امروزه در میان ترکیبات جوانسازی و ضد پیری که برای پوست استفاده می شوند، نام رتینول و رتینوئیدها زیاد به گوش می رسد. این دو ماده جزو قوی ترین ترکیبات جوان کننده پوست محسوب می شوند. بحث انتخاب بین رتینول و رتینوئید یک بحث بی پایان است. بطوریکه اغلب افراد این دو را با هم اشتباه می گیرند و به جای یکدیگر استفاده می کنند. در واقع، هر دو ماده مشتقات ویتامین A می باشند و از این نظر یکسان هستند، اما چند تفاوت جزئی نیز دارند. علاوه بر اینها، مشتقات دیگری از این ویتامین مانند رتین آلدئید نیز برای پوست کاربرد فراوان دارد. جالب است بدانید که یوید آدریان ون دورپ و جوزف فردیناند آرنس اولین شیمیدانانی بودند که رتینوئیک اسید را در دهه 1940 کشف کردند. این عناصر امروزه به یکی از ترکیبات محبوب جوانساز پوست تبدیل شده اند.
با وجود اینکه همه این ترکیبات از یک خانواده هستند. اما برای دریافت گزینه مناسب و نتایج موثرتر، باید به خوبی با آنها اشنا باشید. همچنین برای اینکه بتوانید ترکیب مناسب برای پوست خود را انتخاب کنید، باید مزایای مراقبت از پوست رتینول و رتینوئیدها و اینکه چگونه آنها درخشش و جوانی پوست را افزایش می دهند را کشف کنید. در این مقاله سعی می کنیم تا این بحث را حل کرده و سردرگمی شما را در انتخاب ترکیب مناسب برطرف کنیم. بنابراین با مطالعه این مطلب می توانید تفاوت بین رتینول و رتینوئید را بیاموزید و بفهمید کدام یک برای پوست شما بهتر است. پس برای شناخت کامل رتینول در مقابل رتینوئید و رتینالدئید، تفاوت ها، نحوه استفاده و عوارض جانبی هر یک از ترکیبات، در ادامه با ما همراه شوید.
رتینوئید یک مشتق از ویتامین A است. با این حال، بعنوان یک اصطلاح برای تمام مشتقات ویتامین A، از جمله رتینوئیک اسید، رتینول، رتینول پروپیونات (پرو رتینول) و رتینول پالمیتات بکار می رود. ویتامین A به کاهش چین و چروک، جلوگیری از هیپرپیگمانتاسیون و پیری زودرس و بهبود رنگ پوست کمک می کند. متخصصان پوست رتینوئیدها را برای درمان جوش و آکنه تجویز می کنند. این ترکیبات به دلیل موثر و مشهودی که در اکثر انواع پوست دارند، سلامت پوست را بهبود می بخشند. رتینوئیدهای تجویزی راه حلی عالی برای کسب نتایج جدی ضد پیری هستند. رتینوئیدها اغلب با رتینول اشتباه گرفته می شوند.
رتینول نوعی رتینوئید است، با این تفاوت که بسیار خفیف تر از رتینوئید می باشد. شما برای دریافت رتینول برای درمان آکنه نیازی به نسخه ندارید. زیرا رتینول یک عنصر رایج در محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه یا (OTC) می باشد. با این حال، رتینول در سطح مولکولی با رتینوئیدها متفاوت است. اگر چه هر دو ماده فواید مشابهی دارند، اما اثرات رتینول بسیار خفیف تر و ملایم تر از رتینوئیدها است. جالب است بدانید که رتینول به ویژه هنگامی که در معرض هوا و نور قرار می گیرد، ناپایدار است. به همین دلیل برای حفظ قدرت آن، محصولات مراقبت از پوست حاوی رتینول اغلب در بسته بندی های مات یا بدون هوا عرضه می شوند.
رتین آلدئید شکل تثبیت شده ویتامین A است که در صورت استفاده موضعی به اسید رتینوئیک تبدیل می شود. رتینوئیدهایی مانند رتینیل پالمیتات، رتینول و رتینالدئید به اسید رتینوئیک تبدیل می شوند تا پوست از آنها استفاده کند. قدرت و کارایی آنها به این فرآیند تبدیل بستگی دارد. رتینوئید با افزایش تعداد مراحل تبدیل آن ضعیف تر می شود. رتین آلدئید تنها در یک فرآیند تبدیل، رتینوئیک اسید را تشکیل می دهد و از سایر رتینوئیدها قوی تر است. محصولات حاوی رتین آلدئید می توانند در درمان آکنه و کاهش علائم پیری زودرس پوست موثر باشند. خوشبختانه استفاده از رتینالدئید نیازی به نسخه ندارد و می توان آن را بدون نسخه تهیه کرد. این ماده روند تجدید سلول های پوست را تحریک می کند. همچنین استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشیده و ظاهر چین و چروک، خطوط ریز و زبری پوست را کاهش می دهد. بنابراین برای افرادی که خواهان درمان چین و چروک، رنگ پوست و آکنه هستند، مفید می باشد.
