شاید برایتان جالب باشد که بدانید پوست هم نیاز به سم زدایی دارد. خصوصا اگر گاهی احساس می کنید پوستتان دیگر درخشش و شادابی اولیه را نداشته و خسته و کدر و مات به نظر می رسد. در چنین شرایطی احتمالا پوستتان وضعیت مناسبی نداشته و نیاز به رسیدگی بیشتری دارد. بنابراین بهترین کار برای پوست، سم زدایی آن است. سم زدایی روشی برای پاکسازی و رفع سموم پوست است که در نهایت منجر به بازیابی شفافیت و شادابی پوستتان می شود. در این مقاله اهمیت سم زدایی و روش های انجام آن را بررسی می کنیم. پس برای یادگیری راهکارهای موثر زدودن سموم پوست در ادامه با ما همراه شوید.
پوست ما هر روزه با عوامل آسیب رسان و مضری همچون مواد شیمیایی، ذرات آلاینده های سمی، گرد و غبار، آلودگی هوا، مواد آرایشی، سختی و کلر آب و ... در تماس است. بعلاوه مشکلاتی نظیر استرس ها و مشغله زیاد، مشکلات هورمونی، تغذیه نامناسب نیز بر روی پوستمان اثراتی منفی می گذارند. از آنجایی که پوست یک عضو بزرگ و حیانی است که در سرتاسر بدن ما کشیده شده، مراقبت از آن بسیار مهم می باشد. زیرا وظیفه محافظت در مقابل آسیب های خارجی و عفونت ها، تنظیم دمای بدن، لامسه، تولید ویتامین D و پیشگری از هدر رفتن رطوبت را بر عهده دارد. اما با تجمع مواد سمی بر روی پوست، دیگر قادر به انجام صحیح و کامل وظایف خود نخواهد بود.
از طرفی دیگر پوست ما منافذ زیادی دارد که مسیر تنفس و تغذیه آن می باشد. اما در صورتی که این منافذ با آلودگی و سموم پر شوند، دچار انسداد شده و با مشکلاتی نظیر جوش و آکنه، ناهمواری رنگ نواحی مختلف صورت، بزرگ شدن بیش از اندازه سایز منافذ، کدری، چربی یا خشکی و حساسیت پوست، چروک و ... مواجه می شوید. بعلاوه وقتی محصولات مراقبت پوستی را روی منافذ بسته می زنید، امکان جذب و نفوذ مواد مغذی به درون منافذ وجود ندارد. این موضوع باعث عدم اثربخشی کامل محصولات مراقبتی می شود. بنابراین اگر می خواهید پوستی سالم تر داشته باشید باید به خوبی از آن مراقبت کنید. یکی از بهترین اقدامات برای این منظور نیز، سم زدایی منظم پوست است که به روشهای مختلفی قابل انجام است.
سم زدایی روشی موثر برای پاکسازی پوست از سموم و بهبود وضعیت و ظاهر پوست است. با این کار هر گونه ناخالصی، سلول های مرده، آلودگی ها و سموم از پوستتان حذف می شود. در نتیجه پوستی سالم تر با سطح Ph متعادل و روزنه های تمیز و تخلیه شده خواهید داشت. زمانی که پوست در معرض استرس ها و یا احتقان و انسداد منافذ در اثر تجمع سموم قرار گیرد، عارضه های مختلفی همچون قرمزی، التهاب، لک و جوش، افزایش سبوم، کم آبی و کدری و ... ایجاد می شود. البته سبک زندگی نادرست، مصرف الکل و سیگار، خواب ناکافی، تغذیه ناسالم و مصرف بالای مواد قندی نیز باعث تجمع سموم در بدن می شوند. بنابراین این کار فقط مربوط به پوست نبوده و کل بدن باید سم زدایی شود.
بدن ما به طور طبیعی از طریق تعریق کردن، خود را سم زدایی می کند. یعنی مقداری از سموم بدن از راه عرق دفع می گردد. پوست نیز برای دفع سموم و ناخالصی ها باید به روش های موثری سم زدایی شود. زیرا با این کار بسیاری از مشکلات پوستی آن برطرف می شود. در طی فرآیند سم زدایی، نه تنها آلودگی و سمومی که روی سطح پوست و منافذ آن جمع شده اند، پاکسازی می شوند، بلکه سلامتی پوست بهبود یافته و جای جوش و زخم و لک و ... کاهش می یابند. روش های مختلفی برای سم زدایی پوست و بدن وجود دارد. بکارگیری رژیم غذایی مناسب، استفاده از ماسک های صورت، بخور دادن پئست و .... از جمله مهم ترین این روش ها به شمار می روند.
