دست های ما به اندازه صورتمان به مراقبت نیاز دارند. آنها بیشتر کارهای روزانه ما را انجام می دهند و در طول روز در معرض عوامل مضر مختلفی از جمله مواد شوینده و ضد عفونی کننده، آلودگی ها، سرما و گرما و ... قرار می گیرند. علاوه بر این، هوای سرد و خشک هم می تواند دستان شما را خشک و خشن و زبر کند. از این رو باید بطور ویژه ای از پوست دست هایمان مراقبت کنیم تا دچار آسیب و خشکی نشوند. خوشبختانه سالم و نرم نگه داشتن دست ها آنقدرها هم که فکر می کنید، سخت نیست. خشکی دست ها مشکلی است که به راحتی می توان با آن مقابله کرد. راه های موثری برای مراقبت از پوست دست وجود دارد که باعث تغذیه و محافظت از آنها می شود تا زیباتر بنظر برسند. در این مقاله به بررسی برخی از دلایل خشکی دست و نکات ساده برای داشتن دست های نرم و صاف می پردازیم. پس اگر به دنبال روش های درمانی خانگی برای نرم کردن دستان خود هستید، در ادامه این مطلب همراه ما باشید. با انجام این روش ها و نکات مراقبتی می توانید دست های خود را بطور طبیعی نرم و صاف و زیبا نگه دارید.
خشکی پوست یک عارضه ناخوشایند است که می تواند در قسمت های مختلف بدن ایجاد شود. دست ها نیز یکی از نواحی هستند که به شدت مستعد خشکی می باشند. خشکی پوست می تواند به دلایل متعددی ایجاد شود. با این حال، عوامل محیطی یکی از مهم ترین دلایل خشکی پوست می باشد. گاهی اوقات هم برخی شرایط مرتبط با سلامتی و محرک ها نیز می توانند باعث خشکی غیرعادی پوست یا دست ها شوند. بطور کلی علل اولیه خشکی پوست دست عبارتند از:
- آب و هوا: حتماً متوجه شده اید که دستان شما و سایر نواحی بدنتان در زمستان ها خشک تر می شوند. فصل سرد، هوا را خشک می کند. در نتیجه، دست های شما نمی توانند رطوبت را نگه دارند و خشک می شوند. بطور کلی، هوای سرد، رطوبت کم و قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند منجر به از دست دادن رطوبت و خشک شدن پوستتان شود.
- شستن بیش از حد دست ها: افرادی که دست های خود را چندین بار در روز با ضدعفونی کننده های قوی می شویند، بیشتر دچار خشکی دست می شوند. شستشوی دست به ویژه با صابون های قلیایی خشن یا ضدعفونی کننده ها، می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و آن را خشک کند. همچنین استفاده بیش از حد از ضدعفونی کننده های دست حاوی الکل بالا، می تواند خشکی دستتان را تشدید نمایند.
- قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و محرک های محیطی: مواد شیمیایی مانند مواد شوینده یا پاک کننده ها می توانند در بروز خشکی موثر باشند. به همین دلیل کسانی که مدت زمان طولانی را صرف شستن ظروف می کنند، دست هایشان خشک است. سورفکتانت های قوی موجود در مواد شوینده و صابون ها می توانند چربی طبیعی پوست شما را از بین برده و باعث خشکی شدید دست ها شوند
- برخی از بیماری ها یا شرایط پزشکی خاص: بیماری هایی مانند لوپوس و دیابت که بر جریان خون در اندام ها تأثیر می گذارند نیز می توانند باعث خشکی دست های شما شوند. سایر اختلالات پوستی مانند اگزما، پسوریازیس یا اختلالات تیروئید نیز می توانند باعث خشکی دستان شما شوند. این عارضه ها ممکن است به صورت پوست خشک و تحریک شده ظاهر شوند.
- عدم مراقبت پوستی و تغذیه ای: آبرسانی یا هیدراتاسیون ناکافی، تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین های A و D و مواد معدنی مانند روی و آهن می تواند بر سلامت پوست تأثیر بگذارد و ممکن است منجر به خشکی شود. پس تغذیه سالم و مراقبت های پوستی را جدی بگیرید.
- در آخر، اصطکاک ناشی از برخورد با مواد خشن یا لمس و تماس مکرر دست هم می تواند منجر به تحریک و خشکی پوست آن شود.