پس از معرفی اولیه این دو ماده فعال پوستی، حال بیایید آن را با جزئیات بیشتری درک کنیم. در واقع، شباهت بین این دو ماده اینست که فواید یکسانی دارند. با این حال، غلظتی که در آن ممکن است شاهد بهبودی باشید، ممکن است به دلیل تفاوت در نقاط قوت این ترکیبات متفاوت باشد. ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است. هنگامی که رتینوئید یا رتینول را روی پوست خود می زنید، به بالاترین لایه اپیدرم یعنی لایه شاخی و همچنین دومین لایه یعنی لایه درم نفوذ می کند. این ماده با گیرنده های کراتینوسیت ها یا سلول های اپیدرمی متصل می شود و این سلول ها و همچنین سلول های فیبروبلاست که مسئول ساخت کلاژن هستند را تحریک می کند. به عبارت دیگر، رتینوئیدها و رتینول سلول های پوست را تحریک می کنند تا بطور طبیعی روند بازسازی سلولی در پوست تقویت شود. این موضوع فواید زیادی را به شرح زیر در پی خواهد داشت:
- تقویت کلاژن سازی در پوست
- بهبود بافت و ساختار پوست
- کاهش چین و چروک و خطوط ریز روی پوست
- کاهش میزان از دست دادن رطوبت از طریق پوست (TEWL) و بروز خشکی و کم آبی
- کاهش لک و رنگدانه های تیره و روشن شدن پوست
- درمان آکنه و تسکین التهاب پوست
- افزایش سرعت تجدید سلولی و نوسازی پوست
اینها بخشی از فواید مهم ترکیبات رتینول و رتینوئیدی هستند که باعث جوان تر شدن پوستتان می شوند. محصولات رتینول بدون نسخه اغلب با مواد دیگر ترکیب می شوند و ملایم تر از رتینوئیدهای تجویزی هستند. با این حال، شما باید در مصرف این محصولات صبور باشید و بطور مداوم از آنها استفاده کنید تا نتایج قابل مشاهده را ببینید. بعبارتی، استمرار در استفاده، کلید دستیابی به نتایج موثر از این ترکیبات است.
عوارض جانبی رتینول و رتینوئیدها نیز به جز شدت آنها، مشابه است. اگر بدون آگاهی از غلظت مناسب این مواد و روش مصرف مناسب، شروع به استفاده از هر یک از آنها کنید، ممکن است با عوارض جانبی مواجه شوید. همچنین اگر پوست شما به رتینوئیدها و رتینول عادت ندارد و اگر هر روز از آنها استفاده می کنید، ممکن است عارضه هایی مانند قرمزی پوست، لایه برداری بیش از حد، پوسته پوسته شدن، تحریک یا خشکی پوست را تجربه کنید. این علائم ممکن است به دلیل افزایش سرعت گردش سلولی پوست ایجاد شود. بهترین راه برای جلوگیری از بروز چنین عوارض و اثرات نامطلوب، آن است که مصرف رتینول را با کمترین غلظت شروع کنید. اگر از رتینوئیدهای تجویزی استفاده می کنید، پزشک بسته به سطح تحمل و شرایط پوست شما، به تدریج دوز و میزان مصرف این مواد را افزایش می دهد. اما بسیار مهم است که در اوایل مصرف و تا زمانیکه پوست شما به این ترکیبات عادت کند، از دور پایینی شروع نمایید. برخی دیگر از عوارض جانبی رتینوئیدها عبارتند از:
- تشدید شدن مشکلات جوش و آکنه
- حساسیت پوست نسبت به نور
- تغییر رنگ پوست
- سوزش پوست
- تشدید حساسیت و اگزما
لازم به ذکر است که مصرف رتینول و رتینوئیدها در دوران بارداری مجاز نمی باشد. اگر باردار هستید یا به تازگی زایمان کرده اید و در حال شیردهی هستید، از مصرف این مواد اجتناب کنید.
تا اینجا متوجه شده ایم که رتینول و رتینوئید شباهت های زیادی به هم دارند و در شدت و قدرت با هم متفاوت هستند. حال سوال اینجاست که اگر رتینول و رتینوئید هر دو فواید مشابهی دارند، چرا نباید آنها را به جای یکدیگر استفاده کنیم؟ این دو ماده از چه نظر با هم تفاوت دارند که باعث تمایز آنها می شود؟ در جواب باید بگوییم که رتینول و رتینوئیدها از دو جنبه با هم متفاوت هستند که عبارتند از:
بطور معمول، بیشتر رتینوئیدهای تجویزی دارای قدرت بالاتری نسبت به رتینول هستند. این ترکیبات چه بصورت موضعی و یا خوراکی، فقط با نسخه پزشک قابل تهیه هستند. برای مثال، ترتینوئین اغلب برای مبارزه با جوش و آکنه های مزاحم تجویز می شود. تازاروتن نیز گزینه دیگری برای این مشکل پوستی است. این ترکیبات رتینوئیدی، قدرت بیشتری دارند و با توصیه و تجویز متخصص قابل مصرف می باشند. در مقابل، رتینول ملایم ترین رتینوئید است. به همین دلیل، این ماده اغلب برای پوست های حساس و خشک مناسب می باشد. با این حال، نحوه واکنش پوست شما به رتینول بستگی به نحوه کنترل این ماده دارد. معمولاً محصولات مراقبت از پوست OTC حاوی رتینول در غلظت های بین 0.00015٪ تا 0.3٪ هستند. بنابراین می توانید مصرف رتینول را با کمترین غلظت شروع کنید تا از آسیب به پوست جلوگیری شود.
