پوست یکی از اجزای اصلی بدن ما است که نقش پررنگی در زیبایی ما دارد. همان طور که بدن ما برای سالم ماندن به تغذیه مناسب و ویتامین ها نیاز دارد، پوست نیز از این قاعده مستثنی نمی باشد. بر اساس بررسی های انجام شده، تاثیر ویتامین ها بر روی سلامت پوست غیر قابل انکار است. این ویتامین ها به جوان و سالم و شاداب ماندن پوست کمک کرده و تا حد زیادی مانع بروز پیری زودرس آن می شوند. به همین دلیل کارشناسان زیبایی تامین این ویتامین ها از راه های خوراکی یا موضعی را به شدت توصیه می کنند. لذا بسیاری از محصولات جوانساز و مراقبتی تولید شده اند که به خوبی این ویتامین ها را به بدن و پوست شما می رسانند. در این مقاله مهم ترین ویتامین های مورد نیاز پوست را معرفی کرده و اثرات آن ها را بر روی پوست بررسی می کنیم. پس اگر به دنبال داشتن پوستی سالم و جوان تر هستید، در ادامه این مطلب ما را همراهی کنید.
ویتامین سی یا ال-آسکوربیک اسید یکی از مهم ترین ویتامین ها برای حفظ سلامت و جوانی پوست است. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و از پوست در برابر بسیاری از عوامل آسیب رسان محیطی مانند ضررهای ناشی از اشعه های UV و رادیکال های ازاد و .... محافظت می کند. به علاوه به بهبود کلاژن سازی در پوست کمک کرده و مانع بروز آسیب سلولی و ایجاد علائم پیری زودرس مانند چین و چروک و افتادگی و ... می شود. این ویتامین خاصیت روشن کننده موثری دارد. لذا باعث رفع کدری و لکه های تیره پوست و درخشان و شفاف تر شدن رنگ آن می شود. حتی می تواند در هیدراته شدن و آبرسانی پوست نیز بسیار موثر باشد. ویتامین سی را می توان با مصرف خوراکی منابع طبیعی غنی از جمله میوه ها و سبزیجات تازه به ویژه مرکبات، فلفل تند، جعفری تا حدودی تامین کرد. اما برای بهره مند شدن از فواید پوستی آن بهترین کار مصرف موضعی آن از طریق انواع سرم های حاوی ویتامین C می باشد.
یکی از محصولات بسیار موثر در این زمینه، کرم سوسپانسیون ویتامین سی 23% + هیالورونیک اسید 2% اوردینری می باشد. این محصول با داشتن 23% ویتامین سی پایدار خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد لک بالایی دارد. لذا ناهمواری ها و لک های پوستی را بهبود داده و علائم پیری و چروک های سطحی پوست را کاهش می دهد. به علاوه سبب رطوبت رسانی و روشن و درخشان و نرم شدن پوست می شود. این سرم همچنین می تواند به ترمیم جای زخم و جوش های صورت کمک کند و پوست را یکدست نماید. افزون بر این، این سرم در بهبود خستگی و کدری و کم آبی پوست موثر بوده و پوستی شفاف و شاداب تر به شما هدیه می دهد.
% حراج 42ویتامین A جزو شناخته شده ترین ترکیبات جوانساز و ضد پیری پوست است. مشتقات ویتامین A ازجمله کاروتنوئیدها، بتاکاروتن، آستاگزانتین، لیکوپن و رتینول همگی آنتی اکسیدان های قوی و محافظت کننده پوست هستند. این ترکیبات در افزایش قدرت دفاعی و محافظتی پوست در برابر آسیب های محیطی به ویژه پرتو فرابنفش، آفتاب سوختگی و قرمزی موثر است. رتینول ها و رتینوئیدها نیز نقش اساسی در تجدید سلولی، احیا و بازسازی بافت های پوست و بدن دارد. همچنین با تحریک کلاژن سازی در پوست آثار و نشانه های پیری را درمان می کند. بنابراین سبب افزایش الاستیسیته، انعطاف پذیری و استحکام پوست می شود. این ویتامین و ترکیبات مفید را می توانید از طریق مصرف میوه ها و سبزیجات مانند انبه، هویج، طالبی، بروکلی، اسفناج، کدو تنبل، پاپایا، گوجه فرنگی، سیبزمینی شیرین، هندوانه و همچنین جگر، شیر، زرده تخم مرغ، پنیر و ماهی های چرب و ... در رژیم غذایی دریافت کنید. اما بر اساس بررسی ها، مصرف موضعی این ویتامین به سرعت توسط پوست جذب شده و اثربخشی بسیار بالاتری دارد.
