خشکی پوست زمانی اتفاق می افتد که لایه سطحی پوست مقدار رطوبت و هیدراتاسیون لازم را نداشته باشد. در نتیجه، این لایه شروع به خراب شدن می کند و در نهایت نیز یک بافت زبر، پوسته پوسته، خطوط ریز یا ترک های قابل مشاهده ایجاد می شود. ما درک می کنیم که مقابله با خشکی پوست صورت چقدر دشوار است. خشکی پوست فقط برای افرادی که به طور طبیعی پوست خشک دارند مشکل ساز نیست. بلکه انواع پوست های معمولی و چرب نیز می توانند هر از گاهی دچار علائم کم آبی و خشکی روی صورت خود شوند. البته استفاده از کرم های روزانه با کاهش احتمال خشکی موضعی پوست ارتباط دارد. معمولا استفاده از مرطوب کننده ها یا لوسیون های موضعی به پیشگیری و کاهش این مشکلات پوستی کمک می کنند. با این حال، می توانید درمان های خانگی را نیز برای رفع خشکی و حفظ رطوبت و نرمی پوست صور خود امتحان کنید. در این مقاله، دلایل خشکی پوست صورت و نحوه درمان آن با روش های آسان خانگی آورده شده است. ما لیستی از بهترین درمان های خانگی ساده و مؤثر برای پوست خشک را جمع آوری کرده ایم که می تواند به شما کمک کند. پس در ادامه همراه ما باشید تا با این راهکارها آشنا شوید.
در واقع کمبود رطوبت در پوست ناشی از کاهش اسیدهای چرب (لیپیدها) در پوست می باشد که مسئول حفظ رطوبت و نرمی و لطافت پوست هستند. علل زیادی می تواند منجر به بروز خشکی پوست شود که یک اصطلاح جایگزین برای پوست خشک است. مهم ترین علل این عارضه شامل موارد زیر است:
- تغییرات آب و هوا به ویژه در ماه های سرد و خشک زمستان
- هوای خشک در مناطق خشک و نیمه خشک در طول سال
- سیستم گرمایشی مانند بخاری (اعم از مرکزی یا قابل حمل)
- حمام و دوش آب گرم
- آب کلردار در استخرهای شنا
- مواد شیمیایی خشن موجود در صابون ها و مواد شوینده
- بیماری های پوستی مانند درماتیت آتوپیک، پسوریازیس، اگزما و غیره
- استفاده بیش از حد از شوینده و پاک کننده های پوست
جدای از این دلایل، مصرف برخی داروها مانند داروهای کلسترول بالا، فشار خون بالا، آلرژی و آکنه نیز می توانند پوست شما را خشک کنند. پس این موارد را تحت کنترل داشته باشید. بعلاوه، همیشه بعد از حمام به پوست مرطوب خود مرطوب کننده بزنید. این کار به قفل شدن رطوبت درون پوست کمک می کند. در نتیجه پوست شما هیدراته و مرطوب باقی می ماند.
خشکی پوست شک مشکل نسبتا شایع و ازاردهنده است. پوست خشک می تواند با علائمی همچون خارش و حساسیت و پوسته شدن همراه شود. اما خاراندن آن به راحتی می تواند باعث ایجاد جوش و آسیب های دیگر شود. پس به جای این کار؛ باید به فکر درمان این عارضه باشید. خوشبختانه برای مشکلات فراوان پوست، راه حل هایی نیز وجود دارد. در این بخش با راه حل های خانگی ساده برای درمان مشکلات پوست های خشک آشنا می شوید. برخی از این درمان های خانگی برای رفع خشکی پوست صورت را می توان برای کل بدن نیز استفاده کرد.
ژل آلوئه ورا اغلب برای درمان پوست های خشک و ملتهب استفاده می شود. زیرا اثرات رطوبت رسانی و تسکین دهنده موثری روی پوست دارد. بطوریکه از آن در ساخت بسیاری از لوسیون ها و کرم های تجاری نیز استفاده می شود. این گیاه حاوی پلی ساکاریدهایی است که به حفظ سطح رطوبت در پوست و مرطوب کردن آن کمک می کند. همچنین تولید کلاژن و الاستین را در پوست افزایش می دهد. در نتیجه انعطاف پذیری و قابلیت ارتجاعی پوست را باز می گرداند. اگر خشکی پوست شما به دلیل بیماری هایی مانند پسوریازیس یا اگزما است، آلوئه ورا می تواند به مقابله با آنها کمک کند. زیرا دارای خواص درمانی و ضد التهابی است. این خواص در کاهش علائم چنین بیماری های پوستی موثر می باشد.
برای این منظور شما نیاز به یک برگ آلوئه ورا خواهید داشت. برگ آلوئه ورا را به صورت مورب برش دهید و ژل موجود در داخل آن را استخراج کنید. مقداری از این ژل تازه را روی صورت زده و ماساژ دهید تا جذب پوست شود. بگذارید این ژل یک شب روی صورتتان بماند. ژل آلوورای باقیمانده را نیز در ظرف دربسته در جای خنک نگهداری کنید تا بعدا هم از آن استفاده نمایید. توصیه می کنیم این کار را هر شب قبل از خواب تکرار کنید تا به نتیجه مطلوبی دست یابید.
اگر تهیه و استخراج ژل آلوئه ورا برایتان سخت است، می توانید از محصولات آماده مانند ژل آلوئه ورا طبیعی و ارگانیک آلوئه پورا استفاده کنید. این محصول یکی از باکیفیت ترین و خالص ترین ژل های آلوئه ورا در بازار می باشد که از آلوئه ورا خالص 100% ارگانیک به همراه مجموعه ای از عصاره های طبیعی مفید تهیه شده است. لذا با امکان جذب حداکثری، پوست را نرم و مرطوب و خنک و ارام می کند. این ژل سبک و زود جذب را می توانید به تنهایی یا برای ساخت ماسک های خانگی استفاده کنید.
روغن های طبیعی و ارگانیک به عنوان درمان های خانگی موثر برای پوست خشک شناخته می شوند. استفاده منظم از روغن های طبیعی روی پوست به آبرسانی پوست و کاهش التهاب و خشکی آن کمک می کند. روغن ها قابلیت نفوذ بالایی دارند. همچنین به دلیل اثربخشی عالی در درمان پوست های خشک و کدر، بخشی از فرمولاسیون های محصولات مختلف را تشکیل می دهند. جدا از کاربرد موضعی روغن ها، مکمل هایی مانند روغن کبد ماهی نیز برای خلاص شدن از شر مشکلات پوست خشک مفید هستند. این روغن ها اسیدهای چرب مورد نیاز پوست را از داخل بدن تامین می کنند. لذا در عرض چند هفته خشکی پوست را رفع کرده و آن را نرم تر می کنند. در مورد مصرف موضعی روغن ها به این نکته توجه داشته باشید که اگر تا به حال از هیچ یک از روغن های طبیعی برای پوست خود استفاده نکرده اید، تست حساسیت انجام دهید. بعبارتی برای بررسی آلرژی زایی روغن، آن را روی پوست بالای بازو تست کنید. بطور کلی بهترین روغن ها برای پوست خشک شامل موارد زیر هستند:
روغن نارگیل یک درمان عالی برای پوست خشک است که می تواند برای بازسازی و حفظ رطوبت طبیعی پوست معجزه کند. این روغن حاوی اسیدهای چرب سالم است که ذخیره اسید چرب کاهش یافته پوست را دوباره پر می کند. همچنین می توانید از روغن بچه و روغن گیاهی به طور مشابه استفاده کنید. برای این منظور بهتر است روغن نارگیل بکر تهیه کنید. روغن نارگیل را روی نواحی خشک پوست خود بزنید و بگذارید بماند. توصیه می شود این روغن را 1-2 بار در روز به پوست خشک خود بزنید.
روغن جوجوبا معمولا به عنوان یک مرطوب کننده برای انواع پوست استفاده می شود. این روغن پوست را نرم می کند و پوسته پوسته شدن آن را برطرف می سازد. همچنین باعث رشد سلول های جدید پوست می شود. روغن جوجوبا دارای خواص ضد التهابی است که به تسکین پوست شما کمک می کند. این روغن به عنوان یک عامل ترمیم کننده سد پوست عمل می نماید. از طرفی دیگر با اثرات آنتی اکسیدانی خود باعث عملکرد ضد پیری و بهبود زخم می شود. روغن آرگان نیز یک جایگزین عالی برای روغن جوجوبا است و می تواند برای درمان مشکلات پوست خشک استفاده شود.
