موها نقش چشمگیری در زیبایی ظاهری افراد دارند. به همین خاطر است که داشتن موهایی سالم و پرپشت و براق از اهمیت فراوانی برخوردار است. یکی از مشکلات ناخوشایندی که ممکن است برای موها رخ دهد، نازک شدن تارهای آن است. وقتی موهایتان نازک شوند، به شدت شکننده و ضعیف شده و در معرض آسیب های بیشتری قرار می گیرند. به طوری که حتی در مواردی می تواند منجر به ریزش شود. اهمیت این موضوع ما را بر آن داشت تا در این مقاله در رابطه با علت های نازک و کم حجم شدن مو و راهکاری درمانی آن صحبت کنیم. بنابراین اگر شما نیز با چنین مشکلی مواجه هستید، در ادامه این مطلب با ما همراه شوید.
نازک شدن تارهای موها می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. عواملی مانند ژنتیک و وراثت، استرس، بارداری و زایمان، کاهش وزن ناگهانی، تغییرات هورمونی خصوصا اختلال غده تیروئید، اختلال سیستم ایمنی یا بیماری های خود ایمنی، عفونت پوستی، قطع مصرف قرص های هورمونی و ضد بارداری و ... همگی جزو عواملی هستند که می توانند در بروز نازکی مو نقش داشته باشند. با این حال بسیاری از عادات روزمره ما، سبک زندگی و تغذیه نیز تاثیر به سزایی بر روی سلامت و ضخامت موها دارند. در این قسمت عمده ترین دلایلی را که باعث نازکی مو می شوند، بررسی می کنیم.
همان طور که می دانید موها برای سالم ماندن به رطوبت کافی نیاز دارند. در واقع خشکی و کم آبی یکی از دلایل اصلی نازک شدن موها است. زیرا موهای خشک بیش از سایرین آسیب پذیر بوده و مستعد وز و شکنندگی و موخوره است. آب و هوا، تغییر فصل، محصولات نامناسب، اقدامات مراقبتی مضر و ... از جمله دلایل خشک و در نتیجه نازک شدن مو می باشند.
همانطور که می دانید استفاده زیاد از وسایل حالت دهنده مو از قبیل سشوار و اتومو به شدت برای موها ضرر دارند. حرارت بالای ناشی از این ابزارها باعث خشکی و آسیب به موها شده و در نازک شدن تارهای مو نقش دارد. به همین خاطر است که معمولا برای پیشگیری از چنین مشکلاتی، قبل از براشینگ از یک اسپری محافظ حرارتی مو استفاده می شود.
داشتن موهای بلوند و روشن می تواند شما را بسیار جذاب نشان دهد. اما فراموش نکنید که رنگ و دکلره کردن موها باعث آسیب رساندن به کوتیکول آن می شود. خصوصا اگر جزو افرادی هستید که مکررا موهایتان را رنگ می کنید و یا از روش های زیبایی نظیر بوتاکس و کراتین و ... استفاده می کنید، به مرور شاهد نازکی و حتی ریزش موهایتان خواهید بود. زیرا مواد شیمیایی بکار رفته در این روش ها به شدت برای مو مضر هستند.
محصولاتی که شما در روتین مراقبت از موی خود استفاده می کنید، تاثیر مستقیمی بر سلامت موها دارد. شامپوها، ماسک ها و سایر محصولاتی که حاوی مواد مضر باشند، به مرور موها را تضعیف می نمایند. بعلاوه بکارگیری طولانی مدت ژل ها و اسپری های مو نیز می تواند موجب آسیب به تارهای مو شود. با توجه به این موارد، باید از این پس بیشتر به ترکیبات محصولات مورد استفاده خود دقت کنید.