سرم جوانساز و ضد پیری رتینول ریفورم شانی داردن یک سرم چند کاره برای جوانسازی و بازسازی و ضد پیری پوست است. این سرم با ترکیبی از رتینول، اسید لاکتیک و اثر آنتی اکسیدانی علائم قابل مشاهده پیری از جمله خطوط و چین و چروک ها را کاهش می دهد. به علاوه به بهبود رنگ و بافت پوست کمک کرده و ظاهری سفت و روشن و یکدست تر به آن می بخشد. یکی از ویژگی های منحصربفرد این محصول بر خلاف سایر سرم های رتینول، فرمول قوی و در عین حال ملایم و ضد حساسیت با قابلیت آزاد سازی پیوسته است. در واقع جریان ثابتی از رتینول را در طول شب ارائه می دهد تا احتمال تحریک پوست را به حداقل برساند. بنابراین جایگزینی عالی برای رتینوئیدهای خشن و سنتی بوده و برای انواع پوست مناسب است. یکی از اثربخشی های چشمگیر این سرم افزایش درخشش پوست در کمتر از 14 روز می باشد.
% حراج 31ویتامین E یکی دیگر از ویتامین های مغذی پوست است که در آبرسانی و رفع خشکی پوست نقش موثری دارد. یکی از اصلی ترین ترکیبات این ویتامین، توکوفرول ها یا آنتی اکسیدان های قوی هستند. لذا ویتامین ای همانند ویتامین سی دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده و از پوست در برابر آسیب های محیطی مانند اشعه های نور خوشید، رادیکال های آزاد، آلودگی ها و ... محافظت می نماید. همچنین به بهبود کلاژن و جلوگیری از پیری پوست، قرمزی، آفتاب سوختگی کمک می کند. برای تامین این ویتامین می توانید از منابع ویتامین E و توکوفرول ها در مواد خوراکی مانند سبزیجات، روغن آفتابگردان، روغن جوانه گندم، دانه ها، ذرت، سویا و ... استفاده کنید.
سرم آبرسان هیدروبوست نوتروژینا(نیتروژنا) مدل هیدرو بوست مولتی ویتامین بوستر با ویتامین E، نیاسینامید و هیالورونیک اسید ساخته شده است. این سرم آبرسان قوی پوست را احیا کرده و در افزایش درخشش و شفافیت آن موثر است. به علاوه تیرگی، خستگی و کدری پوست را برطرف نموده و باعث روشن شدن آن می شود. این آبرسان سبک موجب تقویت و افزایش استحکام پوست نیز می شود. همه انواع پوست ها به خصوص پوست های خشک، مختلط و نرمال می توانند به منظور آبرسانی پوست خود از این سرم استفاده نمایند.
ویتامین های گروه B نیز از جمله ویتامین هایی هستند که در سلامتی و جوان ماندن پوست جایگاه ویژه ای دارند. در این میان ویتامین B3 یا نیاسینامید اثرات ضد پیری موثری برای پوست دارد و به آبرسانی آن کمک می کند. این ماده مغذی در بهبود درخشش پوست، انعطاف پذیری و حالت کشسانی پوست و افزایش کلاژن سازی آن نقش مهمی دارد. ویتامین B5 نیز برای سلامت پوست ضروری است. این پروویتامین به بهبود عملکرد پوست کمک کرده و با آبرسانی طبیعی مانع از دست دادن رطوبت و خشکی آن می شود. این ویتامین همچنین پوست را شاداب و درخشان تر می سازد. بهترین راه برای تامین این ویتامین استفاده موضعی از محصولات مراقبتی می باشد.
