پاکسازی و رطوبت رسانی پوست دو گام اصلی مراقبت از پوست هستند که باید مرتباً انجام شوند. با این حال، بسیاری از افراد گمان می کنند که فقط پوست صورت به مراقبت نیاز دارد. اما در واقع پوست بدن نیز مانند صورت شما به رسیدگی و توجه نیاز دارد. حتی ممکن است گاهی اوقات بدن شما به مراقبت بیشتری هم نیاز داشته باشد. اسکراب کردن یا لایه برداری بدن می تواند یک مراقبت مضاعف و موثر را فراهم نماید. زیرا این کار باعث پاکسازی عمقی تر پوست بدن شما می شود. در نتیجه پوستتان دوباره نفس می کشد و شاداب تر می شود. برای این منظور می توانید از اسکراب های بدن خانگی استفاده کنید تا پوستی درخشان و سالم داشته باشید.
این اسکراب ها با استفاده از مواد طبیعی و مفید ساخته می شوند تا پوست را تمیز و نرم کنند. در این مقاله به شما یاد می دهیم که چگونه اسکراب های بدن را در خانه درست کنید و چند وقت یکبار از آنها استفاده نمایید. در این مطلب، 10 اسکراب بدن خانگی برای داشتن پوستی درخشان آموزش داده می شود. پس با ما همراه شوید تا نحوه تهیه بهترین اسکراب بدن خانگی و فواید آنها را بیاموزید.
قبل از اینکه به سراغ روش های تهیه اسکراب بدن در خانه برویم، بیایید کمی از فواید این محصولات حرف بزنیم. همانطور که احتمالا می دانید، لایه برداری منظم یکی از اصول مهم در حفظ سلامت پوست است. اسکراب نوعی لایه برداری و پاکسازی عمیق تر پوست می باشد. اسکراب های بدن، پوست شما را لایه برداری کرده و منافذ پوست را تمیز می کنند. در نتیجه تمام سلول های مرده، آلودگی و ناخالصی های انباشته شده روی پوست و درون منافذ را از بین می برند. این فرآیند، پوست مرده و کدر را از بین برده و گردش خون را افزایش می دهد. بعلاوه؛ جذب مرطوب کننده ها را توسط پوست بهبود می بخشد. بدین ترتیب، به شما کمک می کند تا پوستی نرم، صاف، زیبا و جوان تر داشته باشید.
استفاده از اسکراب های مناسب، طراوت و شادابی لازم را برای پوست شما به ارمغان می آورد. همچنین با رفع کدری، زبری و ناهمواری ها، باعث می شود پوستی درخشان و بی عیب و نقص داشته باشید. با وجود اینکه اسکراب های بدن تجاری و فروشگاهی متعددی در بازار یافت می شوند، اما شما می توانید آنها را به سادگی در خانه نیز تهیه کنید. اسکراب های بدن خانگی ارزان و مقرون به صرفه هستند و تهیه آنها بسیار آسان است. خوشبختانه، مواد اولیه مختلفی وجود دارد که می توانید از آنها برای ساخت اسکراب بدن در خانه استفاده نمایید. کافیست این مواد را با توجه به نوع و نیاز پوست خود انتخاب کنید تا بهترین نتیجه ممکن حاصل گردد.
همانطور که گفته شد، می توانید با استفاده از مواد طبیعی ساده ای که در خانه دارید، یک اسکراب بدن عالی بسازید. برای مثال، ترکیباتی نظیر ماست، زردچوبه، بلغور جو دوسر، لیمو و روغن نارگیل بعنوان مواد تشکیل دهنده عالی در اسکراب بدن خانگی بکار می روند. همچنین می توان از مواد ارگانیک و مفید دیگری مانند قهوه، نمک، شکر، روغن های طبیعی مانند نارگیل و زیتون و غیره استفاده نمود. ترکیب عالی قهوه که سرشار از آنتی اکسیدان است و شکر در یک اسکراب خانگی بعنوان یک لایه بردار بسیار مؤثر پوست عمل می کند. نمک نیز به دلیل خواص لایه برداری عالی برای داشتن پوستی صاف مفید است. بعلاوه، استفاده از آن برای تهیه اسکراب خانگی می تواند به کاهش درد کمک کند. اینها بهترین مواد برای ساخت اسکراب خانگی هستند. با توجه به آنچه که در خانه دارید، می توانید از آنها استفاده کنید. در این بخش، 10 روش تهیه اسکراب بدن را آموزش می دهیم که مطمئناً دوست خواهید داشت. شما می توانید این اسکراب ها را در خانه تهیه کنید تا پوستی درخشان داشته باشید.