در این روش شما به1/2 قاشق چایخوری روغن جوجوبا و2 فنجان آب گرم نیاز خواهید داشت. مراقبت باشید آب خیلی داغ نباشد. زیرا در این صورت، می تواند به پوست شما آسیب برساند. ابتدا حوله را در آب گرم خیس کنید و روی صورت خود قرار دهید. بهتر است حوله را به مدت 5-7 دقیقه روی آن نگه دارید و سپس آن را بردارید. روغن جوجوبا را با حرکات آرام و دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید. ماساژ پوست را با حرکات رو به بالا برای چند دقیقه ادامه دهید و اجازه دهید روغن جذب شود. سپس روغن اضافی را با دستمال پاک کنید. توصیه می شود1-2 بار در هفته این کار را انجام دهید.
روغن زیتون دارای خواص مرطوب کننده است و پوست شما را تغذیه می کند. پلی فنول های موجود در این روغن دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند و به مقابله با آسیب های ناشی از نور خورشید کمک می کنند. مطالعات همچنین نشان می دهد که این روغن به بهبود روند بازسازی پوست و درمان زخم کمک می کند. در مطالعه ای که برای بررسی اثربخشی و تعیین میزان نفوذ روغن های مختلف در پوست، بر روی بسیاری از روغن های ضروری و حامل و کاربردهای خاص آن ها انجام شد تا اثربخشی هر یک در درمان مشکلات پوست های خشک و شکننده مشخص شود، مشخص شد که روغن زیتون پتانسیل نسبتاً بیشتری نسبت به سایر روغن ها دارد.
برای این روش،2 قاشق چایخوری روغن زیتون فوق بکر و1-2 قطره اسانس اسطوخودوس لازم دارید. روغن اسطوخودوس را با روغن زیتون مخلوط کنید و ترکیب بدست آمده را روی پوست خود ماساژ دهید. سپس روغن اضافی را با یک دستمال پاک کنید. از طرف دیگر، شما می توانید از مقدار کمی از آن به عنوان مرطوب کننده استفاده کنید. روغن های دیگری که می توان به جای روغن اسطوخودوس استفاده کرد، روغن هسته انگور، روغن سرو و روغن سیاه دانه می باشند. توصیه می کنیم این روش را هر شب قبل از رفتن به رختخواب استفاده کنید. همچنین لازم به ذکر است که اسانس اسطوخودوس در صورت استفاده بدون رقیق کردن یا در حجم زیاد می تواند باعث تحریک پوست شود.
روغن بادام در داروهای باستانی طب چینی به عنوان یک درمان موثر برای خشکی صورت استفاده می شده است. این روغن خاصیت مرطوب کننده دارد و پوست شما را صاف و لطیف می کند. همچنین می تواند چهره و رنگ پوست شما را بهبود بخشد. روغن شمعدانی نیز یک ضد عفونی کننده و ضد التهاب است. به همین دلیل اغلب در مراقبت از پوست استفاده می شود. همچنین می تواند شرایطی مانند اگزما را که یکی از دلایل خشکی پوست است، درمان کند.
پس 4 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین و2-3 قطره اسانس یا روغن شمعدانی تهیه کنید. روغن بادام را به یک بطری شیشه ای استریل شده منتقل کنید. اسانس شمعدانی را به آن اضافه کرده و بطری را خوب تکان دهید. می توانید از این ترکیب هر شب به جای مرطوب کننده خود استفاده کنید. روغن های دیگری که می توان به جای روغن شمعدانی استفاده کرد عبارتند از روغن گل رز، روغن بذر کتان و روغن نعناع.
روغن ویتامین E برای هدف قرار دادن خشکی بیش از حد پوست استفاده می شود. زیرا می تواند آبرسانی پوست را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. این روغن سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به درمان اختلالات پوستی هم کمک کند. همچنین دارای خواص ضد پیری و محافظت کننده در برابر آسیب های نوری است. لذا به جلوگیری از پیری پوست کمک می کند. شما همچنین می توانید از کپسول روغن گل مغربی برای درمان خشکی پوست استفاده کنید.
در این روش به1-2 کپسول ویتامین Eنیاز دارید. کپسول ها را سوراخ کرده و روغن آن را در یک کاسه خالی کنید. این روغن را روی نواحی خشک و آسیب دیده زده و چند دقیقه ماساژ دهید. بگذارید روغن یک شب روی پوستتان بماند. سپس صبح روز بعد، صورت خود را طبق معمول آبکشی کنید. بهتر است این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید تا به نتایج مطلوب برسید.
روغن خردل نیز برای درمان پوست خشک استفاده می شود. اما هیچ مدرک علمی برای اثبات کارایی آن وجود ندارد. در این روش،1-2 قطره روغن خردل را بین نوک انگشتان خود گرم کنید. سپس آن را روی نواحی خشک صورت خود بزنید و بگذارید یک شب روی آن بماند. البته روغن هایی مانند روغن شاهدانه، روغن کنجد، روغن یاس نیز می توانند جایگزین روغن خردل باشند. توصیه می شود این روش را 1-2 بار در روز، ترجیحا هر شب تکرار کنید.
گلیسیرین نه تنها روی پوست های خشک، بلکه روی لب های خشک و ترک خورده نیز معجزه می کند. این ماده، هیدراتاسیون پوست و عملکرد سد پوستی را بهبود می بخشد. در نتیجه سلامت پوستتان را افزایش می دهد. گلیسیرین به شما کمک می کند تا با خشکی پوست مقابله کنید. بطوریکه در مدت کوتاهی متوجه تفاوت بزرگی در کاهش خشکی و نرم و مرطوب شدن پوستتان می شوید.
در این روش شما به1 قاشق چایخوری گلیسیرین و1 قاشق غذاخوری گلاب نیاز خواهید داشت. گلیسیرین و گلاب را به نسبت مساوی با هم ترکیب کنید. ترکیب بدست آمده را روی نواحی خشک پوست خود بزنید و بگذارید به مدت یک ساعت روی آن بماند. سپس آن را بشویید. توصیه می گردد برای بهبود و تسکین سریع تر پوست خشک، یک بار در روز از این روش استفاده کنید.
وازلین یک مرطوب کننده قوی برای پوست است. این ماده برای قفل کردن رطوبت و جلوگیری از هدر رفتن آب از پوست استفاده می شود. این ماده همچنین ممکن است برایتان کمی چرب باشد. بنابراین بهتر است به عنوان یک درمان شبانه استفاده شود. بعلاوه فراموش نکنید که بالش خود را با یک پارچه بپوشانید تا از کثیف شدن روبالشی خود جلوگیری کنید.
در این روش بایستی یک وازلین باکیفیت تهیه کنید. سپس کل صورت را با مقدار کمی از این ژله ماساژ دهید. بهتر است اجازه دهید این ماده یک شب روی پوستتان بماند. اگر حس می کنید که کمی چسبناک است، قبل از اینکه مقدار اضافی آن را با دستمال پاک کنید، بگذارید یک ساعت روی پوست بماند. شما باید این کار را هر روز یک بار انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید.
بسیاری از میوه ها باعث آبرسانی و رفع خشکی پوست می شوند. از این رو می توان از آنها برای ساخت ماسک های خانگی استفاده کرد. در ادامه بهترین ماسک های میوه ای برای پوست خشک را بررسی می کنیم:
هندوانه حاوی آب فراوانی است. همچنین سرشار از انواع ویتامین های مفید برای پوست می باشد. لذا این ماسک صورت، پوست شما را مرطوب و هیدراته می کند. لیکوپن موجود در هندوانه می تواند در کاهش زبری و خشکی پوست موثر باشد. برای تهیه این ماسک به1-2 قاشق غذاخوری آب هندوانه (تازه گرفته شده) و1 قاشق چایخوری عسل نیاز دارید. آب هندوانه و عسل را با هم مخلوط کرده و روی صورت بزنید. اجازه دهید این مخلوط به مدت 10 دقیقه روی پوست شما بماند. سپس آن را با آب بشویید. بهتر است این روش را 2 بار در هفته تکرار کنید.
بروملین آنزیمی است که به طور طبیعی در میوه آناناس یافت می شود. این آنزیم می تواند به حذف لایه مرده و خشک شده از سلول های پوست کمک کند و پوستی نرم و لطیف را به سطح بیاورد. آب آناناس همچنین می تواند به خلاص شدن از شر آلودگی ها و ناخالصی ها از سطح پوست کمک کند. در این روش1-2 قاشق غذاخوری آب آناناس و1 قاشق چایخوری عسل یا چند قطره روغن زیتون نیاز دارید. آب آناناس را با عسل یا روغن زیتون ترکیب کنید. این مخلوط را روی صورت بزنید و 20 دقیقه صبر کنید. سپس آن را با آب خنک بشویید و پوست خود را به ارامی خشک کنید. بهتر است از این روش 1 الی 2 بار در هفته استفاده کنید.