رتینول از طریق فرآیند اکسیداسیون دو مرحله ای به رتینوئیک اسید تبدیل می شود. به همین دلیل، رتینول در مقایسه با انواع دیگر رتینوئیدها که قوی هستند و نتایج را سریعتر نشان می دهند، زمان بیشتری برای ایجاد نتایج قابل مشاهده نیاز دارد. محصولات حاوی رتینول ممکن است حداقل سه ماه طول بکشد تا اثر و نتیجه مورد نظر را ایجاد کنند. اما بیشتر رتینوئیدها می توانند در عرض شش هفته نتایج قابل مشاهده را به شما ارائه دهند. بنابراین از نظر قدرت و سرعت اثربخشی، رتینوئیدها قوی تر و سریع تر از رتینول ها عمل می کنند. ولی رتینول ها ملایم تر و ایمن تر هستند.
شاید از خودتان بپرسید که از چه سنی باید مصرف رتینول را شروع کرد؟ در واقع شما می توانید از اواسط دهه بیست یا اوایل سی سالگی استفاده از رتینول را شروع کنید. این همان نقطه ای است که در آن تولید کلاژن و الاستین در پوست شروع به کند شدن می کند. با این حال، بسته به نوع پوست شما، متخصص پوست می تواند زمان شروع استفاده از رتینول در سنین مختلف را به شما توصیه کند. از سوی دیگر، هنگام استفاده از رتینول یا رتینوئید، موارد خاصی را باید در نظر داشته باشید. خصوصا این موضوع را به یاد داشته باشید که رتینوئیدها و رتینول می توانند پوست شما را نسبت به نور حساس کنند. بنابراین، اگر از رتینوئیدها استفاده می کنید، بسیار ضروری است که در طول روز از لوسیون ضد آفتاب استفاده نمایید. علاوه بر این، نکات و دستورالعمل های زیر نیز در هنگام استفاده از این ترکیبات فعال باید رعایت گردند:
- همیشه از رتینول و رتینوئیدها در شب استفاده کنید. با این کار می توانید از حساسیت به نور و آسیب اشعه ماوراء بنفش به پوست جلوگیری نمایید.
- اگر ناچار هستید که از رتینوئید در صبح استفاده کنید، حتما از یک ضد آفتاب خوب با SPF بالا استفاده نمایید.
- پوست خود را به تدریج با رتینوئیدها یا رتینول آشنا کنید. با ورود یکباره دوز قوی این ترکیبات به روتین پوستی، ممکن است پوستتان آسیب ببیند. بنابراین با کمترین دوز این مواد شروع کنید. سپس زمانی که پوستتان به آن عادت کرد، دوز مصرفی آن را به تدریج افزایش دهید.
- پس از استفاده از رتینوئیدها از جمله رتینول، همیشه از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. این کار به جلوگیری از خشک شدن پوست در اثر مصرف ترکیبات قوی، کمک می کند.
- برای شناخت بهتر میزان تحمل پوست خود، فقط چند بار در هفته از رتینول استفاده کنید.
- اگر روزانه از رتینوئیدها و رتینول استفاده کنید و پوست شما با آنها سازگار نباشد، ممکن است باعث قرمزی، پوسته ریزی، سوزش و خشکی شود. بنابراین دوز و میزان مصرف این ماده را کنترل نمایید.
- رتینوئیدها را نباید با بسیاری از مواد دیگر مصرف نمود. زیرا برخی ترکیبات ممکن است بر اثربخشی آن تأثیر بگذارند یا با هم تداخل داشته باشند. در مورد تداخلات این ترکیبات، در بخش های بعدی مقاله توضیح داده می شود.
همانطور که در بخش های پیشین ذکر شده است، هر دوی این ترکیبات به شدت برای پوست مفید هستند. رتینول و رتینوئید هر دو ترکیبات ضد پیری فوق العاده قوی با فواید پوستی مختلف هستند. لذا باید تفاوت بین رتینوئید و رتینول و فواید وعوارض جانبی آنها را بدانید و بر این اساس ماده مراقبت از پوست مناسب را انتخاب کنید. بنابراین شما بسته به مشکلات پوست و بازه زمانی کسب نتایج، می توانید بین رتینول و رتینوئید گزینه بهتر را انتخاب کنید. اما بطور کلی برای انتخاب ماده موثر و مناسب خود، می توانید از دستور العمل زیر پیروی نمایید:
افراد زیر بهتر است از رتینول استفاده کنند:
- افرادی که پوست حساسی دارند.
- افرادی که برای اولین بار است که از ترکیبات رتینوئیدی استفاده می کنند.
- افرادی که به دنبال یک اقدام پیشگیرانه برای بهبود پوست خود هستند و هدف درمانی چندانی ندارند.