قهوه به دلیل بوی دلپذیری و انرژی بخشی که دارد، اسکراب های خانگی را خوشبو می کند. به همین دلیل به وفور از آن در ساخت ماسک و اسکراب قهوه خانگی استفاده می شود. ترکیب قهوه و شکر نیز یکی از بهترین اسکراب هایی است که می توانید برای پوست خود بکار ببرید. قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است و فواید محافظتی، ضد پیری و انرژی بخشی دارد. دانه های ریز شکر نیز بعنوان لایه بردار عمل کرده و شما را از شر پوست مرده خلاص می کنند. روغن زیتون موجود در این اسکراب به عمق پوست نفوذ می کند و آن را آبرسانی و سالم خواهد کرد.
برای تهیه این اسکراب به¼ فنجان قهوه آسیاب شده،¼ پیمانه شکر، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر و 3 کپسول ویتامین E نیاز خواهید داشت. تمام مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید تا خمیر غلیظ و یکدستی بدست آید. این خمیر را روی پوست تمیز خود بزنید و به آرامی و با حرکات دایره ای ماساژ دهید. اجازه دهید این مواد حدود 5 تا 10 دقیقه روی پوست بماند. سپس به آرامی بدن خود را ماساژ داده و لایه برداری کنید. بهتر است برای هر قسمت از بدن 1-2 دقیقه وقت بگذارید. در نهایت، پوست خود را با آب ولرم آبکشی کنید. شما می توانید این اسکراب را 2-3 بار در هفته انجام دهید.
نمک دریا یا نمک دریای مرده سرشار از مواد معدنی و عوامل لایه بردار است که به جوانسازی و سالم ماندن پوست کمک میکنند. بر اساس نتایج یک مطالعه، نمک دریا سرشار از منیزیم کلرید بوده و سلامت پوست را بطور قابل توجهی بهبود می دهد. به همین دلیل حمام کردن در محلول 5٪ نمک دریای مرده می تواند برای افزایش هیدراتاسیون پوست، کاهش زبری و التهاب و بهبود سد دفاعی پوست مفید باشد. این نمک به بهبود گردش خون در پوست کمک می کند. در عین حال ممکن است مشکلاتی مانند جای زخم را نیز کاهش دهد. به همین دلیل ماده ای عالی برای لایه برداری پوست است.
برای تهیه این اسکراب بدن به 1 فنجان نمک دریا، ½ فنجان روغن زیتون و 5 تا 15 قطره از یک روغن ضروری دلخواه نیاز خواهید داشت. همه این مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظ و یکدستی حاصل شود. سپس این ترکیب بدست آمده را روی پوست تمیز خود بزنید و به ارامی با انگشت ماساژ دهید. توصیه می شود پوست بدن را حدود 5-10 دقیقه با حرکات دایره ای ملایم ماساژ دهید و لایه برداری کنید. برای هر قسمت از بدن 1-2 دقیقه وقت بگذارید. در نهایت آن را با آب ولرم از روی بدن خود بشویید. اگر پوست خشکی دارید، هفته ای یکبار و اگر پوست نرمال دارید، دو بار و چنانچه نوع پوستتان چرب است، می توانید تا سه بار در هفته از این اسکراب استفاده کنید.
اسکراب شکر و روغن نارگیل خانگی نه تنها یک لایه بردار عالی برای پوست است، بلکه به پاکسازی صورت، پاک کردن آرایش و مرطوب کردن آن نیز کمک می کند. روغن نارگیل همچنین دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ می باشد. بنابراین؛ ترکیب این دو ماده، یک اسکراب درمانی فوق العاده ارزان و آسان است که پوست شما را مانند یک الهه زیبا می کند. مواد لازم برای تهیه این اسکراب شامل ¼–½ پیمانه شکر دانه ریز و ½ فنجان روغن نارگیل است.
این مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی حاصل شود. شما نباید روغن نارگیل را گرم کنید. زیرا این کار ممکن است باعث آب شدن دانه های شکر شود. این اسکراب را روی پوست تمیز بدن خود بزنید. سپس آن را با استفاده از انگشتان خود، به آرامی و با حرکات دایره ای روی پوست ماساژ دهید. شما باید کل بدن خود را با حوصله و حدود 5-10 دقیقه ماساژ داده و لایه برداری کنید. برای هر قسمت 1-2 دقیقه وقت صرف کنید. در آخر بدن خود را با آب ولرم بشویید. توصیه می شود این اسکراب را 2-3 بار در هفته انجام دهید. البته اگر بوی روغن نارگیل برایتان آزاردهنده است، کافیست چند قطره عصاره وانیل یا یک روغن ضروری (اسنشیال اویل) به این اسکراب اضافه نمایید.
