جوش ها جزو مشکلات شایع پوست هستند که در نواحی مختلف بدن ظاهر می شوند. در این میان، احتمالا جوش و آکنه پیشانی یکی از سرسخت ترین جوش ها می باشد. این آکنه ها اغلب بصورت برجستگی های قرمز و خارش دار و ملتهب و یا به صورت برجستگی های متورم ایجاد می شوند. جوش های پیشانی نه تنها اغلب در دوران بلوغ شما را درگیر می کنند، بلکه بسیاری از افراد حتی تا بزرگسالی نیز این آکنه ها را تجربه می کنند. این جوش ها می توانند کل ظاهر صورت شما را مختل کنند و به نوعی دردسرساز باشند. دلایل بروز آکنه پیشانی ممکن است عوامل هورمونی یا محیطی بوده و یا حتی با استرس مرتبط باشد. برای اینکه بتوانید جوش های پیشانی خود را بطور موثر درمان کنید، باید درک مناسبی از علل و انواع آکنه پیشانی داشته باشید. در این مقاله به بررسی علل این جوش ها و راه حل هایی برای خلاص شدن از شر آکنه های چشمگیر پیشانی می پردازیم. پس نگران نباشید، شما می توانید تنها با چند روش طبیعی با جوش هایتان مبارزه کرده و پوستی صاف داشته باشید. پس اگر می خواهید بدانید که چگونه می توان از شر آکنه پیشانی خلاص شد، در ادامه همراه ما باشید.
جوش ها و آکنه های روی پیشانی مانند سایر جوش ها در هر قسمت دیگر بدن هستند. زمانی که غدد ریز زیر سطح پوست مسدود می شوند، آکنه ها شروع به شکل گیری می کند. همچنین زمانی که منافذ پوست توسط سبوم و چربی ها، آلودگی ها و کثیفی ها مسدود شوند نیز می توانند باعث بروز آکنه شوند. در واقع، یکی از دلایل شایع جوش زدن در پیشانی، فعالیت بیش از حد غدد چربی در این ناحیه است. این غدد ماده ای به نام سبوم ترشح می کنند که ممکن است میکروب ها یا سلول های مرده پوست را در منافذ به دام بیندازد. در نتیجه، منافذ پوست مسدود شده و به مرور شاهد افزایش التهاب خواهید بود. سپس آکنه و جوش های سرسیاه و سرسفید روی پوست ظاهر می شوند. جوش زدن پیشانی بیشتر در پوست های چرب اتفاق می افتد. اما در سایر انواع پوست خصوصا پوست های مختلط که ناحیه T چرب دارند نیز ظاهر می گردد.
جوش های پیشانی می توانند ظاهر کلی چهره را مختل سازند. از این رو این جوش ها ممکن است برایتان آزاردهنده باشند. اما اگر می خواهید از شر این برآمدگی ها یا جوشهای سفت روی پیشانی خود خلاص شوید، در وهله اول باید بدانید که چه چیزی باعث ایجاد آکنه پیشانی می شود. در واقع، عوامل زیادی می تواند باعث بروز جوش در ناحیه پیشانی شود. برخی از عواملی که احتمال ابتلا به این جوش ها را افزایش می دهند، عبارتند از:
نوسانات هورمونی به ویژه در دوران بلوغ باعث تغییر سطح هورمون ها در بدن می شود. این عدم تعادل هورمونی می تواند باعث ظاهر شدن آکنه و جوش شود. در واقع، تغییرات هورمونی جزو شایع ترین علل جوش ها در هر ناحیه ای از پوست بدن هستند. شما حتی در دوران پریود نیز بیشتر مستعد ابتلا به جوش ها هستید.
بسیاری از مردم درک درستی از ارتباط بین استرس و جوش زدن ندارند. اما متاسفانه استرس و اضطراب بیش از حد می تواند باعث ایجاد جوش و آکنه شود. البته استرس شاید نتواند مستقیماً باعث آکنه شود، اما به وضوح باعث تشدید مشکلات جوش و آکنه می شود.
رعایت بهداشت یک اصل ضروری برای دور ماندن از آکنه و جوش است. برای این منظور باید روتین شستشو و رعایت بهداشت منظم برای پوست صورت و موهای خود را رعایت کنید. در غیر اینصورت، ناخالصی های موجود در پوست می تواند منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شود. همچنین چربی و کثیفی موها نیز به پوست منتقل شده و باعث گرفتگی منافذ و ایجاد جوش می شود. بنابراین اگر بهداشت مناسب را رعایت نکنید، بیشتر مستعد ابتلا به آکنه روی پیشانی خواهید بود. افزون بر این، در صورت عدم مراقب مناسب، این جوش ها ممکن است باعث اسکار های آکنه یا لک ناشی از جای جوش شوند.
برخی محصولات زیبایی و پوستی حاوی ترکیبات کومدون زا هستند و ممکن است باعث جوش شوند. لذا اگر از محصولات آرایشی و یا محصولات مراقبت از پوست کومدوژنیک استفاده کنید، منافذ پوست مسدود شده و منجر به بروز جوش و آکنه می شوند. در واقع روغن های موجود در فرمولاسیون محصولات کومدوژنیک و حاوی چربی، می توانند منافذ شما را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شوند. در مقابل، محصولات غیرکومدوژنیک و فاقد چربی یا اویل فری باعث ایجاد جوش نمی شوند.