- افرادی که به تازگی یک روتین مراقبت از پوست ضد پیری را شروع کرده اند.
در موارد زیر، استفاده از رتینوئیدهای قوی (با تجویز پزشک) توصیه می شود:
- افرادی که پوستی بالغ و مستعد پیری، چرب و نسبتاً انعطاف پذیر دارند.
- افرادی که دچار چین و چروک های عمیق، خطوط ریز و لک ها هستند.
- افرادی که مشکل تشدید آکنه مزمن و جای زخم و اسکار دارند.
- افرادی که به دنبال کسب نتایج سریع تر هستند.
اگر هنوز نمی دانید که کدام ترکیب برایتان بهتر است، می توانید با یک متخصص پوست مشورت کنید. در اینصورت، وضعیت پوست شما تجزیه و تحلیل شده تا قدرت مناسب رتینوئیدها را که ممکن است برای شما مفید باشد، مشخص می گردد. مشکلات یمانند آکنه مزمن اغلب به آنتی بیوتیک های خوراکی یا رتینوئید نیاز دارد. پزشک می تواند بسته به وضعیت پوست شما اقدامات درمانی مناسب را پیشنهاد دهد. رتینوئیدها برای پوست مفید هستند. با این حال، آنها به یک اندازه برای همه مناسب نیستند و همه نمی توانند از رتینول و سایر رتینوئیدها استفاده کنند. بنابراین در انتخاب ماده مناسب برای نوع پوست خود دقت کنید.
رتینول و رتینوییدها ترکیبات قوی هستند که ممکن است برای همه مناسب نباشند. این ترکیبات با وجود فواید زیادی که دارند، در برخی افراد ممکن است قابل استفاده نباشند. توصیه می شود که از مصرف رتینوئیدهای موضعی و رتینول در موارد زیر اجتناب نمایید:
- اگر پوست شما بسیار حساس و مستعد ابتلا به روزاسه است.
- اگر در حال حاضر یک مشکل یا عارضه پوستی دارید.
- اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی به سر می برید.
زنان باردار نباید از رتینوئیدهای خوراکی استفاده کنند. زیرا این ترکیبات ممکن است باعث اختلال و ناتوانی های مادرزادی در کودک شوند.
این موضوع را به خاطر داشته باشید که رتینول یا هر رتینوئید دیگر را نباید با سایر ترکیبات قوی و فعال استفاده کرد. زیرا این کار می تواند پوست شما را تحریک کند. رتینول و رتینوئیدها ترکیبات قوی هستند که روند بازسازی سلولی در پوست را تسریع می کنند. این دو ماده را هرگز نباید به همراه هیچ ماده قوی دیگری که ممکن است پوست شما خشک و حساس کند، استفاده کرد. زیرا ممکن است باعث تحریک بیشتر پوستتان شود. مهم ترین ترکیباتی که با رتینوئیدها تداخل دارند و نباید همراه با هم استفاده شوند، شامل موارد زیر است:
- بنزوئیل پراکسید
- آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs) و بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs)
- ویتامین C
- مواد خشک کننده مانند مواد قابض، تونرهای حاوی الکل، شوینده های دارویی و قوی
بنابراین قبل از مصرف رتینول با سایر محصولات، لیست مواد تشکیل دهنده هر محصول را با دقت مطالعه کنید تا از عدم وجود مواد فوق در فرمولاسیون آنها مطمئن شوید.
یک محصول حاوی رتینول را می توان همراه با یک محصول رتینوئید تجویز شده توسط پزشک استفاده کرد. اما در اینصورت شما باید ترتیب استفاده از آنها را انتخاب کنید. به خاطر بسپارید که مصرف دوز بیشتر همیشه بهتر نیست. به ویژه اگر پوستتان تحریک شده، استفاده از چندین محصول رتینول را متوقف کنید یا دفعات استفاده را کاهش دهید.
علاوه بر تداخلات بین مواد فعال، شما هرگز نباید قبل از اپیلاسیون یا اصلاح پوست و قبل از لیزر از رتینول و رتینوئید استفاده کنید. پوست پس از چنین درمان ها و روش هایی بسیار حساس و شکننده می شود. لذا رتینوئیدها می توانند پوست را بیشتر تحریک کنند. همچنین هرگز چندین محصول رتینول را با هم ترکیب و استفاده نکنید. این کار می تواند باعث التهاب پوستتان شود.
رتینالدئید نیز یک مشتق تثبیت شده از ویتامین A با خواص ضد پیری است و برای بهبود مشکلات پوستی استفاده می شود. رتینالدئید که در ابتدا رتینن نامیده می شد، بعنوان رتینال و آلدهید ویتامین A نیز شناخته می شود. این ماده قدرتمند و مغذی پوست، یکی از بهترین راه حل ها برای به حداقل رساندن مشکلات پوست شما است. مصرف موضعی ان روی پوست به سرعت به اسید رتینوئیک تبدیل می شود. لذا می تواند پوست شما را هیدراته نگه دارد، آکنه را کاهش دهد و بافت کلی پوست را بهبود بخشد. همچنین استفاده از آن می تواند به بهبود سلامت پوست و کاهش علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز کمک کند. رتینالدئید به دلیل عوارض جانبی کمتر، جایگزین بهتری برای رتینول که مشتق دیگری از ویتامینA است، در نظر گرفته می شود. در ادامه مزایای رتینالدئید برای پوست، نحوه استفاده از آن و اقدامات احتیاطی که باید در نظر داشته باشید را مورد بحث قرار می دهیم.