یک اسکراب خانگی با استفاده از روغن زیتون و شکر نیز برای داشتن پوستی درخشان مفید است. این ترکیب یک اسکراب حمام عالی برای شماست. این اسکراب حمام که با رایحه طراوت بخش روغن نعناع که یک روغن ضروری یا اسنشیال اویل است، غنی شده، می تواند شما را پرنشاط و پرانرژی کند. روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب ضروری، فیتواسترول ها و اسکوالن است. از این رو سبب بهبود هیدراتاسیون، محافظت و بازسازی پوست می شود.
برای تهیه این اسکراب به ¼ فنجان روغن زیتون، 1 پیمانه شکر قهوه ای، 15 قطره روغن اسانس نعناع نیاز خواهید داشت. این مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی بدست آید. لازم به ذکر است که روغن نباید گرم شود تا دانه های شکر را اب نکند. اسکراب را روی پوست تمیز بدنتان بزنید و به آرامی و با حرکات دایره ای ماساژ دهید. بهتر است برای هر قسمت 1-2 دقیقه وقت بگذارید و کل بدن را در 5-10 دقیقه لایه برداری کنید. در آخر اسکراب بدن را با آب ولرم بشویید. استفاده از این اسکراب، 2 الی 3 بار در هفته توصیه می شود.
نمک اپسوم یکی دیگر از بهترین مواد طبیعی برای ساخت اسکراب بدن خانگی است که پوستی درخشان ایجاد می کند. نمک اپسوم دارای خواص لایه برداری بوده و به نرم شدن پوست های زبر کمک می کند. همچنین گفته می شود که نمک باعث کاهش استرس، شل شدن عضلات، کاهش فشار خون و تسکین دردها می شود. بنابراین استفاده موضعی آن بعنوان اسکراب روی بدن فوق العاده مفید خواهد بود. برای تهیه این اسکراب به 1 فنجان نمک اپسوم، 2 قطره از یک روغن ضروری دلخواه و 3 قطره روغن جوجوبا نیاز دارید. البته اگر نمی خواهید از روغن ضروری استفاده کنید، می توانید آن را با عصاره یا پوست مرکبات جایگزین نمایید.
ابتدا مواد مذکور را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدست و غلیظی ایجاد شود. سپس این خمیر را روی پوست تمیز بدن خود بزنید و به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید. هر قسمت از بدن را 1-2 دقیق ماساژ دهید تا کل بدنتان در 5-10 دقیقه لایه برداری شود. در اخر اسکراب را با آب ولرم از روی بدن خود بشویید. اگر پوست خشکی دارید، هفته ای یک بار و اگر پوست نرمال و معمولی دارید، دو بار در هفته از این اسکراب استفاده کنید. برای پوست چرب می توانید تا سه بار در هفته این اسکراب را تکرار نمایید.
جو دوسر یکی از بهترین لایه بردارهای طبیعی برای پوست است. این ماده علاوه بر لایه برداری، از خواص تسکین دهنده و التیام بخش قوی برخوردار است. به همین دلیل ضمن پاکسازی سلول های مرده، پوست های مشکل دار را نیز تسکین و التیام می دهد. علاوه بر این، بلغور جو دوسر یک ماده بسیار ملایم و آبرسان است. بنابراین، این اسکراب برای افرادی که پوست خشک دارند، کاملا ایده آل می باشد. به این ترتیب، اگر به دنبال اسکراب های آبرسان هستید، توصیه می کنیم حتما این اسکراب خانگی را برای پوست خشک خود امتحان کنید.
مواد لازم برای تهیه این اسکراب شامل ½ فنجان بلغور جو دوسر نپخته، ½ پیمانه شکر قهوه ای، ½ فنجان عسل خام، ¼ فنجان روغن جوجوبا، 2 قطره روغن اسانس اسطوخودوس، 4 قطره روغن اسانس شمعدانی و 4 قطره روغن اسانس کندر است. ابتدا مواد خشک را آسیاب کنید تا بصورت پودر نرمی درآید. سپس مواد مایع را به آن اضافه کرده و آنها را به خوبی مخلوط نمایید. سایر مواد را نیز اضافه کنید و کاملا هم بزنید تا خمیری یکدست ایجاد شود. این ترکیب را روی پوست تمیز بدنتان بزنید و به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ دهید. هر قسمت را حدود 1-2 دقیقه ماساژ داده تا کل بدن در 5-10 دقیقه لایه برداری شود. در آخر بدن خود را با آب ولرم آبکشی کنید. شما می توانید این اسکراب را دو بار در هفته انجام دهید.
