داشتن پوستی صاف و بدون چروک خواسته قلبی همه افراد است. تعداد فزاینده ای از زنان در حال حاضر برای داشتن پوستی بدون چین و چروک به درمان های خانگی متوسل می شوند. پیش تر تصور می شد که چین و چروک صرفا نشانه ای از افزایش سن است. با این حال، امروزه دیگر نمایان شدن چنین مشکلاتی در سنین پایین تر تعجب آور نیست. به همین دلیل گاهی می بینیم که این علائم حتی وقتی شما در اواسط بیست سالگی هستید، شروع به پیدایش می کنند. در واقع آسیب های پوستی که منجر به چین و چروک می شود، اغلب به دلیل سبک زندگی پرمشغله، استرس، کمبود خواب، عدم مراقبت از پوست و رژیم غذایی نامناسب ایجاد می شود. البته خوشبختانه امروزه راه های متعددی برای درمان چین و چروک های پوست ارائه می گردند. این درمان ها از روش های تهاجمی کلینیکی و جراحی گرفته تا محصولات موضعی پوستی را شامل می شوند.
با این حال، بسیاری از شما با وجود اینکه دوست دارید از شر خطوط ریز، خطوط پنجه کلاغی و چین و چروک ها خلاص شوید، ممکن است نخواهید زیر تیغ جراحی بروید یا بوتاکس هایی را انجام دهید که در بین افراد مشهور محبوب هستند. در این زمان است که درمان های خانگی طبیعی و ایمن می توانند به کمک شما بیایند. روش های خانگی، راه حل هایی موثر و در عین حال کم هزینه و ساده هستند. همچنین اثرات نامطلوبی به همراه ندارند. بنابراین، هم نسل جوان و هم افراد مسن می توانند از این تکنیک ها بهره ببرند تا پوست خود را سالم تر و جوان تر نشان دهند. در این مقاله به شما آموزش می دهیم که با ترکیبی از مواد طبیعی و ارگانیک موجود در خانه خود با علائم پیری پوست مبارزه کنید. اما، قبل از اینکه به درمان ها بپردازیم، اجازه دهید ببینیم چین و چروک چیست و چرا ایجاد می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در ادامه مطلب با ما همراه شوید.
چین و چروک یکی از مشکلات رایج پوست است که به عنوان ریتید نیز شناخته می شود. آنها چین هایی در پوست هستند که با افزایش سن مشخص می شوند. زیرا هر چه سن بالاتر می رود، میزان کلاژن و الاستین در پوست کاهش یافته و پوست خاصیت ارتجاعی طبیعی خود را از دست می دهد. این موضوع نیز سبب نازک تر شدن پوست و کاهش مقاومت آن در برابر اسیب ها می گردد. بنابراین به مرور شاهد نمایان شدن خطوط و چروکی روی پوست هستیم.
پوست معمولاً در سنین 30 تا 35 سالگی شروع به نشان دادن علائم پیری می کند. اما با توجه به فاکتورهای مانند آلودگی محیطی و عوامل استرس زا، بروز علائم پیری زودرس با خطوط و چین و چروک در دهه 20 سالگی نیز امری رایج است. بنابراین شما حتی ممکن است در این سنین کم نیز شاهد پیدایش خطوط ظریف یا چروک هایی روی پوست خود شوید.
تفاوت بین خطوط و چروک های روی پوست، به میزان عمق و قدمت آن ها بستگی دارد. به گفته متخصصان پوست، خطوط ریز بین یک تا دو میلی متر عمق دارند. لذا هر خطی که عمق بیشتری از دو میلی متر روی پوست داشته باشد به عنوان چین و چروک در نظر گرفته می شود.
اکنون که می دانید چین و چروک چیست، اجازه دهید در این بخش انواع مختلف چین و چروک ها را نیز بررسی کنیم. بطور کلی چروک های پوستی جزو دسته های زیر است:
این چین و چروک ها به دلیل انقباض مکرر ماهیچه های چسبیده به پوست روی پوستمان ایجاد می شوند. آنها در مناطقی که عضلات صورت فعال هستند، مانند پیشانی و اطراف گوشه های بیرونی چشم (پنجه کلاغی) تشکیل می گردند. این خطوط با خنده، اخم و سایر حرکات صورت تشدید می شوند. معروف ترین چروک دینامیک شامل خطوط پنجه کلاغی، خطوط افقی روی پیشانی، خطوط اخم بین ابروها می باشند.
این چین و چروک ها به دلیل از بین رفتن تدریجی فیبرهای الاستین و کلاژن در اثر افزایش سن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شوند. بنابراین حتی در زمانی که هیچ حرکت و انقباضی وجود نداشته و پوست در حال استراحت است، از شر این نوع چروک در امان نخواهد بود. زیرا اصلی ترین دلیل بروز آن، افزایش سن است.
این چین و چروک ها زمانی رخ می دهند که ساختارهای صورت شروع به افتادگی می کنند و شیارهای عمیقی ایجاد می نمایند. آنها اغلب بین بینی و دهان دیده می شوند. دلیل اصلی بروز این چروک ها نیز پیشروی فرایند پیری است. همچنین بر اثر خشکی و کم آبی ناشی از آن و کاهش بافت چربی و از دست دادن نیروی کشسانی غشای میانی پوست به ویژه پس از 40 سالگی نمایان می شوند.
پس از شناخت انواع مختلف چین و چروک، نوبت آنست که دلایل ایجاد آن را بررسی کنیم. شایع ترین نشانه هایی که ما را از پیدایش زودهنگام چروک آگاه می سازند، عبارتند از:
- خطوط ریز اطراف چشم، دهان و روی گردن
- افتادگی پوست در نواحی مختلف به خصوص در صورت و گردن
- شل شدن پوست دست
- چین و چروک یا شیارهای عمیق در اطراف لب و چشم
با بالا رفتن سن، پوست شما خاصیت ارتجاعی و رطوبت خود را از دست می دهد. در واقع، چروک ها با پیر شدن پوست ایجاد می شوند و رطوبت و قابلیت ارتجاعی نیز به مرور کاهش می یابد. این چین و چروک ها معمولاً عمود بر عضلات زیرین ظاهر می شوند. به عنوان مثال، خطوط اخم پیشانی افقی هستند و عضله فرونتالیس زیرین یک عضله عمودی است. از طرفی، فیبرهای الاستین و کلاژن شروع به تخریب می کنند و با افزایش سن، توانایی خود را برای ترمیم فیبرهای کلاژن از دست می دهیم. فقدان این دو عامل دلیل اصلی پیدایش چین و چروک است. دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارد که این چین و چروک ها زودتر از موعد ظاهر می شوند یا بیشتر مشخص می شوند. مهم ترین دلایل به شرح زیر هستند:
- آلودگی هوا و ذرات آلاینده ها
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید
- کمبود ویتامین D3
- استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی
- تعویض مداوم کرم ها و لوازم آرایشی
- سیگار کشیدن
پوست صورت در مقایسه با سایر نواحی بدن حساس ترین و نازک ترین قسمت است. از این رو، بروز چین و چروک روی صورت امری بسیار رایج است. چین و چروک دور چشم، روی پیشانی و خطوط خنده یا چین و چروک اطراف دهان موارد بسیار شایعی هستند که اغلب افراد آن ها را تجربه می کنند. چین و چروک های گردن نیز در جایی که پوست با افزایش سن شروع به افتادگی می کند، دیده می شود. چین و چروک روی سینه، دست ها و پاها نیز به مرور ایجاد می شود. با وجود این که نواحی خاصی از صورت بیشتر مستعد ایجاد چین و چروک هستند، ممکن است فرد نتواند در مراحل اولیه آن را شناسایی کند تا درمان ضد پیری مناسبی را اعمال کرده و شانس ظاهر شدن آنها را کاهش دهد. در حال حاضر چندین الگوریتم و تکنیک های پیشرفته برای تشخیص چین و چروک های موجود در قسمت های مختلف صورت استفاده می شود. با وجود پیشرفت های مهمی که در این زمینه توسط متخصصین حاصل شده، در آینده ممکن است هر فرد بتواند فقط با انجام یک آزمایش، در مورد مناطقی که باید روی درمان های ضد پیری آن تمرکز کند، اطلاعات لازم را کسب نماید.