توت فرنگی حاوی پلی فنول ها و ویتامین ها است. از این رو به محافظت از پوست شما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و پراکسیداسیون لیپیدی (تخریب چربی های طبیعی پوست) کمک می کند. برای این منظور1 قاشق چایخوری آب توت فرنگی،1 قاشق چایخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل و1/2 قاشق چایخوری خامه تازه را با هم مخلوط کنید. همه مواد را به خوبی ترکیب کرده و آن را روی صورت بزنید. اجازه دهید این ماسک به مدت 10-15 دقیقه روی پوست بماند و خشک شود. سپس آن را بشویید. می توانید این روش را 1-2 بار در هفته استفاده کنید.
عصاره سیب دارای اثرات بالقوه ضد پیری و ضد چروک است. همچنین پوست آن حاوی آنتی اکسیدان می باشد. این آنتی اکسیدان ها می توانند به محافظت از پوست شما در برابر آسیب محیطی کمک کنند. در نتیجه ممکن است در درمان خشکی پوست موثر واقع شود. برای این منظور شما به2 قاشق غذاخوری آب سیب با پوست و1 قاشق چایخوری عسل یا چند قطره گلیسیرین نیاز خواهید داشت. آب سیب را با عسل مخلوط کنید و روی صورت بزنید. بگذارید این مواد حدود 15 دقیقه روی پوست بماند. سپس آن را با آب بشویید و پوست خود را به آرامی خشک کنید. توصیه می کنیم این کار را 1-2 بار در هفته انجام دهید.
خاک رس یک ماده عالی برای اکسازی پوست است. این ماده سلول های مرده پوست را لایه برداری می کند و پوست را تسکین می دهد. در صورتی که از آن در ترکیب با مواد مناسب استفاده کنید، می تواند تنها در چند بار مصرف، شما را از شر خشکی پوست خلاص کند. البته لازم به ذکر است که طبق دستورالعمل از این ماده استفاده کنید. استفاده بیش از حد از آن یا نگه داشتن آن برای مدت طولانی روی صورت ممکن است منجر به تشدید خشکی شود.
در این روش، 2 قاشق غذاخوری حاک رس مولتانی میتی، 1 قاشق غذاخوری آب خیار،1 قاشق چایخوری عسل یا 1 قاشق غذاخوری شیر نیاز دارید. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. در صورت نیاز می توانید قوام این ترکیب را با اضافه کردن آب تنظیم کنید. این ماسک را روی صورت زده و بگذارید 15 دقیقه بماند تا خشک شود. سپس آن را تنها با آب بشویید. شما می توانید هفته ای یکبار از این ماسک پاکسازی کننده و ضد خشکی صورت استفاده کنید.
گلاب نیز به عنوان یک درمان خانگی برای پوست های خشک در نظر گرفته می شود. گلاب اغلب برای حفظ سلامت کلی پوست مفید است. زیرا پوست را آرام و مرطوب و شاداب می سازد. این ماده همچنین خواص تسکین دهنده، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. از این رو می تواند از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از اشعه UV محافظت کند.
در این روش تنها به مقداری گلاب و یک پد پنبه ای نیاز دارید. مقداری گلاب را روی پد پنبه ای بریزید. سپس آن را بعد از تمیز کردن صورت به آرامی روی پوست خود بکشید تا پاک شود. هنگامی که اثر رطوبت آن به طور طبیعی روی پوست خشک شد، از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. توصیه می شود این کار را هر روز یک بار تکرار کنید. ترجیحاً بعد از اینکه یک روز را در معرض آفتاب و آلودگی گذرانده و به خانه برگشتید، از این روش استفاده کنید. یعنی صورت خود را بشویید و از تونر طبیعی گلاب استفاده کنید.
مطالعات نشان داده اند که بادام از مزایای طبیعی ضد پیری برخوردار است. روغن بادام دارای خواص نرم کننده می باشد. در نتیجه می تواند به درمان مشکلات و عارضه های پوست های خشک مانند پسوریازیس و اگزما کمک کند. برای این منظور 6-7 عدد بادام،1/2 فنجان خامه تازه،1 قاشق غذاخوری روغن کنجد یا روغن زیتون نیاز دارید. بادام ها را چند دقیقه در آب بجوشانید. سپس آنها را صافی کرده و با آب خنک بشویید تا خنک تر شوند. این بادام ها را یک شب در خامه تازه خیس کنید. بادام های خیس خورده را با خامه مخلوط کرده و روغن را به آنها اضافه نمایید. هنگامی که همه چیز به یک خمیر صاف تبدیل شد، مخلوط را به عنوان یک ماسک صورت استفاده کنید. این مواد را بعد از 15 دقیقه از روی پوست بشویید. شما می توانید این روش را یک بار در هفته انجام دهید.
مطالعات روی موش ها نشان داده است که استفاده از شیر می تواند شرایط پوست خشک را بهبود بخشد. از این رو، فسفولیپید موجود در شیر خشک هم می تواند در صورت استعمال موضعی، پوست خشک را مرطوب کند. برای انجام این روش،2 قاشق چایخوری شیر خشک،1 قاشق چایخوری عسل، یک پیمانه زردچوبه و مقداری اب مورد نیاز است.
پودر شیر را با عسل و پودر زردچوبه مخلوط کنید. با افزودن آب می توانید به خوبی بافت و قوام مخلوط را تنظیم نمایید. سپس این مواد را خوب مخلوط کرده و خمیر بدست آمده را به صورت خود بزنید. اگر احساس می کنید که مشکل خشکی پوست فقط در برخی از نواحی صورت است، می توانید آن را فقط روی آن قسمت ها اعمال کنید. سپس اجازه دهید این ترکیب روی صورتتان کاملا خشک شود. در آخر می توانید صورت خود را بشویید. این کار را 2 بار در هفته انجام دهید تا به نتیجه مطلوبی برسید.
سرکه سیب حاوی اسیدهای ملایمی است که سطح pH را در محدوده طبیعی تنظیم می کند. از این طریق نیز باعث به تعادل رساندن مجدد تولید چربی و سیوم طبیعی در پوست می شود. طبق نتایج یک مطالعه، اقداماتی مانند شستن پوست با صابون و استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی می تواند سطح pH پوستتان را تغییر داده و افزایش دهد. این امر سبب ایجاد اختلال در پوشش اسیدی پوست خواهد شد. در نتیجه مشکلاتی مانند خشک شدن پوست و بروز عارضه هایی مانند اگزما و روزاسه را در پی خواهد داشت. اما سرکه سیب یک اسید ملایم است و می تواند به بازیابی و تعادل سطح pH پوست کمک نماید.
در این روش شما به1/2 قاشق چایخوری سرکه سیب،1/2 قاشق چایخوری آب و1/2 قاشق چایخوری عسل نیاز خواهید داشت. سرکه سیب را با آب رقیق کرده و با عسل مخلوط کنید. این ترکیب به دست آمده را روی قسمت های خشک یا کل صورت بزنید. سپس قبل از اینکه آن را بشویید، اجازه دهید 10 دقیقه روی پوستتان بماند. شما می توانید این کار را 1-2 بار در هفته انجام دهید تا به نتایج موثری دست پیدا کنید.
آووکادو یک میوه فوق العاده مفید و سرشار از موم های مغذی، پروتئین ها، مواد معدنی و ویتامین های A،D و E است. از این رو برای درمان خشکی پوست در خانه بسیار مفید و موثر می باشد. این میوه می تواند به تغذیه پوست های خشک و ترک خورده کمک کند. روغن آووکادو ممکن است باعث افزایش تولید کلاژن و محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش شود. بنابراین در بهبود وضعیت پوست موثر خواهد بود.
در این روش شما به نصف یک میوه آووکادو و¼ فنجان عسل نیاز دارید. آووکادو را له کرده و در ظرفی بریزید. اطمینان حاصل کنید که هیچ توده بزرگی از میوه وجود نداشته باشد. سپس عسل را به آووکادو اضافه کرده و آنها را به خوبی مخلوط کنید تا قوام آن یکدست شود. حال این ماسک صورت را روی پوست بزنید و به مدت 15 دقیقه صبر کنید. پس از آن صورتتان را با آب ولرم بشویید. شما می توانید از این ماسک صورت 1 تا 2 بار در هفته استفاده کنید.
موز یکی از بهترین درمان های خانگی برای خشکی پوست است. این میوه حاوی پتاسیم، ویتامین های B6،C و نیاسین، زینک و اسیدهای آمینه است. لذا می تواند فواید کلی برای پوست به همراه داشته باشد. بعلاوه می تواند به تسکین و مرطوب کردن پوست خشک کمک کند. برای تهیه این ماسک به نصف یک عدد موز رسیده و1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل نیاز دارید. موز را با پشت قاشق له کرده و روغن نارگیل را به آن اضافه کنید. سپس مواد را هم بزنید تا خمیر یکدستی به دست آید. ماسک صورت را روی پوست خود بزنید و 20 دقیقه به آن زمان بدهید. سپس آن را با آب سرد بشویید. شما می توانید از این ماسک صورت 1 الی 2 بار در هفته استفاده کنید.
