به منظور خدمات بهتر لطفا وی پی ان خود را خاموش کنید
آکنه یا جوش، جزو شایع ترین مشکلات پوستی به شمار می رود. بطوریکه حتی با وجود تلاش زیاد برای جلوگیری از آکنه، ممکن است دهمچنان از شیوع آن رنج ببرید. مشکلات آکنه را اغلب با دوران بلوغ مرتبط دانسته و منتظریم که بعد از سن خاصی از بین برود. به همین خاطر مدام از خودمان می پرسیم که آکنه چه زمانی متوقف می شود؟ بطور کلی، جوش ها معمولاً در دوران نوجوانی ظاهر می شوند و با افزایش سن به تدریج محو می گردند. با این حال، برخی افراد ممکن است در بزرگسالی نیز آکنه های دردناکی را تجربه نمایند و دچار کاهش اعتماد به نفس شوند. خوشبختانه، با شناخت علل شایع ایجاد جوش و نحوه درمان آن، می توانید به راحتی با این مشکل مبارزه کنید. این مقاله، با بررسی عمر جوش ها به خلاص شدن از شر آن و داشتن پوستی شفاف کمک می کند. پس برای فهمیدن اینکه آکنه معمولاً چه زمانی متوقف می شود و پاسخ های دیگر به مشکلات رایج مرتبط با آکنه، در ادامه با ما همراه شوید.
جوش یا آکنه یک بیماری یا اختلال التهابی مزمن پوستی است. پوست شما میلیاردها منافذ دارد که وظیفه حفظ دمای بدن، pH پوست و سطح هیدراتاسیون را بر عهده دارند. آکنه معمولاً زمانی رخ می دهد که این منافذ در اثر تجمع سبوم، چربی، آلودگی و سلول های مرده و بقایای پوست مرده مسدود شوند. این انسداد منافذ پوست باعث ایجاد جوش های سرسیاه، سرسفید و جوش های خشک یا چرکی می شود. این بیماری مزمن پوستی، شایع ترین بیماری پوست در بسیاری از کشورها است که افراد بسیار زیادی را درگیر می کند. بطور معمول، شایع ترین سن بروز آکنه بین 13 تا 25 سال است، اما این مشکل ممکن است در بسیاری از مردان و زنان بیشتر طول بکشد و همچنان ادامه پیدا کند. برای درک اینکه آکنه معمولاً چه زمانی برای نوجوانان و بزرگسالان متوقف می شود، باید بدانید که جوش ها چگونه تشکیل می شوند و چرخه عمر آنها به چه صورت است. لذا در ادامه، به تمامی این موارد خواهیم پرداخت.
یک جوش معمولاً حدود 1 تا 2 هفته طول می کشد تا تشکیل شود و کاملاً رشد کند. شاید شما گمان می کنید که جوش ها یک شبه ایجاد می شوند، اما در واقع، این یک فرآیند طولانی است که شامل هفته ها رشد و نمو می شود. چرخه عمر یک جوش معمولاً شامل موارد زیر است:
- مرحله میکروکومدون ها: این مرحله شامل برآمدگی های ریزی است که با چشم غیرمسلح دیده نمی شوند. ابتدا اینها روی پوست شروع به تشکیل شدن می کنند. غدد چربی در لایه اپیدرم پوست توسط هورمون هایی که بیش از حد شارژ می شوند تحریک شده و شروع به ترشح چربی اضافی می کنند.
- مرحله التهاب: پاسخ ایمنی بدن منجر به بروز علائم قرمزی، تورم و گاهی درد می شود. زیرا باکتری ها در منافذ مسدود شده تکثیر می شوند. نقاط عفونی متعددی از جوش های سرسفید یا جوش هایی که از قبل در ناحیه منافذ پوست وجود دارند، بیرون می زنند. باکتری ها می توانند بین این منافذ گیر کرده و شروع به تکثیر کنند و آکنه را ایجاد نمایند.
- مرحله بهبودی: به مرور، جوش با رفع انسداد توسط بدن برطرف می شود. اما اگر این فرآیند به درستی درمان نشود، ممکن است جای زخم یا اسکار باقی بگذارد.