همانطور که می دانید پوست های خشک را باید با احتیاط بیشتری لایه برداری کرد. اگر پوستتان خشک است ولی به لایه برداری مکرر نیاز دارد، این اسکراب بدن برای شما مناسب است. ماست حاوی لاکتیک است طبیعی بوده و یک لایه بردار و پاک کننده ملایم و رطوبت رسان است. این ماده ضمن پاکسازی عالی و حذف سلول های مرده پوست و ناخالصی ها، به مرطوب کردن پوست شما نیز کمک می کند. در نتیجه پوست شما را تمیز و نرم و عاری از خشکی نگه می دارد. نتایج یک مطالعه نشان داده که ماسک صورت ماست از مزایای آنتی اکسیدانی برخوردار است. همچنین به بهبود رطوبت، درخشش و خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. به همین دلیل برای همه افراد خصوصا پوست های خشک توصیه می شود.
برای تهیه این اسکراب خانگی به 1 قاشق غذاخوری ماست، ¼ فنجان روغن زیتون، 1 قاشق چایخوری عسل و 3 قاشق غذاخوری شکر دانه ریز نیاز خواهید داشت. این مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید تا خمیر یکدست و غلیظی بدست آید. سپس این ترکیب را روی پوست تمیز بدن بزنید و با انگشت و حرکات دایره ای ملایم ماساژ دهید. بهتر است هر قسمت از بدن را حدود 1-2 دقیقه ماساژ دهید. در اینصورت پوست سرتاسر بدن شما در مدت زمان 5-10 دقیقه اسکراب و لایه برداری می شود. در آخر نیز این اسکراب را با استفاده از آب ولرم از روی بدن خود بشویید. شما می توانید 2-3 بار در هفته از این اسکراب بدن استفاده نمایید.
زردچوبه یکی از مفیدترین و محبوب ترین مواد طبیعی برای مراقبت از پوست است. این ماده که قرن هاست برای سلامت و زیبایی پوست بکار می رود، بطور ویژه در صنعت زیبایی هند مورد استفاده قرار می گیرد. زردچوبه دارای خواص ضدعفونی کننده و ضد باکتریایی قوی است که به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می کند. همچنین اثرات ضد جوش، ضد لک، روشن کننده و آنتی اکسیدانی ارائه می دهد. بنابراین یکی از بهترین ترکیباتی است که می توانید برای تهیه ماسک و اسکراب های خانگی استفاده کنید.
مواد لازم برای تهیه اسکراب زردچوبه شامل 1 پیمانه شکر، 2 قاشق چایخوری پودر زردچوبه و یک و نیم فنجان روغن نارگیل است. همه این مواد را در ظرفی ریخته و کاملا مخلوط کنید تا خمیری غلیظ و یکدستی ایجاد شود. سپس این خمیر را به ارامی و با حرکات دایره ای ملایم، روی پوست تمیز بدن خود ماساژ دهید. هر قسمت از بدن را حدود 1-2 دقیق اسکراب کنید تا کل بدن در عرض 5-10 دقیقه لایه برداری شود. در نهایت، این اسکراب را با آب ولرم از روی بدن خود بشویید. این اسکراب خانگی را می توانید 2-3 بار در هفته تکرار کنید.
این اسکراب شکر خانگی پوست شما را مرطوب کرده و آن را جوان و سالم نگه می دارد. ترکیبات بکار رفته در آن بطور موثری پوست را تغذیه می کنند و مانع آسیب دیدن آن می شود. وانیلین که از گیاه وانیل بدست می اید، سبب محافظت از سلول های پوست در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود. همچنین به بهبود زخم کمک می کند. این ماده در آزمایشات انجام شده، به سلول ها کمک کرده تا از استرس جان سالم به در ببرند و مهاجرت سلولی را افزایش داده است. این موضوع نشان دهنده تاثیر مثبت اسکراب وانیل برای سلامت پوست است. البته این یک دستور العمل اسکراب شکر بسیار کلی است. اما شما همیشه می توانید این روش را با مواد مختلف تست کنید. کافیست بلد باشید که چگونه یک اسکراب شکر خانگی را با مواد اولیه ای که دارید، تهیه نمایید و به روتین حمام خود تنوع ببخشید. استفاده از اسکراب خانگی شکر و وانیل و روغن زیتون برای مقابله با خارش و خشکی پوست نیز مفید است. زیرا روغن زیتون بسیار مغذی و نرم کننده است. بطوریکه بعد از استفاده از آن، پوستتان لطیف و درخشان تر می شود.
