند.
اگر پوست چرب دارید، سعی کنید این مرحله را نادیده نگیرید. تونر به پوست شما کمک می کند تا تمام فواید محصولات مراقبت از پوست بعدی را جذب کند. همچنین باقیمانده مواد آرایشی که پس از شستشو روی صورت باقی مانده و از بین نرفتند را پاک می کند. استفاده از تونر مزایای زیادی دارد. برای مثال، این محصول به تعادلpH پوست، هیدراته نگه داشتن پوست، کوچک شدن منافذ و پاکسازی مضاعف کمک می کند. توصیه می شود از تونرهای حاوی الکل خودداری کنید. زیرا الکل می تواند چربی های طبیعی پوست شما را از بین ببرد.
تونر تسکین دهنده پوست مدل کایند تو اسکین سوتینگ سیمپل انتخاب خوبی برای این مرحله است. این تونر مغذی باعث پاکسازی مضاعف، تقویت، طراوت، لطافت، تسکین و تعادل پوست می شود. فرمول آن کاملا ملایم و ضد حساسیت است و هیچ مواد مضری ندارد. پس می توانید هر روز با خیال راحت از آن استفاده کنید.
بعد از پاکسازی و تونینگ اولیه، برای رفع مشکلات خاص پوستی، از سرم استفاده کنید. می توانید از سرم هایی که حاوی ویتامین هایC و E، اسید هیالورونیک، نیاسینامید، آلفا آربوتین و سایر ترکیبات فعال هستند، برای رفع مشکلات پوستی مانند جوش، لک و منافذ بزرگ استفاده نمایید. سرم های آبرسان و آنتی اکسیدانی جزو رایج ترین و بهترین گزینه ها برای مراقبت در روتین صبح می باشند.
ما سرم ویتامین C سوپر بوستر پائولا چویس را به شما پیشنهاد دهیم. این فرمول ملایم و پیشرفته، حاوی 15% ویتامین C پایدار، ویتامین E و ترکیبات مفید دیگر است. بطوریکه فورا باعث روشن و درخشان شدن پوست می شود. همچنین از پوست در برابر آسیب های روزمره محافظت می کند و علائم پیری را کاهش می دهد. این سرم آنتی اکسیدانی قوی باعث می شود پوستی جوان و سالم و بی نقص داشته باشید. فرمول محصول بصورت مایع و سبک و زودجذب است و برای انواع پوست ها مناسب می باشد.
% حراج 39استفاده از مرطوب کننده باعث حفظ رطوبت درون پوست می شود. پوست چرب نیز باید از مرطوب کننده استفاده کند. با این حال، برای پوست چرب، مرطوب کننده های سبک و ژلی بر پایه آب مناسب است. این محصولات ضمن حفظ رطوبت و بهبود سطح هیدراتاسیون پوست، مانع ترشح بیش از حد چربی می شود. روش صحیح مرطوب کردن پوست چرب این است که ابتدا مرطوب کننده را روی گونه ها با حرکات ملایم و رو به بیرون بزنید. سپس آن را با حرکات ملایم و رو به بالا، در اطراف چشم ها و در نهایت، روی گردن و پیشانی خود بزنید.
واتر ژل آبرسان نوتروژینا یک محصول آبرسان و مرطوب کننده فوق العاده قوی و عالی برای پوست های چرب است. این محصول با داشتن هیالورونیک اسید و گلیسیرین، رطوبت مورد نیاز پوست را فراهم کرده و آن را نرم و آرام می کند. فرمول محصول بصورت ژل کرمی و بسیار سبک و فاقد چربی است. بنابراین حتی می توانید از آن زیر آرایش هم استفاده کنید.
پوست زیر چشم به شدت ظریف و نازک و آسیب پذیر است. این ناحیه از پوست غدد چربی ندارد و به راحتی خشک می شود. خصوصا اگر از کرم های ضد آکنه که باعث خشکی می شوند استفاده کنید، احتمال خشکی پوست بیشتر خواهد شد. بنابراین لازم است که از یک کرم دور چشم خوب استفاده کنید تا رطوبت مورد نیاز پوست زیر چشم را فراهم کند. همچنین می توانید کرم هایی که برای رفع مشکلات خاصی مانند حلقه های تیره، پف یا چین و چروک دورچشم ساخته شده اند را انتخاب نمایید.
