پوست ما به صورت روزانه با انواع عوامل آسیب رسان مانند آلودگی های محیطی، اشعه های مضر نور خورشید، مواد شیمیایی و ... در تماس است. از طرفی افزایش سن با مسائلی همچون افزایش فشارهای کاری، بی خوابی، دغدغه ها، استرس و ... همراه می باشد. از این رو هر چه که سن ما بالاتر می رود، طبیعتا با مشکلات بیشتری درگیر خواهیم شد. اما به طور کلی شروع تغییرات جدی و روند تحلیل پوست پس از 30 سالگی اتفاق می افتد. احتمالا تا قبل از این سن میزان کلاژن و الاستین پوست ما به اندازه کافی بوده و ظاهری سالم و حجیم تر دارد. اما با بالارفتن سن و به ویژه پس از 30 سالگی تغییرات پوست آغاز شده و به مرور شاهد پیدایش خطوط ریز و ناهمواری های روی صورت خواهیم بود. البته باید بگوییم که جای نگرانی وجود ندارد. شما با یک روتین پوستی مناسب می توانید تا حد زیادی روند تحلیل سلول های پوستی را کندتر کرده و مانع ایجاد پیری زودرس شوید. هدف ما در این مقاله آن است که شما را تغییرات پوست در این دوران و نحوه مراقبت از پوستتان آشنا کنیم. پس اگر در آستانه 30 سالگی قرار دارید، شما را به مطالعه این مطلب دعوت می نماییم.
با شروع دهه 30 زندگی شما با تغییرات پوستی پیش بینی نشده زیادی مواجه خواهید بود. در این سن ممکن است پوست شما درخشش طبیعی خود را از دست داده و کدر و خسته به نظر برسد. هر چه که سن ما بیشتر می شود، سرعت تجدید سلولی طبیعی پوست کاهش یافته و در نتیجه با تجمع سلول های مرده بر روی پوست شاهد زبر و تیره تر شدن آن خواهید بود. افزون بر این، پوست ما به مرور با کاهش سبوم و رطوبت همراه شده و شروع به خشک تر شدن و یا پوسته پوسته شدن می کند. کم آبی پوست نیز در کنار کاهش میزان کلاژن طبیعی در این سن باعث بروز علائم پیری مانند خطوط ریز و چین و چروک ها می شود. کلاژن پوست تضمین کننده استحکام و انعطاف پذیری آن است. لذا کاهش کلاژن سبب شل شدن پوست نیز خواهد شد.
علاوه بر این، در صورت عدم مراقبت صحیح از پوست احتمالا با مشکلات جدی تری مانند لک های تیره، عدم تعادل سبوم و ایجاد آکنه و جوش ها، بروز حساسیت های پوستی و واکنش های آلرژیک مواجه خواهید شد. یکی دیگر از رایج ترین مشکلات با شروع این دوره ایجاد سیاهی، تورم و حلقه های تیره و چروک شدن نواحی دور چشم است. زیرا پوست اطراف چشم ها به قدری نازک و آسیب پذیر است که زودتر از سایر نواحی دچار آسیب و تغییرات منفی می شود. بنابراین برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی باید به طور جدی یک روتین مراقبت پوستی مناسب و اصولی را در دهه 30 زندگی خود شروع کنیم. این گونه می توانیم مانع بروز مشکلات احتمالی در آینده شویم.
همه ما از سنین نوجوانی باید از یک روتین ساده برای مراقبت از پوستمان تبعیت کنیم. اما همان طور که شرایط پوست ما و نیازهای آن تغییر می کند، بر این اساس توصیه می شود که روتین خود را نیز تغییر دهیم تا به بهترین شکل از پوستمان مراقبت نماییم. در ادامه مهم ترین تغییراتی که باید در روتین های خود در دوران بین 30 تا 40 سالگی ایجاد نمایید را بررسی می کنیم.
توصیه می کنیم برای پاکسازی پوستتان از روش دو مرحله ای یا دبل کلینزینگ استفاده نمایید. بعنی ابتدا به کمک یک میسلارواتر یا بالم ارایش پاک کن، مواد آرایشی را برطرف نموده و سپس با شوینده مخصوص نوع پوستتان آن را بشویید. پاکسازی دو مرحله ای به شما کمک می کند تا هیچ گونه ذرات ناخالصی روی پوست و داخل منافذ باقی نماند. بنابراین با این روش اجاره ندهید آرایش به مدت طولانی به خصوص در طول شب روی صورت شما باقی بماند. زیرا باعث ایجاد جوش و کدر شدن پوست خواهد شد.
بالم پاک کننده آرایش صورت لیوینگ کلینزینگ دن آی مت یو به عنوان اولین مرحله از پاکسازی صورت ایده آل می باشد. این بالم ناخالصی های مبتنی بر روغن، مواد آرایشی، کرم های ضد آفتاب، سبوم و چربی اضافی را برطرف می نماید. همچنین با ترکیبی از روغن های هسته انگور، زیتون و توت دریایی و آنتی اکسیدان های مغذی، اسیدهای چرب ضروری، امگا 6 و ویتامین E پوست را تغذیه و نرم و روشن می کند. این محصول فواید ضد پیری و ضد التهابی داشته و در تنظیم سبوم و محافظت پوست موثر است.
