چگونه ماساژ صورت انجام دهیم؟ آموزش 7 مرحله ساده انجام ماساژ صورت در خانه

چگونه ماساژ صورت انجام دهیم؟ آموزش 7 مرحله ساده انجام ماساژ صورت در خانه
چکیده این مطلب : انتشار : 1404/05/18 0 نظر

ماساژ صورت یک روش مراقبتی جوانساز می باشد. این کار با تحریک نقاط فشار مختلف به تقویت عضلات صورت کمک می کند. همچنین برای افزایش تخلیه لنفاوی، کاهش پف صورت، کاهش علائم پیری و حفظ سفتی و استحکام پوست مفید است. ماساژ دادن حتی می تواند به بهبود بافت های اسکار و کاهش ظاهر آنها کمک کند. بنابراین، یک راهکار ساده برای ترمیم و جوان سازی پوست است. در هنگام ماساژ می توانید برای ایجاد لغزندگی لازم، از لوسیون ها و روغن ها استفاده کنید و به کمک غلتک های صورت، ابزارهای گواشا یا فقط انگشتان خود، حرکات ماساژ در سراسر صورت خود را انجام دهید. خوشبختانه ماساژ صورت یک راهکار ساده و موثر است. اگر تکنیک های مناسب را بدانید، می توانید به راحتی در خانه ماساژ صورت انجام دهید. در این مقاله، یک راهنمای گام به گام ماساژ صورت آموزش داده می شود. پس با ما همراه شوید تا ماساژ صورت را یاد بگیرید و از نتایج شگفت انگیز آن بهره مند شوید. 

انواع ماساژ صورت

در اولین گام، قصد داریم شما را با انواع مختلف ماساژهای صورت آشنا کنیم. این کار، یک شناخت کلی از ماساژ صورت برای شما ایجاد می کند. انواع ماساژ صورت عبارتند از: 

•    ماساژ صورت کلاسیک

ماساژ کلاسیک صورت شامل نوازش ملایم، ضربه زدن، ورز دادن و نیشگون گرفتن پوست است. این کار باعث تحریک و تقویت میزان کلاژن سازی در پوست شده و از این طریق ممکن است در روند بازسازی پوست موثر باشد. علاوه بر این، پوست شما را ریلکس و آزاد می کند. 

چگونه ماساژ صورت انجام دهیم؟ آموزش 7 مرحله ساده انجام ماساژ صورت در خانه

•    ماساژ صورت تخلیه لنفاوی

لنف مایعی در بدن است که مواد زائد و ناخالصی ها را حمل می کند و از آب، پروتئین ها و نمک ها تشکیل شده است. این مایع در شبکه پیچیده ای از بافت ها، رگ ها و اندام ها به نام سیستم لنفاوی جریان دارد. این نوع ماساژ صورت بر روی این سیستم تمرکز دارد تا تخلیه لنفاوی را افزایش دهد. بهبود جریان تخلیه لنفاوی نیز پوستی درخشان و جوان تر را برایتان به ارمغان می آورد.

•    ماساژ صورت شیاتسو

این نوع از ماساژ با الهام از طب فشاری چینی انجام می شود. در این فرآیند، از فشار انگشت یا کف دست بر روی نقاط خاصی از صورت برای تقویت عضلات و کاهش چین و چروک استفاده می گردد.

•    ماساژ صورت کوبیدو

ماساژ صورت کوبیدو که به معنای راه زیبایی باستانی است، قدیمی ترین ماساژ صورت محسوب می شود. این ماساژ یک تکنیک لیفت صورت باستانی ژاپنی بوده که شامل 47 روش مختلف برای هدف قرار دادن 16 عضله صورت است. بعبارتی 47 تکنیک مختلف روی 16 عضله صورت، گردن و پوست سر اعمال می شود. این روش باعث آرامش، تسکین درد و ناراحتی، کاهش اضطراب و بهبود رنگ پوست و جوانسازی و شادابی چهره خواهد شد. 