کرم دور چشم آبرسان و روشن و سفت کننده ویتال هیدرا سولوشن دکتر جارت همه مزایای مورد نیاز شما را یکجا ارائه می دهد. این کرم پوست اطراف چشم هایتان را آبرسان، مرطوب، روشن، صاف، شاداب و جوان می کند. بنابراین تیرگی و خطوط و چروک و مشکلات دیگر در ناحیه چشم را کاهش می دهد. ایت کرم بافت نرم و سبکی دارد که برای همه مناسب است.
% حراج 48این یک تصور غلط رایج است که کرم ضد آفتاب برای پوست چرب مضر است. ضد آفتاب برای همه انواع پوست ضروری است و شما تنها باید فرمولاسیونی را انتخاب کنید که مناسب پوستتان باشد. در واقع، استفاده از ضدآفتاب یکی از مهم ترین گام های مراقبت از پوست است. زیرا آفتاب باعث پیری زودرس پوست و مشکلاتی مانند لک و چروک و غیره می شود. به همین دلیل است که استفاده از کرم ضد آفتاب اهمیت زیادی دارد. اگر در طول روز بیرون از منزل هستید، حتما در آخرین مرحله از روتین صبح خود، ضد آفتاب بزنید. برای پوست چرب، یک کرم ضد آفتاب ژلی یا فلوییدی سبک را انتخاب کنید. ضد آفتاب های حاوی سیلیکون می توانند ضمن حفظ چربی پوست، اثر مات کننده داشته باشند. یا اینکه از ضدآفتاب هایی که به کنترل چربی و مات شدن پوست کمک می کنند، استفاده کنید. فراموش نکنید که کرم ضد آفتاب شما باید حداقل SPF 30 و رتبه PA+++ را داشته باشد. همچنین ضد آفتاب خود را هر دو ساعت تمدید کنید.
فلوئید ضد آفتاب مخصوص پوست چرب لاروش پوزای آنتلیوس یووی مون 400 با SPF50+ یکی از بهترین ضدافتاب ها برای شماست. این محصول ضمن با قدرت زیادی از پوست در مقابل اشعه های مضر آفتاب و سایر عوامل آسیب رسان محافظت می کند. در عین حال، میزان چربی پوست را کنترل کرده و صورتتان را تا 12 ساعت مات نگه می دارد. همچنین منافذ باز پوست را کاهش می دهد. این ضدآفتاب، فرمول فلوئیدی فوق العاده سبک و نامرئی دارد و ضد آب و تعریق است. بنابراین اصلا پوست را چرب و سنگین نمی کند. این فرمول ضد حساسیت است و می توان هر روز از آن روی کل صورت و دورچشم استفاده کرد. زیرا باعث سوزش چشم ها هم نمی شود.
اگر به دنبال ضدآفتاب ایرانی و مقرون به صرفه هستید، فلوئید ضد آفتاب پریبیوتیک رویوال مناسب پوست چرب و مختلط با SPF50 را به شما توصیه می کنیم. این ضدآفتاب ضمن محافظت پوست در برابر اشعه های مضر UV و آسیب های محیطی، باعث رطوبت رسانی، کنترل چربی و مقابله با جوش ها می شود. فرمول آن حاوی نیاسینامید، هیالورونیک اسید، زینک، آلانتوئین، ویتامین C و E است. بنابراین، خاصیت ضد لک و ضد جوش و روشن کننده دارد. این فرمول نیز بصورت فلویید بی رنگ و سبک است و احساس چربی روی پوست باقی نمی گذارد.