پوست پهناورترین ارگان در بدن ما است که در سرتاسر آن وجود دارد. این لایه بعنوان اولین دیوار دفاعی در مقابل عوامل خارجی عمل می کند. هر اینچ از پوست بیش از 600 غده عروقی، 100 غده چربی، 1000 عصب و 20 فوت رگ خونی دارد. این ها نشان دهنده اهمیت فراوان این عضو حیاتی می باشد. سم زدایی پوست می تواند سبب بهبود عملکرد آن شود. بعلاوه فواید دیگری نیز دارد که به شرح زیر است:
- دفع سموم از سطح پوست و ایجاد ظاهری شاداب و جوان و تصفیه شده
- رفع انسداد و گرفتگی منافذ جهت افزایش میزان نفوذ و اثربخشی محصولات مراقبتی
- پیشگیری و درمان مشکلات پوستی نظیر جوش های سر سیاه، خشکی، کدری، شلی و افتادگی پوست و ...
- بهبود آبرسانی و بازیابی درخشش و سلامتی پوست
شاید هیچ چیز مانند نوشیدن آب کافی برای کمک به سلامت پوست و بدن و سم زدایی آن ها موثر نباشد. وقتی بدنتان از درون هیدراته باشد، سموم به راحتی از راه دستگاه گوارش خارج می شود. خصوصا نوشیدن یک لیوان آب به همراه آب لیمو پس از بیدار شدن از خواب بسیار موثر است. البته آب میوه طبیعی نیز با داشتن مواد معدنی، کربوهیدرات، ویتامین، پروتئین و اسیدهای چرب باعث پاکسازی پوست می شود.
بهتر است بدانید که تمامی مواد غذایی که مصرف می کنیم، بر روی پوست ما تاثیر می گذارند. لذا برای سم زدایی پوست باید اهمیت رژیم غذایی را جدی بگیرید. لذا تا حد ممکن باید غذاهای شیرین و سرخ کردنی را حذف کرده و میوه و سبزیجات استفاده کنید. محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک مانند ماست، شیر بز، کفیر، موز، غلات، سیر، پیاز، شکلات تیره نیز به شدت مفید هستند. زیرا پروبیوتیک ها حاوی باکتری های مفیدی می باشند که در حفظ سلامت روده و هضم غذا نقش پررنگی دارند. در نتیجه باعث پاکسازی پوست و بدن می شوند.
کلسیم، منیزیم، پتاسیم، مواد غذایی حاوی آلکالاین نظیر کلم بروکلی، گلابی، سیب، اسفناج، موز و هندوانه در فرایند سم زدایی بدن مفید هستند. از طرفی دیگر توصیه می کنیم چربی های سالم را جایگزین چربی های ناسالم ترانس یا چربی اشباع کنید. می توانید از اسیدهای چرب امگا3 در ماهی سالمون، آجیل ها و سایر مغزهای مفید کمک بگیرید. هر چه مواد مغذی مفیدتری را مصرف نمایید، هم سموم کمتری وارد بدن می کنید و هم به فرآیند سم زدایی کمک خواهید کرد.
همان طور که گفته شد، تعریق یک راه طبیعی برای سم زدایی است. بنابراین با بالاتر رفتن تعریق می توانید به سم زدایی بیشتر کمک کنید. بهترین راه برای این منظور، ورزش کردن است. زیرا در این زمان تعریق زیادی داشته و ضربان قلب بیشرت می شود. در نتیجه سموم و مواد زائد بهتر دفع می گردند.
برای پاکسازی سموم بدن بهتر است مصرف سیگار و الکل را قطع کرده یا به حداقل برسانید. زیرا مصرف الکل باعث کاهش آب بدن و فرسودگی آن می شود. سیگار کشیدن نیز سبب تخریب کلاژن و الاستین پوست و بروز پیری زودرس خواهد شد. یکی دیگر از عادات مهمی که باید در زندگی رعایت کنید، داشتن خواب کافی در طول شبانه روز است. زیرا پوست در حین خواب و استراحت، فرایند سم زدایی و ترمیم طبیعی را در پیش می گیرد. چنانچه این فرصت را از پوستتان بگیرید، با علائمی همچون تیرگی، کدری، پژمردگی و ... مواجه می شوید. آرام بودن و دوری از استرس نیز به روند تصفیه منافذ پوست کمک می کند. همچنین توصیه می کنیم از حمام کردن زیاد و طولانی خصوصا با آب داغ خودداری کنید.