اکنون که می دانید جوش ها چگونه روی پوست تشکیل می شوند، وقت آن است که ببینیم چقدر طول می کشد تا از بین بروند. برای فهمیدن اینکه چه زمانی آکنه در آقایان و خانم ها متوقف می شود، باید علت اصلی این بیماری پوستی را نیز تشخیص دهید. بر اساس علت جوش ها، می توانید بفهمید که آکنه ها چه زمانی از بین می روند. در این بخش، در مورد این موضوع و آکنه های مختلف توضیح می دهیم.
دوران بلوغ با نوسانات هورمونی زیادی همراه است. بطوریکه در این دوران، تغییرات هورمونی زیادی در بدن مردان و زنان رخ می دهد که منجر به بروز جوش و التهاب می گردد. آندروژن ها، استروژن و پروژسترون هورمون هایی هستند که علاوه بر ایجاد تغییرات ظاهر فیزیکی افراد، میزان ترشح چربی و آکنه را در هر دو جنس افزایش می دهند. با این حال، آکنه در دوران بلوغ یا نوجوانی معمولاً با گذشت زمان و با پایان یافتن بلوغ یا با کمک های پزشکی از بین می رود.
اگر کسی در خانواده نزدیک شما سابقه ابتلا به آکنه خفیف یا شدید را داشته باشد، احتمال بروز این مشکل در شما نیز وجود دارد. بر اساس نتایج بدست آمده از یک مطالعه، در حدود 81% آکنه و جوش ها به ژنتیک مربوط می شوند. بنابراین، اگر آکنه در خانواده شما ارثی باشد، ممکن است بطور کامل از بین نرود. از این رو، لازم است که با یک متخصص پوست مشورت کنید و سابقه آکنه خانوادگی خود را به او اطلاع دهید تا درمان مناسب را دریافت نمایید.
استرس یکی از علل بسیار شایع جوش و آکنه است. بر اساس مطالعات انجام شده، بخش زیادی از افراد مبتلا به آکنه با سطوح بالای استرس و همچنین مشکلات خواب مواجه هستند که این یافته ها نشان دهنده ارتباط قوی بین استرس و آکنه است و استرس را بعنوان یک عامل مهم در ایجاد آکنه برجسته می سازد. در واقع، داشتن استرس بیش از حد سطح کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن افزایش می دهد. این هورمون می تواند سبب تولید بیشتر چربی و التهاب در پوست شود و در نهایت منجر به جوش گردد. در برخی موارد، شناسایی علت استرس و یافتن راهکارهای مقابله با آن می تواند به درمان موثر آکنه کمک کند.
آکنه بزرگسالی یا آکنه پس از بلوغ، جدی ترین نوع آکنه و جوش است که معمولاً بعد از 25 سالگی شروع می شود. هر چند که مردان نیز مستعد آکنه بزرگسالی هستند، اما این مشکل در زنان شایع تر است. بطوریکه سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و اختلالات قاعدگی، برخی از رایج ترین علل این عارضه به شمار می روند. افرادی که آکنه خفیف یا شدید بزرگسالان را تجربه می کنند، می توانند با تغییرات سبک زندگی و دارو درمانی، به این مشکلات اساسی رسیدگی نمایند. رعایت این راهکارها می تواند به کنترل جوش ها کمک کند. با این حال، ممکن است درمان این آکنه ها حتی چند ماه زمان ببرد.
علاوه بر عدم تعادل هورمونی و موارد فوق، علل متعدد دیگری نیز می تواند برای آکنه بزرگسالان وجود داشته باشد. در واقع، گاهی اوقات ممکن است علت آکنه شما هیچ ارتباطی با هورمون ها نداشته باشد. در عوض، این آکنه می تواند واکنشی به برخی عوامل خارجی دیگر باشد. شما با دانستن علل اکنه می توانید آن را به حداقل برسانید و پوستی شفاف تر داشته باشید. موارد زیر از دیگر علل بروز آکنه در افراد بزرگسال محسوب می شوند:
اگر پوست شما هنگام مصرف غذاهای خاص یا قدم گذاشتن در مکانی پر از گرد و غبار، جوش می زند، احتمالاً به آن غذاها یا گرد و غبار حساسیت دارید. در اینصورت باید با پزشک مشورت کنید و آزمایش آلرژی انجام دهید تا عوامل محرک آکنه شما شناسایی شوند.