شما همچنین باید هر شب قبل از خواب از یک روتین پوستی منظم که شامل مراحل زیر است، پیروی نمایید:
روش پاکسازی دو مرحله ای یکی از بهترین ترفندها برای حفظ سلامت پوست های چرب است. در واقع شما باید ابتدا با یک پاک کننده روغنی یا بالم پاک کننده و یا میسلار واتر، آرایش خود را پاک کنید. سپس از یک شوینده ملایم برای پاک کردن باقیمانده آرایش و آلودگی های روی صورتتان استفاده کنید. در آخر صورت خود را به خوبی بشویید و آبکشی کنید. با این روش مطمئن خواهید شد که هیچ اثری از ذرات ناخالصی و مواد آرایشی روی پوست و درون منافذ باقی نمی ماند.
برای مرحله اول پاکسازی می توانید از بالم پاک کننده آرایش بایوما مدل Melting استفاده کنید. این بالم نرم بطور عمقی تمام آلودگی و مواد آرایشی غلیظ را در خود ذوب می کند و منافذ را کاملا تمیز می کند. علاوه بر این، باعث آبرسانی و تغذیه پوست شده و حساسیت، خشکی، چروک و سایر مشکلات را کاهش می دهد. این بالم بسیار سبک و غیر کومدوژنیک است و پوستی تمیز و ابریشمی به شما می دهد.
برای مرحله دوم پاکسازی نیز، ژل شستشوی صورت راکوتن مناسب پوست چرب و مختلط ایده آل است. این فرمول حاوی سبومین، سالیسیلیک اسید، روغن درخت چای و پیروکتون الامین می باشد. بنابراین ضمن پاکسازی کامل تر، به کنترل چربی، درمان جوش، رطوبت رسانی و بهبود پوست کمک می کند. این شوینده ملایم و غیر صابونی برای پوست های چرب و مختلط و مستعد جوش مناسب می باشد.
% حراج 38این مرحله جزو روتین های هر شب شما نمی باشد. توصیه می کنیم یک یا دو بار در هفته از ماسک خاک رس برای جوانسازی و لایه برداری و پاکسازی عمیق تر پوست خود استفاده کنید. برای این منظور می توان از ماسک خاک رس آماده یا ماسک خانگی استفاده کرد. این ماسک آلودگی و چربی اضافی پوست را پاک کرده و بافت پوست را بهبود می بخشد. در نتیجه پوستی نرم و متعادل به شما می دهد. البته اگر مرتباً از ماسک خاک رس استفاده می کنید، از لایه برداری مکرر خودداری نمایید. زیرا انجام هر دو کار می تواند به لایه محافظ پوست آسیب برساند.
ماسک ضد جوش و پاکسازی کننده پوست چرب سبوما آردن سولفور 5 حاوی ترکیباتی نظیر خاک رس، سالیسیلیک اسید، گوگرد، چای سبز است. این ماسک باعث لایه برداری و پاکسازی عمیق پوست و منافذ و کنترل ترشح چربی می شود. در عین حال مشکلات آکنه، جوش های سرسیاه و سرسفید، منافذ باز، لک جای جوش و التهابات را برطرف می سازد. استفاده هفتگی از این ماسک، پوستی کاملا تمیز و شفاف و نرم و یکدست خواهید داشت.
اما اگر می خواهید مرحله شوینده و ماسک را با هم ترکیب کنید و روتین سریع تری داشته باشید، می توانید از فوم شوینده و پاک کننده صورت حاوی خاک رس نارگیل توکوبو استفاده کنید. این شوینده حاوی چند نوع خاک رس از جمله خاک رس معدنی سفید و صورتی، کالامین و بنتونیت است. از این رو باعث پاکسازی ملایم و عمیق پوست و منافذ می شود و تمام ذرات آلودگی و چربی اضافی و بقایای آرایش را از بین می برد. در عین حال، اثرات لایه برداری ملایم، آبرسانی، مغذی و تسکین دهنده دارد. بنابراین پوست را خشک یا تحریک نمی کند. این شوینده را انواع پوست ها خصوصا پوست چرب، مختلط، مستعد جوش می توانند استفاده کنند.