برای خلاص شدن از شر پوسته پوسته شدن های پوست صورت، سعی کنید از جوش شیرین استفاده کنید. این ماده دارای بافت دانه ای است که به عنوان یک لایه بردار عالی عمل می کند. در نتیجه سلول های خشک و مرده را از سطح پوست حذف می نماید. جوش شیرین همچنین اثرات ضد خارش دارد. بنابراین می تواند خارش پوست را تسکین دهد و آبرسانی آن را بهبود ببخشد. در این روش نیز به 1 قاشق چایخوری جوش شیرین و1 قاشق چایخوری روغن بادام یا روغن نارگیل نیاز دارید. جوش شیرین و روغن را با هم ترکیب کنید تا خمیر مورد نظر درست شود. سپس این ترکیب را با استفاده از حرکات دایره ای، به آرامی روی صورت ماساژ دهید. پس از 2 تا 3 دقیقه آن را از روی پوست خود بشویید. از این اسکراب جوش شیرین می توانید 1 تا 2 بار در هفته استفاده کنید.
اگر می خواهید بدانید که چگونه با مواد موجود در آشپزخانه خود از شر خشکی پوست صورت خلاص شوید، می توانید روی خواص جادویی زردچوبه حساب کنید. ماسک صورت زردچوبه نیز به عنوان یک درمان خانگی موثر برای پوست های خشک عمل می کند. زردچوبه حاوی یک ماده فعال به نام کورکومین است که خواص مفیدی دارد. این ماده به بهبود سلامت کلی پوست شما کمک می کند. زردچوبه دارای خواص ضد پیری، ضد لک و رنگدانه و ترمیم کننده زخم است. لذا استفاده از زردچوبه روی صورت می تواند سلول های پوست شما را مرطوب و جوان سازد. این کار بافت پوست را بهبود می بخشد و رنگ پوست شما را هم یکدست و درخشان تر می کند.
در این روش شما به1/2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه،1 قاشق چایخوری عسل خام،1 قاشق چایخوری ماست پر چرب یا روغن زیتون یا روغن آرگان نیاز خواهید داشت. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. سپس ماسک را روی صورت خود بزنید و بگذارید 15 دقیقه بماند تا خشک شود. در آخر آن را با آب خنک بشویید. این روش را می توانید 1-2 بار در هفته انجام دهید. توصیه می کنیم در حین انجام این روش، یک تی شرت قدیمی بپوشید. زیرا زردچوبه می تواند به راحتی لباس ها را لک و رنگی کند.
شیر مادر می تواند به تسکین سوزش پوست کمک کند. این ماده حاوی آنتی بادی ها،EGF (فاکتور رشد اپیدرمی) و اریتروپویتین است که ممکن است به رشد و ترمیم سلول های پوست کمک نماید. به همین دلیل از آن معمولاً برای التیام اگزمای آتوپیک و راش های ناشی از پوشک در نوزادان استفاده می شود. می توان با استفاده از پنبه، شیر را روی بخش های خشک پوست بزنید و بگذارید به طور طبیعی خشک شود. سپس آن را با آب بشویید. این کار را می توان تا 2 بار در هفته انجام داد.
پاکسازی صورت با اسکراب شکر قهوه ای به لایه برداری سلول های مرده پوست، باز کردن منافذ مسدود شده و بهبود گردش خون کمک می کند. این کار می تواند علاوه بر بهبود بافت پوست، جذب مواد مغذی موجود در اسکراب را افزایش دهد. همچنین می تواند به حفظ خاصیت ارتجاعی پوستتان کمک کند. با این حال، هنوز مدرک علمی مستقیمی برای اثبات تأثیر آن بر پوست خشک وجود ندارد. هر چند که این اسکراب بطور غیر مستقیم تاثیر مثبت خود را خواهد گذاشت.
برای تهیه این ماسک اسکراب صورت، به1 قاشق غذاخوری شکر قهوه ای یا شکر سفید و1 قاشق چایخوری روغن زیتون بکر نیاز دارید. شکر و روغن را مخلوط کنید. سپس با این مواد، صورت خود را با حرکات دایره ای ملایم و به سمت بالا اسکراب نمایید. این کار را برای چند دقیقه ادامه دهید. پس از آن بگذارید مواد 2-3 دقیقه دیگر هم روی پوست شما بماند. در آخر آن را با آب ولرم بشویید. اسکراب صورت شکر را می توان تا 2 بار در هفته استفاده کرد.
شی باتر یکی از قوی ترین مرطوب کننده ها برای پوست است. روغن های موجود در کره شی باتر شبیه روغن های طبیعی تولید شده توسط پوست هستند. لذا به راحتی جذب پوست می شود و اثرات مرطوب کننده و نرم و صاف کننده روی پوست دارد. سایر مزایای استفاده از شی باتر شامل خواص ضد پیری، آنتی اکسیدانی، ترمیم کننده سد پوست و خواص درمانی است. این فواید به دلیل محتوای بالای تری گلیسیرید موجود در این کره طبیعی می باشد. البته کره کاکائو نیز در کاهش خشکی و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست به روشی مشابه عمل می کند.
در این روش شما به کره شی باتر خام یا کره کاکائو ارگانیک نیاز خواهید داشت. مقداری شی باتر را در میان کف دست خود ذوب کنید. این کره را به صورت خود بزنید و بگذارید یک شب روی پوستتان بماند. اگر کره خیلی سفت شده باشد و با حرارت بدن ذوب نشود، می توان از روش بن ماری برای ذوب کردن کره استفاده کرد. لازم به ذکر است که هم کره کاکائو و هم کره شی باتر را می توان هر شب برای مرطوب نگه داشتن پوست استفاده کرد. با بهبود بافت و رفع خشکی پوست می توانید به آرامی دفعات مصرف را کاهش دهید.
شکلات حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و شفابخش را ارائه می دهد. همچنین جریان خون را در زیر پوست بهبود می بخشد و سلامت پوست را حفظ می کند. می توانید با 5 قاشق غذاخوری پودر کاکائو،5 قاشق غذاخوری عسل و2 قاشق غذاخوری آرد ذرت یک ماسک صورت مفید تهیه کنید. مواد ذکر شده را کاملا با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. مقداری از آن را به عنوان ماسک روی صورت خود بزنید. بگذارید این ماسک حدود نیم ساعت روی پوست بماند. سپس آن را با آب ولرم بشویید. مواد باقیمانده را در یک ظرف دربسته نگهداری کنید. توصیه می شود برای کسب بهترین نتیجه، این روش را 2 بار در هفته قبل از حمام خود تکرار کنید.
عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که پوست شما را به خوبی مرطوب نگه می دارد. دارچین نیز برای بهبود گردش خون مویرگی و باز کردن منافذ پوست موثر می باشد. این ماده همچنین یک عامل ضد التهابی است که حاوی ترکیبات مهارکننده رادیکال های آزاد می باشد. برای تهیه این ماسک، به2 قاشق غذاخوری عسل و1/2 قاشق چایخوری پودر دارچین نیاز خواهید داشت. عسل و پودر دارچین را با هم ترکیب کرده و روی صورت بزنید. بعد از 15 دقیقه آن را بشویید. می توانید این ماسک را هر 3-4 روز یک بار روی صورت خود اعمال کنید.
آب لیمو و عسل یکی از ساده ترین ترکیبات برای بهبود پوست های خشک است. این ترکیب نه تنها می تواند پوست شما را مرطوب کند، بلکه می تواند آن را تمیز و روشن تر نماید. عصاره لیمو می تواند با پراکسیداسیون لیپید و آسیب بافت پوست مبارزه کند. با این حال، این روش را بیش از یک بار در هفته استفاده نکنید. زیرا ممکن است پوست شما را بیشتر خشک کند. همچنین هرگز از لیمو به تنهایی برای پوست خود استفاده نکنید. همیشه عسل و سایر عوامل مرطوب کننده طبیعی را به آن اضافه کنید تا متعادل شود. در این روش نیز از 2 قاشق غذاخوری آب لیمو و1 قاشق غذاخوری عسل یا روغن بادام استفاده کنید. این دو ماده را با هم ترکیب کنید و روش صورت بزنید. اجازه دهید این ماسک به مدت 15 دقیقه روی پوست بماند. سپس آن را با آب بشویید. از این روش می توانید یک بار در هفته استفاده کنید.
خیار می تواند به تسکین پوست شما کمک کند. این میوه همچنین اثرات خنک کننده و مرطوب کننده دارد. بنابراین1/4 خیار و1 قاشق غذاخوری ماست ساده یا ژل آلوئه ورا تهیه نمایید. خیار را به قطعات کوچک برش دهید و آنها را میکس کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. سپس ماست یا ژل آلوئه ورا را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. این مخلوط را روی صورت بزنید و بگذارید 15 دقیقه بماند. در آخر ماسک صورت را فقط با آب ساده بشویید. توصیه می کنیم این روش را 2 بار در هفته تکرار کنید تا پوستی با نشاط و نرم داشته باشید.