•    ماساژ درمانی صورت

ماساژ درمانی فیشال صورت حاوی مواد لایه بردار برای از بین بردن سلول های مرده پوست و ایجاد درخشش و شفافیت برای پوست است. 

راهنمای گام به گام روش انجام ماساژ صورت در خانه

همانطور که می دانید ماساژ صورت مزایای بی شماری دارد. اما تنها در صورتی که ماساژ به درستی انجام شود، فواید بی نظیری ارائه می دهد. در این بخش، نحوه انجام صحیح ماساژ صورت را آموزش می دهیم. اما قبل از شروع لازم است موارد زیر را انجام دهید:

- ابتدا صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید. پوست شما باید قبل از شروع ماساژ، کاملا تمیز باشد. 
- برای انجام ماساژ، یک روغن صورت خوب انتخاب کنید. روغن های تسکین دهنده ای که برای انواع خاص پوست مناسب هستند، گزینه ایده آلی می باشد. بعنوان مثال، روغن بادام، مارولا یا آرگان برای پوست خشک و روغن جوجوبا یا روغن هسته انگور برای پوست چرب مناسب است. برای پوست مستعد جوش هم می توان از روغن رزهیپ یا دانه گل رز استفاده کرد. برای پوست حساس، روغن آلوئه ورا یا مورینگا پیشنهاد می شود.
- در صورت عدم تمایل به استفاده از روغن ماساژ، می توانید از یک مرطوب کننده یا کرم باکیفیت برای ماساژ صورت کمک بگیرید. 
- قبل از شروع ماساژ، حتما دست هایتان را به خوبی بشویید تا تمیز باشند. این کار از انتقال میکروب و باکتری های دست به پوست جلوگیری خواهد کرد.
- اگر نمی خواهید ماساژ را با دست و انگشتان خود انجام دهید، می توانید از یک جیدرولر یا غلتک صورت (یا غلتک یشم) برای ماساژ صورت استفاده کنید.
- قبل از ماساژ صورت، آکنه و جوش هایتان را به هیچ وجه فشار ندهید. این کار پوست را تحریک کرده و ممکن است ماساژ را دردناک کند. 
اینها نکات اصلی و موارد مهمی هستند که باید قبل از انجام ماساژ، در نظر داشته باشید. اکنون به سراغ مراحل انجام ماساژ صورت می رویم. بنابراین، پس از آن که از روغن یا کرم صورت استفاده کردید، مراحل زیر را دنبال کنید: 

•    مرحله 1: ماساژ پیشانی

در شروع فرایند ماساژ صورت، ابتدا پیشانی خود را ماساژ دهید. برای این منظور، مراحل زیر را طی کنید: 
-    بند انگشتان خود را روی پیشانی، درست بین ابروها قرار دهید.
-    آنها را به آرامی به سمت بالا، به سمت خط رویش مو و سپس به گوشه به سمت شقیقه هایتان حرکت دهید. این کار را با حرکتی مالشی انجام دهید. 
-    این حرکت را پنج بار تکرار کنید. 

•    مرحله 2: ماساژ ناحیه چشم

در دومین مرحله ماساژ صورت باید ناحیه چشم را ماساژ دهید. برای این مرحله، گام های زیر را انجام دهید: 
-    نوک انگشتان میانی و اشاره خود را روی شقیقه ها قرار دهید. 
-    انگشتان را با ملایمت زیر ناحیه چشم، به سمت پل بینی بکشید. 
-    سپس آن را روی ابروها بکشید و این مسیر را ادامه دهید. 
-    پس از آن، دوباره به زیر ناحیه چشم برگردید و یک مسیر بیضی شکل را دنبال کنید. 
-    این کار را پنج بار تکرار نمایید. 