در این بخش نکات آسانی را برای مراقبت از دست ها بیان می کنیم. رعایت این نکات از خشک شدن دست هایتان جلوگیری کرده و در نرم و زیبا کردن دوباره دست ها مفید هستند. مراحل اصلی مراقبت از پوست دست شامل موارد زیر است:
مرطوب کردن دست ها برای جلوگیری از خشک شدن آنها ضروری است. بهتر است حداقل سه بار در روز پس از شستن دست ها، کرم را روی آن بزنید. از یک کرم مرطوب کننده دست با کیفیت استفاده کنید. تابستان ها مرطوب کننده های سبک تر و بدون چربی انتخاب نموده و در زمستان ها از محصولاتی با بافت غنی و سنگین تری استفاده کنید. زیرا زمستان ها پوست خشک تر شده و نیاز به رطوبت بیشتری دارد. بنابراین می توانید بیشتر از مرطوب کننده استفاده کنید. لازم به ذکر است که برای جذب بهتر، قبل از استفاده از کرم ها، دست های خود را کمی مرطوب کنید. اثربخشی کرم های مرطوب کننده روی پوست های نم دار بهتر می باشد.
حداقل یک بار در ماه دست هایتان را مانیکور کنید. با مانیکور کردن، دست های شما تمیز، لایه برداری و ماساژ داده می شوند. این کار یک رسیدگی و تغذیه کامل برای پوست است که دستان شما را احیا می کنند.
شستن دست ها و به خصوص زیر ناخن ها بسیار مهم است. به خصوص که باید مطمئن شوید که چیزی از غذا، مواد آرایشی، آلودگی و غیره در این نواحی باقی نمانده است. اما این کار باید بطور اصولی و غیر تهاجمی انجام شود. در واقع نحوه شستن دست ها بسیار مهم است. شما باید در تمام طول سال دست های خود را با آب ولرم بشویید. آب خیلی داغ یا آب خیلی سرد به پوست آسیب می رساند. همچنین هرگز از صابون یا مایع های مخصوص ظرفشویی برای شستن دست هایتان استفاده نکنید. زیرا این شوینده ها برای پوست، خشن و نامناسب هستند و دستتان را به راحتی خشک می کنند.
شوینده های آنتی باکتریال نیز گزینه مناسبی برا شستن دست ها نیستند. این محصولات حاوی مواد شیمیایی مضری می باشند و معطر هستند. از این رو چربی طبیعی پوست را از بین می برند. پس بهتر است برای تمیز کردن دست ها از شوینده های ملایم مخصوص شستش دست استفاده نموده و از بکارگیری صابون ها یا مواد شوینده ای که باعث خشکی دستان شما می شوند، خودداری کنید. برای خشک کردن دستتان هم از دستگاه های خشک کن استفاده نکرده و بجای آن از دستمال کاغذی استفاده کنید.
یک تا دو بار در هفته دست های خود را با یک اسکراب خوب، لایه برداری کنید. با این کار از شر سلول های مرده پوست که می توانند باعث خشکی پوست شما شوند، خلاص می شوید. در نتیجه دست هایتان به وضوح نرم و صاف می ماند. در واقع، لایه بردای و حذف پوست مرده باعث می شود لایه جدیدی از پوست که نرم و جوان تر است، نمایان شوند. برای این منظور می توانید از اسکراب های آماده یا اسکراب های ملایم خانگی شامل مواد طبیعی مانند شکر و نمک استفاده کنید.
یکی از روش های تهیه اسکراب لایه بردار خانگی دست، ترکیب شکر ریز، یک قاشق چایخوری روغن زیتون و آب نصف لیموترش است. در صورت تمایل می توانید یک قطره از اسانس مورد علاقه خود را نیز به این مواد اضافه کنید. همه مواد را با هم مخلوط کرده و روی دست هایتان بزنید. شما می توانید از این اسکراب بدون روغن زیتون نیز استفاده کنید. در اینصورت، در آخر دست های خود را با شوینده ملایم و آب ولرم بشویید. در صورت عدم استفاده از روغن زیتون، شستن دست ها فقط با آب ولرم کافی است.