آیا می خواهید بدانید چگونه چین و چروک های صورت خود را به سرعت از بین ببرید؟ پیشنهاد می کنیم روش های خانگی را یاد بگیرید و به طور منظم از مزایای آن ها بهره ببرید. در ادامه برخی از درمان های خانگی اصلی را که می توانید در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید، به شما آموزش می دهیم.
روغن نارگیل یک ماده طبیعی عالی برای داشتن پوستی بدون چین و چروک است. این روغن به پوست شما برق و درخشش طبیعی می بخشد. استفاده مکرر از آن به محو شدن چین و چروک ها و خطوط ریز صورت کمک می کند. زیرا روغن نارگیل یک مرطوب کننده و آبرسان پوست است. بعلاوه خاصیت ارتجاعی پوست را تا حد زیادی باز می گرداند. برای این منظور شما تنها به روغن نارگیل ارگانیک نیاز خواهید داشت. روغن نارگیل را به مدت چند دقیقه روی پوست زیر چشم و سایر نواحی آسیب دیده صورت ماساژ دهید. از حرکات دایره ای آرام و ملایم برای ماساژ دادن استفاده کنید. سپس بگذارید روغن یک شب روی پوستتان بماند. شما می توانید این کار را هر شب قبل از خواب تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید. با انجام منظم این روش، مشاهده می کنید که پوست شما نرم و درخشان شده و حس خوبی دارد. البته لازم به ذکر است که اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید از روغن نارگیل استفاده نکنید. زیرا این روغن به شدت کومدوژنیک است و می تواند باعث جوش شود.
روغن کرچک علاوه بر اینکه یک نرم کننده عالی است، حاوی اسیدهای ضروری برای پوست مانند گلیسرید اسید ریسینولئیک و اسید استئاریک می باشد. از این رو پوست را تمیز، آبرسانی و مرطوب می کند. این روغن می تواند به بهبود صافی پوست و درمان چین و چروک و خطوط ریز کمک کند. برای انجام این روش به روغن کرچک و توپک پنبه ای نیاز دارید. بنابراین از یک پنبه برای استفاده از روغن کرچک روی نواحی آسیب دیده مدنظرتان کمک بگیرید. توصیه می کنیم روغن را از روی صورت آبکشی نکنید. بلکه بگذارید یک شب روی پوست بماند. شما می توانید این کار را هر شب انجام دهید تا به نتایج دلخواه برسید.
ماده شگفت انگیز بعدی برای داشتن پوستی بدون چین و چروک، عصاره هسته انگور است. جالب است بدانید که یک انگور می تواند چین و چروک های شما را از بین ببرد! دانه این میوه کوچک به سفت شدن پوست شما و ایجاد درخشش طبیعی و سالم آن کمک می کند. این عصاره با تامین اسیدهای چرب، پلی فنول ها و ویتامین E به پوست، باعث جوانسازی آن می شود. به همین دلیل یک ماده ضد پیری ارزشمند و قوی است. برای این منظور به چند قطره عصاره هسته انگور یا روغن هسته انگور نیاز خواهید داشت. روغن را روی نواحی مد نظر ماساژ دهید. سپس تا جایی که می توانید بگذارید روی پوست بماند و پس از آن پوست خود را بشویید. در صورت چندین بار تکرار در چند هفته آینده، پوستتان انعطاف پذیر و بدون چین و چروک خواهد شد.
ویتامین E دارای خاصیت آبرسانی پوست بوده و آنتی اکسیدان های قوی دارد. به همین دلیل به عنوان مرطوب کننده و شاداب کننده برای پوست شما شناخته می شود. این ویتامین همچنین دارای اثرات ضد التهابی و محافظت کننده از نور بر روی پوست است. بطوریکه آسیب های محیطی خصوصا رادیکال های ازاد را مهار می سازد. این موضوع، توانایی و قوت پوست را تجدید می کند و چین و چروک ها را کاهش می دهد. بعلاوه از بروز سایر علائم پیری و چروک های بیشتر پیشگیری می نماید. کافیست یک کپسول ویتامین Eرا بردارید و سوراخ کنید. روغن موجود در داخل آن را در یک کاسه کوچک بریزید. به اندازه نیاز کپسول را باز کنید تا ناحیه آسیب دیده را بپوشاند. این روغن را روی قسمت مورد نظرتان زده و آن ناحیه را برای چند دقیقه ماساژ دهید. پس از آن، بگذارید روغن برای چند ساعت روی پوست بماند. بهتر است این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام شود تا بهترین نتیجه را کسب کنید.
روغن آرگان نیز برای داشتن پوستی بدون چین و چروک مفید است. این روغن سبک بوده و به راحتی جذب پوست می شود. همچنین حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E است که پوست را بازسازی می کند. استفاده منظم از روغن آرگان باعث کاهش چین و چروک و خطوط ریز می شود. برای این منظور نیز به چند قطره روغن آرگان نیاز خواهید داشت. ناحیه آسیب دیده را با روغن آرگان ماساژ دهید. سپس بگذارید این روغن روی پوست بماند. توصیه می کنیم این کار را یک یا دو بار در روز تکرار کنید.
سرکه سیب یک ماده طبیعی مفید است که می تواند در کنار سایر ترکیبات طبیعی استفاده شود. جالب است بدانید که خاصیت متعادل کننده pH سرکه سیب به همراه خواص درمانی عسل باعث درخشش پوست شما با ظاهری جوان تر می شود. برای این منظور به1 قاشق غذاخوری سرکه سیب و1 قاشق غذاخوری عسل نیاز خواهید داشت. سرکه و عسل را ترکیب کرده و این مخلوط را روی پوست صورت و گردن خود بزنید. سپس بگذارید این مواد به مدت 15-20 دقیقه روی پوستتان بماند. در آخر پوست خود را با آب ولرم بشویید و خشک کنید. پس از آن نیز از یک مرطوب کننده مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. شما می توانید این ماسک خانگی را دو بار در هفته اعمال کنید. نکته مهمی که وجود دارد، آنست که سرکه سیب به دلیل ماهیت بسیار اسیدی ممکن است باعث سوزش پوست شما شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل بهتر است آن را با آب رقیق کرده و سپس استفاده کنید.
وازلین نیز به داشتن پوستی بدون چروک کمک می کند. استفاده از این ژل برای چین و چروک، یک روش درمانی است که حتی افراد مشهور نیز آن را دوست دارند. این ماده یک عامل انسدادی است. به این معنی که رطوبت را در پوست شما قفل می کند. مکانیسم دقیق کاهش چین و چروک وازلین و جلوگیری از چین و چروک هنوز مشخص نیست، اما امتحان کردن این دارو ضرری ندارد. زیرا استفاده موضعی از وازلین بیخطر و ایمن است. تنها در صورتی که پوست مستعد جوش و آکنه دارید، نباید از این دارو استفاده نکنید. زیرا ممکن است باعث جوش شود.