•    مرحله 3: ماساژ گونه

در سومین مرحله باید گونه ها را ماساژ دهید. پس لطفا مراحل زیر را انجام دهید: 
-    بند انگشتان خود را روی گونه هایتان، نزدیک پل بینی قرار دهید. 
-    آن را به آرامی از روی گونه ها به سمت گوش ها بکشید. 
-    این حرکت را پنج بار تکرار کنید. 

چگونه ماساژ صورت انجام دهیم؟ آموزش 7 مرحله ساده انجام ماساژ صورت در خانه

•    مرحله 4: ماساژ ناحیه دهان 

در چهارمین مرحله، نوبت آن است که ناحیه دهان را ماساژ دهید. برای این منظور بایستی مراحل زیر را طی کنید: 
-    با انگشت اشاره و انگشت وسط (هر دو دست) علامت «V» درست کنید. 
-    انگشتان خود را روی ناحیه دهان بگذارید، بطوری که انگشت اشاره بالای لب بالایی و انگشت میانی زیر لب پایینی قرار گیرد. 
-    سپس انگشتان را به آرامی فشار داده و به سمت گوش ها بکشید. 
-    این حرکت را پنج بار تکرار کنید. 

•    مرحله 5: ماساژ ناحیه چانه 

در پنجمین مرحله ماساژ، ناحیه چانه را به شکل زیر ماساژ دهید: 
-    بند انگشتان خود را روی چانه خود قرار دهید، بطوری که خط فک بین بند انگشتان قرار گیرد. 
-    به آرامی بند انگشتان را به سمت بالا، در امتداد خط فک، به سمت گوش ها بکشید. 
-    این کار را پنج بار تکرار کنید. 

•    مرحله 6: ماساژ گردن

ناحیه گردن را به شکل زیر ماساژ دهید: 
-    بند انگشتان خود را درست زیر چانه قرار دهید. 
-    آنها را به آرامی به سمت پایین و به سمت ترقوه بکشید. 
-    با حرکت دادن بند انگشتان در امتداد خط فک و کشیدن آنها به سمت ترقوه، حرکات را تکرار کنید. 
-    این کار را پنج بار انجام دهید. 

•    مرحله 7: ماساژ کل خطوط صورت 

در آخرین مرحله، تمام خطوط صورت خود را ماساژ دهید. برای این منظور، مراحل زیر را طی کنید: 
-    بند انگشتانتان را بین ابروهایتان قرار دهید.
-    آن را به سمت بالا، در امتداد خط رویش مو، به سمت شقیقه ها حرکت دهید. 
-    آن را به سمت پایین صورت خود، از جمله خط فک، بیاورید.

پس از انجام این مراحل، کف دست هایتان را روی صورتتان قرار دهید و در حالیکه نفس عمیق می کشید، به آرامی فشار دهید. این کار به آرامش شما کمک خواهد کرد. بطوریکه در پایان کاملا احساس می کنید که آرام شده اید. 

این یک تکنیک ماساژ صورت بسیار ابتدایی اما مؤثر است. انجام این مراحل برای همه افراد آسان بوده و فواید زیادی به همراه دارد. بنابراین، از ماساژ صورت خود غافل نشوید. 

سایر فواید ماساژ صورت چیست؟ 

بطور کلی ماساژ صورت باید بهبود خونرسانی و اکسیژن رسانی و تغذیه پوست شده و جوانی و درخشش را به همراه می اورد. همچنین در آرامش عضلات و ماهیچه های صورت و حتی تسکین ذهن هم موثر است. اینها تنها بخشی از فواید ماساژ هستند. اما علاوه بر موارد ذکر شده در بالا، ماساژ صورت مزایای بی شمار دیگری نیز دارد. فواید دیگر ماساژ دادن صورت عبارتند از: 

1.    کمک به کاهش استرس

نتایج یک مطالعه نشان می دهد که یک ماساژ 45 دقیقه ای صورت می تواند با فعال سازی سیستم عصبی سمپاتیک (بخشی از سیستم عصبی خودکار که پاسخ "جنگ یا گریز" بدن شما را هدایت می کند)، استرس روانی را در فرد کاهش دهد. در نتیجه باعث افزایش احساس آرامش می شود. انجام تکنیک ماساژ فوق در کاهش اضطراب و بهبود خلق و خو موثر است. به همین دلیل استرس را کاهش داده و شما را آرام و شاداب می سازد. 