در مرحله دوم می توانید از کلینزر پاک کننده صورت مولتی دیپ کلین لانیژ استفاده کنید. این پاک کننده عمیق و چند منظوره آلودگی ها و سلول های مرده پوست صورت را تمیز کرده و موجب آبرسانی و شادابی آن می شود. از طرفی بدون ایجاد حس خشکی و کشیدگی بر روی پوست، میزان ترشح چربی آن را کنترل می کند. بافت کرمی و نرم این شوینده ضد حساسیت بوده و باعث تحریک پوست نمی شود.
با افزایش سن بهتر است از آبرسان و مرطوب کننده به عنوان مکمل در کنار هم استفاده نمایید تا اثربخشی یکدیگر را بیشتر کنند. یعنی ابتدا با یک آبرسان قوی رطوبت را به پوست داده و سپس با مرطوب کننده این رطوبت را درون آن قفل کنید. هر چه که سن ما بیشتر می شود باید از آبرسان و مرطوب کننده های قوی تر استفاده کنیم. بنابراین در هنگام انتخاب این محصولات به ترکیبات آن ها دقت نمایید. زیرا در صورت عدم رطوبت رسانی موثر و کم آبی پوست شاهد بروز پیری زودرس و چین و چروک ها خواهید بود. در کنار رطوبت رسانی موضعی، نوشیدن آب کافی بین 8 تا 10 لیوان د روز را فراموش نکنید. این کار پوست را از درون آبرسانی می کند.
سرم آبرسان هیالورونیک دیو دراپس ماریو بادسکو با داشتن با دو وزن مولکولی متفاوت از هیالورونات سدیم برای افزایش فوری رطوبت در پوست طراحی شده است. این سرم قابلیت نفوذ عمیق در پوست و آبرسانی عمقی به تمام لایه های آن را دارد. همچنین با جبران رطوبت از دست رفته پوست، خشکی و کم آبی آن را رفع می نماید. این آبرسان سبک لایه برداری ملایم داشته و پوستی شفاف، نرم، شاداب و باطراوت مانند گلبرگ با درخششی شیشه ای به شما می بخشد. پس از آبرسان می توانید تا زمانی که پوست کمی نم دار است از یک مرطوب کننده مانند کرم مرطوب کننده پوست آیس سرامید ساندی ریلی استفاده کنید. این کرم غنی از سرامید، ویتامین F، نارگیل، عصاره ریشه چغندر، جلبک قرمز، استرول های انار، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. لذا پوست را به مدت طولانی مرطوب و متعادل و آرام نگه می دارد. این کرم موجب تقویت سد رطوبت طبیعی پوست در برابر عوامل استرس زای محیطی و پیشگیری از پیری زودرس می شود. با استفاده از این مرطوب کننده به تغذیه و محافظت پوست کمک کرده و مانع هدر رفتن رطوبت و خشکی و کم آبی آن می شود. بنابراین پوستی نرم و درخشان تر به شما می بخشد.
% حراج 36همان طور که اشاره شد، پوست نازک دورچشم زودتر از سایر قسمت ها دچار آسیب های ناشی از افزایش سن می شود. بنابراین در سنین بالای 30 سال از کرم دور چشم قوی تری نسبت به قبل استفاده کنید. یکی از بهترین محصولات برای این دوران، کنسانتره دورچشم هیدروفیلر 96 ساعته کلینیک است. این محصول قابلیت آبرسانی و هیدراته کردن قوی و عمقی پوست دورچشم را دارد. همچنین رطوبت پوست را به مدت 96 ساعت حفظ کرده و مانع خشکی و ایجاد از پیری زودرس و چین و چروک می شود. این کرم قدرتمند خطوط سطحی و ریز دور چشم را پر کرده و موجب روشن و سفت شدن این نواحی می گردد. این کرم بافت سبک ژلی دارد و با آنتی اکسیدان های قوی، آلوئه ورا، هیالورونیک اسید، عصاره چای سبز، عصاره جلبک و ترهالوز به تقویت و بازسازی سد محافظتی پوست دورچشم کمک خواهد کرد.
همان طور که می دانید اصلی ترین دشمن پوست، اشعه های مضر نور خورشید هستند. این اشعه ها روند پیری سلول های پوستی را سرعت بخشیده و مشکلات متعددی از جمله لک ها، چیم و چروک، منافذ باز، افتادگی پوست و ... را ایجاد می کنند. بنابراین ضروری است که همه افراد در هر سنی در طول روز از ضدافتاب با SPF 30 و بالاتر استفاده کنند. استفاده از ضدآفتاب باید به مقدار کافی بوده و هر دو ساعت تمدید شود. همچنین در هر شرایط آب و هوایی حتی روزهای ابری و برفی باید ضدافتاب بزنید. به علاوه دقت کنید که ضد افتاب شما از هر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت کند. در کنار ضد آفتاب، بهتر است حتی الامکان زمان زیادی را در زیر نور مستقیم آفتاب نمانید. افرون بر این در زیر آفتاب از لیاس های پوشیده تر و عینک آفتابی استفاده کنید.