بنابراین یک وازلین یا ژله نفتی تهیه کنید. یک لایه نازک از آن را روی ناحیه آسیب دیده بزنید. سپس چند دقیقه ماساژ دهید تا به راحتی جذب پوستتان شود. بگذارید این ژل یک شب روی پوست شما بماند تا به خوبی موثر واقع شود. توصیه ما این است که این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید. در این صورت به زودی متوجه نتایج مشهود آن روی پوستتان خواهید شد.
شما می توانید این بار به جای امتحان کردن کرم های ضد چروک، سفیده تخم مرغ را امتحان کنید. با این درمان خانگی ساده، چین و چروک و افتادگی پوست شما به زودی به شکل صاف گذشته تبدیل خواهد شد. سفیده تخم مرغ به طور طبیعی پوست شما را سفت می کند و خطوط ریز و خطوط خنده را کاهش می دهد. این ماده دارویی مخصوصاً برای افرادی که پوست چرب دارند، خوب است. زیرا سفیده تخم مرغ منافذ مسدود را نیز باز می کند و سبوم اضافی پوست را جذب می نماید. این روش تنها به 1 عدد سفیده تخم مرغ نیاز دارد. سفیده تخم مرغ را به آرامی هم زده و روی پوست خود بزنید. سپس اجازه دهید کاملا خشک شود. در آخر آن را با آب ولرم از روی پوستتان بشویید. توصیه می شود از این ماسک صورت یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
آیا تا به حال مواد تشکیل دهنده کرم ضد چروک طبیعی مورد علاقه خود را بررسی کرده اید؟ مطمئناً آووکادو را در ترکیبات بسیاری از کرم های جوانساز خواهید دید. این میوه برای کسانی که چین و چروک زودرس دارند یک نعمت بزرگ است. زیرا همراه با توقف روند پیری زودرس پوست، چین و چروک ها را کاهش می دهد. در نتیجه پوست شما را سالم و جوان تر می کند. آووکادو برای داشتن پوستی بدون چین و چروک فوق العاده مفید است. افزون بر این، به کمک این میوه، پوست شما با درخشش و شادابی دلپذیری می درخشد. کافیست تنها از یک آووکادو استفاده کنید. پوست میوه را بگیرید و هسته آن را جدا کنید. تفاله آن را له کنید تا خمیری یکدست به دست آید. سپس قبل از رفتن به حمام، آن را به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوست قرار دهید. این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا به نتایج قابل مشاهده ای دست یابید.
ژل آلوئه ورا منبع غنی از ویتامین E است که تقویت کننده پوست می باشد. این ماده در ترکیب با سفیده تخم مرغ و سیر له شده نیز عالی عمل می کند. آلوئه ورا همچنین با آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی خود به خوبی پوست کدر را التیام می بخشد. برای تهیه این ماسک ضد چروک به1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و 1 عدد سفیده تخم مرغ نیاز خواهید داشت. از ترکیب این دو ماده، خمیری درست کنید و به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید. بگذارید این ترکیب به مدت نیم ساعت روی پوستتان بماند و سپس آن را بشویید. شما همچنین می توانید ژل آلوئه ورا را به تنهایی روی پوست خود بزنید. توصیه می کنیم این ماسک صورت را دو بار در هفته استفاده کنید.
ماسک خیار، یکی دیگر از درمان های خانگی برای داشتن پوست های بدون چین و چروک است که به سادگی استفاده و ثابت می شود. خیار حاوی 95 درصد آب و بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها می باشد. در طی چند مرتبه استفاده از این ماسک، خواهید دید که چین و چروک ها و حلقه های تیره روی پوستتان به وضوح کاهش یافته است. برای این منظور نیز تنها به آب خیار نیاز خواهید داشت. بنابراین دانه های خیار را بردارید و بقیه را رنده کنید. خیار رنده شده را فشار دهید تا آب آن گرفته شود. سپس پوست خود را به آرامی تمیز کنید و آب خیار را روی تمام صورت خود بزنید. حال بگذارید این مایع به طور طبیعی روی صورت خشک شود. در آخر آن را با آب بشویید. توصیه می شود این کار را هر روز یک بار تکرار کنید تا بهترین نتیجه را کسب نمایید.
افرادی که مشغله زیادی دارند و کارهای سنگین انجام می دهند، واقعاً چشمان خسته ای دارند. بعلاوه با افزایش سن، پوستشان چروک می شود و بسیار خسته تر به نظر می رسد. با استفاده از عسل باکیفیت می توانید با مشکل چروک و پیری در نواحی پوست اطراف چشم های خود مقابله کنید. این ماده PH پوست را متعادل می کند و آن را برای کاهش ظاهر چین و چروک و خطوط ریز تنظیم می نماید. بنابراین یک عسل خام و مرغوب را تهیه نمایید. مقداری از آن را روی پوست خود بزنید و به مدت یک دقیقه یا بیشتر ماساژ دهید. سپس بگذارید نیم ساعت روی پوست بماند. در آخر آن را با آب ولرم بشویید. توصیه می کنیم برای داشتن پوستی سالم و جوان، این کار را هر روز انجام دهید. شما همچنین می توانید یک تکه کوچک زنجبیل را خرد کرده و برای بهره مندی از مزایای بیشتر به عسل اضافه کنید.
روغن گل رز یک ماده شناخته شده و مفید برای داشتن پوستی بدون چین و چروک است. این روغن ضروری برای چین و چروک های عمیق و سایر علائم پیری زودرس عالی است. در واقع اثرات ضد پیری این روغن بسیار مشهور است. ویتامین A، ویتامین E و اسیدهای چرب موجود در آن به لایه های عمیق تر پوست نفوذ می کند. سپس جای زخم ها را کمرنگ و روشن تر کرده و چین و چروک ها را از بین می برد. شما برای انجام این روش به3-4 قطره روغن گل رز نیاز خواهید داشت. این روغن را روی صورت خود زده و به ارامی ماساژ دهید تا جذب شود. بگذارید این روغن یک شب روی پوستتان بماند. بهتر است هر شب از این روغن استفاده کنید تا بهترین نتیجه را کسب نمایید.
آب لیمو نه تنها برای رفع تشنگی در تابستان یک ماده غذایی بسیار مفید است، بلکه می توانید از آن به عنوان بخشی از درمان زیبایی خود نیز استفاده کنید. محتوای ویتامین C آن به بازسازی کلاژن در پوست کمک می کند. این موضوع به نوبه خود چین و چروک و خطوط ریز را از بین می برد. برای این منظور به مقداری آب لیمو و عسل نیاز دارید. ابتدا مقدار مساوی آب لیمو و عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را روی پوست صورت و گردن خود بزنید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا خشک شود. سپس آن را با آب ولرم بشویید. برای کسب نتایج مطلوب، می توانید این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.
شی باتر یک کره طبیعی است که در داشتن پوستی بدون چروک موثر است. شی باتر اثرات رطوبت رسانی فوق العاده ای برای پوست دارد. بعلاوه خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و همچنین تولید کلاژن را تقویت می کند. این ماده بعنوان یک ترمیم کننده، در بهبود و اصلاح آسیب های پوستی نقش موثری دارد. برای این منظور باید شی باتر ارگانیک و باکیفیتی تهیه کنید. مقداری از آن را با حرکات دایره ای ملایم روی ناحیه آسیب دیده ماساژ دهید. این کار بهتر است هر روز بعد از دوش گرفتن انجام شود.