شاید این نکته را ندانید که نحوه برخورد شما با موهایتان می تواند روی کیفیت آن به شدت اثرگزار باشد. بنابراین باید به مواردی مانند نحوه شستشو و خشک کردن موها، نوع و مدل بستن مو و ... توجه کنید. برای مثال، شستن مو با آب خیلی داغ و به دفعات زیاد باعث نازک شدن مو می شود. زیرا آب داغ با از بین بردن چربی طبیعی مو، آن را خشک می کند. در نتیجه با شستشوی بیش از حد و روزانه، موها به مرور ضعیف و شکننده و نازک تر می شوند. برای خشک کردن موها نیز باید بدانید که موهای خیس به شدت آسیب پذیر هستند. به گونه ای که خشک کردن خشن و غیراصولی و ایجاد اصطحکاک بیش از حد بین بین مو و حوله، موجب آسیب و نازکی مو می شود. اشتباه دیگری که در این مورد موثر است، محکم بستن مو و کشیدن و جمع کردن آن در یک نقطه مانند مدل دم اسبی است. فشار زیاد به موها به مرور باعث شکستگی آن از فولیکول ها و ضعیف شدن ریشه ها می شود. در نتیجه موها دچار نازکی و حتی ریزش خواهند شد.
به جرات می توان تغذیه را یکی از دلایل اصلی نازک شدن موها معرفی کرد. رژیم غذایی روزانه ما باید حاوی مواد معدنی و مغذی مورد نیاز مو خصوصا زینک، آهن و اسید فولیک باشد. این ترکیبات در کنار ویتامین ها، پروتئین و آنتی اکسیدان ها برای سلامت و رشد موها ضروری هستند. در غیر این صورت موها با کمبود این مواد مواجه شده و ضعیف و نازک تر می شوند.
هر زمان که احساس کردید موهایتان دیگر ضخامت و مقاومت قبل را ندارد و نازک تر شده است، باید سریعا به فکر درمان آن باشید. در صورتی که این مشکل ناشی از بیماری یا مشکل خاصی باشد باید برای درمان به پزشک مراجعه کنید. اما اگر این نازکی در اثر عادات اشتباه ایجاد شده، می توان آن را با رعایت برخی نکات برطرف کرد. درمان های پزشکی و خانگی موثری برای پیشگیری و بهبود وضعیت موهای نازک و شکننده وجود دارد. در این قسمت راهکارهای موثری که در پیشگیری و درمان نازکی مو موثرند، بررسی می کنیم.
در اولین گام باید اقداماتی که باعث نازکی موها شده را شناسایی و حذف کنید. بعبارتی انجام خدمات زیبایی مانند رنگ و دکلره و براشینگ موها را به حداقل برسانید. کاهش دفعات استفاده از ابزارهای حالت دهنده می تواند تا حد زیادی از نازک شدن تارهای مو جلوگیری نماید. همچنین بهتر است قبل از وسایل حرارتی مانند سشوار و اتو مو و ... از محصولات محافظ حرارتی استفاده کنید. خودداری از شستشوی مکرر موها با آب داغ و شوینده های قوی نیز در ایجاد موهایی ضخیم و سالم تر موثر است. دوری از استرس و داشتن خواب و تحرک کافی نیز می تواند به شما در این زمینه کمک زیادی کند.
خشکی و موخوره از درون باعث آسیب به کوتیکول مو و سایر قسمت های سالم آن می شود. به همین خاطر است که کارشناسان زیبایی اهمیت نوک گیری مو را در فواصل ماهیانه یا حداکثر هر 2 الی 3 ماه یکبار توصیه می کنند. این کار علاوه بر حذف موخوره انتهای موها، به وضوح در پیشگیری از نازک و شکننده شدن مو موثر است.
روغن تراپی یکی از راه های بسیار موثر برای مراقبت از موها می باشد. با این کار می توانید مواد مغذی و رطوبت سرشاری را به موهایتان برسانید و آن را تقویت کنید. از جمله روغن هایی که به تقویت ساقه مو و ترمیم آسیب های آن کمک می کند، روغن آرگان، ماکادمیا، رزماری یا آویشن و .... می باشد.
امروزه شاهد تولید انواع مختلفی از شامپوها و محصولات مراقبتی مو با خواص درمانی هستیم. بنابراین اگر موهای نازکی دارید، می توانید به جای شامپوهای معمولی از شامپوهای تقویت کننده مخصوص موهای نازک استفاده کنید. این شامپوها با ترکیبات موثری فرموله می شوند تا به افزایش ضخامت موها کمک کنند. بعلاوه محصولات مراقبتی دیگری نیز مانند انواع کرم مو و ... در این زمینه تولید شده اند.