محصولات مراقبتی پوست نیز یکی از بهترین روش های سم زدایی می باشد. استفاده از ماسک های صورت حاوی خاک رس، زغال فعال، عسل و ... منافذ پوستی را به طور عمقی پاکسازی می کند. این ترکیبات مانند یک آهنربا تمام سموم را به خود جذب کرده و پوستتان را تصفیه می نمایند. برای این منظور می توانید به صورت هفتگی از یک ماسک و اسکراب خانگی یا آماده استفاده نمایید.
محصول پیشنهادی ما، ماسک تصفیه کننده و تغذیه کننده پوست حاوی زغال و عسل اوریجینز است. این ماسک به کمک زغال چوب بامبو باعث پاکسازی و سم زدایی ملایم و عمیق پوست می شود. در نتیجه تمامی ناخالصی، آلودگی و چربی اضافی سطح پوست و منافذ آن را از بین می برد. این ماسک همچنین در تغذیه پوست و ایجاد احساس تمیزی، شفافیت و راحتی نقش موثری دارد. بعلاوه مانع انسداد منافذ و ایجاد جوش می شود. استفاده از این محصول را به انواع پوست خصوصا پوست های چرب توصیه می کنیم.
ماسک زغال فعال اوریجینز نیز یک سم زدای عمیق است که جزو پرفروش ترین محصولات در آمریکا بوده است. این ماسک نیز حاوی زغال فعال چوب بامبو بوده و به رفع آلودگی ها و سلول های مرده، زبری و کدری پوست کمک می کند. همچنین باعث تنظیم چربی پوست، درمان جوش، کاهش منافذ باز می شود. با استفاده از این ماسک، پوستی شفاف و نرم و صاف خواهید داشت.
% حراج 29
% حراج 52در کنار همه نکات گفته شده، فراموش نکنید که برای مراقبت از پوستتان باید یک روتین پوستی روزانه داشته باشید. بعبارتی بهتر است هر روز پوستتان را با یک پاک کننده مناسب شسته و تمیز کرده و از تونر و آبرسان و ضد آفتاب استفاده نمایید. شستشوی دو مرحله ای با استفاده از میسلارواتر و شوینده صورت یک روش فوق العاده موثر خواهد بود. بعلاوه با استفاده از تونر می توانید بقایای ناخالصی هایی که از درون منافذ پوست پاک نشدند، را تمیز کنید. لایه برداری ملایم و هفتگی پوست نیز باید جزو برنامه های مراقبتی پوستتان باشد.
یکی از محصولاتی که می توانید روازنه برای پاک کردن پوستتان استفاده کنید، بالم پاک کننده آرایش صورت زغالی کلینیک مدل تیک د دی آف چارکول است. این محصول حاوی زغال چوب ژاپنی و روغن دانه گلرنگ می باشد. بافت سبک و جامد آن در حین استفاده به روغنی ابریشمی تبدیل شده و به طور کامل پوست و منافذ آن را پاکسازی و سم زدایی می کند. در نتیجه تمام آرایش مقاوم و غلیظ چشم و صورت، ضد آفتاب، چربی اضافی، ذرات ناخالصی و آلاینده ها را برطرف می سازد. این بالم اثری از چربی یا خشکی روی پوست ایجاد نکرده و آن را نرم نگه می دارد.
میسلار واتر پاک کننده آرایش 3 در 1 مدل اسکین دتوکس نوتروژینا نیز یک پاک کننده قوی با فرمول سه گانه جهت پاکسازی و سم زدایی پوست است. لذا تمامی سموم و آلودگی های روزانه، ناخالصی، چربی اضافی، آرایش حتی ریمل های ضد آب را پاک می کند. این محصول سبب تصفیه عمیق پوست و پاکسازی آلودگی های محبوس شده در منافذ خواهد شد. بعلاوه از مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش و آکنه پیشگیری می کند. در نتیجه پوستی تمیز، نرم، سالم و درخشان به شما هدیه می دهد.
% حراج 57در این مقاله شما را با اهمیت سم زدایی پوست و روش های انجام آن آشنا کرده ایم. سم زدایی پوست و بدن امری ضروری برای حفظ سلامتی آن ها می باشد. زیرا با از بین رفتن سموم انباشته شده، عملکرد بهتری خواهند داشت. افزو بر این یاعث می شود پوست خسته و کدر شما مجددا درخشان و پر انرژی شود. بنابراین با رعایت راهکارهای ذکر شده در این مقاله می توانید به نتایج شگفت انگیزی دست پیدا کنید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