% حراج 33بعد از تمیز کردن (یا برداشتن ماسک)، از تونر استفاده کنید. این کار برای تسکین و آرام کردن پوست و از بین بردن هرگونه آلودگی یا چربی باقی مانده مفید و ضروری است. همچنین پوست را برای جذب محصولات بعدی آماده می سازد.
تونر نیاسینامید ویتا B3 تیام خواص متعددی همچون ضد لک و روشن کننده، آبرسان، جوانساز، ضد جوش، طراوت بخش، محافظ و غیره دارد. این تونر آبکی بسیار سبک و زودجذب و غیر چسبناک است و برای انواع پوست مناسب می باشد.
این مرحله، بخش مهمی از روتین مراقبت از پوست شبانه است. از آنجاییکه پوست شما در طول شب خود را ترمیم می کند، استفاده از رتینول می تواند به تسریع روند بازسازی پوست و کاهش چین و چروک و خطوط ریز و سایر آسیب ها کمک کند. از آنجاییکه رتینول پوست را نسبت به نور حساس می کند، باید شب ها از آن استفاده کنید. در ابتدا، فقط 1-2 بار در هفته از آن استفاده نمایید. پس از اینکه پوستتان به این ماده عادت کرد، می توانید دفعات استفاده از آن را افزایش دهید.
سرم ضد چروک و جوانساز رتینول اینکی لیست یک محصول ضد پیری حاوی رتینول و اسکوالن است. این سرم در جوانسازی و بازسازی پوست و کاهش خطوط و چروک و لک های تیره نقش دارد. در عین حال باعث رطوبت رسانی و تسکین پوست شده و از بروز حساسیت جلوگیری می کند. این سرم تخصصی و باکیفیت، پوستی روشنو یکدست تر به شما می دهد.
برای افزایش بیشتر مواد مغذی، می توانید از درمان های موضعی و سایر ترکیبات فعال مانند نیاسینامید و هیالورونیک اسید استفاده کنید. البته در استفاده از ترکیبات فعال محتاط باشید و آنها را از نظر عدم تداخل با یکدیگر، بررسی نمایید. زیرا برخی ترکیبات مانند اسیدهای لایه بردار، رتینول و غیره نباید در یک روتین پوستی بکار روند. پس حتما اگر قرار است از محصولات تخصصی استفاده کنید، ترکیبات آنها را به دقت بررسی نمایید.
سرم کنترل کننده چربی نیاسینامید اینکی لیست یکی از بهترین محصولات برای پوست های چرب است. این فرمول حاوی نیاسینامید 10% و هیالورونیک اسید 1% نی باشد. از این رو، از یک سو پوست را آبرسانی کرده و رطوبت مورد نیاز آن را تامین می کند. از سوی دیگر، باعث کنترل چربی پوست و کوچک شدن منافذ باز می شود. این سرم در رفع جوش و لک و التهابات نیز موثر است و پوست را روشن و نرم و آرام می سازد. بافت محصول کاملا سبک و غیر چسبناک است. بنابراین سریعا جذب پوستتان می شود.
اما بعنوان یک پیشنهاد ویژه، شما می توانید ست د اسکین ساپورت حاوی سرم نیاسینامید 10% + زینک 1% و سرم هیالورونیک اسید 2% + B5 اوردینری را انتخاب کنید. این ست شامل دو مورد از بهترین سرم های اردینری برای مراقبت از پوست است که دوز متمرکزی ترکیبات فعالی همچون نیاسینامید، ویتامین B5،B3 و هیالورونیک را در یک مجموعه قدرتمند فراهم می سازد. بنابراین با هر بار استفاده، پوستتان تقویت شده و صاف تر، روشن تر و حجیم تر و سالم تر می شود. سرم نیاسینامید برای درمان جوش، کنترل چربی، منافذ باز، یکدست شدن رنگ پوست مفید است. سرم هیالورونیک برای آبرسانی قوی به لایه های پوست، رفع کم آبی، ترمیم پوست عالی می باشد. بنابراین می توانید هر بار با توجه به نیاز پوستتان از سرم دلخواه استفاده کنید.