روغن جوجوبا کاملاً شبیه روغن و چربی طبیعی تولید شده توسط پوست است. این روغن به راحتی جذب پوست می شود و آن را نرم و روان می کند. همچنین با استفاده منظم آن، خطوط ظریف و چین و چروک های پوست کاهش می یابد. برای این منظور بایستی چند قطره روغن جوجوبا را روی صورت خود بزنید و آن را به آرامی ماساژ دهید. سپس بگذارید این روغن چند ساعت روی پوست شما بماند. توصیه می شود برای داشتن پوستی بدون چین و چروک، این کار را هر روز انجام دهید.
ماسک زردچوبه گزینه درمانی دیگری برای داشتن پوستی بدون چین و چروک است. زردچوبه و نیشکر به طور هم افزایی در کنار هم، روند شل شدن پوست را کند و آهسته می کنند. آب نیشکر حاوی اسید گلیکولیک است که سلول های مرده پوست را از بین می برد. زردچوبه نیز دارای خواص درمانی است که پوست را جوان می کند. همچنین مزایای آنتی اکسیدانی و روشن کننده و ضد لک و جوش دارد. برای تهیه این ماسک به1 قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و1-2 قاشق غذاخوری آب نیشکر نیاز دارید.
ابتدا با ترکیب کردن پودر زردچوبه و آب نیشکر، خمیر یکدستی درست کنید. این مواد را به خوبی مخلوط کنید تا گلوله ای نباشد. سپس آن را روی پوست بزنید و بگذارید 10-12 دقیقه روی آن بماند. در آخر پوست خود را با آب ولرم بشویید. شما می توانید از این ماسک دو بار در هفته استفاده کنید. بهتر است از پودر زردچوبه ای استفاده کنید که به صورت موضعی نیز مصرف می شود. زیرا این نوع زردچوبه کمتر لکه ایجاد می کند. معمولا زردچوبه ای که برای مصارف پخت و پز استفاده می شود، لکه های زردی را روی پوست شما باقی می گذارد که پاک کردن آن دشوار خواهد بود. با این حال، لک آن با شوینده از بین می رود.
روغن سیاه دانه یا روغن کلونجی جزو ترکیباتی است که به دلیل خواص درمانی فراوان، به طور گسترده در خاورمیانه و آسیای جنوب شرقی استفاده می شود. این روغن حاوی انواع غنی از فیتوکمیکال های مفید برای بدن و پوست است. اسیدهای چرب غیراشباع آن مانند اسید لینولئیک و اسید اولئیک، پوست را مرطوب می کند. آنتی اکسیدان های موجود در آن نیز آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو را معکوس می نماید. بنابراین بعنوان ماده ضد پیری شناخته می شود.
برای این منظور به1 قاشق غذا خوری روغن زیتون و1/2 قاشق چایخوری روغن سیاهدانه (روغن کلونجی) نیاز خواهید داشت. هر دو روغن را با هم مخلوط کنید و آن را روی ناحیه آسیب دیده پوست خود بزنید. بهتر است حداقل برای چند ساعت آن را آبکشی نکنید و بگذارید روی پوستتان بماند. شما می توانید این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید تا به نتایج دلخواهتان برسید.
جوش شیرین یک ماده لایه بردار است که سلول های مرده و همچنین ناخالصی های جمع شده در منافذ پوست را از بین می برد. بطوریکه باعث تصفیه سطح پوست و درون منافذ آن می شود. جالب است بدانید که این ماده روند تجدید سلولی و گردش خون در پوست را بهبود می بخشد. لذا از این طریق به کاهش چین و چروک های پوستی کمک می کند. بنابراین برای داشتن پوستی بدون چروک می توانید از ماسک جوش شیرین نیز کمک بگیرید. برای تهیه این ماسک به1 قاشق غذاخوری جوش شیرین و1 قاشق غذاخوری آب نیاز است.
از ترکیب این دو ماده، یک خمیر جوش شیرین درست کنید و از آن برای تمیز کردن مناطق آسیب دیده به آرامی استفاده نمایید. پوستتان را برای چند دقیقه با این مواد و با حرکات دایره ای اسکراب کنید. سپس صورتتان را با آب بشویید و خشک کنید و مرطوب نمایید. شما همچنین می توانید خمیر جوش شیرین را به عنوان ماسک صورت اعمال کنید و اجازه دهید حدود 10 دقیقه روی پوست خشک شود. سپس آن را بشویید. ماسک جوش شیرین یا اسکراب را می توان دو بار در هفته استفاده کرد. اما به یاد داشته باشید که این درمان خانگی می تواند پوست شما را کمی خشک کند. بنابراین بعد از این کار مرطوب کردن پوست را فراموش نکنید. یا در صورتیکه پوست حساسی دارید، در استفاده از ان محتاط باشید.
دارچین یک ماده بسیار مفید و تاثیرگزار برای پوست است. از طرفی، ترکیب دارچین و عسل یک ماسک ضد پیری عالی را به وجود می آورد. زیرا فعالیت پاکسازی و مهار رادیکال های آزاد دارچین توسط عسل بیشتر می شود. هر دوی این مواد دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی هستند. افزون بر این، عسل یک ماده نرم و مرطوب کننده نیز می باشد. بنابراین با داشتن1/2 قاشق چایخوری پودر دارچین و1 قاشق غذاخوری عسل می توانید یک ماسک بی نظیر بسازید. شما باید عسل و دارچین را با هم ترکیب کرده و این مخلوط را به عنوان ماسک روی صورتتان بزنید. سپس بگذارید این ماسک به مدت 5-10 دقیقه روی پوست بماند. در اخر نیز آن را با آب ولرم بشویید و خشک کنید. پیشنهاد می کنیم از این ماسک صورت دو بار در هفته استفاده نمایید. لازم به ذکر است که دارچین می تواند برای انواع خاصی از پوست ها تحریک کننده باشد. بنابراین قبل از استفاده یک تست حساسیت انجام دهید.
آیا تا به حال به پوست افرادی که چای سبز می خورند، توجه کردید؟ کسی که یک لیوان چای سبز می خورد، نه تنها در حال لذت بردن از نوشیدنی داغ خود است، بلکه به پوستش هم کمک می رساند. شما با نگاه کردن به پوست این افراد، شگفت زده خواهید شد که چقدر درخشان و براق به نظر می رسند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که به پاکسازی بدن، کاهش چین و چروک و افتادگی پوست کمک می کند. مواد فعال موجود در آن به شدت برای سلامت و زیبایی پوست مفید هستند. به همین دلیل چای سبز را می توان ماده قوی دیگری برای داشتن پوستی بدون چین و چروک معرفی کرد.
برای بهره مندی از مزایای این ماده طبیعی مفید، شما به 1 عدد چای سبز کیسه ای و یک فنجان آب گرم و همچنین عسل (اختیاری) نیاز خواهید داشت. ابتدا مقداری چای سبز تازه را با قرار دادن چای کیسه ای در آب داغ به مدت چند دقیقه دم کنید. سپس عسل را به آن اضافه کنید. حال تا زمانی که چای گرم است، آن را بنوشید. شما می توانید چای سبز را به روتین غذایی روزانه خود بیافزایید تا از فواید آن بهره مند شوید. اغلب توصیه می شود2-3 فنجان چای سبز در روز بنوشید.