تخم مرغ منبع عالی پروتئین است که آن را به یک درمان خانگی خوب برای پوست خشک تبدیل می کند. زرده تخم مرغ حاوی ویتامین های A، D،B و E به همراه مقدار سالم چربی های غنی است. این اجزا می توانند سلامت کلی پوست شما را بهبود بخشند و خشکی آن را از بین ببرند. تخم مرغ همچنین می تواند به افزایش تولید کلاژن در پوست و کاهش تشکیل چین و چروک کمک کند.
برای تهیه این ماسک به یک عدد تخم مرغ،1 قاشق چایخوری روغن زیتون،1 قاشق غذاخوری عسل،1 قاشق چایخوری آبلیمو و1 قاشق چایخوری گلاب نیاز دارید. یک تخم مرغ بردارید و زرده تخم مرغ را جدا کنید. زرده را با تمام مواد دیگر مخلوط کنید. این مخلوط را قبل از حمام روی صورت خود بزنید و بگذارید 10 دقیقه روی آن بماند. سپس آن را بشویید. توصیه می کنیم ماسک تخم مرغ را تا 2 بار در هفته استفاده کنید.
نمک اپسوم (منیزیم سولفات) می تواند با لایه برداری، سلول های مرده را پاکسازی کند. همچنین سموم را جذب کرده و پوستی صاف و براق را به شما هدیه می دهد. یک مطالعه نشان داده که حمام کردن در نمک های منیزیم می تواند به افزایش هیدراتاسیون و کاهش زبری و قرمزی پوست کمک کند. این نمک ها به اتصال آب در لایه های اپیدرمی کمک خواهند کرد. در این روش به2 فنجان نمک اپسوم،1/4 فنجان وازلین یا روغن زیتون و10 قطره روغن اسطوخودوس یا روغن شمعدانی نیاز دارید.
همه مواد را با هم مخلوط کرده و آن را به یک ظرف در بسته منتقل کنید. قبل از حمام کردن، صورت خود را مرطوب کرده و یک قاشق غذاخوری از اسکراب آماده شده را استفاده کنید. آن را به آرامی با حرکات دایره ای ملایم به مدت 3-4 دقیقه روی صورت خود ماساژ دهید. در آخر اسکراب را با آب ولرم از روی صورتتان بشویید. شیشه حاوی اسکراب را در جای خشک و خنک نگهداری کنید تا دفعات بعدی از آن استفاده نمایید. شما می توانید این روش را1-2 بار در هفته تکرار کنید.
پودر شنبلیله به عنوان یک درمان خانگی برای پوست های خشک در نظر گرفته می شود. موسیلاژ موجود در شنبلیله به عنوان یک نرم کننده عمل می کند که پوست را مرطوب می سازد. این گیاه همچنین دارای اثرات ضد پیری، تسکین دهنده، درمان کننده و شفابخش پوست است. کافیست 2 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله و چند قطره روغن زیتون یا روغن نارگیل و کمی آب داشته باشید. دانه های شنبلیله را آسیاب کنید تا به پودر ریزی تبدیل شود. سپس روغن و آب را به اندازه ای اضافه کنید تا خمیری با غلظت متوسط بدست آید. این خمیر را روی صورت بزنید و بگذارید 15 دقیقه روی آن بماند. در آخر آن را با آب خنک بشویید. پیشنهاد می کنیم این روش را 2 بار در هفته انجام دهید.
زنجبیل حاوی دو ماده مفید6-shogaol و6-gingerol است. این ترکیبات می تواند به کاهش خارش و التهاب کمک کند و از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت نماید. این خواص همچنین می تواند در درمان علل زمینه ای، تیرگی و خشکی موثر باشند. عسل نیز بعنوان یک جزء مرطوب کننده در این ماسک صورت بکار می رود. بنابراین در این روش شما به1 قاشق غذاخوری آب زنجبیل،1 قاشق چایخوری عسل و1 قاشق چایخوری گلاب نیاز خواهید داشت.
ابتدا آب زنجبیل تازه را بگیرید و عسل و گلاب را به آن اضافه کنید. سپس مواد را به خوبی با هم مخلوط نمایید. این مخلوط را با استفاده از نوک انگشتان خود یا براش مخصوص صورت بر روی پوست صورتتان بزنید. اجازه دهید ماسک به مدت 10-15 دقیقه روی صورت شما بماند. سپس آن را بشویید. این روش را می توانید 1-2 بار در هفته انجام دهید تا به بهترین نتیجه ممکن برسید.
ماست حاوی اسید لاکتیک است که پوست شما را لایه برداری می کند. همچنین این ماده به عنوان یک مرطوب کننده عالی در نظر گرفته می شود. مطالعات نشان داده اند که ماسک های حاوی ماست، رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست های تحت درمان را بهبود می بخشد. در کنار آن، شکر یک لایه بردار است که هر گونه پوسته پوسته شدن را از بین می برد. عسل نیز یک مرطوب کننده طبیعی و مغذی است که پوست شما را آبرسانی و هیدراته می کند.
برای تهیه این ماسک اسکراب صورت به 3 قاشق غذاخوری شکر دانه ریز،¼ فنجان ماست ساده (یا کشک) و 2 قاشق چایخوری عسل نیاز دارید. ماست را به عسل اضافه کنید و هم بزنید تا خوب ترکیب شوند. سپس شکر را به آن اضافه کنید و به آرامی مخلوط نمایید. این اسکراب را روی تمام صورت خود زده و با حرکات دایره ای ملایم به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. بهتر است اسکراب را به مدت پنج دقیقه روی پوستتان نگه دارید. در آخر آن را با آب سرد بشویید. برای کسب بهترین نتیجه، این اسکراب باید یک بار در هفته استفاده شود.
چای سبز سرشار از پلی فنول است که فواید زیادی برای پوست به همراه دارد. این گیاه اثرات مرطوب کننده و تسکین دهنده دارد و بافت را بهبود می بخشد. در این روش شما به1/2 قاشق چایخوری برگ چای سبز و1 قاشق غذاخوری خامه تازه نیاز دارید. چای سبز را به خامه اضافه کنید و خوب ترکیب نمایید. این مخلوط را برای چند دقیقه کنار بگذارید. سپس دوباره آن را هم زده و روی صورت خود بزنید. پوست صورتتان را به مدت 2 تا 3 دقیقه با آن ماساژ دهید. پس از آن بگذارید مواد حدود 15 دقیقه دیگر روی پوستتان بماند تا خشک شود. در آخر آن را با آب معمولی بشویید. شما می توانید بسته به میزان خشکی پوست، از این ماسک صورت تا 2 بار در هفته استفاده کنید.
آرد گرم دارای بافت دانه ای ملایمی می باشد که به پاکسازی پوست شما و از بین بردن تمام ناخالصی ها کمک می کند. این ماده همچنین می تواند در بازگرداندن درخشش طبیعی پوست و مقابله با خشکی موثر باشد. افزون بر این موادی مانند خامه شیر و عسل خاصیت مغذی دارند. بنابراین برای تهیه این ماسک به2 قاشق غذاخوری آرد گرم،1/2 قاشق چایخوری زردچوبه،1 قاشق چایخوری عسل،1 قاشق چایخوری خامه تازه و مقداری گلاب نیاز دارید. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. سپس این ماسک را روی پوست خشک خود بزنید و بگذارید تا خشک شود. این زمان معمولا حدود 15 دقیقه طول می کشد. پس از آن پوست خود را با آب گرم بشویید. برای کسب بهترین نتیجه، توصیه می گردد این ماسک را در روتین هفتگی مراقبت از پوست خود قرار دهید.
عصاره های کلپ دریایی دارای خواص مرطوب کننده هستند. این خاصیت، آنها را به گزینه خوبی برای جلوگیری از کم آبی و خشکی پوست تبدیل می کند. این ترکیبات معمولاً به عنوان عامل مرطوب کننده در ساخت بسیاری از محصولات آرایشی بهداشتی بکار می روند. برای تهیه یک ماسک خانگی ضد خشکی به1 قاشق چایخوری عصاره کلپ دریایی،1 قاشق چایخوری عسل یا 2 قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا و کمی اب نیاز خواهید داشت. ابتدا پودر کلپ دریایی را با عسل یا ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. در صورت نیاز آب اضافه کنید تا بافت و قوام خمیر تنظیم شود. سپس خمیر را به عنوان ماسک صورت استفاده کنید. اجازه دهید این ماسک به مدت 10 دقیقه روی پوست بماند. در آخر آن را با آب بشویید. شما می توانید این کار را هر هفته یک بار تکرار کنید.