% حراج 43استفاده از کرم دور چشم در شب بسیار مهم است. زیرا به ناحیه زیر چشم شما کمک می کند تا در حین خواب شبانه، تغذیه و نرم بماند. می توانید بر اساس نیاز و مشکلات خاص ناحیه اطراف چشم خود، از کرم های دورچشم جوانساز، درمانی، آبرسان و غیره استفاده کنید.
برای این مرحله مراقبت شبانه دور چشم هایتان، کرم دور چشم ضد چروک و ضد افتادگی قوی آردن اکسپرتیج رز نویر را توصیه می کنیم. این محصول ضد پیری دارای عملکرد شبه بوتاکس است که باعث ریلکس سازی و بهبود عضلات و ماهیچه های دور چشم می شود. همچنین در تجدید ساختار سلولی و بازسازی و جوانسازی پوست دورچشم موثر می باشد. بنابراین انواع مشکلات دورچشم از قبیل چروک های سطحی، افتادگی پلک، پف، تیرگی دورچشم را کاهش می دهد. این فرمول حاوی هیالورونیک اسید، کافئین، ویتامینE ، کلاژن، روغن هسته انگور و غیره است. این ترکیبات نه تنها به آبرسانی و محافظت از پوست دورچشم کمک می کنند، بلکه استحکام و الاستیسیته آن را افزایش می دهند. در نتیجه پوست اطراف چشم ها نرم و لیفت و صاف و سفت تر می شود. این محصول حتی در رفع مویرگ های عنکبوتی زیر چشم و پیشگیری از افتادگی پلک هم موثر است. بنابراین یک مراقبت کامل و همه جانبه برای ناحیه چشم ارائه می کند.
قبل از خواب حتما از یک مرطوب کننده سبک استفاده کنید. از مصرف کرم های شب سنگین و بر پایه روغن خودداری نمایید. زیرا این کرم ها می توانند منافذ پوست را مسدود کنند و باعث جوش شوند. اما یک مرطوب کننده سبک به خوبی لایه های درمانی قبلی را روی پوست قفل می کند.
ژل کرم آبرسان و مرطوب کننده پوست بایوما حاوی نیاسینامید و چای سبز ، انتخاب خوبی برای شماست. این محصول دارای بافت منحصربفرد ژل-کرمی بوده و بسیار سبک و غیر چرب و خنک کننده است. بنابراین پوستتان را بطور موثر و هدفمند و پایدار آبرسانی و مرطوب و متعادل می کند. در نتیجه خشکی، زبری، کدری، التهاب و کم آبی را برطرف می نماید. این فرمول در تسکین پوست، تقویت سد پوستی موثر است و اثرات روشن کننده نیز دارد. بنابراین، به بهترین شکل از پوست شما مراقبت می کند. این مرطوب کننده، فاقد چربی و غیر کومدوژنیک است و مورد تایید متخصصان می باشد.
% حراج 27جدا از رعایت روتین مراقبت از پوست روزانه صبح و شب، می توانید از چند نکته مفید دیگر و لیستی از بایدها و نبایدها برای مدیریت چربی پوست پیروی نمایید. در این بخش، سایر نکاتی که به شما کمک می کنند تا پوست چرب خود را در بهترین وضعیت خود نگه دارید، آورده شده است:
کاغذهای بلاتینگ یا جاذب و خشک کننده ها، ناجیان واقعی شما هستند. این کاغذهای جاذب چربی، سلاح مخفی شما برای مقابله با چربی و برق افتادن پوست در اواسط روز هستند. این کاغذها به راحتی قابل حمل و استفاده می باشند. عملکرد آنها بدین صورت است که چربی اضافی صورت شما را جذب می کنند و مانع برق افتادن آن می شوند.