دست هایتان را در شب حداقل به مدت پنج دقیقه ماساژ دهید تا مرطوبکننده بهتر در آن نفوذ کند. این کار باعث بهبود گردش خون و تغذیه پوست هم می شود. برای ماساژ دست های زبر و خشن می توانید مرطوب کننده خود را با مقدار کمی وازلین مخلوط کنید تا در طول شب از آن ها محافظت شود. در اینصورت صبح روز بعد، دست هایتان نرم تر و لطیف تر خواهد بود.
هنگامی که در حال شستن ظروف، باغبانی، کار با مواد شیمیایی یا ابزارها و یا انجام هر کاری هستید که به دست شما اجازه می دهد با مواد شیمیایی، چربی یا کثیفی تعامل داشته باشد، باید برای محافظت از دستان خود از دستکش محافظ استفاده کنید. بنابراین اگر می خواهید دست های خود را برای مدت طولانی در معرض آب قرار دهید، یک دستکش مناسب برای این کار تهیه نمایید. علاوه بر این، محافظت از دست ها در برابر اشعه ماوراء بنفش آفتاب هم بسیار ضروری است. لذا هنگام بیرون رفتن از خانه، از کرم ضد آفتاب روی دستتان استفاده کنید.
ناخن های خود را کوتاه کنید، سوهان بزنید و تمیز کنید تا از رشد باکتری ها و قارچ ها جلوگیری نمایید. در هنگام سوهان کشیدن ناخن هایتان، آنها را در یک جهت سوهان بزنید و حرکت الاکلنگی انجام ندهید. زیرا عمل الاکلنگی یا رفت و برگشتی حین سوهان زدن، می تواند ناخن ها را ضعیف کند و لایه های ناخن را جدا سازد. در اینصورت اگر آب بین آن لایه های ناخن راه پیدا کند، می تواند منجر به پوسته شدن ناخن شود. بنابراین از یک سمت به طرف مرکز سوهان بزنید. از یک بافر ملایم نیز برای صاف کردن سطح ناخن استفاده کنید. افزون بر این، ناخن های خود را حداقل هر دو هفته یک بار یا در مواقع لزوم کوتاه کنید. از استفاده از مواد شیمیایی خشن روی ناخن خودداری کنید و ناخن ها و کوتیکول های خود را نجوید. برای داشتن ناخن های سالم تر و قوی تر، از از محصولات تقویت کننده ناخن استفاده نمایید.
زمانی که ناخن هایتان را لاک می زنید، همیشه از بیس کت استفاده کنید. این کار به محافظت از ناخن و همچنین ماندگاری بیشتر لاک کمک می کند. توصیه می کنیم برای این منظور از لاک های باکیفیت استفاده نمایید. البته از استفاده طولانی مدت از لاک ناخن خودداری کنید. زیرا مواد شیمیایی موجود در آنها می تواند باعث شکنندگی و خشکی ناخن ها شود.
کوتیکول یا پوست نسبتا ضخیم گوشه ناخن ها یک بخش اضافی نیستند و باید مراقبت شوند. برای مراقبت مناسب و جلوگیری از خشک شدن کوتیکول ها، از روغن یا کرم کوتیکول باکیفیت استفاده کنید و کوتیکول ها را با آن ماساژ دهید. این کرم های مخصوص از زبری یا خشک شدن کوتیکول ها جلوگیری کرده و ظاهر سالم و زیباتری را به آنها می بخشند. شما همچنین می توانید بجای تهیه کرم کوتیکول، روش های طبیعی جایگزین را در خانه انجام دهید. برای این منظور، حداقل دو بار در هفته چند قطره گلیسیرین را به مدت یک شب روی دستان خود بزنید. سپس صبح روز بعد دستتان را با آب ولرم بشویید. در اینصورت با دستان نرم تری از خواب بیدار خواهید شد. لازم به ذکر است که کوتیکول ها از ناخن های شما محافظت می کنند. بنابراین برای جلوگیری از عفونت، هرگز آنها را کوتاه نکنید. این کار باعث ایجاد زخم در پوست زیرین آنها می شود. بجای این کار، می توانید کوتیکول ها را به آرامی با استفاده از ابزارهای مناسب به عقب فشار دهید و مرتب کنید. از جویدن کوتیکول ناخن ها خودداری کنید.