پاپایا سرشار از آنزیم هایی مانند پاپائین است. موز نیز سرشار از ویتامین هایی است که به احیای پوست شما کمک می کند. این ترکیب مغذی، پادزهر خوبی برای علائم پیری زودرس پوست می باشد. برای این منظور به یک تکه کوچک پاپایا و نصف یک موز نیاز داریم. دو میوه را با هم پوره کنید. سپس خمیر بدست امده را روی آن خطوط ریز روی پیشانی و صورت خود بزنید. حال بگذارید این مواد به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوستتان بماند. پس از آن صورت خود را با آب ولرم بشویید. شما می توانید از این ماسک میوه ای یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
اسید لاکتیک و سایر آنزیم های طبیعی موجود در ماست منافذ را تمیز کرده و آنها را کوچک می کند. این موضوع همچنین یک اثر سفت کننده بر روی پوست اعمال می کند. در نتیجه ظاهر خطوط و چین و چروک ها را کاهش می دهد. ماست همچنین آثار اسکارها را کاهش می دهد و پوست شما را صاف و یکدست تر می کند. جهت تهیه این ماسک به3-4 قاشق غذاخوری ماست و1 قاشق غذا خوری روغن زیتون نیاز دارید. روغن زیتون و ماست را با هم مخلوط کنید. این ترکیب را به آرامی هم بزنید تا روغن کاملا با ماست مخلوط شود. سپس این مواد را روی پوست صورت و گردن خود زده و بگذارید 20 دقیقه بماند. در آخر آن را با آب ولرم بشویید. استفاده از این ماسک را دو بار در هفته تکرار کنید.
آسپرین از اسید استیل سالیسیلیک تشکیل شده است که منافذ مسدود را باز می کند. همچنین آنها را کوچک تر و جمع تر می سازد. این ماده شیمیایی خاصیت لایه برداری نیز دارد. با استفاده منظم از آن، با کاهش خطوط ریز و چین و چروک، اثرات ضد پیری بر روی پوست اعمال می کند. برای این منظور به8-10 قرص آسپرین و آب نیاز خواهید داشت. ابتدا قرص های آسپرین را له کنید و به اندازه ای آب اضافه نمایید تا حالت خمیری به دست آید. سپس این مواد را روی صورت خود بزنید و بگذارید حدود 15 دقیقه روی آن بماند. در آخر نیز صورت خود را با آب بشویید و خشک کنید. توصیه می شود این کار را دو بار در هفته انجام دهید. لازم به ذکر است که اگر پوست خشکی دارید، این درمان می تواند پوست شما را بیشتر کم آب کند. بنابراین پس از هر بار استفاده، پوست خود را به خوبی مرطوب کنید تا از بروز هر گونه آثار خشکی جلوگیری شود.
ماسک گوجه فرنگی نیز انتخابی ایده آل برای داشتن پوستی بدون چین و چروک است. گوجه فرنگی سرشار از بتاکاروتن و لیکوپن است که آسیب های ناشی از اشعه های مضر خورشید را معکوس می کند. بنابراین مشکلاتی نظیر خطوط ریز، چین و چروک، لکه های ناشی از پیری و کک و مک را می توان با کمک این ماسک گوجه فرنگی کاهش داد. در نتیجه پوست به مرور صاف تر و روشن تر می شود.
کافیست 1 عدد گوجه فرنگی رسیده کوچک و2 قاشق غذاخوری نمک دریا تهیه نمایید. گوجه فرنگی را از وسط نصف کرده و نیمه داخلی را به نمک دریا آغشته کنید. سپس برای یک دقیقه یا بیشتر، صورت خود را با این ترکیب اسکراب کنید. بگذارید تفاله گوجه فرنگی را که روی پوستتان ریخته است، به مدت 5 دقیقه روی آن بماند. در انتها صورت خود را با آب بشویید. توصیه می گردد این کار را هر هفته دو بار تکرار کنید. بعلاوه برای کسب نتیجه بهتر می توانید رب گوجه فرنگی را نیز در برنامه غذایی خود قرار دهید.
دانه های تربچه معمولا برای از بین بردن جوش های سر سیاه و کک و مک استفاده می شود. با وجود اینکه استفاده از این دانه ها در زمینه های آرایشی و زیبایی به خوبی شناخته شده است، اما تعداد کمی از افراد می دانند که می توان از این دانه ها بعنوان درمان ضد چروک نیز استفاده کرد. آنها حاوی ساپونین، تانن و فنل هستند که دارای خواص درمانی می باشند. برای تهیه این ماسک به یک مشت دانه تربچه و اب نیاز دارید. دانه های تربچه را با هاون و یا آسیاب خرد کنید. سپس به اندازه ای آب اضافه کنید تا خمیر یکدست و ایده آلی به دست آید. خمیر دانه تربچه را روی ناحیه مد نظر از پوست خود بزنید و بگذارید 20 دقیقه روی آن بماند. پس از آن، ماسک را به آرامی با آب ولرم بردارید و صورتتان را آبکشی کنید. این ماسک را می توانید دو بار در هفته استفاده کنید.
بادام حاوی ویتامین E است که خاصیت ارتجاعی طبیعی پوست را بازیابی می نماید. استفاده از بادام همراه با شیر و زعفران، پوست را مرطوب می کند و آن را نرم و درخشان می سازد. بنابراین می توانید از ماسک بادام نیز برای دستیابی به پوستی بدون چین و چروک کمک بگیرید. برای این منظور به 5-6 عدد بادام،1/4 فنجان شیر و½ -1 قاشق چایخوری زعفران نیاز خواهید داشت. بادام و زعفران را یک شب در شیر خیس کنید. صبح روز بعد، پوست بادام ها را بردارید و همراه با شیری که در آن خیس شده بودند، خرد کنید تا به خمیر تبدیل شود. حال این خمیر را روی صورت خود بزنید و بگذارید 15 دقیقه بماند و خشک شود. در آخر نیز صورتتان را با آب بشویید. استفاده از شیر بادام به میزان دو بار در هفته می تواند به بازیابی حالت ارتجاعی پوست کمک کند. بنابراین شما می توانید این کار را دو بار در هفته برای داشتن پوستی جوان و سالم تر انجام دهید.
کرفس دارای محتوای آب بسیار بالایی است. به همین دلیل در آبرسانی مجدد پوست بسیار عالی عمل می کند. این ماده گیاهی همچنین حاوی مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم و ویتامین هایی مانند A،B1 و B6 است که پوست را تغذیه می کنند. از این رو می تواند فواید زیادی برای بهبود وضعیت پوست داشته باشد. برای مثال، اسکار آکنه یک عارضه پوستی شایع است که برای بهبود آن از ماسک های صورت حاوی کرفس استفاده می شود. از همان خواص درمانی کرفس می توان برای کاهش چین و چروک نیز استفاده کرد.
برای تهیه ماسک کرفس به2 قاشق غذاخوری پودر جو دوسر و2 قاشق غذاخوری آب کرفس نیاز است. ابتدا آب یک یا دو برگ و ساقه کرفس را بگیرید و به بلغور جو دوسر اضافه کنید. این مواد را خوب مخلوط کنید. سپس خمیر بدست امده را روی صورت و گردن خود بزنید. اجازه دهید این مواد به مدت 10-15 دقیقه روی پوستتان بماند. پس از آن دستان خود را خیس کنید و به آرامی مواد ماسک را با حرکات دایره ای پاک کنید. در انتها نیز صورت خود را کاملا با آب بشویید. از این ترکیب می توانید به عنوان ماسک صورت یا اسکراب تا دو بار در هفته استفاده کنید.