برگ چریش می تواند پوست را مرطوب کرده و علائمی نظیر خارش و تحریک را کاهش دهد. این گیاه، سلامت کلی پوست را بهبود می بخشد. همچنین سلول های پوست را جوان تر می سازد. بنابراین با در اختیار داشتن 2 قاشق چایخوری برگ چریش خشک،1 قاشق چایخوری عسل یا خامه شیر، یک پیمانه پودر زردچوبه و مقداری اب می توانید یک ماسک عالی درست کنید. ابتدا پودر برگ چریش را با عسل و پودر زردچوبه ترکیب کنید. سپس مقداری آب اضافه نمایید تا خمیر یکدستی به دست آید. این ماسک را روی صورت خود بزنید و بگذارید 10-12 دقیقه روی آن بماند تا خشک شود. در اخر نیز آن را با آب از روی صورتتان بشویید. شما می توانید از این ماسک صورت چریش هر 4 تا 5 روز یک بار استفاده کنید.
بلغور جو دوسر یکی از موثرترین درمان های خانگی برای خشکی پوست صورت است. این ماده همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد. از این رو می تواند به شما در مقابله با علائم خشکی پوست مانند خارش کمک کند. خواص مرطوب کننده آن هم می تواند نواحی خشک و ترک های قابل مشاهده را التیام بخشد. برای تهیه این اسکراب،2-3 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر،1 قاشق چایخوری عسل و¼ فنجان شیر مورد نیاز است.
شیر را در یک قابلمه گرم کنید. بلغور جو دوسر را در ظرفی بریزید و شیر را به آن اضافه کنید. این مواد را به خوبی مخلوط کنید. چند دقیقه صبر کنید و سپس عسل را به مخلوط اضافه نمایید. حال این مخلوط را روی صورت خود بزنید و 10 دقیقه به آن زمان بدهید. پس از آن، نوک انگشتان خود را خیس کنید و ماسک صورت را با استفاده از حرکات ملایم بردارید. در پایان نیز آن را کاملاً با آب سرد بشویید. شما می توانید از این ماسک و اسکراب صورت 1-2 بار در هفته استفاده کنید.
آرد برنج حاوی نشاسته است که عملکرد سد پوستی را در افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک بهبود می بخشد. از این رو، ممکن است پوست خشک را تسکین داده و سطح هیدراتاسیون آن را بهبود بخشد. مواد مورد نیاز برای تهیه این ماسک،1 قاشق غذاخوری آرد برنج،1 قاشق چایخوری آب خیار و1/2 قاشق چایخوری عسل (اختیاری) می باشند. همه این مواد را با هم ترکیب کنید. در صورت نیاز می توانید با افزودن مقداری آب، قوام ماسک را تنظیم کنید. این ماسک را روی صورت خود زده و بگذارید 10-15 دقیقه بماند تا خشک شود. سپس ماسک صورت را با آب بشویید. شما می توانید1-2 بار در هفته این روش درمان را تکرار کنید.
نمک دریا حاوی ذرات لایه بردار و همچنین طیف وسیعی از مواد معدنی است. لذا به خوبی پوست را لایه برداری و سم زدایی کرده و آن را تسکین می دهد. این ماده ضمن تصفیه پوست، آن را هیدراته و مرطوب می سازد. همچنین اثرات لک و ناهمواری و زبری پوست های خشک را کاهش می دهد. برای این منظور به1 قاشق غذاخوری نمک دریا، یک فنجان آب ولرم، چند قطره روغن زیتون و یک حوله صورت نیاز دارید.
ابتدا نمک و روغن را به آب اضافه کنید و به خوبی با هم ترکیب نمایید. سپس یک حوله صورت تمیز را به این مخلوط آغشته کنید و آب اضافی آن را بگیرید. حوله مرطوب شده را روی صورت خود قرار دهید و بگذارید 10 تا 20 دقیقه روی آن بماند. پس از آن، حوله را بردارید و صورت خود را به آرامی با آب خنک بشویید. شما می توانید این کار را یک بار در هفته انجام دهید تا به نتیجه مطلوبی برسید.
سنجد یا نارون لغزنده حاوی موسیلاژ است که به صورت موضعی به عنوان یک نرم کننده برای تسکین پوست خشک استفاده می شود. در این روش به 1 قاشق چایخوری پودر نارون لغزنده،2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا و1-2 قطره اسانس اسطوخودوس (اختیاری) نیاز داریم. پودر گیاهی را با ژل آلوئه ورا مخلوط کرده و روی صورت خود بزنید. بگذارید این مواد به مدت 20 دقیقه روی پوستتان بماند. سپس آن را با آب خنک بشویید. می توانید این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.
خشکی پوست می تواند باعث پوسته پوسته شدن پوست شما شود. لاکتیک اسید موجود در خامه ترش یک عامل مرطوب کننده عالی می باشد که می تواند پوست شما را رطوبت رسانی و صاف و لطیف کند. بنابراین کافیست 2 قاشق چایخوری خامه ترش و3 قاشق غذاخوری آرد گرم در منزل داشته باشید. خامه ترش را به آرد اضافه کنید تا حالت خمیری به دست آید. سپس صورت خود را تمیز کرده و این مواد را روی آن بزنید. اجازه دهید این ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست شما بماند. سپس آن را با آب سرد بشویید. شما می توانید از این ماسک خانگی برای پوست های خشک، در روزهای متناوب استفاده کنید.
ویتامین ها نفش موثری در حفظ سلامت و زیبایی و تعادل پوست دارند. می توانید از انواع مکمل ها و مولتی ویتامین های مورد تایید پزشکان استفاده کنید. مهم ترین ویتامین ها برای بهبود پوست های خشک شامل موارد زیر است:
این ویتامین برای حفظ سلامت بهینه پوست ضروری است. زیرا لایه شاخی پوست (خارجی ترین لایه پوست) را هیدراته و انعطاف پذیر نگه می دارد. همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و محافظت کننده در برابر نور است. این بدان معنی است که می تواند از پوست در برابر آسیب های اشعه ماوراء بنفش محافظت کند. همچنین از آسیب ناشی از هر گونه رادیکال های آزاد به پوست جلوگیری نماید. بطور کلی، آبرسانی و محافظت در برابر استرس اکسیداتیو، پوست را در سطح سلامتی خوب و به دور از هر گونه خشکی، پوسته پوسته شدن یا تحریک و التهابات پوستی نگه می دارد. بنابراین می توانید مکمل های ویتامین E را پس از مشورت با پزشک خود مصرف کنید. یا اینکه روغن کپسول ویتامین E را بصورت موضعی روی پوست خود بزنید.
ویتامین C یک آنتی اکسیدان مهم و قوی است که بدن به آن نیاز دارد. این ویتامین از طریق غذا یا مکمل ها دریافت می شود. در واقع، آسیب اکسیداتیو می تواند عملکرد پوست را تغییر دهد و منجر به بروز خشکی، چین و چروک، کاهش خاصیت ارتجاعی، تیرگی و پیری پوست شود. اما ویتامین C می تواند با محافظت اکسیداتیو و از بین بردن گونه های فعال اکسیژن از سلول های پوست، این آسیب را معکوس کند. همچنین می تواند ضمن محافظت در برابر آسیب های نوری، التهاب را کاهش دهد و بهبود زخم را تسریع کند. خواص ضد التهابی آن نیز در درمان عارضه های پوستی مانند روزاسه موثر است. امروزه انواع مکمل های ویتامین سی و همچنین محصولات موضعی حاوی این ویتامین در بازار یافت می شود که می توانید از انها استفاده کنید.
بیوتین به عنوان ویتامین B7 نیز شناخته می شود. مکمل های بیوتین اغلب توسط پزشکان برای بهبود سلامت پوست و مو توصیه می شوند. کمبود بیوتین می تواند منجر به خشکی، تحریک پوست، شکننده شدن ناخن ها و ریزش موها شود. پس با مصرف این ویتامین مغذی به سلامت پوست و مو و ناخن های خود کمک زیادی خواهید کرد.
علاوه بر استفاده منظم از این ویتامین ها، حفظ یک رژیم غذایی سالم نیز، امری مهم است. کمبود ویتامین در رژیم غذایی روزانه می تواند یکی از دلایل خشکی و پوسته پوسته شدن پوست باشد. از این رو برای مبارزه با مشکلات پوست های خشک از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید. همچنین مقدار زیادی آب بنوشید. توصیه می کنیم مواد غذایی ارزشمندی مانند بادام، ذرت، روغن زیتون و میوه ها را به رژیم غذایی روتین خود اضافه کنید. زیرا این سوپرفودها از درون بدن برای حفظ رطوبت پوست و افزایش درخشش آن موثر خواهند بود.