مزایایی که رتینالدئید می تواند برای پوست داشته باشد، بسیار زیاد است. در میان تمام آنتی اکسیدان های پوست، رتینالدئید به اندازه کافی برای پوست های حساس ملایم است. این ماده در مقایسه با همتایان خود باعث تحریک کمتری می شود. در عین حال، به کاهش چین و چروک، روشن شدن رنگ پوست، جوانسازی پوست و درمان جوش کمک می کند. رتینالدهید همچنین باعث افزایش سرعت گردش سلولی پوست، کاهش هایپرپیگمنتاسیون و تحریک کلاژن سازی در پوست می شود. بطور کلی، این ماده 4 مزیت مهم را برای پوست به همراه دارد که عبارتند از:
این ماده باعث بهبود گردش سلولی پوست می شود که به معنای تولید سلول های جدید پوست برای جایگزینی سلول های موجود می باشد که در اثر افزایش سن کند می شود. رتین آلدئید و یا ترتینوئین با تسریع روند گردش سلولی پوست می تواند پوست را صاف و یکدست کند. لذا استفاده از محصولات حاوی رتین آلدئید باعث بهبود شاخص ملانین و در نتیجه بهبود رنگ پوست و ایجاد ظاهری روشن و یکدست تر می شود.
رتینول، رتینال و رتینوئیک اسید دارای ویژگی های بیولوژیکی یکسانی با ویتامین A هستند. رتینالدئید نیز مانند رتینوئیک اسید، یک رتینوئید است که به افزایش تولید پروتئین های اپیدرمی با تحریک پذیری کمتر کمک می کند. این ویژگی می تواند بافت و هیدراتاسیون پوست را بهبود بخشد. این ماده به خوبی توسط پوست تحمل می شود و هیدراتاسیون و بافت پوست را بهبود می دهد.
استفاده از رتین آلدئید ضخامت لایه اپیدرم و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. این امر باعث ضخیم تر شدن و انعطاف پذیرتر شدن پوست می شود و به کاهش چین و چروک و خطوط ریز کمک می کند. بنابراین، پوست را در برابر علائم پیری مقاوم می سازد. مطالعات همچنین نشان می دهد که رتینآلدئید یک عامل موضعی ضدپیری و ضدچروک موثر است.
در بخش قبل 4 فایده اصلی که رتین آلدئید برای پوست شما دارد، ذکر شده است. از گفته ها اینطور بنظر می رسد که رتینالدئید نسبت به سایر رتینوئیدها برتری دارد. اما چگونه می توان آنها را با هم مقایسه کرد؟ در واقع، سایر رتینوئیدها شامل رتینیل پالمیتات، رتینول، رتینوئیک اسید، تازاروتن، آداپالن و ایزوترتینوئین می شوند. با این حال، رتینوئیک اسید خالص ترین شکل ویتامین آ است و سایر مشتقات باید به آن تبدیل شوند. رتین آلدئید شبیه ترین خواص را به اسید رتینوئیک دارد و زمان کمتری برای این فرآیند تبدیل طول می کشد و خصوصیات تحمل پذیری خوبی هم دارد. متابولیسم رتینالدئید به رتینوئیک اسید فقط توسط کراتینوسیت در مرحله تمایز مناسب انجام می شود. از این رو، رتینوئیک اسید تشکیل شده روی پوست بیشتر کنترل و تحمل می شود و عوارض جانبی ایجاد نمی کند.
افرادی که از محصولات رتینول و رتینیل پالمیتات استفاده می کنند، ممکن است عوارض جانبی مانند خشکی پوست، حساسیت به نور خورشید، پوسته پوسته شدن پوست، لایه برداری زیاد و غیره را تجربه کنند. در حالیکه رتینالدئید در مقایسه با سایر رتینوئیدها عوارض جانبی کمتری دارد. با این حال ممکن است در برخی افراد باعث علائم خفیفی شود. اما بطور کلی، میزان و شدت عوارض ناشی از این ماده کمتر و ملایم تر است. در بخش بعد، عوارض جانبی احتمالی ناشی از مصرف ماده رتینالدئید را بررسی می کنیم.
در مورد مصرف رتینالدئید، یک تصور اشتباه رایج وجود دارد که این ماده باعث ایجاد جوش می شود. اما باید بگوییم که این احتمال بسیار کم است. زیرا رتینالدئید به باز کردن منافذ مسدود شده کمک می کند. با این حال، هر ماده دیگری که در یک محصول حاوی رتینالدئید بکار رفته، می تواند باعث ایجاد جوش شود. در مورد ماده رتین آلدئید، احتمال کمتری وجود دارد که عوارض جانبی دیگری داشته باشد. با این حال، این ماده همیشه هم بدون عارضه نبوده و ممکن است در برخی افراد منجر به التهاب، پوسته پوسته شدن پوست، خشکی و قرمزی پوست شود. اما در صورت ایجاد پوسته پوسته شدن پوست یا قرمزی، کافیست از آن همراه با مرطوب کننده استفاده کنید یا مقدار و دفعات مصرف ان را کاهش دهید.