به یاد داشته باشید که رژیم غذایی شما در ایجاد دست های نرم و زیباتر موثر است. بنابراین غذایی که می خورید بسیار مهم است. مکمل های پروتئین، ویتامین B، ویتامین E باید بخشی از رژیم غذایی شما باشد تا ناخن های سالم و قوی و دست های انعطاف پذیر و نرم داشته باشید. لذا در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید و از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید تا سلامت عمومی و لطافت پوست خود را افزایش دهید. علاوه بر این، استرس خود را مدیریت کنید. زیرا شرایط خاصی مانند اگزما که می تواند ناشی از استرس باشد، باعث خشکی دستان شما می شود. در صورتیکه خشکی هوا دستانتان را خشک می کند، می توانید از یک دستگاه رطوبت رساز در اتاق خود استفاده کنید تا هوای داخل را مرطوب سازد.
داشتن دست های زبر و خشک می تواند بسیار ناخوشایند و آزاردهنده باشد. زیرا در اینصورت ممکن است پوست دست ها و نوک انگشتان شما پوسته پوسته و ترک خورده بنظر برسند. اگر چه خشکی دست ها یک مشکل بسیار رایج است، اما بهبود و بازیابی سلامت آن هم آسان است. شما می توانید در کنار رعایت نکات زیبایی دست ها که در بخش قبل ذکر شده است، در اکثر موارد از روش های طبیعی خاصی برای درمان خشکی دستتان استفاده کنید. در این بخش مواد طبیعی و روش های خانگی ساده و موثری را با شما به اشتراک می گذاریم که موجب احساس نرمی و لطافت دست هایتان می شوند.
وازلین دارای خواص نرم کننده و مرطوب کننده قوی است. لذا استفاده منظم از آن روی دستها می تواند آنها را نرم تر کند و خشکی را از بین ببرد. برای این منظور شما به مقدار مناسبی وازلین و یک جفت دستکش نخی نیاز خواهید داشت. بهتر است قبل از خواب یک لایه نازک از وازلین را به هر دو دست خود بزنید. سپس یک جفت دستکش نخی سبک بپوشید و به رختخواب بروید و اجازه دهید این ماده تا صبح روی پوست دست بماند. توصیه می شود این کار را هر شب انجام دهید تا از شر زبری و خشکی پوست دستتان خلاص شوید.
روغن نارگیل به دلیل خواص نرم کننده ای که دارد، می تواند به بهبود آبرسانی و افزایش سطح لیپید در سطح پوست کمک کند. بنابراین، استفاده موضعی از این روغن برای نرم تر شدن دست های شما عالی خواهد بود. در این روش به1-2 قاشق چایخوری روغن نارگیل فوق بکر و یک جفت دستکش نیاز است. روغن نارگیل را به هر دو دست خود بزنید و سپس دستکش بپوشید تا روغن به پوست شما نفوذ کند. بگذارید این روغن یک شب یا چند ساعت روی دست ها بماند و بعد آن را بشویید. شما می توانید این کار را 1 تا 2 بار در روز انجام دهید تا از مزایای تسکین دهنده و آبرسانی روغن نارگیل بهره مند شوید.
بلغور جو دوسر پوست را مرطوب و تغذیه می کند و همچنین عملکرد سد پوستی را بهبود می بخشد. از این رو، می تواند برای رفع خشکی پوست فوق العاده مفید باشد. بطوریکه دستان شما را با هر بار استفاده نرم تر می کند. برای تهیه این ماسک به 1 قاشق غذاخوری پودر جو دوسر و½ قاشق غذاخوری روغن نارگیل نیاز داریم. روغن نارگیل را به پودر جو دوسر اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید تا یکدست شود. سپس این ماسک را روی دستان خود بزنید و بگذارید حدود 10-15 دقیقه روی پوست بماند. در آخر آن را آبکشی کنید. این کار را می توانید یک بار در روز انجام دهید. روش دیگر آن است که، جو آسیاب شده را در وان حمام خود ریخته و دستان خود را حداقل 15 دقیقه در این آب خیس کنید. از انجاییکه جو یک ماده تسکین دهنده است، این کار به رفع خشکی و خارش پوست کمک زیادی می کند. علاوه بر درمان های خانگی، شما همچنین می توانید از مرطوب کننده های ساخته شده با بلغور جو دوسر استفاده کنید.