از برگ های شنبلیله اغلب برای درمان ناراحتی های پوستی استفاده می شود. آنها حاوی مواد معدنی و ویتامین های زیادی هستند که به کاهش چین و چروک و خطوط ریز کمک می کنند. بنابراین ماسک شنبلیله می تواند راهی برای داشتن پوستی بدون چین و چروک باشد. برای تهیه این ماسک به یک مشت برگ شنبلیله و مقداری اب نیاز دارید. برگ ها را با مقداری آب آسیاب کنید تا خمیری صاف و یکدست به دست آید. خمیر شنبلیله را به عنوان ماسک صورت به پوست بزنید و بگذارید 12 تا 15 دقیقه روی آن بماند تا خشک شود. سپس پوست خود را بشویید و خشک کنید. شما می توانید این ماسک صورت را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
میوه کیوی پوست را جوان می کند. زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E و لیکوپن است. آنها تولید کلاژن و الاستین را افزایش می دهند که برای داشتن پوستی سفت و جوان تر مورد نیاز است. برای این منظور تنها به یک کیوی متوسط نیاز دارید. میوه ها را پوست بگیرید و به قطعات کوچک برش دهید. سپس آن را در مخلوط کن خرد کنید تا خمیری مناسب به دست آید. حال این ترکیب خمیری شکل را روی صورتتان بزنید و بگذارید حدود 15 دقیقه روی آن بماند. در آخر صورت خود را با آب بشویید. توصیه می شود که از کیوی به عنوان ماسک صورت تا دو بار در هفته استفاده کنید.
درمان های خانگی ذکر شده در این مقاله توسط افراد زیادی در سراسر جهان استفاده و آزمایش شده است. مواد تشکیل دهنده در هر روش حاوی ترکیبات قوی است که چین و چروک ها را کاهش می دهد. همچنین پوست شما را سالم تر می کند. بعلاوه مشخص شده است که برخی آنتی اکسیدان های موجود در این مواد به مقابله با اثرات پیری کمک می کنند و می توانند به صورت مکمل های طبیعی به برنامه روزانه شما اضافه شوند. بنابراین بهتر است برای خلاص شدن از شر چین و چروک و جلوگیری از بروز آنها در آینده، این روش های درمان خانگی را در برنامه منظم مراقبت از پوست خود بگنجانید. اما جدا از این درمان های خانگی و طبیعی، برای جلوگیری از پیری زودرس و چین و چروک های پوستی، باید تغییرات خاصی در سبک زندگیتان نیز ایجاد شود. فراموش نکنید که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. در این زمینه چند نکته ساده و در عین حال تاثیرگزار وجود دارد که می تواند برایتان بسیار مفید باشد.
هیچ چیز نمی تواند برای از بین بردن خطوط ریز ظاهر شده روی پوست موثرتر از خواب و استراحت کافی باشد. زمانی که شما می خوابید، بدنتان به حالت ترمیم فرو می رود و در همان زمان، هورمون رشد انسانی (HGH) ترشح می کند. این هورمون نقش اساسی در حفظ حالت ارتجاعی پوست و کاهش احتمال بروز چین و چروک دارد. اگر بدن شما از استراحت مورد نیاز محروم باشد، باعث افزایش تولید کورتیزول می شود که سلول های پوست را تجزیه می کند. در نتیجه باعث ایجاد چین و چروک ها می شود. بنابراین حتما در طول شبانه روز به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید. علاوه بر این، توصیه می کنیم حتما به پشت بخوابید. خوابیدن به پهلو می تواند باعث افزایش چین و چروک در آن سمت از صورت شود.
اگر می خواهید پوستی جوان و بدون چروک داشته باشید، بایستی آرام باشید. زیرا استرس می تواند اثرات نامطلوبی بر زیبایی شما داشته باشد. استرس همراه با اضطراب و تنش می تواند پوست شما را نازک تر و ضعیف تر و مستعد چین و چروک کند. بهتر است بصورت روزانه ورزش کنید یا به فعالیت های تفریحی بپردازید تا استرس از شما دور شود. به همه چیزهای خوب زندگی خود فکر کنید و لبخند بزنید. لبخند به مدیریت استرس کمک کرده و برای از بین بردن این چروک ها بسیار مفید و نجات بخش است. زندگی اغلب موقعیت های غیرمنتظره ای را برای شما به وجود می آورد. شما باید تکنیک حفظ آرامش را یاد بگیرید، مهم نیست که شرایط چقدر چالش برانگیز یا نامطلوب است. همیشه آرام باشید و سبک زندگی سالمی داشته باشید.
نوشیدن آب می تواند ایجاد چین و چروک را به تاخیر بیاندازد. متخصصان پوست تاکید می کنند که نوشیدن آب کافی، پوست شما را هیدراته نگه می دارد و به حفظ خاصیت ارتجاعی آن کمک می کند. با وجود اینکه نوشیدن آب نمی تواند به طور جادویی چین و چروک ها را برطرف کند، اما قطعاً در کنار سایر شیوه های زندگی سالم به سلامت پوست کمک زیادی می کند و علائم پیری را به تاخیر می اندازد. توصیه می شود هر فرد بزرگسال به طور متوسط، حداقل 1 تا 2 لیتر آب در روز بنوشد. با این حال، مطالعات نشان می دهد که برای حفظ سلامت اندام های خود باید 5 تا 6 لیتر آب در روز بنوشید. نوشیدن مقدار زیادی آب به بدن شما کمک می کند تا مواد سمی را دفع کند. شرایط درونی تمیز بر وضعیت بیرونی بدن نیز منعکس خواهد شد. بنابراین حداقل 8 لیوان یا بیشتر در طول روز اب بنوشید تا بدنتان هیدارته بماند. این کار از بروز خشکی و خطوط و چروک ناشی از ان نیز جلوگیری می نماید.
اگر بالای 25 سال دارید، کوتاه کردن چتری ها راهی مطمئن برای کاهش چین و چروک های پیشانی است. در واقع یک اصلاح سریع صورت شما را گرد می کند و خصوصیات زیبای شما را برجسته می سازد. همچنین چین و چروک ها را کاهش می دهد. پس هر چه زودتر این روش را امتحان کنید تا متوجه تغییرات مثبت آن شوید.
بطور قطع، اشعه های مضر نور خورشید مهمترین عاملی است که به ایجاد چین و چروک کمک می کند. اشعه مضر UV خورشید برای پوست به شدت اسیب رسان است و رطوبت طبیعی آن را از بین می برد. بعلاوه کلاژن و استحکام پوست را تخریب می کند. کلاژن ضعیف شده نیز نمی تواند از پوست در برابر آسیب بیشتر محافظت کند. از سوی دیگر با قرار گرفتن در معرض این پرتوهای مضر، خطر ابتلا به سرطان پوست نیز افزایش مییابد. پس اگر هر روز بدون هیچ گونه محافظتی در معرض نور خورشید قرار بگیرید، پوستتان شدیدا آسیب می بیند. بروز علائم پیری زودرس و چین و چروک ها، لک ها و افتادگی پوست از شایع ترین مشکلات حاصل از آفتاب هستند. بنابراین ضروری است که هر روز پوست خود را در برابر آفتاب محافظت نمایید. برای این منظور باید حتی الامکان در ساعات اوج تابش خورشید از خانه خارج نشوید. همچنین هنگام خروج از منزل، استفاده از چتر یا کلاه و عینک آفتابی را نیز فراموش نکنید.
باید بدانید که مسائل غیر رادیکال مانند آلودگی، بیشترین تأثیر را روی پوست شما می گذارد. اگر مجبورید ساعت های طولانی بیرون از منزل باشید، حتما از روسری استفاده کنید تا از قرار گرفتن در معرض گرد و غبار و آلودگی از صورت خود محافظت کنید. این کار خصوصا برای افرادی که در شهرهای آلوده و صنعتی زندگی می کنند، مهم و کلیدی است. از طرفی دیگر، باید پوست خود را با یک شوینده ملایم صورت که با آنتی اکسیدان ها غنی شده، بشویید. با این کار می توانید آلاینده ها و ذرات ناخالصی را از بین برده و پوست را کاملا تمیز کنید. در نتیجه پوستی بدون آلودگی، کثیفی و چروک خواهید داشت.