محصول پیشنهادی، سرم درخشان کننده هندوانه و نیاسینامید دیو دراپس گلو رسیپی است. این سرم با عصاره هندوانه، نیاسینامید، هیالورونیک اسید، ویتامین های E و C و روغن دانه مورینگا فرموله شده و عملکردی چند منظوره برای مراقبت از پوست دارد. از این رو به آبرسانی و مرطوب شدن پوست و کاهش لک های تیره، منافذ باز و خشکی آن کمک می کند. این سرم ظاهری درخشان و روشن و یکدست تر به پوست بخشیده و از آن در برابر عوامل آسیب رسان محیطی محافطت می کند. فرمولاسیون ژلی و سبک این سرم باعث ایجاد حس چسبناکی یا چربی روی پوست نشده و برای انواع پوست ها قابل استفاده است. سرم آبرسان هیالورونیک اسید اوردینری نیز حاوی هیالورونیک اسید 2% و ویتامین B5 است. این آبرسان سبک ضمن رطوبت رسانی بسیار قوی پوست به ترمیم و بازسازی آن کمک کرده و پوستی نرم و شاداب به شما می دهد.
ویتامین دی یکی دیگر از ویتامین های ضروری برای سلامت و محافظت پوست و بدن است. این ویتامین علاوه بر نقشی که در سلامت بدن و استخوان ها دارد، در بهبود پوست نیز موثر می باشد. به عنوان مثال اثرات ضد پیری و ضد چروک موثری داشته و پوست را نرم و جوان تر می کند. مهم ترین راه تامین این ویتامین قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. البته مصرف برخی مواد غذایی مانند ماهی چرب، زرده تخم مرغ یا محصولات غنی شده با ویتامین D و همچنین استفاده از مکمل های ویتامین D نیز می تواند تاثیرات خوبی داشته باشد.
ویتامین اف شامل مجموعه دو اسید چرب ضروری یعنی اسید لینولنیک (امگا 3) و اسید لینولئیک (امگا 6) می باشد. این ویتامین در سلامتی و حفظ جوانی سلولی موثر بوده و برای ساخت چربی های بافتی ضروری است. همچنین به کاهش روند پیری پوست، کاهش التهاب پوست ناشی از اشعه های UV، جلوگیری از ایجاد چروک ها، خشکی و آتروفی کمک می کند. این چربی های ضروری را می توان از طریق رژیم غذایی روزانه با مصرف ماهی، صدف، بذر کتان، شاهدانه، روغن سویا، روغن کانولا، دانه چیا، تخم کدوتنبل، دانه آفتاب گردان، سبزیجات برگ دار، گردو، دانه کنجد، آووکادو، ماهی سالمون و ماهی تون و همچنین مکمل های امگا 3 و امگا 6 و مکمل غذایی روغن ماهی تامین کرد.
پوست و تک تک اعضای بدن برای سالم ماندن و داشتن عملکرد بهینه نیاز به ویتامین ها دارند. از این رو مصرف خوراکی مقادیر کافی از انواع ویتامین های A، B، C، D، E و ... و همچنین استفاده موضعی از آن ها زندگی سالم تر و پوست زیباتری را برای شما به ارمغان می آورد. اگر بخواهیم یک کرم موضعی که بیشتر ویتامین ها را در خود داشته و برای انواع پوست مناسب باشد را به شما پیشنهاد کنیم، قطعا کرم مرطوب کننده ویتامینه اینکی لیست حاوی ویتامین B، C و E است. این کرم با ویتامین B3 (نیاسینامید) و ویتامین C و E و حاوی آنتی اکسیدان فرموله شده و بسیار سبک و زود جذب است. از این رو ضمن نرم و مرطوب نگه داشتن پوست از ایجاد خشکی و علائم پیری جلوگیری می کند. این کرم چربی پوست را متعادل ساخته و به بهبود بافت پوست و حفظ سلامت آن کمک می کند. افزون بر این، باعث روشن و درخشان و یکدست تر شدن پوستتان می شود. این کرم اثرات تسکین دهنده داشته و برای استفاده روزانه در صبح و شب ایده آل است.
% حراج 44تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