ماساژ کف سر یک اقدام موثر برای تقویت موها است. این کار، گردش خون در پوست سر را افزایش داده و باعث می شود مواد مغذی بیشتری به فولیکول های مو برسند. در نتیجه موهای نازک شده شما تقویت شده و به مرور ضخیم و محکم تر خواهد شد. بهتر است هر شب قبل از خواب کف سرتان را به آرامی ماساژ دهید.
برای بهبود موهای نازک باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. بعیارتی مواد معدنی و مغذی که مورد نیاز موها هستند را از طریق مواد غذایی تامین کنید. همچنین بهتر است با یک آزمایش خون، میزان مواد معدنی و فاکتورهای مهم برای موها را بررسی کنید. سپس در صورت تجویز پرشک از مولتی ویتامینِ یا مکمل هایی نظیر قرص آهن، بیوتین یا اسید فولیک استفاده کنید. مکمل های حاوی بیوتین یا ویتامین B7 نیز به افزایش ضخامت و حجم و سلامت موها کمک زیادی می کند. این ماده موثر از طریق منابعی مانند آجیل و عدس و ... نیز تامین می شود.
ماده موثر دیگری که برای بازیابی سلامت موها توصیه می شود، اسیدهای چرب ضروری امگا 3 و امگا 6 است. امگا 3 یک ضد التهاب موثر بوده و از نازک شدن مو پیشگیری می کند. امگا 6 نیز برای سلامت کلی پوست سر مفید است. از آنجایی که بدن قادر به تولید طبیعی این اسیدهای چرب ضروری نیست، باید آن را از طریق مواد غذایی یا مکمل ها دریافت کرد. همچنین می توان از رژیم غذایی حاوی منابع امگا3 یا امگا6 مانند روغن های گیاهی و ماهی ها استفاده کنید.
ماینوکسیدیل یک داروی شناخته شده برای درمان ریزش مو است که مورد تایید سازمانFDA آمریکا قرار دارد. متخصصان پوست و مو، مدت زمان لازم برای اثربخشی کامل ماینوکسیدیل را در حدود 16 هفته مصرف مداوم می دانند. این دارو نیاز به نسخه پزشک ندارد و با مصرف روزانه دو بار روی پوست سر باعث تقویت موها می شود. اما توصیه می کنیم به منظور تعیین دوز و مدت زمان مصرف آن با پزشک متخصص مشورت نمایید. در صورت مصرف صحیح، موهای نازک شما به مرور قوی تر می شوند.
امروزه روش های درمانی کلینیکی زیادی برای بهبود مشکلات موها در دسترس هستند. روش هایی مانند مزو تراپی، لیرز درمانی، پی آر پی و ... از جمله روش هایی می باشند که در کلینیک ها و توسط متخصصان پوست انجام می شوند. این روش ها در افزایش ضخامت و رشد مجدد موها نقش موثری دارند. با این وجود نیاز به صرف هزینه بیشتری نیز خواهند داشت.
احتمالا زمانی که متوجه شوید که به تازگی موهایتان ضعیف و نازک تر شده و به سرعت می شکند، به شدت نگران می شوید. اما باید بگوییم که این مشکل در اغلب مواقع قابل درمان است. بنابراین کافی است تا نکات ذکر شده در این مقاله را به دقت رعایت کنید تا پس از چند ماه شاهد بهبود چشمگیر وضعیت موهایتان باشید. اما اگر اجازه دهید که روند نازکی مو ادامه پیدا کند، در نهایت با مشکلات جدی تری مانند ریزش مواجه می شوید. در آن صورت دیگر برای درمان ناچار به مراجعه به پزشک متخصص خواهید بود. لذا سعی کنید تا حد ممکن از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری کرده و با در صورت مشاهده آن، سریعا به فکر راه حل باشید. در ادامه برخی از محصولاتی که می تواند برای درمان نازکی مو مفید باشد، معرفی می کنیم.