توصیه می کنیم هر جا که می روید، یک اسپری یا میست صورت همراه خود داشته باشید تا در طول روز پوستتان را شاداب نگه دارید. این اسپری در حذف آلودگی ها، باز شدن منافذ مسدود پوست و رطوبت رسانی موثر هستند. همچنین فوراً احساس شادابی و تازگی به صورتتان می دهند. برای کسب نتیجه بهتر، از اسپری صورت حاوی مواد آبرسان مانند گلیسیرین، اسید هیالورونیک یا مواد تسکین دهنده مانند گیاه سنتلا آسیاتیکا استفاده کنید. برای مثال، میست صورت آبرسان و متعادل کننده بالانسینگ بایوما یک اسپری سبک و طراوت بخش است که فورا باعث تعادل و تسکین پوست می شود. این اسپری ضمن آبرسانی فوری، پوست را تقویت و محافظت و تازه می کند. این میست صورت، فاقد چربی و الکل بوده و غیر کومدوژنیک است.
% حراج 22لازم است این موضوع را بدانید که همه محصولات آرایشی برای پوست چرب مناسب نیستند. این افراد باید از کرم پودر فاقد چربی و معدنی با جلوه مات استفاده کنند. این کرم پودر مانع براق شدن پوست شده و برای ساعت های طولانی تری روی پوست باقی می ماند. بنابراین همیشه از محصولات اویل فری و غیر کومدوژنیک استفاده کنید.
دست ها و انگشتان شما همیشه تمیز نیستند و ممکن است حاوی آلودگی و باکتری و میکروب باشند. لمس مکرر صورت می تواند آلودگی و باکتری ها را به پوست شما منتقل کند. این مسئله می تواند منافذ پوست را مسدود کند که در نتیجه باعث جوش می شود.
حال بیایید اقدامات ضروری و اقدامات ممنوعه برای پوست های چرب را بررسی کنیم:
- صورت خود را دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار شب بشویید.
- برای پاکسازی عمیق پوست، از بین بردن ناخالصی ها و جلوگیری از جوش، بصورت هفتگی از ماسک خاک رس استفاده کنید.
- اگر قصد دارید در فضای باز قرار بگیرید، استفاده از کرم ضد آفتاب را به هیچ وجه فراموش نکنید.
- همیشه از لوازم آرایشی متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. از مصرف محصولات مناسب پوست خشک یا نرمال بپرهیزید.
- برای جلوگیری از جوش زدن، براش های آرایشی خود را مرتبا بشویید و تمیز کنید.
- روکش بالش خود را مرتباً عوض کنید و بشویید.
- هر روز 8 ساعت بخوابید و از استرس دوری کنید.
- هر روز ورزش کنید تا گردش خون در بدن، از جمله پوستتان، بهبود یابد و سالم بمانید.
- همیشه و تحت هر شرایطی، قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید. این بزرگ ترین لطفی است که به پوستتان خواهید کرد.
- رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. مقدار زیادی سبزیجات، غلات کامل و میوه به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین، از کربوهیدرات های تصفیه شده، لبنیات، الکل، قندها و غذاهای تند و شور، فست فود و سرخ کردنی ها در رژیم غذایی خود اجتناب کنید.
- از مصرف محصولات حاوی ذرات نفتی یا وازلین خودداری کنید. این ترکیبات سنگین هستند و منافذ را می بندند.
- صورت خود را بطور مکرراً یا بیش از دو بار در روز نشویید. این کار چربی طبیعی آن را از بین برده و تولید سبوم را بیشتر تحریک می کند.
- از تونرهای حاوی الکل دوری کنید.
- هرگز صورت خود را حین شستشو، با شدت ماساژ ندهید یا اسکراب نکنید.
- برای حفظ سلامت پوست، از سیگار کشیدن دوری کنید.