برای اینکه از هر گونه عوارض جانبی در امان بمانید، بهتر است قبل از استفاده از رتینالدئید، حتماً با یک متخصص پوست مشورت کنید. به خصوص اگر نوع پوست شما حساس است یا هر گونه بیماری پوستی زمینه ای مانند اگزما یا روزاسه دارید، باید این ترکیبات قوی را تحت نظر پزشک مصرف کنید. همچنین لازم به ذکر است که زنان باردار باید از مصرف موضعی رتینالدئید در دوران بارداری خودداری کنند. ایمنی استفاده از رتینوئیدهای موضعی در دوران بارداری همچنان مورد تردید است. از این رو به زنان توصیه می شود که از رتینوئیدهای موضعی از جمله رتینالدئید و ترتینوئین، در دوران بارداری استفاده نکنند. زیرا ممکن است باعث مشکلات مادرزادی در نوزادان شود.
اکنون که فواید و مزایای رتینالدئید را می دانید، احتمالا بخواهید این ماده فعال را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید. زیرا این ماده عوارض جانبی کمتری دارد. در این بخش به شما می گوییم که چگونه می توان از رتینالدئید استفاده کرد. برای این منظور، نکات زیر را در نظر داشته باشید:
- یکی از نکات مهم در مصرف ترکیبات فعال این است که واکنش پوست خود را پس از استفاده از محصول جدید مشاهده کنید. اگر قبلاً از سایر محصولات رتینوئیدی استفاده کرده اید، از رتینالدئید با همان دوز استفاده کنید. در غیر اینصورت هفته ای دو بار از این ماده استفاده نمایید. اگر پوست شما به این ماده واکنش مثبتی نشان داد، می توانید هر شب آن را استفاده کنید. اما اگر پوستتان قرمز یا خشک شد، مصرف ان را تا چند بار در هفته به حداقل برسانید.
- بهتر است مصرف این ماده را با دو تا سه بار در هفته شروع کنید و سپس به مرور این دفعات را افزایش دهید. هنگامی که پوست شما به آن عادت کرد، حتی می توانید روزانه از آن استفاده نمایید.
- شما هر بار فقط مقداری به اندازه یک نخود (0.25 گرم) از محصول را برای کل صورت نیاز دارید. با محصولی شروع کنید که غلظت رتینالدئید آن کم باشد. اگر حساسیت پوستی ندارید، می توانید به تدریج از محصولات با غلظت رتین آلدئید بالاتر استفاده کنید.
- بالاترین غلظت رتین آلدئید موجود در بازار 2 درصد است. با این حال، در شروع مصرف، استفاده از غلظت های کمتر توصیه می شود. طبق یک مطالعه، هر دو غلظت 0.1٪ و 0.05٪ رتینالدئید می توانند به درمان پیری پوست کمک کنند. همچنین غلظت 0.1٪ رتینالدئید نتایج بهتری روی شاخص ملانین دارد.
- بهترین محصولاتی که حاوی رتینالدئید هستند، سرم های صورت، سرم های ضد پیری، کرم های دور چشم و ماسک های صورت هستند. یک سرم رتین آلدئید خوب پوست را روشن می کند و سد رطوبتی ان را تقویت می کند. کرم های دور چشم حاوی رتینالدئید در کاهش سیاهی دور چشم، خطوط ریز اطراف چشم و پف موثر است. از محصولات سازگار با پوست خود استفاده کنید و در مصرف آنها صبور باشید. زیرا گاهی دستیابی به بهترین نتایج ممکن است بیش از شش ماه طول بکشد.
- وقتی از ترکیبات رتینوئیدی استفاده می کنید، رطوبت رسانی به پوست و استفاده از ضدآفتاب بسیار مهم است. مرطوب کننده حاوی هیالورونیک اسید ممکن است بهترین گزینه برای استفاده پس از مصرف محصولات حاوی رتین آلدئید باشد. زیرا این محصولات آبرسان می توانند تحریک و خشکی پوست را کاهش دهند. علاوه بر این، در طول دوره مصرف رتینالدئید، هر روز از ضدافتاب استفاده کنید.
مصرف رتینالدئید نیز مانند سایر ترکیبات رتینوییدی با برخی مواد فعال تداخل دارد. البته رتینالدئید با نیاسینامید تداخل ندارد. بنابراین می توانید این دو ماده را با هم استفاده کنید. بعبارتی می توانید یک سرم یا کرم حاوی هر دو ماده را تهیه کنید یا هر کدام از محصولات را جداگانه استفاده کنید. اما این ماده را نباید با ترکیبات فعالی که در زیر ذکر می شود، استفاده نمایید:
- شما نباید از رتینالدئید همراه با ویتامین C استفاده کنید. زیرا این کار می تواند پوست شما را بیش از حد لایه برداری کند و در نتیجه حساسیت پوست را افزایش دهد. اگر می خواهید هر دو ماده را در روتین زیبایی و مراقبت از پوست خود بگنجانید، بایستی یک ماده را در روتین صبح و دیگری را در روتین شب خود استفاده کنید.