برای تهیه این اسکراب بدن به یک و نیم پیمانه شکر قهوه ای، 1 پیمانه شکر سفید، 1 فنجان روغن زیتون و 1 قاشق غذاخوری عصاره وانیل خالص نیاز خواهید داشت. همه این مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید تا خمیر یکدست و غلیظی بدست آید. این خمیر را روی پوست تمیز بدن خود بزنید. سپس آن را با استفاده از انگشتان خود، به آرامی و با حرکات دایره ای روی پوست ماساژ دهید. برای هر قسمت 1 تا 2 دقیقه وقت بگذارید تا کل بدن در 5 تا 10 دقیقه لایه برداری شود. در اخر با استفاده از آب ولرم، این اسکراب را از روی بدن خود بشویید. توصیه می شود از این اسکراب بدن خانگی، 2 الی 3 بار در هفته استفاده نمایید.
ترکیب لیمو و شکر یکی دیگر از ترکیبات مفید برای تهیه اسکراب بدن خانگی است که پوست را درخشان میسازد. لیمو سرشار از ویتامین C بوده و ضمن لایه برداری، به تقویت و تغذیه پوست کمک می کند. همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و محافظ نیز می باشد. این ماده به بازیابی سطح pH کمی اسیدی پوست شما کمک می کند. در عین حال تضمین خواهد کرد که پوست شما صاف، نرم و لطیف باقی بماند. برای تهیه این اسکراب به 2 قاشق غذاخوری شکر، 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 عدد لیموی کامل نیاز دارید.
ابتدا لیمو را از وسط نصف کرده و با کمی فشردن، آب آن را در یک کاسه بریزید. سپس سایر مواد را به آن اضافه نموده و کاملا ترکیب کنید. ترکیب بدست آمده را روی پوست تمیز بزنید. سپس با حرکات ملایم و دایره ای نوک انگشتان خود، پوستتان را به آرامی ماساژ دهید. برای هر قسمت از بدن 1-2 دقیقه وقت بگذارید. بدین ترتیب کل بدن را به آرامی در 5-10 دقیقه ماساژ داده و لایه برداری می کنید. در اخر پوست بدن را با آب ولرم آبکشی کنید. شما می توانید دو بار در هفته این اسکراب بدن را انجام دهید. البته اگر پوست چربی دارید و نمی خواهید از لیمو استفاده کنید، می توانید سایر اسکراب های خانگی مخصوص پوست چرب را امتحان کنید.
پس از یادگیری اسکراب های آسان خانگی و شناخت فواید آنها، مطمئنا به فکر استفاده از این لایه بردارها افتاده اید. اما لازم است چند نکته کلیدی را قبل از شروع استفاده از این اسکراب ها، بدانید. این نکات شامل موارد زیر است:
1- هنگام استفاده از اسکراب های بدن خانگی، احتمال بروز هر گونه آلرژی یا حساسیت پوستی را در نظر بگیرید. زیرا برخی از مواد طبیعی مانند لیمو یا زردچوبه ممکن است باعث تحریک پوست های حساس تر شوند. این موضوع به ویژه برای افرادی که پوست حساس یا شرایط پوستی خاصی دارند، بسیار مهم است. برای اطمینان از عدم بروز هرگونه واکنش آلرژیک نامطلوب، همیشه قبل از اولین مصرف، یک تست حساسیت انجام دهید.
2- ماسک و اسکراب ها باید روی پوست تمیز استفاده شوند. بنابراین همیشه قبل از استفاده از این اسکراب های خانگی، پوست خود را بشویید و تمیز کنید. این کار باعث نفوذ و اثرگزاری بیشتر مواد تشکیل دهنده در پوست می شود.
3- اسکراب را باید روی پوست مرطوب استفاده کرد، نه روی پوست خشک. بنابراین برای لایه برداری پوست، از اسکراب حتماً بعد از دوش گرفتن، روی پوست نم دار و مرطوب استفاده نمایید. لایه برداری را با ملایمت انجام دهید تا پوستتان دچار خراش و آسیب نشود.