کرم ضد آفتاب سبک فیزیکی دکتر دنیس گراس مدل رینکل دیفنس با فیلترهای محافظتی 100% مینرال با عملکرد بالا و SPF 30 از پوست در برابر طیف وسیعی از اشعه های UVA و UVB محافظت می کند. این ضد افتاب اثر محافظتی در برابر آلودگی و نور آبی ساطع شده از گوشی ها و صفحه نمایش کامپیوترها داشته و مانع بروز علائم پیری زودرس و خطوط ریز و چروک های پوستی می شود. بافت سبک و بدون چربی و ضد حساسیت و قابلیت پخش آسان و یکدست این کرم از مزایای بارز آن است. همچنین آبرسانی طولانی مدتی را برای پوست فراهم می سازد.
هر چه سن ما بیشتر شود، توانایی پوست در لایه برداری طبیعی و تجدید سلولی پوست کاهش می یابد. در نتیجه با تجمع سلول های مرده و ناخالصی ها شادابی و سلامتی پوست به خظر می افتد. می توانید به صورت دو تا سه بار در هفته از لایه بردارهای فیزیکی یا شیمیایی استفاده کنید. ژل لایه بردار و تصفیه کننده پوست روب ا دوب ستردی اسکین یک لایه بردار ملایم و ضد حساسیت است که پوست را عمیقا تصفیه می کند. این لایه بردار به کمک آنزیم های طبیعی میوه پاپایا و آناناس و عصاره برگ آلوئه ورا آلودگی ها و سلول های مرده پوست را پاکسازی می کند. از این رو مانع مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه و جوش می شود. این محصول در بهبود انواع مشکلات پوستی، منافذ، بافت ناهموار پوست، تیرگی و لک، زبری، خشکی، خطوط و چروک های ریز موثر است. لذا پوستی نرم، درخشان، صاف و روشن تر به شما می دهد. خواص آنتی اکسیدانی این محصول نیز سبب محافظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد می شود.
می توانید سرم های مراقبتی را کم کم وارد پوست خود کنید. یکی از بهترین سرم ها برای این سنین سرم های ویتامین C هستند. این ویتامین با خواص آنتی اکسیدانی به روشن شدن پوست و محافظت در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. توصیه می شود هر روز قبل از ضدآفتاب از این سرم استفاده کنید. سرم های حاوی ویتامین A یا رتینول نیز اثرات جوانسازی و پیشگیری از پیری دارند. البته سرم های رتینول باید شب ها استفاده شوند.
برای مراقبت از پوست بعد از 30 سالگی می توانید کم کم به سراغ کرم های شب بروید. این کرم ها عملکرد قوی تری داشته و در طول شب سبب ترمیم و بازسازی آسیب های پوستی می شوند. بنابراین باید هر شب قبل از خواب مورد استفاده قرار گیرند. کرم شب چند کاره لیفت کننده و سفت کننده رینرژی لیفت لانکوم یک درمان منحصر به فرد، هدفمند، غنی و چند منظوره برای پوست است. این کرم حاوی هیالورونیک اسید و شی باتر بوده و ضمن آبرسانی و مرطوب کردن پوست، آن را لیفت و سفت و شاداب می کند. به کمک این کرم ضد پیری و آرامش بخش می توانید به بازسازی پوست در طول شب و کاهش علائم قابل مشاهده پیری کمک کنید.
توصیه می شود ماهی یک بار با مراجعه به مراکز مراقبت از پوست، فیشال یا پاکسازی عمقی انجام دهید. این اقدام در کنار حذف هر گونه لایه مرده و قدیمی پوست و تخلیه آلودگی های گیر کرده در منافذ، شما را از شر زبری و کدری پوست، خشکی ها و پوسته پوسته شدن ها و لک و جوش ها نجات می دهد. لذا پوستی شفاف و جوان تر به شما هدیه می دهد. افزون بر این، ماساژ صورت نیز به بهبود جریان گردش خون و افزایش سلامتی و شادابی پوست کمک می کند. این کار را حتی می توانید در خانه نیز انجام دهید.
افراد بالای 30 سال در کنار روتین پوستی مناسبی که باید رعایت کنند، ضروری است که به تغذیه مناسب، خواب کافی، ورزش، دوری از استرس نیز توجه نمایید. همچنین در کنار مراقبت از پوست صورت، از پوست بدنتان مراقبت کنید. از طرفی فراموش نکنید رفتار امروز شما با پوستتان چهره آینده شما را می سازد. پس با اقدامات پیشگیرانه موثر در روتین پوستی مانع ایجاد مشکلات جدی در آینده شوید. زیرا درمان همواره سخت تر از پیشگیری است و ممکن است آسیب های وارد شده به سختی بهبود یابند.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