اگر احساس می کنید موهایتان نازک شده و به دنبال موهایی محکم و متراکم تر، پرتر و سالم تر هستید، سرم مولتی پپتید ضخیم کننده مو اوردینری می تواند بهترین محصول برایتان باشد. این سرم عملکردی فوق العاده موثر و کارآمد برای مراقبت از پوست سر و موهای نازک و ضعیف دارد. ترکیبی از فناوری های پپتیدها در کنار عصاره های گیاهی متعدد که در فرمولاسیون آن بکار رفته سبب تغذیه و افزایش قابل مشاهده ضخامت موها می شود. لذا با کاهش مشکلاتی نظیر ریزش، نازکی و شکنندگی مو، به مرور آنها را پرپشت و ضخیم تر می سازد. این سرم فرمولاسیونی بر پایه آب، غلیظ و در عین حال سبک دارد و فاقد مواد مضر است.
% حراج 13یکی از بهترین شامپوهایی که به بهبود کیفیت و وضعیت موهای ضعیف کمک می کند، شامپو ضد ریزش مو حاوی کافئین آلپسین مدل C1 می باشد. این شامپو با کافئین، کراتین، زینک، روغن کرچک، نیاسین یا ویتامین B3 و ویتامین A فرموله شده است. لذا در حین پاکسازی باعث تغذیه و انرژی بخشی به مو و پوست کف سر می شود. بعلاوه از طریق بهبود گردش خون در پوست سر و اکسیژن رسانی به پیاز موها، آن را تقویت می کند. این شامپوی ضد ریزش قوی به طور موثری به درمان ریزش و تحریک رویش مجدد موها کمک می کند. افزون بر این در افزایش ضخامت و استحکام تارهای مو موثر است. از این رو به شما کمک می کند تا موهایی پرپشت و ضخیم و سالم تر داشته باشید.
شامپوی دیگری که برای تقویت و بهبود موهای ضعیف و جلوگیری از ریزش آن ها بسیار موثر است، شامپو ضدریزش دیلی پرفکشن حاوی روغن زیره سیاه دی پی دکس مدل Çörek Otu Yağı می باشد. این شامپو فرمولی فوق العاده سبک، بدون نمک و ضد حساسیت دارد که به موها آسیب نمی رساند. بلکه با فرمولی سرشار از مواد مغذی مانند روغن زیره سیاه، کراتین، بیوتین، ویتامین B7 موها را تغذیه می کند. حتی به ترمیم موهای آسیب دیده کمک می کند. این شامپو همچنین در حین پاکسازی پوست سر و موها باعث متعادل شدن چربی آن می شود. در نتیجه موها را نرم و مرطوب و براق می سازد. از دیگر مزایای آن می توان به بهبود رشد مو و ایجاد موهایی سالم و قوی و حجیم اشاره کرد.
چنانچه قصد روغن تراپی موهایتان را دارید، می توانید از روغن مو نرم کننده کراتین پروتئین هاسک کمک بگیرید. این روغن غنی از کراتین هیدرولیز شده و ویتامین E بوده و موها را عمیقا تغذیه و تقویت می کند. بعلاوه خشکی، گره و وز موها را رفع کرده و موهایی نرم و مرطوب و براق به شما می بخشد. این محصول ضمن محافظت موها در برابر آسیب های محیطی در احیا و ترمیم موهای آسیب دیده نیز موثر است. همچنین از خشک و شکننده شدن مو و موخوره جلوگیری می کند. فرمولاسیون سبک و زودجذب آن، فاقد مواد مضر می باشد. در نتیجه بدون چرب و سنگین شدن موها، شانه پذیری آن را بهبود می دهد.
% حراج 56کرم مو ترمیم کننده حاوی روغن آرگان و کراتین اربن کر نیز به بهبود استحکام و الاستیسیته و سلامتی موها کمک می کند. این محصول حاوی روغن آرگان و کراتین بوده و غنی از پروتئین، ویتامین ها، مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها است. لذا آبرسانی و تغذیه عمیقی برای موها فراهم کرده و موهای شکننده و آسیب دیده را ترمیم می کند. همچنین با از بین بردن خشکی و کدری مو از بروز شکنندگی و وز و موخوره پیشگیری می نماید. این محصول روی موها را با یک لایه محافظ برای محافظت در برابر آسیب های محیطی و نور خورشید می پوشاند. از طرفی دیگر باعث رفع گره ها، حالت دهی و نرم و براق شدن موها می شود. این کرم موی خوشبو فرمول سبکی دارد و موها را چرب و سنگین نمی کند. بنابراین همه افراد می توانند با خیال راحت از آن استفاده کنند.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