تغییر دارو می تواند باعث عدم تعادل هورمونی و در نتیجه جوش زدن شود. یکی از این داروهای رایج، قرص ضد بارداری است که معمولاً حاوی استروژن و پروژستین می باشد. قطع مصرف این دارو ممکن است باعث آکنه شود.
جوش و آکنه های دوران بزرگسالی می تواند بسیار آزاردهنده و کلافه کننده باشد. در اینصورت مدام به این فکر می کنید که جوش های هورمونی شما چه زمانی متوقف می شوند؟ بنابراین اگر آکنه بزرگسالی دارید و به دنبال نکات مراقبت از پوست هستید تا از بروز جوش های بیشتر جلوگیری کنید، ما به شما کمک خواهیم کرد. در این بخش، چند روش موثر برای مقابله با جوش های بزرگسالی شما آورده شده است که عبارتند از:
شستشو و مراقبت از پوست های مستعد آکنه بسیار مهم است. اما استفاده از محصولاتی که حاوی مواد شیمیایی قوی هستند، می تواند مشکل آکنه شما را تشدید کند. شما همچنین باید از لایه برداری و پاکسازی بیش از حد پوستتان خودداری کنید. زیرا این کار نه تنها کمکی به رفع آکنه نمی کنند، بلکه مشکل را بدتر خواهد کرد. این محصولات پوست را خشک می کنند و منجر به تولید بیشتر چربی می شوند. به جای آنها، از یک شوینده ملایم استفاده کنید تا به آرامی منافذ پوست را تمیز کنند. سالیسیلیک اسید یک بتا هیدروکسی اسید (BHA) است که خواص ضد باکتری و ضد میکروبی و ضد جوش دارد. لذا می تواند باکتری های مولد آکنه را از بین ببرد. بنابراین، یک شوینده حاوی اسید سالیسیلیک انتخاب ایده آلی برای شماست. البته استفاده از اسیدهای BHA برای پوست های تحریک شده و حساس توصیه نمی شود. این افراد باید از یک کلینزر ایمن و ملایم استفاده نمایند.
شوینده و کلینزر صورت سالیسیلیک اسید اینکی لیست یک شوینده عالی به ویژه برای پوست های مستعد جوش و لک است. این شوینده حاوی 2 درصد اسید سالیسیلیک و زینک می باشد. لذا تمامی مواد آرایشی، سلول های مرده و آلودگی های روی پوست و درون منافذ را پاک می کند. بعلاوه به کنترل چربی و بهبود مشکل آکنه و منافذ باز کمک می کند. این کلینزر باعث کاهش جوش های سرسیاه و سرسفید پوست شده و لک ها را بهبود می دهد. افزون بر این، از مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش های بیشتر جلوگیری می کند. این شوینده ملایم باعث حشکی پوست نمی شود. بنابراین، می توانید ان را برای صورت و بدن خود استفاده کنید.
گفته می شود که استفاده از شامپوی نامناسب یکی دیگر از دلایل بروز آکنه در بزرگسالان، خصوصا در نزدیکی خط رویش مو است. برخی از شامپوها حاوی روغن هایی هستند که منافذ پوست را مسدود کرده و باعث جوش می شوند. بنابراین، اگر فکر می کنید که دلیل آکنه شما در بزرگسالی، این مورد است، بهتر است شامپوی خود را عوض کنید. بجای آن، یک شامپوی مناسب را انتخاب کنید که باعث جوش نشود.
ممکن است بسیاری از افراد این موضوع را ندانند که لمس کردن صورت می تواند باعث جوش شود. زیرا با لمس مداوم صورت، چربی و آلودگی از دستان شما به صورتتان منتقل شده و در نتیجه آکنه را بدتر کند. کندن جوش ها نیز می تواند منجر به ایجاد اسکار و جای زخم و التهاب بیشتر شود. بنابراین، اکیدا توصیه می کنیم که از لمس صورت خود خودداری کنید. اگر نمی توانید انگشتان خود را از صورتتان دور نگه دارید، از چسب یا پچ های ضد جوش استفاده کنید. این پچ ها هم مانع دستکاری جوش ها می شوند و هم باعث خواهند شد که جوش هایتان سریع تر بهبود یابند.