2.    کمک به بهبود جریان خون 

تحقیقات نشان داده اند که ماساژ صورت فقط به مدت 5 دقیقه با غلتک های ماساژور صورت، گردش خون را بهبود می دهد. افزایش جریان خوش نیز سبب بهبود اکسیژن رسانی می شود. همچنین مشخص شده است که ماساژ منظم به مدت 5 هفته می تواند رگ های خونی را گشاد کرده و جریان خون را افزایش دهد. بدین ترتیب، بهبود جریان گردش خون، یکی از مزایای مهم ماساژ است. 

3.    ارائه فواید ضد پیری 

ماساژ دادن ممکن است فواید ضد پیری داشته باشد. بر اساس نتایج مطالعات انجام شده، ماساژ منظم می تواند تغییراتی در ساختار پوست ایجاد نماید. همچنین مشخص شده که ماساژ صورت، حالت چهره عضلات و بافت های درون صورت را تغییر می دهد. این امر می تواند به آزادسازی عضلات کمک کند. افزون بر این، محققان شواهدی برای اثربخشی ماساژ صورت یافتند. بهبود ساختار پوست ممکن است به صاف نگه داشتن پوست و همچنین به حداقل رساندن ظاهر خطوط ریز کمک کند. در نتیجه پوست جوان تر خواهد شد. 

اینها نیز فواید و مزایای دیگر ماساژ صورت هستند. افزودن ماساژ صورت به روتین هفتگی مراقبت از پوست می تواند مزایای ماندگاری داشته باشد. بنابراین تنها با اختصاص چند دقیقه از زمان خود در هر هفته برای ماساژ صورت، می توانید موجب افزایش گردش خون، کاهش پف و حمایت از تخلیه لنفاوی شوید. همه این عملکردها در کنار هم کمک می کنند تا چهره شما شاداب و روشن تر و شفاف تر از همیشه شود. بطور کلی توصیه می شود برای رسیدن به نتایج فوق، حداقل هفته ای یک بار صورت خود را ماساژ دهید. با این حال، اگر در صورت داشتن وقت اضافی می توانید ماساژهای مکرر را امتحان کنید تا این مزایا عمیق تر شده و درخشش بیشتری برای پوست به ارمغان آورد. 

چگونه ماساژ صورت انجام دهیم؟ آموزش 7 مرحله ساده انجام ماساژ صورت در خانه

نکات مهم برای انجام ماساژ صورت آرامش بخش

ماساژ صورت یک تکنیک فوق العاده آرامش بخش و مفید است. اما این کار مانند هر اقدام مراقبتی دیگری، قوانین مخصوص خود را دارد. برای مثال، قبل از شروع ماساژ صورت، باید از یک شوینده ملایم استفاده کنید تا پوست کاملا تمیز و عاری از آلودگی باشد. همچنین برای انجام ماساژ، بهتر است یک روغن صورت مناسب برای پوستتان را انتخاب نمایید. علاوه بر این نکات ذکر شده، با رعایت چند نکته اضافی می توانید این ماساژ را برای خودتان آرامش بخش تر کنید. نکاتی که باید در ماساژ صورت رعایت کنید، شامل موارد زیر است: 