4- دفعات استفاده از اسکراب های خانگی را با توجه به نوع پوست خود تنظیم کنید. بطور کلی می توانید از قانون زیر برای هر یک از انواع پوست تبعیت نمایید:
- پوست چرب: 2 تا 3 بار در هفته با مواد جاذب چربی مانند لیمو یا نمک دریا، پوست خود را لایه برداری کنید.
- پوست خشک: یک بار در هفته با استفاده از مواد مرطوب کننده مانند روغن نارگیل یا زیتون، پوست خود را لایه برداری کنید.
- پوست مختلط: نواحی چرب را 2 تا 3 بار در هفته و نواحی خشک را 1 بار در هفته لایه برداری کنید.
- پوست مستعد جوش و آکنه: یک بار در هفته و با استفاده از مواد ملایم و آنتی باکتریال مانند عسل یا زردچوبه، پوست را لایه برداری کنید.
- پوست حساس: یک بار در هفته پوست را با مواد ملایمی مانند بلغور جو دوسر یا ماست لایه برداری کنید. شما باید همیشه قبل از استفاده، تست حساسیت انجام دهید.
5- به یاد داشته باشید که همیشه از مواد طبیعی و ارگانیک استفاده کنید. بعلاوه، از لایه برداری بیش از حد که می تواند به پوست آسیب برساند، خودداری نمایید.
6- شما می توانید از شکر سفید بعنوان جایگزین شکر قهوه ای در اسکراب بدن خود استفاده کنید. زیرا هر دوی آنها یک لایه بردار عالی هستند که به از بین بردن پوست مرده اضافی کمک می کنند.
7- بهتر است از استفاده از اسکراب های بدن روی صورت خودداری کنید. زیرا نوع و غلظت مواد تشکیل دهنده این اسکراب ها برای پوست بدن مناسب است. اما پوست صورت نازک تر بوده و استفاده از محصولاتی که برای بدن طراحی شده اند روی صورت ممکن است آن را تحریک کند. با این حال، می توانید اسکراب های حاوی مواد ملایم مانند ماست و بلغور جو دوسر و غلظت های پایین تر روغن را برای استفاده روی صورت انتخاب کنید تا از تحریک یا آسیب پوست جلوگیری شود. البته همیشه ترکیب مد نظر را ابتدا روی قسمتی از بدن تست کنید.
8- فراموش نکنید که بعد از لایه برداری، برای حفظ رطوبت پوست از مرطوب کننده استفاده کنید. شما می توانید از انواع لوسیون بدن و کرم های بدن مرطوب کننده و آبرسان کمک بگیرید.
اسکرابهای بدن خانگی روشی آسان، کاربردی و اقتصادی برای تمیز و مرطوب نگه داشتن بدن هستند. لذا می توانید با استفاده از موادی که مناسب نوع پوست شماست، اسکراب های بدن را تهیه نموده نمایید. این اسکراب ها برای خلاص شدن از شر سلول های مرده، باز کردن منافذ مسدود شده پوست، آبرسانی به پوست و داشتن پوستی نرم و درخشان مفید هستند. کافیست دو بار در هفته به مدت 15 دقیقه از آنها استفاده نمایید. استفاده از اسکراب های بدن خانگی که با ماست، زردچوبه، بلغور جو دوسر، لیمو، شکر یا روغن نارگیل تهیه می شوند، می تواند پوست شما را صاف، لطیف و درخشان کند. شما می توانید ترکیبات مختلف دیگری مانند پودر پرتقال و پودر دارچین با چای سبز، با مقداری عسل و چند قطره آب یا حتی گلیسیرین برای اتصال مواد، یا پودر بادام و ژل آلوئه ورا و چند قطره از هر روغن ضروری که ترجیح می دهید، چه رزماری، بابونه، اکالیپتوس یا روغن درخت چای، استفاده کنید. بنابراین شما آزاد هستید تا اسکراب شخصی و انحصاری خود را با بکارگیری ترکیبات بخصوصی تهیه نمایید. نکات زیر نیز می تواند در این راستا به شما کمک کنند:
1- هر یک از انواع پوست، خاص و منحصربفرد است. بنابراین گاهی اوقات لازم است اسکراب ها را متناسب با نیازهای خاص خود تنظیم کنید. برای شخصی سازی دستور العمل ها بر اساس نوع پوست خود، می توانید نکات زیر را در نظر بگیرید:
- برای پوست چرب:
برای کنترل چربی اضافی، موادی مانند آبلیمو یا روغن درخت چای را به اسکراب خود اضافه کنید.