می توانید از فوم پاک کننده و شوینده صورت گلوکوزید اوردینری استفاده کنید. این شوینده بطور ملایم و موثری، ناخالصی ها و آلودگی های محیطی را از روی پوست پاکسازی می کند. در عین حال باعث تقویت سد رطوبتی و حفظ رطوبت و سلامت پوست می شود. بطوریکه ظاهر و بافت پوستتان بهبود یافته و شفاف تر و درخشان و لطیف می شود. این شوینده ژلی و سبک و ملایم برای انواع پوست و تمام سنین مناسب است. زیرا در حین شستشو حتی از ظریف ترین پوست ها هم محافظت می کند.
% حراج 36اما اگر یک شوینده اقتصادی و مقرون به صرفه می خواهید، ژل شستشوی صورت طراوت بخش نوتروژینا حاوی عصاره گریپ فروت بهترین انتخاب است. این شوینده ژلی و ملایم نیز به خوبی تمام آلودگی ها، ناخالصی ها و چربی های اضافه پوست را پاک می کند. بعلاوه حاوی عصاره گریپ فروت، ویتامین C و آنتی اکسیدان های محافظ می باشد. از این رو باعث طراوت، شفافیت، روشنی و درخشش پوستتان می شود. این ژل شستشوی صورت با متعادل کردن رطوبت مانع خشکی پوستتان می شود. بعلاوه خواص ضد لک و ضد جوش دارد. از این رو جهت استفاده روزانه برای انواع پوست مناسب است.
همانطور که در بندهای قبل نیز ذکر شد، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید شدیدا به پوست آسیب می رساند. مطالعات نشان می دهد که در حالی که ویتامین D یک موهبت برای پوست است، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه های خورشیدی به ویژه اشعه ماوراء بنفش، بیشتر از اینکه مفید باشد ضرر دارد. این اشعه ها روند پیری پوست را تسریع می کنند. در نتیجه باعث پیدایش زودهنگام چین و چروک ها روی پوست می شوند. بهترین و موثرترین راه برای مقابله با این اشعه ها، استفاده از ضدافتاب است. هنگام استفاده از ضد آفتاب سخاوتمند باشید. در اولین قدم باید ضد آفتابی را انتخاب کنید که SPF بالایی دارد. همچنین بهتر است محصولی را انتخاب کنید که سبک و بر پایه آب باشد و مواد شیمیایی مضر نداشته باشد. از ضدافتاب در تمام روزهای سال حتی در روزهای ابری استفاده کنید. آن را حداقل 15 دقیقه قبل از قرار گرفتن در برابر آفتاب استفاده کرده و هر 2 تا 4 ساعت یکبار تمدید کنید.
یکی از باکیفیت ترین ضد افتاب هایی که قدرت محافظت بالایی دارد، کرم ضد آفتاب فلوییدی حاوی ویتامین سی لورآل پاریس مدل رویتالیفت کلینیکال با SPF50+ است. این محصول بطور قوی و طولانی مدتی از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش UVB و UVA محفاظت می کند. بعلاوه مانع آسیب های محیطی ناشی از مادون قرمز، آلودگی و بروز پیری زودرس می شود. ترکیبات مفیدی که در فرمولاسیون این محصول بکار رفته از قبیل ویتامین C و آنتی اکسیدان، ویتامین E، گلیسیرین و هیالورونیک اسید باعث آبرسانی و مرطوب و شاداب شدن پوست می شود. همچنین ظاهر خطوط ظریف و لک های تیره را کاهش داده و پوست را روشن تر می سازد. با استفاده از آن می توانید از بروز علائم پیری ناشی از UV مانند لکه، چروک و رنگ ناهموار پوست جلوگیری کنید. این ضد افتاب دارای بافت فلوییدی نامرئی و فوق سبک با جذب سریع می باشد. از این رو رد سفیدی و چربی روی پوست باقی نمی گذارد و باعث حساسیت و جوش هم نمی شود. افزون بر این در برابر آب و رطوبت و تعریق و اصطکاک مقاوم است. این ضد افتاب مورد تایید متخصصین پوست و چشم بوده و روی پلک و اطراف چشم هم قابل استفاده است. همه انواع پوست حتی پوست های حساس می توانند بصورت روزانه از این محصول استفاده کنند.
سیگار کشیدن علاوه بر اینکه برای سلامتی شما بسیار مضر است، می تواند باعث ایجاد چین و چروک نیز شود. مواد سرطان زای موجود در سیگار به عنوان یک کیسه پلاستیکی سمی در اطراف صورت زیبای شما عمل می کند. بطوریکه پوست را مسدود کرده و از اکسیژن محروم می کند. این امر سرعت ظاهر شدن چین و چروک روی پوست شما را بطور چشمگیری افزایش می دهد. بنابراین اگر می خواهید پوستی بدون چروک داشته باشید، هر چه سریع تر با سیگار خداحافظی کنید. همچنین باید در اسرع وقت مصرف الکل را ترک کنید یا محدودیتی در مصرف آن تعیین نمایید.
با افزایش سن، نیاز به آنتی اکسیدان ها بیشتر می شود. از طرفی، متابولیسم بدن با افزایش سن به شدت بدتر می شود. لذا ظرفیت هضم ضعیف و متابولیسم ضعیف، اغلب مسئول ضعیف شدن پوست هستند. بنابراین، برای کسب نتایج بهتر، بایستی مقدار زیادی آنتی اکسیدان به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این موضوع به معنای مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات است که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. غذاهایی که برای مبارزه با چین و چروک باید بخورید شامل دسته های زیر است:
- مصرف غذاهای غنی از ویتامین A می تواند شما را یک قدم به پوست رویایی خود نزدیکتر کند. میوه هایی مانند پاپایا، سبزیجاتی مانند اسفناج، ریشه هایی مانند هویج، لوبیاها مانند سویا و همچنین ماهی منابع عالی ویتامین A هستند. این ویتامین شگفت انگیز پیری پوست شما را به تاخیر می اندازد و شما را برای سال ها جوان نگه می دارد.
- ویتامین E ماده ضروری دیگری است که پوست شما را سفت و شاداب نگه می دارد. برای دریافت این ویتامین، اسفناج، شلغم سبز، کلم پیچ، چغندر، بادام، آووکادو، صدف، ماهی و روغن زیتون بخورید.
- غلاتی مانند گندم و جوانه گندم حاوی ترکیبات تقویت کننده کلاژن هستند.
- جالب است بدانید که افزودن ریحان به غذا ممکن است به کاهش یا به تاخیر انداختن چین و چروک کمک کند. آنتی اکسیدان های غنی آن به بازسازی مجدد کلاژن کمک می کند که در غیر این صورت به دلیل قرار گرفتن بیش از حد در معرض خورشید تخلیه می شود.
همچنین باید برای جلوگیری از بروز چین و چروک از مصرف برخی غذاهایی که مضر هستند، پرهیز کرد. برای این منظور، از مصرف غذاهای التهاب زا مانند غذاهای سرخ شده، غذاهای فرآوری شده، لبنیات و شکر خودداری کرده یا آن ها را به حداقل برسانید.