1- از ابزار ماساژ استفاده کنید: ابزارهای ماساژور، بهترین راه برای ایجاد یک تجربه آرامش بخش از ماساژ است. برای این منظور، می توان از ابزار گواشا یا غلتک یشمی استفاده کنید تا ماساژ آرامش بخشی داشته باشید. انتخاب یک ابزار ماساژ می تواند به افزایش اثربخشی و ارائه یک ماساژ آرامش بخش کمک کند. اما در هر صورت، تکنیک انجام ماساژ، یکسان است و تغییری نمی کند. تنها تفاوت این است که به جای انگشتان یا بند انگشتان خود از یک ابزار استفاده می کنید. 
2- هرگز از ماساژ گردن غافل نشوید: پوست گردن شما درست مانند صورتتان به مراقبت و توجه مشابهی نیاز دارد. بنابراین، هر زمان که صورت خود را ماساژ می دهید، حرکات را به ناحیه گردن و دکلته و سینه خود نیز گسترش دهید. 
3- از کرم های ضد پیری استفاده کنید: افزودن کرم های ضد پیری به روتین مراقبت از صورت در بهبود سلامت پوست، کاهش خطوط ریز و به تأخیر انداختن سایر علائم پیری موثر است. بنابراین محصولات ضد پیری موضعی در کنار ماساژ صورت، عملکرد هم افزا و قوی تری را ارائه می کنند. 
4- قبل از ماساژ، لایه برداری کنید: لایه برداری پوست باعث پاکسازی عمقی آن می شود. انجام این کار قبل از ماساژ باید افزایش نفوذ محصولات مورد استفاده در پوست می شود. در نتیجه به پوست شما کمک می کند تا روغن ها یا مرطوب کننده ها را بهتر جذب کند. 
5- ماساژ شبانه یا عصرگاهی داشته باشید: ماساژ قبل از خواب شب، سبب می شود تا پوست شما محصولات را در طول شب جذب کند. این کار در بهبود روند ترمیم طبیعی و شبانه پوست نیز مفید است. 
6- آب فراوان بنوشید: قبل و بعد از ماساژ صورت، حتماً آب بنوشید. هیدراته ماندن، پوست شما را نرم نگه می دارد و به ماساژ کمک می کند تا جادوی خود را به خوبی انجام دهد. بنابراین با نوشیدن آب کافی، پوست و بدن را هیدراته کرده و برای ماساژ آماده سازید. 
7- در آخر، لازم به ذکر است که بعد از ماساژ صورت، از مواد آرایشی سنگین روی پوست صورت خود استفاده نکنید. زیرا این مواد ممکن است منافذ پوست را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شوند. 

بررسی نکات بیشتر در مورد ماساژ صورت 

ماساژ صورت یک تکنیک بسیار آرامش بخش است که در تقویت پوست و کاهش پف ناخواسته مفید می باشد. کافیست یک روش ساده ماساژ صورت را یاد بگیرید تا به سالم تر کردن پوست خود کمک کنید. بطور کلی، ماساژ را از پیشانی شروع کنید و به سمت چشم ها، گونه ها، دهان، چانه و در نهایت گردن خود حرکت دهید تا صورتتان در یک فرایند کامل مورد رسیدگی قرار گیرد. در این مقاله، یک روش آسان و عالی برای ماساژ صورت ارائه شده که در حفظ ظاهر و احساس بهتر پوست موثر می باشد. اما در این بخش، چند نکته اضافی وجود دارد که باید در مورد ماساژ صورت بدانید. پس بیایید نگاهی به این نکات کلیدی و کاربردی بیاندازید: 