اگر اسکراب برای پوست شما خیلی چرب بنظر می رسد، مقدار روغن را کاهش دهید و مواد لایه بردار بیشتری مانند نمک یا شکر اضافه کنید.
- برای پوست خشک:
برای مرطوب نگه داشتن پوست، از روغن های مرطوب کننده مانند روغن نارگیل یا عسل استفاده کنید.
اگر اسکراب برای پوست شما خیلی ساینده بنظر می رسد، سعی کنید از شکر ریزتر استفاده کرده یا مواد مرطوب کننده بیشتری مانند ماست اضافه کنید.
- برای پوست حساس:
اگر پوست حساسی دارید، برای جلوگیری از تحریک آن باید از مواد ملایم تری مانند جو دوسر، عسل یا ماست استفاده کنید.
اگر دچار قرمزی یا سوزش شدید، دفعات لایه برداری را کاهش دهید و قبل از استفاده در نواحی بزرگتر، حتما تست حساسیت انجام دهید.
2- اگر عاشق رایحه خاصی بوده و دنبال یک فرمول معطر برای تهیه اسکراب بدن هستید، می توانید از لایه بردارهای بدن آماده که حاوی انواع توت ها مانند توت فرنگی، بلوبری، تمشک، شاه توت و کرنبری هستند، استفاده کنید تا پوستتان خوشبو شود. البته می توان به سادگی توت ها را میکس کرده و بصورت خمیر درآورید با افزودن 2 قاشق غذاخوری شکر و 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل، یک لایه بردار آسان با رایحه ای دلپذیر بسازید.
3- اگر می خواهید یک اسکراب بدن میکس و له شده یا همزده درست کنید، می توانید نصف فنجان روغن نارگیل را با نصف فنجان کره شی باتر و ⅕ قطره روغن اسانس لیمو در مخلوط کن یا میکسر بریزید و آنها را با سرعت بالا مخلوط کنید. سپس نصف فنجان نمک دریا اضافه نموده و مواد را دوباره مخلوط کنید. این ترکیب بدست آمده یک لایه بردار میکس شده است که باید آن را در ظرف دربسته نگهداری کنید.
4- اگر می خواهید یک اسکراب بدن فومی و کف دار درست کنید؛ یک فنجان کره حمام کف دار را در یک کاسه ریخته و به مدت 5 دقیقه با همزن دستی مخلوط کنید. سپس یک فنجان شکر خام، 30 قطره روغن اسانس اسطوخودوس و کمی میکای بنفش (اختیاری) را به این مخلوط اضافه نمایید. مجددا این مواد را دوباره با هم مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی ایجاد شود. این فوم اسکراب بدن کف کننده را در یک ظرف دربسته نگهداری کنید.
بطور کلی، اسکراب های بدن خانگی ممکن است حدود 2 تا 6 ماه ماندگاری داشته باشند. با این حال، بهتر است که اسکراب بدن خانگی خود را در اسرع وقت استفاده کنید. همچنین، وقتی اسکراب بدن مورد علاقه خود را آماده کردید، مطمئن شوید که به درستی نگهداری می شود تا تازگی آن برای مدت طولانی تری حفظ شود. در زیر نکات ضروری برای مراقبت صحیح اسکراب های خانگی آورده شده است:
- اسکراب های خانگی را باید در ظروف دربسته نگهداری کنید تا از خراب شدن آن جلوگیری شود. این ظروف در واقع از قرار گرفتن اسکراب در معرض هوا و رطوبت که می تواند اثربخشی آن را کاهش دهد، جلوگیری می نماید.
- اسکراب بدن خود را در مکانی خنک و تاریک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. این کار از تجزیه مواد تشکیل دهنده آن در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید جلوگیری می کند.
- برای جلوگیری از رشد باکتری ها درون اسکراب، از هر گونه تماس یا قرارگیری در معرض آب اجتناب کنید. بعبارتی، مراقب باشید در حین استفاده از اسکراب، هیچ آبی وارد ظرف نشود. شما باید برای برداشتن اسکراب از دست های کاملا خشک یا قاشقک مخصوص استفاده کنید.
- در مدت نگهداری، مرتباً بافت و قوام و بوی اسکراب بدن را بررسی کنید. اگر تغییری در این موارد ایجاد شد یا اسکراب بوی بدی گرفت، باید آن را دور بیندازید و یک اسکراب جدید درست کنید.