در این مقاله، شیوه های موثر برای مراقبت از پوست چرب ذکر شده است. این پوست ها با چربی بیشتری مواجه هستند و تولید بیش از حد سبوم در پوست چرب می تواند باعث جوش و آکنه شود. اما با رعایت نکات فوق می توانید پوست چرب خود را سالم و درخشان نگه دارید. برای مثال، محصولات مراقبت از پوست حاوی رتینول، اسید سالیسیلیک و اسید هیالورونیک می توانند به کاهش چربی پوست کمک کنند. اما از استفاده از محصولاتی که حاوی موادی مانند روغن نارگیل یا موم زنبور عسل هستند، خودداری کنید. دم دست نگه داشتن کاغذهای جاذب، استفاده از محصولات آرایشی مخصوص پوست چرب و اجتناب از لمس مکرر صورت نیز نکات موثری در مدیریت چربی پوست است. در این بخش نیز چند نکته گاربردی دیگر را به نکات قبلی اضافه می کنیم. پس بیایید نگاهی به موارد زیر بیاندازیم:
1. استفاده از محصولات روغنی برای پوست چرب توصیه نمی شود. بطور کلی، پیشنهاد می شود برای پوست های چرب، محصولات مبتنی بر آب و فرمول های فاقد چربی را انتخاب کنید. اما می توان از برخی محصولات مبتنی بر روغن نیز استفاده کرد. با این حال، به دنبال روغن های غیر کومدوژنیک مانند جوجوبا یا اسکوالن باشید تا منافذ پوست را مسدود نکنند.
2. ویتامین C برای پوست چرب مفید است. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است که منافذ پوست مسدود را باز می کند. همچنین رنگ و بافت پوست را بهبود بخشیده و پوست شما را هیدراته و جوان نگه می دارد.
3. اگر به درمان های خانگی علاقه دارید، گلاب برای پوست شما مفید است. می توانید از گلاب بعنوان یک تونر روزانه برای باز کردن منافذ پوست و تغذیه پوست خود استفاده کنید.
4. برای جلوگیری از جوش زدن پوست چرب، باید روزانه پوست خود را تمیز و مرطوب کنید. همچنین اسفنج و براش های آرایشی خود را مرتباً بشویید و فقط در صورت نیاز آرایش کنید. اسید سالیسیلیک را هم در بخشی از برنامه مراقبت از پوست خود بگنجانید.
5. برای تمیز کردن منافذ پوست، می توانید صورت خود را لایه برداری کنید و برای کوچک شدن اندازه منافذ پوست از رتینوئید استفاده کنید. همچنین در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استفاده از کرم ضد آفتاب ضروری است. اینها مهم ترین اقدامات ضد منافذ باز می باشند.
6. در نهایت، رعایت یک روتین مراقبت از پوست مناسب بر اساس نوع پوست، یک رژیم غذایی سالم و محدود کردن مصرف غذاهای چرب و ایجاد تغییراتی مثبت در سبک زندگی شما می تواند به شما در مدیریت بهتر پوست چرب کمک کند.
پوست چرب یکی از انواع اصلی و رایج پوست می باشد. عوامل مانند عدم تعادل هورمونی، آلاینده های محیطی، رژیم غذایی نامناسب و برخی داروها در ایجاد پوست چرب و روغنی نقش دارند. از جمله نشانه های پوست چرب می توان به منافذ قابل مشاهده، جوش های سرسفید، لکه ها و بافت خشن پوست اشاره کرد. اینجاست که مراقبت صحیح و مناسب از پوست چرب اهمیت زیادی پیدا می کند. اما وقتی صحبت از مراقبت و مدیریت پوست چرب می شود، انتخاب مواد فعال و اکتیوهای پوستی و محصولات مراقبت از پوست مناسب بسیار مهم است. این مقاله تمام راهکارهای مراقبت صحیح از پوست چرب را به همراه برخی از بایدها و نبایدهای مراقبتی و محصولات متخب و پیشنهادی ارائه داده است.
بنابراین اکنون دیگر مواد مفید و ضروری که باید برای این نوع پوست استفاده شود را می شناسید و می دانید که در زمان خرید محصولات پوست چرب به دنبال چه موادی باشید. اولین قدم انتخاب محصولاتی با ترکیباتی مانند نیاسینامید، هیالورونیک اسید یا خاک رس است که تولید سبوم را کاهش داده و آبرسانی مناسبی را فراهم می نمایند. مطمئن باشید که پیروی از یک سبک زندگی سالم و پایدار و استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب می تواند به شما در مدیریت بهتر چربی زیاد پوست و بهبود بافت و سلامت کلی پوست کمک کند.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