- از رتینالدئید نمی توان در ترکیب با سایر مواد فعال مراقبت از پوست مانند اسیدهایAHA/BHA استفاده کرد. زیرا این کار می تواند منجر به خشکی و تحریک پوست شود. از آنجایی که همه این مواد بسیار قوی هستند، بهتر است آنها را به تنهایی استفاده کنید. می توانید صبح ها از ویتامین C استفاده کنید و بطور متناوب بین رتینالدئید و AHAs/BHAs در روتین مراقبت از پوست شبانه خود استفاده کنید.
- بطور کلی از مصرف رتینالدئید با محصولات حاوی ویتامین سی، آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) و بتا هیدروکسی اسیدها (BHA) خودداری کنید تا پوست شما حساس و تحریک نشود. همچنین می توانید از ترکیبات تسکین دهنده پوست مانند اسید هیالورونیک و سرامیدها در ترکیب با رتینالدئید استفاده کنید تا از بروز حساسیت پیشگیری نمایید.
- در مصرف این ماده، رویکرد محتاطانه را در پیش بگیرید و همیشه قبل از مصرف هر گونه محصول مراقبت از پوست جدید، یک تست حساسیت انجام دهید و یا در صورت مشاهده هر گونه عوارض جانبی با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
ویتامین A و انواع مشتقات آن به داشتن مزایای ضد پیری شناخته شده اند. اما بسیاری از افراد در مورد استفاده از مشتقات رتینوئیدی سردرگم هستند. در این مقاله با انواع مختلف مشتقات این ویتامین از جمله رتینوئید، رتینول، ترتینوئین و رتینالدئید آشنا می شوید. رتینوئیدها و رتینول دو مورد از معروف ترین مشتقات این ویتامین هستند. قبل از اینکه به مقایسه رتینوئیدها و رتینول بپردازید، درک نقش ویتامین A برای پوست بسیار مهم است. اگر چه رتینوئیدها و رتینول فواید مشابهی دارند، اما از دو جنبه با هم متفاوت هستند. رتینول نوع خفیف تری از رتینوئید است و نسبت به رتینوئید که قوی تر است، زمان بیشتری طول میکشد تا نتایج خود را نشان دهد. رتینوئیدها و رتینول هر دو باعث افزایش کلاژن سازی، کاهش چین و چروک و بهبود بافت پوست می شوند. رتین آلدئید نیز یک مشتق دیگر از ویتامین Aبا کاربردهای متعدد برای مراقبت از پوست است. این ماده ملایم تر از رتینول است و برای پوست های حساس تر مناسب تر می باشد. می توانید از رتینالدئید بعنوان یک درمان موضعی برای مشکلات پوستی مانند چین و چروک و خطوط ریز، رنگ ناهموار پوست، لکه ها و هایپرپیگمنتاسیون استفاده کنید. این ماده به دلیل قابلیت تحمل پذیری خوب و عوارض جانبی کمتر، یکی از موثرترین مشتقات ویتامین A محسوب می شود. با این حال، هنگام استفاده از هر یک از این ترکیبات احتیاط کنید. زیرا ممکن است منجر به قرمزی و تحریک پوست شود. همچنین توصیه می کنیم قبل از استفاده از این ترکیبات، یک تست حساسیت انجام دهید.
شما می توانید در روتین مراقبت از پوست خود از سرم ها و کرم های صورت، کرم دور چشم و ماسک های حاوی رتینول و رتینوئیدها استفاده کنید. در پایان برخی از بهترین محصولاتی که با این ترکیبات فرموله شده اند را به شما معرفی می کنیم.
اولین پیشنهاد ما، سرم رتینول اوردینری است. این سرم حاوی رتینول خالص و ویتامین A بوده و به افزایش کلاژن سازی و جوانسازی پوست کمک می کند. این سرم با لایه برداری سطحی، لایه های مرده پوست را از بین می برد. همچنین علائم پیری، خطوط و چروک پوست، جوش و آکنه، لک و تیرگی ها را کاهش داده و ناهمواری های بافت پوست را یکدست می سازد. از سوی دیگر، در کاهش روند تحلیل پوست و جلوگیری از پیری زودرس بسیار مفید است. بطوریکه باعث بهبود قابلیت ارتجاعی و استحکام پوست شده و آن را روشن و شفاف می سازد. این محصول همچنین حاوی هیالورونیک اسید و عصاره میوه ها است که به حفظ رطوبت پوست هم کمک می کنند. این سرم رتینول فاقد الکل و سولفات و مواد مضر بوده و برای انواع پوست ها مناسب است.