زرده تخم مرغ یک ماده فوق العاده مفید و سرشار از لسیتین هستند. لسیتین نرم کننده ای است که به لطافت و انعطاف پذیری پوست کمک می کند. این ماده معمولاً در ساخت محصولات نرم کننده و حالت دهنده پوست هم استفاده می شود. در این روش به 1 عدد زرده تخم مرغ نیاز است. زرده را خوب هم بزنید تا یکدست شود. سپس آن را روی دستان خود زده و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. در اخر دست های خود را با آب و صابون ملایم بشویید تا بوی بد تخم مرغ از بین برود. شما می توانید این کار را 3-4 بار در هفته انجام دهید تا به نتایج مطلوبی دست یابید.
همانطور که پیش تر نیز گفته شد، تجمع سلول های مرده و خشک پوست روی دست ها نیز می تواند باعث خشک شدن آن ها شود. بنابراین باید با اسکراب کردن، این سلول های مرده مزاحم را از بین ببرید. شکر یکی از بهترین ذرات لایه بردار طبیعی است. بافت دانه دانه ذرات شکر می تواند به لایه برداری پوست شما کمک کند. لذا با استفاده این اسکراب دست خانگی از شر پوسته پوسته شدن پوستتان خلاص شده و نرمی را به دست های خود باز می گردانید.
مواد مورد نیاز برای تهیه این اسکراب دست شامل1 قاشق غذاخوری شکر و½ قاشق غذاخوری روغن نارگیل می باشد. این دو ماده را به خوبی با هم مخلوط کنید. سپس ترکیب بدست آمده را روی دستان خود بزنید و به آرامی ماساژ دهید. پس از آن، دست ها را با آب بشویید و یک مرطوب کننده خوب بزنید. توصیه می شود این روش را 1 تا 2 بار در هفته انجام دهید تا از شر پوست ناهموار و زبر دست هایتان خلاص شوید.
عسل یک ماده مغذی، ترمیم کننده و مرطوب کننده طبیعی است. این ماده بی نظیر می تواند پوست شما را هیدراته، آرام و مرطوب کند. ماهیت نرم کننده عسل باعث می شود دستان شما به وضوح نرم تر شوند. بنابراین مقدار کمی عسل خام را به آرامی روی هر دو دست خود پخش کنید و بگذارید 15-20 دقیقه روی پوست بماند. بعد از این مدت؛ دست هایتان را با اب بشویید. شما می توانید این کار را 1 تا 2 بار در روز انجام دهید تا پوست تحریک شده دست هایتان را تسکین دهید.
عصاره آلوئه ورا سرشار از پلی ساکاریدها است که می تواند به مرطوب کردن پوست شما کمک کند. این ماده خواص رطوبت رسانی و تسکین دهنده موثری روی پوست دارد. بنابراین با خشکی و کم آبی مقابله می کند. در این روش به 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا تازه نیاز است. ژل را از برگ آلوئه استخراج کرده و ژل یکدست و صاف شده را روی دستان خود بزنید. اجازه دهید این ماده به مدت 15-20 دقیقه روی دست ها بماند. سپس آن را بشویید. این کار را 1-2 بار در روز انجام دهید تا به نتایج عالی برسید. همچنین می توانید ژل را در تمام شب روی دست ها نگه دارید و صبح روز بعد آن را بشویید. لازم به ذکر است که در صورت استفاده از آلوورا تازه، می توانید آن را در یک شیشه دربسته به مدت 5 تا 7 روز در یخچال نگهداری کنید. یا اینکه می توانید از ژل های آلوئه ورا آماده در بازار استفاده نمایید.
روغن بادام شیرین حاوی اسیدهای چرب است که می تواند به مرطوب کردن پوست شما کمک کند. در نتیجه دستان شما را نرم تر خواهد کرد. بنابراین بهتر است مقداری روغن بادام شیرین را روی دستان خود بزنید و اجازه دهید خشک شود. اگر قصد دارید روغن را یک شب روی پوست خود نگه دارید، می توانید یک جفت دستکش نیز بپوشید. در غیر اینصورت، بعد از مدتی دست هایتان را با آب بشویید. توصیه می کنیم این روش را روزانه یک یا چند بار انجام دهید تا دست ها و پوست حساس خود را تسکین دهید و نرم کنید.