- ماساژ صورت با فیشیال تفاوت دارد. فیشیال مجموعه ای کامل از مراحل است که معمولاً شامل ماساژ صورت با محصولات مغذی می شود. از سوی دیگر، ماساژ صورت شامل تحریک نقاط فشار روی صورت و گردن است و معمولاً شامل مراحل دیگری در روتین مراقبت پوستی نمی شود. 
- توصیه می کنیم ماساژ صورت را شب ها انجام دهید. این کار به پوست شما کمک می کند تا مواد مغذی محصولات را بهتر جذب کرده و در طول شب بطور طبیعی ترمیم شود و بهبود یابد. 
- میزان دفعات ماساژ کاملا اختیاری است. شما می توانید هر روز صورت خود را ماساژ دهید. می توانید آن را با یک روتین مراقبت از پوست منظم در شب دنبال کنید. این کار نهایتا 5 تا 10 دقیقه طول می کشد. با این حال، می توانید هفته ای یک بار یک ماساژ صورت مفصل داشته باشید. 
- در مورد اینکه بعد از ماساژ، صورت خود را بشویید یا خیر، تا حد زیادی به این بستگی دارد که از چه چیزی برای ماساژ صورت خود استفاده می کنید و در کدام مرحله از روتین مراقبت از پوست خود آن را انجام می دهید. اگر فقط از روغن صورت مناسب برای نوع پوست خود استفاده کرده اید، نیازی به شستن صورتتان ندارید. اما اگر از ماسک صورت استفاده می کنید، ممکن است لازم باشد آن را بشویید. 
- روغن نارگیل می تواند برای ماساژ صورت مفید باشد، اما در نظر داشت که این روغن ممکن است برای همه مناسب نباشد. روغن نارگیل از خواص مرطوب کننده برخوردار است و می تواند پوست را تغذیه و آبرسانی کند. همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شوند. اما این روغن بسیار کومدوژنیک است و ممکن است منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به جوش شود. بنابراین، خصوصا برای پوست های مستعد آکنه یا چرب ممکن است مناسب نباشد. علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است به روغن نارگیل حساسیت داشته باشند و دچار تحریک یا واکنش آلرژیک شوند. پس این موضوع را قبل از بکارگیری آن در نظر بگیرید. 
- شما همچنین می توانید از روغن زیتون برای ماساژ صورت استفاده کنید. روغن زیتون برای انواع پوست ها مناسب است. البته افرادی که پوست حساس تری دارند، می توانند ابتدا یک تست حساسیت انجام دهند. 
- ماساژ صورت یک روش مراقبتی ایمن بوده و عوارض جانبی خاصی ندارد. اما در برخی موارد، ممکن است منجر به عوارض جانبی موقت و کوتاه مدت مانند تورم و قرمزی پوست شود. عوارض جانبی احتمالی طولانی مدت ماساژ صورت شامل درماتیت و بثورات  آکنه مانند است. 
- ماساژ صورت نمی تواند فرم، شکل یا ساختار صورت را تغییر دهد. با وجود اینکه برخی معتقدند که یوگا و ماساژ صورت ممکن است برای بهبود ظاهر صورت مؤثر باشند، اما شواهد علمی برای اثبات این ادعاها وجود ندارد. در واقع، ماساژ صورت فقط می تواند بطور ملایم به تقویت عضلات صورت شما کمک کند. در نتیجه ممکن است بطور موقت پوست را لیفت کند. اما این کار منجر به تغییر شدید در شکل صورت نخواهد شد. 
- ماساژ صورت باعث افتادگی پوست نمی شود. بلکه بر اساس تحقیقات انجام شده، ماساژ می تواند ظاهر چین و چروک، افتادگی و بافت پوست را بهبود بخشد. بنابراین، ماساژ می تواند بطور بالقوه به سفت شدن پوست کمک کند. اما نتایج این موضوع ممکن است بسته به نوع ماساژ و نوع و وضعیت پوست فرد متفاوت باشد. در واقع، ماساژ صورت با افزایش جریان و گردش خون می تواند به دفع مواد زائد و تحریک کلاژن سازی کمک کند و در نهایت منجر به سفت تر شدن پوست شود. با این حال، ماساژ بیش از حد ممکن است موجب التهاب یا سوزش پوست شود که می تواند اثرات منفی بر روی انواع پوست حساس داشته باشد. پس در انجام آن  زیاده روی نکنید. 
- همانطور که گفته شد، ماساژ صورت فواید متعددی برای پوست دارد که یکی از آنها کاهش ظاهر چین و چروک است. زیرا این کار با تحریک جریان خون و اکسیژن رسانی به پوست به بهبود بافت و رنگ پوست کمک می کند. علاوه بر این، ماساژ پوست به آزاد شدن تنش عضلانی و لیفت موقت پوست هم کمک خواهد کرد. در نتیجه، با کاهش تنش عضلانی، می تواند در جلوگیری از تشکیل چین و چروک های جدید موثر باشد. بدین ترتیب، افرادی که در سنین بالاتر هستند می توانند از مزایای ضد پیری و ضد چروک این کار بهره مند شوند. 
- افزودن ماساژ در برنامه مراقبت از پوست، فواید متحول کننده ای ارائه می دهد. اهمیت درک موقعیت عضلات صورت و غدد لنفاوی برای ماساژهای مؤثر بسیار مهم است. بطور کلی، هر ناحیه از بدن به ماساژ صورت واکنش نشان می دهد. ما 300 نقطه فشار روی صورت داریم که به هر قسمت از بدن مربوط می شود، بنابراین وقتی ماساژ صورت خوبی دارید، روی هر عضوی تأثیر می گذارید. این موضوع باعث درخشش صورت شده و خستگی و کسالت را از بین می برد. بنابراین، بهتر است پس از آنکه صورت خود را شستید، بصورت مقطعی روی آن تمرکز کنید. ابتدا پیشانی، سپس نواحی چشم، گونه ها و خط فک و سپس گردن را ماساژ دهید. هنگام ماساژ پیشانی، گونه ها و خط فک، بهتر است با نوک انگشتان خود فشار کمی وارد کنید. همچنین با ناحیه کف دست نزدیک به مچ دست نیز فشار کمی وارد کنید و در امتداد خط فک به سمت بالا حرکت دهید. با انجام روش های صحیح و منظم ماساژ، به مرور شاهد بهبود چشمگیری در وضعیت پوست خواهید بود. 