پچ حرفه ای درمان جوش و آکنه کوزارکس یک درمان سریع و موثر جوش است. می توانید این چسب ها را برای نواحی جوش، زخم و هر گونه التهاب و مشکلات پوستی استفاده کنید. این پچ ها حاوی مواد فعالی هستند که ناحیه مدنظر را تمیز و محافظت کرده و به تسکین، حفظ رطوبت و درمان سریع تر کمک می کنند. این پچ های تخصصی دارای سه سایز مختلف بوده و کاملا شفاف و نازک و ضد حساسیت هستند. بنابراین می توانید در هر ناحیه ای از آنها استفاده نمایید تا جوش ها را بپوشانید.
% حراج 33اگر آکنه بزرگسالی دارید، مطمئن شوید که روتین مراقبت از پوست شما شامل محصولاتی است که فاقد روغن و چربی و مواد غیر کومدون زا هستند. استفاده از یک محصول اویل فری یا بدون چربی تضمین می کند که منافذ پوست مسدود نمی شوند و در عین حال، جوش ها را کاهش می دهد. بنابراین، از محصولات کومدوژنیک دوری کنید و محصولات "غیر کومدوژنیک" و "اویل فری" را تهیه نمایید. برای اطمینان از این بابت، هنگام خرید به دنبال این عبارات روی بسته بندی محصولات باشید.
فراموش نکنید که هر آنچه می خورید بر سلامت پوست شما تأثیر می گذارد. بنابراین، غذاهای ضد التهابی مانند میوه های تازه، سبزیجات، غلات کامل و اسیدهای چرب امگا 3 را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف منظم این مواد غذایی می تواند به تنظیم التهاب و بهبود ظاهر کلی پوست کمک کنند. در مقابل، فست فود ها و غذاهای چرب و سرخ شده را کنار بگذارید. بدین ترتیب، اگر پوستی سالم و بدون جوش می خواهید، باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید.
اگر با وجود رعایت نکات مراقبتیف آکنه بزرگسالی شما ادامه پیدا کرد، باید فوراً با یک متخصص پوست مشورت کنید. پزشک ممکن است پس از معاینات لازم، بر اساس شدت آکنه و نوع پوست شما داروی مناسب را تجویز نماید. بنابراین، در این مرحله بهتر است از توصیه های پزشکی و درمان های حرفه ای و تخصصی کمک بگیرید.
پس از کسب آگاهی های لازم در مورد آکنه و جوش بزرگسالی، باید ببینیم که درمان های آکنه بزرگسالان چیست؟ لذا در این بخش به برخی از درمان های رایج برای آکنه بزرگسالان اشاره می کنیم. متخصصان پوست معمولاً درمان های زیر را برای آکنه بزرگسالان تجویز می کنند:
- ژل، لوسیون و کرم های موضعی: این محصولات مراقبت از پوست دارویی حاوی مواد ضد آکنه مانند ترتینوئین و بنزوئیل پراکسید هستند.
- قرص های خوراکی: داروهایی مانند قرص های ضدبارداری خوراکی توسط متخصصین پوست برای درمان آکنه شدید تجویز می شوند.
بنابراین، پزشک و متخصص پوست شما بر اساس وضعیت آکنه هایتان، ممکن است کرم های موضعی حاوی بنزوئیل پراکسید یا داروهای ضدبارداری خوراکی را به منظور درمان آکنه بزرگسالان تجویز کند. بطور کلی، اگر آکنه بزرگسالی شما ناشی از عدم تعادل هورمونی است، درک علل دقیق آن می تواند به شما در کاهش بهتر مشکل کمک کند. همچنین، یادگیری نحوه درمان صحیح آکنه هورمونی می تواند در جلوگیری از ایجاد جای زخم نیز مفید باشد. بنابراین، تشخیص علل آکنه و سپس دریافت درمان مناسب در این مسیر، ضروری می باشند.