دانه های شکر موجب لایه برداری پوست و از بین بردن سلول های مرده می شوند. روغن زیتون نیز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند از آسیب های پوست جلوگیری نماید.این ماده حتی می توند در بهبود روند درمان و بازسازی پوست مفید باشد. علاوه بر این، دارای خواص ضد التهابی است و می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. برای تهیه این ماسک به 1 قاشق غذاخوری شکر، ½ قاشق غذاخوری آب،½ قاشق چایخوری روغن زیتون فوق بکر و یک جفت دستکش نخی نیاز خواهید داشت. شکر و آب را با هم ترکیب کرده و روی دستان خود بزنید و به آرامی ماساژ دهید. سپس دست های خود را با آب بشویید و خشک کنید. در مرحله بعد، روغن زیتون را روی دست ها زده و دستان خود را به مدت 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید. حال یک جفت دستکش نخی بپوشید و به رختخواب بروید. این کار را می توان 1-2 بار در هفته انجام داد.
لیمو دارای خواص طبیعی متنوعی می باشد که سلامت پوست را بهبود می بخشد. این ماده حاوی آلفا هیدروکسی اسید بعنوان لایه بردار شیمیایی است. لذا به حذف سلول های مرده و تجدید سلول های پوست کمک می کند. این کار در افزایش جذب محصولات مرطوب کننده و بهبود نرمی پوست دستان شما موثر است. آب لیمو همچنین یک درمان طبیعی روشن کننده پوست است. جوش شیرین نیز بعنوان لایه بردار پوست عمل کرده و موجب حذف ناخالصی ها از سطح پوست می شود. از این رو به مرطوب کننده ها اجازه می دهد به زیر پوست نفوذ کنند و با آبرسانی بهتر، پوست را نرم تر سازند. به این ترتیب با چند ماده ساده شامل لیموی تازه، جوش شیرین و عسل می توانید ماسک و اسکراب آسانی برای لایه برداری و نرم کردن دست ها تهیه کنید.
در این روش 2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه، 1.5 قاشق غذاخوری جوش شیرین، 2 قاشق چایخوری عسل، 1-2 قطره روغن فلفل سیاه مورد نیاز است. این مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر یکدستی بدست آید. سپس این ماسک را کف دست ریخته و دستان خود را به هم بمالید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند. می توانید برای آبرسانی بیشتر، دستان خود را در یک پلاستیک بپیچید. پس از 15 دقیقه، دست های خود را بشویید و خشک کنید و بلافاصله یک مرطوب کننده غنی بزنید. شما می توانید از این ماسک 1 تا 2 بار در هفته استفاده کنید تا شاهد لایه برداری ملایم و نرم شدن دست هایتان باشید. اسکراب دست را می توان با استفاده از نمک، روغن آووکادو و آب لیمو نیز تهیه کرد. این اسکراب نمک عالی سبب لایه برداری و مرطوب کردن و رفع خشکی دست ها می شود.
خشکی یک عارضه بسیار شایع است که افراد زیادی با آن درگیر هستند. خوشبختانه خشکی دست ها به راحتی با استفاده از محصولات و نکات مراقبتی قابل درمان است. اما اگر به فکر درمان آن نباشید، می تواند منجر به مشکلات بیشتری خصوصا پیدایش چین و چروک ها روی دست هایتان شود. هر چه پوست دست ها هیدارته و نرم و مرطوب تر باشد، احتمال بروز چروک کمتر می شود. برای پیشگیری و کاهش چین و چروک های دست می توانید راهکارهای ساده زیر را دنبال کنید:
- یک روتین مراقبت شبانه مناسب را رعایت کنید.
- دست های خود را با ملایمت و بطور کامل بشویید.
- از کرم مرطوب کننده دست یا لوسیون دست استفاده کنید و دستان خود را مرطوب نگه دارید.
- در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب، از ضد آفتاب استفاده کنید.
- آب زیاد بنوشید.
- هنگام کار با آب و شوینده ها و ابزارهای خشن از دستکش استفاده کنید.
- هر هفته دو بار دستان خود را به آرامی ماساژ دهید.
- حرکات کششی دست، ماساژ انگشت، چرخش مچ دست و دست زدن از ورزش های موثر برای حفظ جوانی دست هستند. زیرا به بهبود گردش خون در ناحیه دست کمک می کنند.