اسکراب های بدن می توانند نقش مهمی در روتین مراقبت از پوست داشته باشند و به حفظ سلامت و درخشش پوست بدن کمک کنند. نکته مثبت در مورد اسکراب های بدن خانگی این است که می توانید مواد تشکیل دهنده آنها را خودتان انتخاب کنید. همچنین با افزودن چند قطره از روغن های ضروری مورد علاقه خود، عطر و خواص مفید اسکراب را بیشتر کرده و یک درمان اسپا مانند را تجربه کنید. در این مقاله به خوبی یاد گرفته اید که چگونه اسکراب لایه بردار بدن خودتان را درست کنید. همچنین با برخی از محبوب ترین و مؤثرترین ترکیبات برای استفاده در اسکراب های بدن خانگی آشنا شده اید. اکنون دیگر می دانید از کدام ماده و روغن های ضروری در اسکراب بدن استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بدست اورید. با این آموزش آسان و بکارگیری مواد طبیعی مقرون به صرفه به سادگی می توانید پوستی درخشان داشته باشید.
اگر به هر دلیلی مایل به استفاده از اسکراب های خانگی نیستید یا طرفدار لایه بردارهای شیمیایی هستید، ما در پایان سه محصول برتر برای این منظور را به شما معرفی می کنیم. این محصولات بدون داشتن هیچ ماده ساینده و لایه بردار فیزیکی که ممکن است پوست را خراش دهند، فرآیند لایه برداری را انجام می دهند. به همین دلیل برای استفاده همه افراد مناسب هستند.
این صابون بدن حاوی اسید گلیکولیک، عصاره میوه های تازه و آنزیم های آنها مانند گریپ فروت، جینسینگ است. لذا موجب لایه برداری و پاکسازی کامل پوست سرتاسر بدن می شود. بطوریکه آلودگی و سلول های مرده را از بین برده و پوست را نرم و مرطوب و هیدراته می کند. این شوینده بدن برای کنترل آکنه بدن نیز مفید است. علاوه بر این، پوست بدن را روشن و شفاف و شاداب تر می سازد. اثرات لایه بردار آن به بهبود رنگ و بافت ناهموار پوست کمک می کند. در نتیجه ظاهری یکدست تر به پوست بدن شما می بخشد. صابون بدن گیاهی ماریو بادسکو همچنین حاوی بلغور جو دوسر است که پوست را تسکین می دهد. شما می توانید از این فرمول گیاهی فاقد الکل و غیر تحریک کننده برای شستشو و پاکسازی بدنتان استفاده کنید. این صابون شوینده بدن برای همه انواع پوست خصوصا پوست های لکه دار، ناهموار، کدر، خشک یا چرب مناسب است.
% حراج 30این محصول 2 در 1 برای لایه برداری ملایم و موثر و آبرسانی عمیق پوست بدن طراحی شده است. فرمول آن حاوی 3% پلی هیدروکسی اسید PHA، سبوس برنج و جوجوبا می باشد. لذا از یک سو با لایه برداری، سلول های مرده و ناخالصی ها را از روی پوست پاک می کند. از سوی دیگر باعث تغذیه و افزایش سطح هیدراتاسیون شده و پوست بدن را نرم و مرطوب می سازد. این کرم بدن، ظاهری درخشان تر و صاف تر و روشن تر و یکدست تر ایجاد می کند. بعلاوه، سد محافظ پوست را تقویت می نماید. فرمول آن کاملا سبک با بوده و فورا جذب پوست می شود. در عین حال، ایمن و فاقد مواد مضر است. بنابراین برای تمامی انواع پوست حتی پوست های حساس، خشک، کدر و زبر مناسب می باشد.
این محصول بطور ویژه برای مقابله با ناهمواری های رنگ و بافت پوست های مستعد لک و عیوب ساخته شده است. فرمول آن با داشتن 0.5٪ اسید سالیسیلیک باعث لایه برداری سطحی و حذف سلول های مرده پوست می شود. همچنین سایر آلودگی ها را پاکسازی کرده و از انسداد منافذ و ایجاد جوش جلوگیری می کند. این سرم در کنترل چربی و مقابله با جوش و لک و منافذ باز نیز موثر است. بطوریکه این مشکلات را کاهش داده و رنگ و بافت ناهموار پوست را بهبود می بخشد. در نتیجه پوستی شفاف تر و صاف تر و یکدست تر را نمایان می سازد. این سرم بطور خاص برای استفاده روی پوست بدن طراحی شده است. فرمول آن بر پایه آب و سبک بوده و مواد مضری ندارد. لذا برای استفاده روی انواع پوست های مستعد لک و عیوب توصیه می شود.
% حراج 33تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