گاهی اوقات ممکن است با وجود رعایت نکات مراقبتی، جای زخم و لک ناشی از آکنه روی پوست باقی بماند. در این بخش به این موضوع می پردازیم که چه درمان هایی برای جای جوش بزرگسالان وجود دارد؟ بطور کلی، شما می توانید برای درمان جای جوش بزرگسالان از روش های درمانی مختلفی استفاده کنید. این تکنیک ها راه حل های موثری برای بهبود بافت و ظاهر پوست ارائه می دهند. روش ها و مداخلات رایج پوستی مانند لیزر درمانی، میکرونیدلینگ و لایه برداری شیمیایی با تحریک کلاژن سازی و بازسازی پوست به کاهش جای زخم کمک می کنند.
روش های درمان لیزری، مانند لیزر فرکشنال، نواحی دارای اسکار را هدف قرار داده و موجب تقویت فرایند نوسازی پوست می شود. لذا از این طریق، ظاهر اسکارها را کاهش می دهند. میکرونیدلینگ شامل سوزن های ریزی است که خراش ها و آسیب های کنترل شده ای روی پوست ایجاد می کنند تا روند بهبود و ترمیم طبیعی بدن را تحریک نمایند. در نتیجه با تحریک و تقویت کلاژن سازی، به مرور به کاهش ظاهر مشهود اسکارها کمک می کند. لایه برداری شیمیایی روشی است که در آن، لایه بالایی پوست لایه برداری شده و نوسازی و رشد پوست جدید را تحریک می کند. بدین ترتیب، شدت و برجستگی اسکارها را به حداقل می رساند.
همانطور که در بخش های قبل متوجه شده اید، جوش و آکنه 1 تا 2 هفته طول می کشد تا ایجاد شود و در اثر بلوغ، ژن ها، آلرژی ها یا استرس ایجاد می شود. گاهی اوقات، انتظار برای رفع آکنه می تواند ناامیدکننده باشد. اما این مطلب به شما کمک می کند تا عوامل مؤثر بر آکنه را درک کنید و از آنها دوری نمایید. علاوه بر این، نکات عملی ارائه شده در این مقاله؛ مسیر شما را به سوی پوستی درخشان و یکدست و شفاف تر هموارتر می کند. در این بخش نیز، به چند نکته اضافی اشاره می کنیم که در مقابله با اکنه بزرگسالی مفید خواهند بود.
1) بسیاری از افراد در نوجوانی یا حتی در دهه بیست زندگی خود جوش می زنند. در واقع، چربی و باکتری اضافی، استرس و نوسانات هورمونی شایع ترین علل آکنه در این زمان هستند. بنابراین در هر سنی، ابتدا علت آکنه خود را پیدا کنید و سپس به دنبال درمان مناسب باشید.
2) همیشه بهتر است به جای دستکاری و ترکاندن جوش ها، آنها را به حال خود رها کنید. با این حال، باید آنها را با محصولات مناسب درمان کنید و منتظر بهبودشان باشید.
3) در برخی موارد، آکنه ممکن است خود به خود از بین برود. بطوریکه اگر آنها را نادیده بگیرید، خودشان رفع می شوند. اما در برخی موارد دیگر، نادیده گرفتن آنها ممکن است منجر به بدتر شدن جوش و درد و ناراحتی بیشتر شود. بنابراین، برای خلاص شدن از شر آکنه، ممکن است به یک برنامه مناسب مراقبت و درمان پوست نیاز داشته باشید. هیچ چیز به اندازه یک روتین پوستی منظم و مناسب به شما کمک نخواهد کرد.
4) یکی از راهکارهای طبیعی و خانگی مفید برای آکنه؛ یخ می باشد. استفاده از یخ ممکن است به کاهش التهاب ناشی از آکنه کمک کند. اما در این روش باید کمی احتیاط کنید تا پوستتان در اثر تماس با سرمای زیاد آسیب نبیند.