در کنار روش های خانگی برای درمان خشکی پوست، برخی نکات مراقبتی نیز باید رعایت شوند. در واقع، کلید خلاص شدن از شر خشکی پوست، این است که پوست شما در طول روز هیدراته شود. بنابراین از یک مرطوب کننده ایمن استفاده کنید که مطمئناً روی پوست شما ملایم تر خواهد بود. می توانید از صابون های گیاهی استفاده کنید. برای مثال، صابون طبیعی حاوی کره کاکائو، روغن گیاهی، روغن جوجوبا، روغن زیتون یا آلوئه ورا برای پوست خشک مفید هستند. همچنین در صورت امکان، از یک دستگاه رطوبت ساز برای افزودن رطوبت به اتاقی که بیشتر وقت خود را در آن می گذرانید، استفاده کنید. شما همچنین می توانید با اجتناب از برخی اقدامات محرک که ممکن است خشکی و تحریک پوست را افزایش دهد، از خشکی پوست جلوگیری کنید. در این بخش چند نکته مهم مراقبت از پوست های خشک و نکات پیشگیری از آن را بررسی می کنیم:
در اولین قدم باید از اقدامات محرک و خشک کننده پوست خودداری کنید. این اقدامات شامل موارد زیر است:
- اقامت طولانی مدت در معرض دستگاه های تهویه هوا و کولرها
- برنزه کردن پوست با روش های مصنوعی و نامناسب
- مصرف بیش از حد کافئین و قهوه به دلیل خاصیت ادرار آور بودن و کم آب کردن پوست
- سیگار کشیدن
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید
- لایه برداری شدید و زیاد از پوست های خشک و آسیب دیده
- دوش گرفتن زیاد
- استفاده از حوله های خشن برای خشک کردن پوست
- استفاده از آب بسیار داغ برای حمام کردن و شستن پوست
- استفاده از محصولات مراقبت از پوست حاوی الکل و مواد شیمیایی خشن
افراد دارای پوست های خشک ضروری است که روزانه پوست خود را مرطوب کنند. زیرا این کار به حفظ رطوبت درون پوست کمک می کند. می توانید قبل از رفتن به رختخواب یک مرطوب کننده به صورت خود بزنید و صبح آن را با یک پاک کننده ملایم بشویید. در روتین مراقبتی خود نیز نکات زیر را رعایت نمایید:
- پوست خشک نیاز به آبرسانی شدید دارد. بنابراین، همیشه به جای فرمول های سبک ژلی یا مبتنی بر آب، محصولات کرمی و غنی را انتخاب کنید. بعلاوه برای حفظ سلامت پوست، وجود کره های گیاهی را در فرمولاسیون محصول بررسی کنید.
- از شوینده های ملایمی استفاده کنید که فاقد عوامل خشک کننده مانند سولفات، پارابن و روغن معدنی هستند.
- برای از بین بردن خشکی زیاد پوست از لایه بردارهای ملایم و مناسب برای پوست خشک استفاده کنید.
- در طول روز نیز مقدار زیادی آب بنوشید و غذاهای غنی از فیبر مصرف کنید.
- از رژیم غذایی سرشار از قند و غذاهای شور یا کربوهیدرات های تصفیه شده که می تواند باعث خشکی پوست و حتی تشدید آن شود، خودداری کنید. به جای آن غذاهای تازه و میوه و سبزی مصرف نمایید.
استفاده از آب داغ برای شستشوی صورت قطعا می تواند پوست شما را خشک کند. آب داغ، چربی های طبیعی و ضروری پوست را از بین می برد و آن را خشک و کدر و کم اب می کند. در عوض باید از آب ولرم یا خنک برای شستشوی پوستتان استفاده کنید. همچنین، استفاده از صابون های خشن که ادعا می کنند پوست شما را به طور کامل پاک می کنند، ممنوع است. زیرا این صابون ها می توانند چربی های طبیعی پوست را نیز از بین ببرند. بنابراین پوست خود را با شوینده ملایم و آب ولرم بشویید. بهتر است از یک پاک کننده ملایم برای صورت خود استفاده کنید. این کلینزرها به خوبی آلودگی ها و ناخالصی های پوست را از بین می برند، اما همچنان مقدار مورد نیاز چربی را در پوست نگه می دارند. در شرایط پوستی مانند خشکی و اگزما، استفاده بیش از حد از شوینده ها نیز ممکن است منجر به خشکی و آسیب پوست شود. شما مجاز هستید روزانه حداکثر دو بار صورت خود را با شوینده مناسب نوع پوستتان بشویید.
خشکی پوست یک عارضه نسبتاً رایج است که با استفاده از مواد مرطوب کننده طبیعی و همچنین محصولات آبرسان و مرطوب کننده ها قابل رفع است. در بیشتر موارد، خشکی و پوسته پوسته شدن و خارش پوست با مراقبت و مرطوب سازی مناسب ظرف 1 تا 2 هفته شروع به بهبودی می کند. با این حال، گاهی اوقات خشکی پوست ممکن است باعث بروز ناراحتی شدیدی شود که به یک بیماری زمینه ای مرتبط باشد. لذا توصیه می کنیم در صورت مشاهده موارد زیر فوراً با متخصص پوست مشورت کنید:
- ناراحتی شدید در نواحی خشک همراه با خارش دردناک یا احساس سوزش
- خشکی مداوم برای دوره های طولانی علیرغم تلاش برای درمان های مختلف
- بروز التهاب یا قرمزی در نواحی خشک پوست
- لایه ریزی و پوسته پوسته شدن بیش از حد پوست در نواحی خشک و اطراف آن
- بروز ترک های دردناک و خونریزی در نواحی خشک
- تشدید خشکی به عنوان عارضه جانبی ناشی از مصرف برخی داروها
استفاده از صابون مناسب و مرطوب کننده مناسب می تواند صرف نظر از فصلی که در ان به سر می برید، در مدیریت خشکی پوست به شما کمک کند. جدا از این تغییرات، روش های خانگی مانند ماسک آلوئه ورا و عسل را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید. همچنین حفظ آب بدن در ماه های گرم تابستان بسیار مهم است. زیرا بدن شما با تعریق مقدار زیادی آب از دست می دهد و این کم آبی باید دوباره جبران شود. پس باید هر روز 1 تا 2 لیتر آب بنوشید تا زیبایی پوست خود را افزایش داده و از درون آن را شاداب و مرطوب نگه دارید.
در صورتی که نوزاد تازه متولد شده شما دچار خشکی پوست است، باید از روش های مناسب برای آن استفاده کنید. می توانید از داروهای ملایم پوست خشک مانند لوسیون ها یا مرطوب کننده هایی که برای نوزادان تولید شده اند، کمک بگیرید. این محصولات با مواد بسیار ملایم فرموله شده اند. اما برای اطلاع از مرطوب کننده مناسبی که می توانید برای پوست کودک خود استفاده کنید، با پزشک مشورت نمایید. درمان های خانگی اغلب در این مورد توصیه نمی شود. زیرا پوست نوزادان بسیار حساس است و می تواند به بسیاری از مواد واکنش نشان دهد. پس با توصیه پزشک خود از لوسیون های مناسب نوزادان و کودکان استفاده کنید.
خشکی پوست یا پوست خشک، وضعیتی است که در آن کمبود اسیدهای چرب در پوست وجود دارد. لذا پوست نمی تواند رطوبت کافی را در خود حفظ کند و نرم و لطیف بماند. عواملی مانند تغییر شرایط آب و هوایی، شرایط پوستی، حمام داغ، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خشن و آلاینده ها، هوای خشک و گرم و استفاده بیش از حد از محصولات نامناسب می تواند منجر به خشکی پوست شود. در این مقاله، موثرترین درمان های خانگی برای رفع خشکی پوست صورت را مورد بررسی قرار داده ایم. این روش ها شامل استفاده از مواد طبیعی و مغذی است که می توانند رطوبت پوست را جبران کرده و به حفظ آن کمک کنند. ژل آلوئه ورا، روغن های طبیعی و برخی میوه ها، ترکیبات رایجی برای کمک به رفع خشکی پوست هستند.
به ویژه استفاده از روغن ها، روشی بسیار آسان و موثر است. این روش در بازگرداندن رطوبت و تغذیه پوست خشک فوق العاده موثر خواهد بود. در این مطلب نحوه درمان خشکی پوست صورت با بهترین روغن های طبیعی نیز آورده شده است. با این روش ها خواهید دید که پوستتان به وضوح نرم و صاف و لطیف می شود. علاوه بر این، می توانید از ترکیباتی نظیر گلیسیرین، سرکه سیب، بلغور جو دوسر و غیره برای نرمی و لطافت پوست استفاده کنید. پس اگر کمی برای مراقبت از پوست خود وقت بگذارید، می توانید فوراً تفاوت های مثبتی را در آن ببینید و احساس کنید. روش های ذکر شده در این مقاله، راز نهایی بهبود و جوانسازی پوست خشک را در اختیار شما قرار می دهد. پس آماده شوید تا با بکارگیری این روش ها، پوست خود را متحول کنید و با خشکی خداحافظی نمایید.