راه حل های ساده ای که در این مقاله ذکر شد، به شدت برای بازیابی سلامت و نرمی دست ها مفید هستند. در صورت بکارگیری این نکات، دستان شما ممکن است چند روز تا چند هفته طول بکشد تا نرم شوند. برای جلوگیری از خشک شدن دست هم باید روزانه آن را مرطوب کنید. شما می توانید برای نتیجه گیری سریع تر، یک مرطوب کننده قوی مانند روغن نارگیل یا وازلین را به دستان خود بزنید و سپس از دستکش استفاده کنید تا روغن به پوست شما نفوذ کند. اما گاهی اوقات با وجود رعایت این نکات، ممکن است مشکل به راحتی حل نشود. بنابراین اگر خشکی پوست بیش از دو هفته ادامه داشته باشد، ممکن است نشانه یک بیماری زمینه ای باشد و باید توسط پزشک بررسی شود. خصوصا اگر دست ها و انگشتان شما پوسته پوسته می شوند، ممکن است مربوط به یک اختلال پوستی مانند اگزما یا آفتاب سوختگی و یا عفونت قارچی باشد. در اینصورت لطفا برای تشخیص مشکل با پزشک خود مشورت کنید. برای بررسی و درمان اختلالات پوستی مانند پسوریازیس و اگزما باید فوراً درمان های پزشکی دریافت کنید.
همانطور که در این مقاله با مواد طبیعی مفید برای پوست دست آشنا شده اید، می توانید از محصولات حاوی این مواد استفاده کنید. ترکیبات گیاهی مانند آلوئه ورا و روغن های طبیعی، مرطوب کننده های فوق العاده ای برای داشتن دست های نرم هستند. بنابراین وازلین و لوسیون های دست حاوی مواد طبیعی مانند شی باتر، روغن نارگیل و بلغور جو دوسر می تواند در درمان دست های خشک و ترک خورده موثر باشد. همچنین می توانید از کرم های دست مخصوص پوست خشک که با مواد مغذی مانند کره شی باتر، گلیسیرین، اسید هیالورونیک و ویتامین E فرموله شده اند، استفاده کنید. در کنار مصرف منظم کرم دست، از دست های خود در برابر مواد شیمیایی مضر محافظت کنید و قبل از دست زدن به مواد شیمیایی دستکش بپوشید. درست است که با استفاده از مرطوب کننده می توانید دستان خود را با گذشت زمان نرم تر کنید، اما باید بطور منظم از دستان خود مراقبت نمایید که از خشک شدن مجدد آن جلوگیری شود. در ادامه چند نمونه از کرم های دست که برای مراقبت روزانه عالی هستند را معرفی می کنیم:
کرم دست مرطوب کننده برتز بیز حاوی لوندر و عسل و شی باتر محصولی عالی برای مراقبت روزانه از پوست دست های شماست. این کرم با 99% مواد مرطوب کننده طبیعی مانند شی باتر، روغن بائوباب، روغن کدو فرموله شده و دست هایتان را در تمام روز تغذیه و مرطوب می کند. بطوریکه خشکی دست های خشک را برطرف نموده و دست ها را شدیدا نرم و صاف و لطیف و ابریشمی می سازد. این کرم بافت کره ای غنی دارد ولی دست را چرب نمی کند. بعلاوه دارای رایحه آرامش بخش گیاهی است. فرمولاسیون آن ضد حساسیت بوده و مورد تایید متخصصان است. بنابراین همه انواع پوست می توانند از ان استفاده کنند.
کرم دست کلاژن فارم استی مدل ویزیبل دیفرنس بطور ویژه برای تقویت کلاژن سازی و جوانسازی پوست دست ساخته شده است. این کرم حاوی عصاره های طبیعی و کلاژن بوده و سرشار از مواد مغذی و معدنی است. از این رو پوست دست را عمیقا آبرسانی و تغذیه و مرطوب می کند و مانع خشک و زبر شدن آن می شود. بطوریکه دست ها نرم و انعطاف پذیر و قوی و جوان تر می شوند. این کرم علاوه بر محافظت از پوست دست ها، در تقویت کوتیکول ناخن ها نیز موثر است. همچنین خاصیت ضد چروک دارد و از افتادگی و شل شدن پوست جلوگیری می کند. با استفاده از این کرم، میزان طوبت و لطافت و سلامت پوست دست ها به وضوح افزایش می یابد. این کرم سبک و غیرچرب نیز برای استفاده روزانه انواع پوست مناسب است.