5) تغییر در سبک زندگی می تواند به جلوگیری از بازگشت آکنه کمک کند. طبق توصیه متخصصان، اتخاذ یک سبک زندگی سالم که شامل رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و مدیریت استرس باشد، احتمال عود آکنه را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
پاسخ به این سوال که «آکنه چه زمانی متوقف می شود؟» قطعی نیست. این پاسخ می تواند در افراد مختلف، متفاوت باشد. آکنه یکی از آزاردهنده ترین مشکلات پوستی است که به راحتی از بین نمی رود. دلایل مختلفی از جمله بلوغ، ژنتیک، استرس و مشکلات مربوط به سبک زندگی افراد باعث ایجاد جوش می شوند. معمولا آکنه ناشی از استرس و بلوغ به راحتی از بین می روند، اما آکنه های ناشی از ژنتیک و هورمون ها مدت زمان بیشتری با فرد می مانند. ژل ها، لوسیون ها، داروهای خوراکی و پمادهای موضعی برای کمک به درمان آکنه وجود دارد. همچنین می توانید یک روتین پوستی روزانه و یک رژیم غذایی ضد آکنه و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A و اسیدهای چرب امگا 3 را دنبال کنید. مطمئن باشید که با درمان مناسب و چند تغییر در سبک زندگی، می توانید به راحتی از شر جوش های خود خلاص شوید.
همانطور که متوجه شده اید، رعایت یک روتین مراقبت از پوست و استفاده از محصولات ضد جوش برای مقابله با مشکلات آکنه ضروری است. شما می توانید از یک شوینده حاوی سالیسیلیک برای تمیز کردن ملایم صورت و کاهش آکنه استفاده کنید. همچنین سرم ها و محصولات بدون نسخه (OTC) نیز کمک زیادی به رفع جوش ها خواهند کرد. در پایان، سه محصول ضدجوش کارآمد و موثر را به شما معرفی می کنیم:
سرم ضد جوش نیاسینامید 10% + زینک 1% اوردینری محصولی عالی برای پوست های مستعد آکنه است. این سرم تخصصی باعث متعادل شدن فعالیت سبوم و میزان ترشح چربی پوست می شود. همچنین، از تجمع باکتری های ایجاد کننده جوش جلوگیری می کند. بدین ترتیب، استفاده از آن موجب کنترل چربی و کاهش جوش ها و لک ها و منافذ باز می شود. این محصول به مرور پوستتان را روشن و یکدست تر کرده و مشکلات آکنه را برطرف می سازد. این فرمول بسیار سبک و زود جذب است و برای انواع پوست ها قابل استفاده می باشد.
% حراج 37سرم شب ضد جوش و ضد لک C-50 اینکی لیست یک درمان شبانه برای آکنه های مزاحم شما است. این ژل درمانی برای کاهش جوش ها و لک های پوستی طراحی شده و حاوی مواد قدرتمند اسید سالیسیلیک، کمپلکس C-50 با ویتامین C و E، عصاره نیلوفر آبی می باشد. بنابراین با لایه برداری ملایم سبب پاکسازی، کنترل چربی و رفع انسداد منافذ پوست می شود. از سوی دیگر، التهاب و قرمزی های آکنه را کاهش داده و پوست را تسکین می دهد. این سرم با کاهش باکتری های روی پوست، مانع بروز جوش می شود. همچنین به بهبود سریع تر آکنه و جوش ها کمک می کند. از این رو، حتی در کاهش و جلوگیری از ایجاد لک و جای جوش موثر است. این محصول برای پوست های چرب و مختلط مناسب است.
لوسیون ضد جوش آنتی آکنه وکتور محصولی ویژه برای مقابله با آکنه و بهبود سریع تر جوش هاست. این لوسیون حاوی ترکیبات ضدجوش موثری مانند نیاسینامید و سالیسیلیک اسید می باشد. لذا لایه برداری ملایمی انجام داده و سلول های مرده و ناخالصی های سطح پوست را از بین می برد. بطوریکه از طریق پاکسازی منافذ مانع انسداد آنها می شود. این محصول همچنین میزان ترشح چربی پوست را متعادل نموده و به رفع انواع جوش و آکنه اعم از جوش سرسیاه، سرسفید و التهابی و غیره کمک می کند. افزون بر این، از تشکیل آکنه و جوش های جدید هم جلوگیری می نماید. این فرمول ترکیبات مرطوب کننده ای دارد که التهاب آکنه ها را تسکین می دهند. از طرفی دیگر، خاصیت ضد لک و روشن کننده دارد که مانع ایجاد اسکار و لک جای جوش می شود. این محصول ایرانی باکیفیت، یک گزینه اقتصادی و قیمت مناسب برای درمان پوست های مستعد جوش و اکنه است.
% حراج 10تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ / رایا کازمتیک می باشد.
ثبت سفارش تلفنی