چگونه ماساژ صورت انجام دهیم؟ آموزش 7 مرحله ساده انجام ماساژ صورت در خانه

سخن پایانی 

راز داشتنی پوستی درخشان، استفاده از محصولات مراقبت از پوست لوکس و گران قیمت نیست. بلکه یک ماساژ صورت ساده شما را به این خواسته می رساند. اگر تکنیک صحیح ماساژ را بدانید، می توانید به راحتی در خانه ماساژ صورت انجام دهید. ماساژ صورت فواید زیادی مانند کاهش پف صورت و علائم پیری و تقویت تخلیه لنفاوی، کاهش استرس و افزایش جریان خون دارد. این ماساژ ظاهری جوان به شما می دهد و با بهبود تخلیه لنفاوی امکان جذب بهتر محصولات را فراهم می سازد. اما انجام آن لزوما نیازی به رفتن به سالن زیبایی ندارد. بلکه می توان این کار را به راحتی در خانه خود انجام داد. در این مطلب، یک راهنمای گام به گام برای انجام ماساژ صورت مناسب اسپا آورده شده است. در کنار انجام مراحل فوق، رعایت نکاتی مانند استفاده از ابزار ماساژ، کرم های ضد پیری، لایه برداری قبل از ماساژ و ماساژ شبانه برای جذب مؤثر محصولات مراقبت از پوست، به افزایش اثربخشی ماساژ صورت کمک می کنند. بنابراین، با دنبال کردن روشی که در بالا ذکر شد، سعی کنید ماساژ صورت را در خانه انجام دهید و از مزایای آن بهره مند شوید. 