% حراج 32سرم جوانساز و ضد چروک صورت رتینول بوست نوتروژینا نیز دارای اثرات جوانساز و ضد پیری با نتایج بالینی ثابت شده می باشد. این سرم با ترکیبات قوی مانند رتینول خالص، عصاره گیاه میرتل و اسید هیالورونیک فرموله شده است. همچنین توسط متخصصان پوستی برای مبارزه با علائم قابل مشاهده پیری پوست ساخته شده است. این فرمول سبک، پوست را آبرسانی و نرم و مرطوب کرده و به اصلاح بافت پوست کمک می کند. همچنین باعث افزایش کلاژن سازی و بازسازی سلول های سطحی پوست می شود. در نتیجه خطوط ریز، چین و چروک، خشکی، لکه های تیره ناشی از افزایش سن و ... را کاهش می دهد. علاوه بر این، استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود داده و ظاهری جوان و سالم تر ایجاد می کند. این سرم نیز برای همه انواع پوست ها مناسب است.
کرم دور چشم ضد چروک و جوانساز مدل رتینول بوست نوتروژینا یک محصول تخصصی برای مبارزه با علائم پیری و بهبود رنگ و بافت پوست دورچشم است. این کرم دارای خواص جوانسازی و ضد پیری موثری می باشد و با ترکیبات قدرتمندی مانند رتینول خالص، میرتل و اسید هیالورونیک فرموله شده است. لذا اثرات قدرتمند خود را تنها در یک هفته نشان می دهد. بطوریکه به وضوح باعث کاهش ظاهر خطوط ریز، چین و چروک عمیق، خطوط پنجه کلاغی، خشکی و لکه های تیره دورچشم می شود. این کرم پوست نواحی دورچشم را آبرسانی و تغذیه می کند. بعلاوه کلاژن سازی را افزایش داده و سبب بازسازی سلول های سطحی پوست می شود. در نتیجه خاصیت ارتجاعی و درخشش پوستتان را افزایش داده و پوستی جوان تر و صاف تر و سالم تر به شما می بخشد. با استفاده از این محصول، ناحیه اطراف چشم ها نرم و مرطوب و روشن و یکدست تر می شود. این محصول برای انواع پوست ها مناسب است.
کرم ضد چروک دورچشم و لب هادا لابو توکیو یک محصول قوی برای اصلاح خطوط و چروک های ناحیه اطراف چشم و دهان است. این کرم خاصیت ضد چروک قوی و ضد پیری دارد و برای کمک به کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورت ساخته شده است. فرمول آن حاوی 4 نوع اسید هیالورونیک، کلاژن و رتینول است. لذا به تجدید سلولی و ترمیم و بازسازی ساختار پوست کمک کرده و علائم پیری را بهبود می دهد. از طرفی دیگر پوست را بطور قوی آبرسانی و مرطوب می کند. این کرم برای جوانسازی و سفت شدن پوست عالی است. بطوریکه چین و چروک های عمیق و شدید را کاهش داده و پوست را صاف و یکدست تر می کند. این محصول برای انواع پوست حتی پوست های حساس مناسب است. لذا می توانید از این کرم در روز و شب استفاده کنید.
کپسول های مغذی و جوانساز پوست سوپر سی و سوپر آر اوسکیا را به شما توصیه می کنیم. این مجموعه دوتایی کامل برای مراقبت روزانه و شبانه پوست شامل دو نوع کپسول است. کپسول های Super C حاوی فرم برتری از ویتامین C پایدار و ویتامین E هوشمند هستند و برای محافظت، آبرسانی، تغذیه، روشن و حجیم و جوان شدن پوست کاربرد دارند. کپسول های Super R نیز حاوی 0.5% رتینوئید، ویتامین C و پروویتامین D3 بوده و بعنوان درمان قوی و غیر حساسیت زای رتینول برای جوانسازی پوست بکار می روند. این کپسول ها قابلیت نفوذ و جذب عمیق در پوست را داشته و برای انواع پوست ها مناسب هستند. لذا به کاهش ظاهر خطوط ریز و چین و چروک ها کمک کرده و پوست را صاف می کنند. از سوی دیگر باعث محافظت آنتی اکسیدانی و کلاژن سازی پوست شده و پوستتان را سفت تر می کنند. بنابراین شما با استفاده از این کپسول های یکبار مصرف می توانید سطح سلامت پوست خود را ارتقا دهید.
در نهایت، کرم شب مغذی و جوانساز و تسکین دهنده پوست ورسو حاوی رتینول 8 نیز یک گزینه عالی برای بهره مندی از این ماده فعال است. این سرم با کمپلکس ویتامین A تثبیت شده رتینول 8 با اثربخشی بالا و تحریک کم فرموله شده است. لذا فرمولی فوق العاده مغذی و آرامش بخش و جوان کننده دارد. بطوریکه پوست را ترمیم کرده و علائم پیری آن را کاهش می دهد. بنابراین پوست شما سفت و محکم تر شده و ظاهری آرام و جوان و نرم تر خواهد داشت. این کرم حاوی زردچوبه، جو دوسر و خواص آنتی اکسیدانی موثر نیز می باشد. از این رو از پوست در برابر آسیب های محیطی مختلف نیز محافظت می کند. مصرف این کرم قدرتمند به همه انواع پوست ها خصوصا پوست مختلط، خشک، حساس و مستعد پیری توصیه می گردد.
% حراج 50تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