گاهی اوقات ممکن است پای مسائل ژنتیکی در میان باشد. در واقع چین و چروک ها می توانند نتیجه چندین عامل ژنتیکی باشند. شاید برایتان عجیب باشد اما گاهی در برخی خانواده ها، افراد در اواسط 40 سالگی دچار چروک های پوستی می شوند. برعکس این موضوع نیز صادق است. یعنی ممکن است در خانواده دیگری، اعضای آن حتی در دهه 70 سالگی نیز جوان به نظر برسند. بنابراین در مبحث چین و چروک باید عامل ژنتیکی را نیز در نظر بگیرید. با این حال، لزوماً به این معنی نیست که چین و چروک های ژنتیکی را نمی توان از بین برد. بلکه شما هنوز هم می توانید با مراقبت مناسب پوست از شر آنها خلاص شوید. پس هرگز نگران نباشید.
در زمینه چین و چروک ها، گاهی سوالاتی مطرح می شود که برخی افراد پاسخ آن را نمی دانند. در این بخش چند مورد از رایج ترین پرسش ها در این مورد را بررسی می کنیم.
به نظر می رسد این روش باستانی چینی برای درمان و بهبود چندین بیماری حتی برای چین و چروک ها نیز راه حلی دارد. سوزن های کوچک طب سوزنی در نقاط مختلف پوست بدن وارد می شوند تا جریان سالم انرژی ها را بازگردانند. این کار باعث می شود که مایعات بدن آزادانه جریان پیدا کنند و عملکردهای بهینه را انجام دهند. طب سوزنی صورت همچنین تولید کلاژن را افزایش می دهد. انجام جلسات متعدد آن می تواند سلامت پوست را بهبود بخشد و خطوط ریز، چروک و سایر چین های پوستی را کاهش دهد. اما این کار باید حتما در مراکز معتبر و توسط فرد خبره و متخصص انجام شود.
از آنجایی که حرکات ماهیچه ها و عضلات اطراف چشم و دهان بر اثر لبخند و اخم و ... به مرور باعث چروک می شوند، برخی باور دارند که باید لبخند زدن را محدود کنند. اما اگر می خواهید برای جلوگیری از چین و چروک لبخند نزنید، ممکن است اصلا حالت صورت مناسبی نداشته باشید! بنابراین از زندگی خود لذت ببرید و تا جایی که می خواهید لبخند بزنید. فقط کافیست از پوست خود مراقبت کنید و یک روتین پوستی منظم و رژیم غذایی سالم داشته باشید. خطوط خنده یا چین و چروک های اطراف دهان در سنین پیری تنها نشان دهنده زندگی شادی است که داشته اید. اجازه ندهید که چین و چروک مانع از لذت بردن شما از زندگی شود.
ماساژ دادن منظم، چه بر روی صورت و چه روی بدن، گردش خون را افزایش می دهد و استرس را از بین می برد. این امر به نوبه خود پوست شما را درخشان و سفت نگه می دارد. بهتر است از یک روغن ساده مانند روغن زیتون برای افزایش بیشتر فواید ماساژ استفاده کنید. با این کار، ضمن بهره مندی از ماساژ تراپی، پوست خود را نیز مرطوب خواهید کرد.
پوست هایی که خشک و کم آب هستند، می توانند به راحتی خطوط و چین و چروک ایجاد کنند. استفاده از یک مرطوب کننده یا روغن خوبی که به عنوان مرطوب کننده پوست عمل می کند، باعث می شود پوست شما به خوبی هیدراته و تغذیه شود. البته شما باید به طور روزانه از آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید. این امر به میزان زیادی احتمال ایجاد چین و چروک را کاهش می دهد. استفاده منظم از مرطوب کننده های طبیعی با محصولات و ترکیبات ضد پیری قوی مانند روغن زیتون، روغن بادام یا روغن نارگیل می تواند به شما در کاهش چین و چروک های ایجاد شده در چند هفته کمک نماید. توصیه می کنیم یک روتین پوستی روزانه منظم و مداوم با محصولات موثر و ایمن داشته باشید.
گلاب یک ماده آرام بخش و تسکین دهنده می باشد که دارای اثرات ضد پیری است. از این رو، هنگامی که به صورت موضعی روی پوست استفاده شود، خطوط و چین و چروک های ظریف را تسکین داده و کاهش می دهد. بنابراین شما می توانید از گلاب نیز مانند سایر ترکیبات و عصاره های طبیعی برای داشتن پوستی بدون چروک استفاده نمایید.
لازم است بدانید که آب سرد یا ولرم برای رفع چین و چروک فوق العاده عالی است. دمای پایین آب، روند پیری را کند می کند و پوست را سفت می سازد. زیرا به نوعی از دست دادن آب ترانس اپیدرمی (TEWL) کاهش می یابد. آب سرد همچنین پوست را شاداب و جوان می کند. در مقابل، آب گرم و داغ باعث بروز خشکی، کم ابی و در نتیجه خطوط و چروک های پوستی می شود. بنابراین از اب ولرم و سرد به جای آب داغ برای پاکسازی پوست و استحمام استفاده کنید.
پیدایش چین و چروک یک اثر طبیعی در اثر پیری پوست است. زیرا با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و خطوط و چین و چروک ایجاد می کند. با این حال، سموم محیطی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و آسیب های ناشی از آن، آلاینده ها، استرس، کمبود ویتامین D3، سیگار کشیدن و رژیم غذایی نامناسب نیز می توانند باعث ایجاد چین و چروک شوند. این عوامل چین و چروک را به یک مسئله رایج در میان نسل های جوان تبدیل کرده است. خطوط ریز، شیارهای عمیق و پوست شل از علائم شایع چین و چروک هستند. اگر می خواهید از شر آنها خلاص شوید، درمانهای خانگی برای رفع چین و چروک را جدی بگیرید. این روش ها جایگزین خوبی برای جراحی یا روش هایی مانند بوتاکس هستند. در این مقاله موثرترین درمان های خانگی برای مدیریت چین و چروک های پوست را بررسی کرده ایم. این اقدامات یکی از ساده ترین راه های جوان تر به نظر رسیدن با به تاخیر انداختن علائم اولیه پیری است. روش های درمان خانگی ممکن است نتایج سریعی نشان ندهند. اما با استفاده مداوم و طولانی مدت، تفاوت را مشاهده خواهید کرد.
در این مطلب، بهترین ترکیبات و موثرترین راه حل هایی که می توانید امتحان کنید را جمع آوری کرده ایم. تمام روش های مورد بحث در این مقاله برای بهبود وشعیت چین و چروک در دراز مدت عالی هستند. با این حال، برخی از آنها قوی تر می باشند. روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن کرچک، روغن آرگان، روغن جوجوبا و روغن کنجد به همراه روغن های ضروری مانند روغن درخت چای و روغن اسطوخودوس پوست شما را تغذیه می کنند. علاوه بر این، تهیه ماسک صورت با مواد طبیعی مانند عصاره هسته انگور، آب هویج، آب پیاز، زردآلو، سرکه سیب، عسل، سفیده تخم مرغ، ماست، گلیسیرین، بابونه، فندق جادوگر، گل همیشه بهار، انار، دانه تربچه، پاپایا، پرتقال، موز، بادام و غیره در رفع چین و چروک صورت و گردن موثر هستند. برای حفظ رطوبت پوست میتوانید از ماسک های طبیعی صورت ساخته شده از آلوئه ورا، عسل و آووکادو استفاده کنید. افزون بر این موارد، تغذیه مناسب، نوشیدن آب کافی، خوب خوابیدن و مدیریت استرس برای داشتن پوستی صاف، جوان و سالم ضروری می باشد. بنابراین با مطالعه این مطلب یاد می گیرید که چگونه با یک درمان خانگی موثر به سرعت از شر چین و چروک خلاص شوید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