پیشنهاد بعدی، کرم دست مرطوب کننده معطر نوتروژینا مخصوص پوست خشک با فرمول نروژی است. این کرم دست ها را در تمام روز با قدرت آبرسان و مرطوب می کند. بعلاوه سبب تسکین فوری و طولانی مدت دست های خشک و ترک خورده می شود. در فرمولاسیون این محصول از گلیسیرین و ویتامین E و آنتی اکسیدان استفاده شده است. این ترکیبات بطور موثری به ترمیم دست ها و رفع خشکی، ترک، زبری و علائم پیری آن می پردازند. بطوریکه پوست دستتان حتی در سخت ترین شرایط اب و هوایی نرم و صاف می ماند. این کرم قوی به خوبی از دست های شما محافظت نموده و پوستی سالم و باطراوت و جوان تر ایجاد می کند. این کرم فرمول و بافت غلیظی داشته و فوق العاده خوشبو است. استفاده از آن برای دست های خشک توصیه می شود.
% حراج 83اگر به دنبال شوینده ملایمی هستید که دستتان را به ارامی تمیز کرده و باعث خشکی آن نشود، می توانید از ژل شستشوی دست و بدن معطر حاوی عصاره گل رز بامفورد استفاده کنید. این شوینده گیاهی عالی و خوشبو با ملایمت تمام آلودگی های دست را پاکسازی می کند. در عین حال باعث رطوبت رسانی و تسکین دست هایتان هم می شود. این فرمول با مواد ارگانیک و طبیعی مانند آلوئه ورا فرموله شده و غنی از آنتی اکسیدان های محافظ کلاژن است. از این رو از پوست در برابر عوامل آسیب رسان محیطی محافظت می کند. همچنین اکسیژن رسانی مورد نیاز را برای سلول های پوست فراهم می سازد. این شوینده فاقد مواد مضر بوده و برای کل بدن و همه انواع پوست ها مناسب است. شما می توانید آن را در کنار سینک یا درون حمام گذاشته و هر روز دست هایتان را با این ژل ملایم بشویید.
دست های ما یکی از اعضای بسیار فعال بدن هستند که به اندازه هر قسمت دیگر بدن مستحق مراقبت می باشند. پوست دست به دلیل فعالیت زیاد، نیاز به مراقبت و رسیدگی بیشتری دارد تا نرم و صاف بماند. عوامل مختلفی همچون تغییرات شدید آب و هوا و شرایط سخت آب و هوایی مانند آب و هوای خشک، قرار گرفتن مداوم در معرض مواد شیمیایی مضر و محرک های محیطی و برخی بیماری ها می توانند دستان شما را خشک و زبر کنند. اما خوشبختانه خبر خوب اینست که شما به راحتی می توانید با روش های خانگی ساده دوباره دست هایتان را نرم کنید. در این مقاله نکات مراقبتی و زیبایی ساده و در عین حال موثر برای جوانسازی دست ها را بررسی کرده ایم. این روش ها به شما کمک می کنند تا با دست های خشک و زبر خداحافظی کرده و درخشش و لطافت را به آنها بازگردانید.
به طور کلی نکات مراقبتی شامل مرطوب کردن منظم دست در طول روز، مانیکور ماهیانه، مراقبت از ناخن، شستن دست ها با آب ولرم و شوینده ملایم، محافظت از دست ها در برابر ابزارهای خشن و مواد شیمیایی، انجام ماساژ دست، استفاده از اسکراب دست در هفته برای لایه برداری ملایم، استفاده از دستکش های محافظ در حین باغبانی یا انجام کارهای خانه، کوتاه کردن ناخن ها و سوهان کشیدن صحیح آن حداقل هر دو هفته یکبار، مهم ترین راه های حفظ سلامت، نرمی و لطافت دست ها هستند. در کنار آن، رعایت یک رژیم غذایی سالم و سرشار از پروتئین و ویتامین کافی و درمان اختلالات پوستی نیز مفید خواهد بود. شما همچنین می توانید از مواد طبیعی مرطوب کننده مانند روغن نارگیل، عسل، آلوئه ورا، وازلین و ... برای تغذیه و جلوگیری از خشک شدن دستان خود استفاده کنید. بنابراین این نکات زیبایی و روش های مراقبتی را بکار گیرید تا دست های نرم و لطیفی داشته باشید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