در کنار روش های درمان خانگی برای رفع خشکی پوست، نباید از محصولات موضعی تجاری غافل شد. لوسیون های آبرسان و کرم های مرطوب کننده می توانند به طور تخصصی به مقابله با خشکی پوست بپردازند. این محصولات برای افرادی که به ترکیبات طبیعی حساسیت دارند و نمی توانند از روش های خانگی و طبیعی استفاده کنند، بهترین گزینه می باشند. فرمولاسیون این مرطوب کننده ها کاملا ایمن و تخصصی بوده و با ترکیبات قوی و موثرتری فرموله شده است. از این رو بطور ویژه در درمان خشکی پوست موثر خواهند بود. در پایان، برخی از بهترین محصولاتی که برای مراقبت از پوست های خشک ساخته شده اند را معرفی می کنیم.
یکی از بهترین مرطوب کننده ها برای رفع خشکی پوست، کرم مرطوب کننده مخصوص پوست های خشک و خیلی خشک سراوه است. این کرم حاوی اسید هیالورونیک و 3 سرامید ضروری بوده که باعث بهبود سطح رطوبت طبیعی پوست می شود. همچنین با داشتن فناوری رهاسازی کنترل شده کمک می کند تا مواد فعال برای مدت طولانی روی پوست بمانند. در نتیجه پوست را بطور 24 ساعته ابرسانی و مرطوب کرده و سد محافظ آن را ترمیم می سازد. این کرم غنی و غیر چرب از بروز خشکی و زبری پوست هم پیشگیری می کند. علاوه بر این، کاملا ایمن و ضد حساسیت است. بطوریکه برای استفاده روی پوست صورت و بدن کودکان و بزرگسالان مناسب می باشد.
محصول بعدی، لوسیون آبرسان و مرطوب کننده پوست خشک و بسیار خشک سراوی است. این لوسیون نیز باعث آبرسانی فوری و عمیق پوست شده و ان را به مدت 24 ساعت مرطوب نگه می دارد. لذا با تامین رطوبت مورد نیاز پوست در تمام روز، کم آبی و خشکی و زبری آن را رفع می سازد. این لوسیون با محافظت از سد دفاعی طبیعی پوست، مانع هدر رفتن رطوبت آن می شود. همچنین پوستتان را تغذیه و ترمیم کرده و آن را نرم و آرام می سازد. این لوسیون فرمولی سبک، ملایم، ضد حساسیت و غیر تحریک کننده دارد. شما می توانید از آن برای پوست خشک و خیلی خشک و حساس صورت و بدن خود استفاده کنید. این محصول حتی برای پوست های مستعد پسوریازیس و درماتیت آتوپیک نیز مناسب است.
کرم مرطوب کننده پمپی مخصوص پوست های خشک کیووی نیز محصولی عالی برای مراقبت در هر شرایط خشکی پوست است. این کرم دارای فرمول غنی و غلبظ و در عین حال سبک دارد و حاوی ترکیبات رطوبت رسان موثر است. بطوریکه پوست را بصورت قوی و طولانی مدت نرم و مرطوب و تغذیه می کند. همچنین باعث تقویت و بازسازی لایه محافظ پوست و ترمیم نواحی خشک می شود. این کرم نواحی مستعد خشکی مانند آرنج ها، زانوها و دست ها را درمان می کند. افزون بر این، از پوست در برابر خشکی محافظت نموده و علائم بیماری های ناشی از خشکی پوست را تسکین می دهد. شما می توانید از این کرم برای کاهش پوسته پوسته، خارش زمستانی، ایکتیوز، التهاب، خشکی، اگزما، پسوریازیس، درماتیت استفاده کنید. این محصول فرمولاسیون ایمنی دارد که حتی برای نوزادان و افراد مسن مناسب است. بعلاوه می توانید از آن برای پوست خشک و حساس صورت و بدن استفاده کنید.
% حراج 19محصول شگفت انگیز بعدی، کرم ترمیم کننده سیکاپلاست پوست خشک و آسیب دیده لاروش پوزای است. این کرم غنی از مواد معدنی و مغذی و ویتامینه بوده و پوست را آبرسانی و تغذیه می کند. در عین حال موجب ترمیم قوی و تسکین فوری پوست های خشک و ملتهب و ترک خورده می شود. بطوریکه پوست تحریک شده را آرام کرده و خشکی ها را درمان می کند. این کرم برای بزرگسالان، کودکان و نوزادان بالاتر از یک هفته مناسب است. استفاده از آن، پوست های خشک و زبر و ترک خورده را نرم و صاف می کند. بعلاوه از پوست در برابر خشک شدن در اثر باد و هوای سرد محافظت می نماید.
اگر به دنبال محصولی چند منظوره برای مقابله با نواحی خشک و سفت در هر قسمتی از پوست صورت و بدن خود هستید، توصیه می کنیم از کرم مرطوب کننده قوی مخصوص پوست خشک سترابن هیدریتینگ اسکین سیویور استفاده کنید. این کرم حاوی ترکیبی فوق العاده آبرسان از سرامیدها، پرو ویتامین B5 و گلیسیرین می باشد. لذا پوست را عمیقا آبرسانی و نرم و مرطوب کرده و باعث ایجاد تفاوت چشمگیری در 20 دقیقه می شود. مهم ترین ویژگی این محصول، مقابله با 5 علامت پوست خشک از قبیل خشکی، زبری، کم آبی و .... است. زیرا از یک سو مانع از دست دادن رطوبت پوست می شود. از طرف دیگر هم، با بهبود سد محافظ پوست باعث جذب و حفظ رطوبت خواهد شد. این کرم به بازسازی پوست، افزایش قابلیت ارتجاعی، تسکین و کاهش قرمزی هم کمک می کند. استفاده از آن برای پوست خشک توصیه می شود.
محصول عالی دیگری که حاوی مواد مفید مانند جو دوسر پری بیوتیک و خواص آنتی اکسیدانی است، لوسیون تونر تسکین دهنده و آبرسان پوست حاوی جو دو سر آوینو می باشد. این لوسیون برای آبرسانی و تغذیه و تقویت پوست ساخته شده و پوست را مرطوب و شاداب و متعادل می سازد. همچنین بعنوان یک تونر، باقی مانده مواد آرایشی و سایر ناخالصی های پوست را پاکسازی می کند. از دیگر مزایای مهم آن می توان به بازیابی و ترمیم سد رطوبتی پوست اشاره کرد. این تونر ضد حساسیت است و برای به حداقل رساندن خطر آلرژی و حساسیت پوستی ایده آل می باشد. بنابراین انتخابی عالی برای پوست های نرمال تا خشک و حساس خواهد بود.
% حراج 26برای لایه برداری پوست های خشک هم می توانید از بالم پاک کننده و لایه بردار ملایم مخصوص پوست خشک و حساس ورسو استفاده کنید. این محصول بطور ملایم و موثری پوست را لایه برداری و پاکسازی می کند. در نتیجه آلودگی ها و آرایش و سلول های مرده پوست را از بین می برد. از طرفی دیگر حاوی ترکیب قدرتمندی از روغن مرطوب کننده و مواد تسکین دهنده است که پوست را آرام و مرطوب می سازد. بنابراین باعث ایجاد اختلال در لایه حفاظتی طبیعی پوست یا از بین بردن چربی های طبیعی آن نخواهد شد. در نتیجه بعد از شستشو پوستتان دچار خشکی، قرمزی و یا زبری نمی شود. این لایه بردار در حفظ رطوبت پوست و کاهش التهاب موثر است. به همین دلیل انتخابی عالی برای رفع خشکی پوست خصوصا در زمستان ها می باشد. استفاده از این محصول برای انواع پوست به ویژه پوست های بسیار خشک و حساس توصیه می گردد.
یکی از بهترین و ملایم ترین شوینده ها برای پوست خشک، فوم ژل شستشوی صورت سنسیبیو بایودرما مخصوص پوست حساس و خشک است. این ژل با فرمولاسیون ملایم و پیشرفته خود به آرامی آلودگی و آرایش صورت و چشم را پاک می کند. در عین حال باعث آبرسانی پوست و تسکین تحریکات آن می شود. بطوریکه پوست را مرطوب کرده و از بروز خشکی، کم آبی، پوسته شدن، خارش، التهاب جلوگیری می کند. این شوینده در تقویت و محافظت از سد دفاعی پوست و افزایش آستانه تحمل آن نیز موثر است. فرمول آن غیر حساسیت زا است و برای اطراف چشم و کل صورت قابل استفاده می باشد.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