معرفی دو روغن صورت عالی برای ماساژ دادن صورت 

ماساژ دادن صورت به تنهایی فواید فراوانی برای پوست به همراه دارد. اما اگر این کار را همراه با یک روغن صورت مغذی انجام دهید، مطمئنا نتایج موثرتر و شگفت انگیزی را بدست می آورید. لذا در پایان دو مورد از بهترین روغن های صورت که می توانید در هنگام ماساژ از آنها استفاده کنید را معرفی می کنیم: 

روغن شب مرطوب کننده و ترمیم کننده سلولی پوست اورلیا لاندن

این روغن یک درمان تقویت کننده فشرده با فرمولی فوق العاده غنی و مغذی است. ترکیبات آن از خالص ترین مواد گیاهی بیو ارگانیک ساخته شدند و حاوی روغن نرولی، کالاهاری، رز، بائوباب، هیبیسکوس و انار می باشند. این روغن سرشار از امگا، اسیدهای چرب ضروری و خواص آنتی اکسیدانی است. لذا سریعا جذب پوست شده و آن را بطور قدرتمندی آبرسانی و نرم و مرطوب می کند. در عین حال، از فرآیندهای ترمیم طبیعی شبانه پوست نیز حمایت می کند. در نتیجه به ترمیم و تجدید سلولی پوست در شب کمک کرده و ظاهری شاداب و محکم تر به پوستتان می بخشد. این روغن ضمن کمک به بازسازی پوست، با استرس اکسیداتیو و رادیکال های آزاد مقابله می کند. علاوه بر این، بسیار تسکین دهنده است و درخششی شبنم دار و حجیم روی صورت ایجاد می کند. 

این روغن به تنهایی تمام این مزایا را ارائه می دهد. با این حال، در صورت استفاده در هنگام ماساژ صورت باعث افزایش تخلیه لنفاوی و گردش خون نیز می شود. از دیگر مزایای محصول می توان به رایحه آرامش بخش ترکیبات موجود در آن اشاره کرد که یک فضای آرام قبل از خواب به وجود می اورند. این روغن مورد تایید متخصصین بوده و فاقد مواد مضر است. از این رو، برای انواع پوست از جمله پوست حساس مناسب می باشد. شما میتوانید از آن برای التیام پوست پس از قرار گرفتن در معرض آب و هوای خشن نیز استفاده کنید. در اینصورت، پوست تحریک شده شما را آرام خواهد کرد. 

روغن رزهیپ مرطوب کننده صورت اینکی لیست 

این روغن صورت یک سرم مغذی شبانه برای بهبود پوست های کدر و خسته است. این محصول حاوی روغن گل رز 100% طبیعی با خواص آنتی اکسیدانی می باشد. لذا سرشار از اسیدهای چرب ضروری، امگا 6 و ویتامین های مفید است. به همین دلیل پوست را به خوبی آبرسانی و مرطوب و تغذیه می کند. این روغن اثرات تسکین دهنده دارد و پوستتان را آرام می سازد. اما شاید مهم ترین عملکرد آن، مقابله با رنگ و بافت ناهموار پوست باشد. فرمول مغذی آن، پوست را در طول شب تقویت کرده و به ترمیم آن کمک می کند. در نتیجه به مرور بافت و تکسچر پوست را بهبود می دهد و ظاهری صاف تر به آن می بخشد. روغن رزهیپ اینکی لیست از پوست شما محافظت کرده و از ایجاد خشکی و پوسته پوسته شدن آن جلوگیری می کند. همچنین با داشتن اسید لینولئیک، میزان سبوم یا چربی پوست های چرب را تنظیم می نماید. بنابراین نگران چرب شدن پوست خود نباشید. این روغن فاقد عطر است و برای همه انواع پوست حتی پوست های حساس و چرب مناسب می باشد. شما می توانید از این روغن روی صورت، دست ها، ناخن و کوتیکول ها استفاده نمایید. 

چگونه ماساژ صورت انجام دهیم؟ آموزش 7 مرحله ساده انجام ماساژ صورت در خانه

نظرات

captcha Refresh

به این مطلب امتیاز دهید

جدیدترین مقالات

whatsapp