مصرف برخی داروها نیز می تواند باعث بروز آکنه شود. به ویژه داروهایی که می تواند باعث عدم تعادل هورمونی در بدن شود، خطر ابتلا به آکنه را تشدید می کنند. داروهایی مانند لیتیوم، استروئیدها و داروهای ضد تشنج از این دسته از داروها هستند.
وقتی از لوازم آرایشی یا حتی لوازم جانبی مانند کلاه و روسری روی پیشانی استفاده می کنید، ممکن است بیشتر در معرض جوش پیشانی قرار گیرید. زیرا این کارها ممکن است پوست را تحریک کرده و باعث بروز آکنه شود. افزون بر این، دست زدن و لمس مکرر پیشانی نیز می تواند باعث تحریک پوست و ایجاد آکنه شود. زیرا آلودگی ها از دست به پوست پیشانی منتقل شده و باعث التهاب، تحریک و یا آکنه خواهند شد.
موارد ذکر شده، جزو شایع ترین علل جوش های پیشانی هستند. با این حال عوامل دیگری هم وجود دارد که می توانند بطور مستقیم یا غیرمستقیم باعث این عارضه ناخوشایند شود. برای مثال، علل دیگری که در ایجاد جوش در پیشانی موثرند، عبارتند از:
- مسدود شدن فولیکول های مو در اثر آلودگی و کثیفی
- عفونت قارچی
- رژیم غذایی ناسالم با شاخص گلیسمی (GI) بالا شامل مصرف مواد غذایی مضر و چرب
- استفاده از محصولات مراقبت موی نامناسب
- حساسیت ها و واکنش های آلرژیک
- بیماری های پوستی مانند روزاسه و فولیکولیت
در بخش قبل با برخی از علل شایع جوش پیشانی اشنا شده اید. برای مثال، تغییرات هورمونی اغلب می تواند باعث آکنه پیشانی شود. افزون بر این، مواردی همچون سبک زندگی پر استرس، بهداشت نامناسب پوست یا استفاده از داروهای استروئیدی نیز می تواند باعث ایجاد آکنه در پیشانی شود. اینها برخی از دلایل رایج آکنه پیشانی هستند. اما باید بدانید که این عارضه پوستی تنها به یک نوع محدود نمی شود. در واقع چند نوع آکنه پیشانی وجود دارد که در ادامه توضیح داده می شوند. بطور کلی، انواع مختلفی از جوش می تواند روی پیشانی شما ایجاد شود که رایج ترین آنها عبارتند از:
- جوش و آکنه التهابی: علت بروز این جوش ها آنست که باکتری ها منافذ مسدود شده پوست را آلوده می کنند. در اینصورت برجستگی های قرمز و متورمی ایجاد می گردد. این برجستگی های دردناک ممکن است حاوی چربی اضافی، چرک و سلول های مرده پوست باشند. پاپول ها و پاسچول ها انواع رایجی از جوش و آکنه های التهابی هستند.
- کومدون ها: کومدون، یک شکل غیر التهابی از آکنه است که در پیشانی و سایر قسمت های صورت ظاهر می شود. آکنه ها و جوش های سرسیاه و سرسفید انواع رایجی از جوش کومدونال هستند.
- جوش و آکنه ندولار و کیستیک: ندول ها برجستگی های بزرگ و دردناکی هستند که در عمق پوست ایجاد می شوند. از سوی دیگر، کیست ها یا جوش های کیستیک، توده های پر از چرک و دردناکی هستند که می توانند باعث ایجاد اسکار آکنه شوند.
بنابراین اغلب جوش هایی که روی پیشانی شما ظاهر می شوند، جزو آکنه های التهابی، جوش های سرسیاه و سرسفید، ندول ها یا جوش های کیستیک و سفت می باشند.
جوش های پیشانی، عارضه های نامطلوبی هستند که بسیاری از افراد می خواهند یک شبه از شر آن خلاص شوند. اما لازم است بگوییم که درمان جوش و آکنه به صبر و استمرار نیاز دارد. برای این منظور می تواند درمان های ساده و طبیعی خانگی را امتحان کنید تا این برآمدگی های روی صورتتان را از بین ببرید. این روش ها ممکن است یک شبه، تغییر شدیدی را ایجاد نکنند، اما بطور موثری به کنترل وضعیت جوش کمک می کنند. بنابراین باید یاد بگیرید چگونه با استفاده از مواد طبیعی موثر در مراقبت روزانه از پوست خود، به جلوگیری و درمان جوش های روی پیشانی کمک کنید. برای مثال، شما می توانید آکنه را با چند قطره روغن درخت چای رقیق شده درمان کنید. بعلاوه، سایر درمان های طبیعی مانند آلوئه ورا، عصاره چای سبز و عسل نیز برای درمان جوش مفید هستند. بنابراین اگر جوش های خفیفی دارید، روش های زیر می توانند به درمان آن کمک کنند. حال بیایید با هم این درمان های خانگی را یاد بگیریم:
آلوئه ورا یکی از مواد طبیعی فوق العاده مفید برای پوست است. شما حتی می توانید برای از بین بردن آکنه پیشانی از آلوئه ورا استفاده کنید. آلوئه ورا حاوی اجزای فعالی است که دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی می باشند. از این رو می تواند به کاهش آکنه و جوش های روی پیشانی کمک کند. این ماده همچنین اثرات تسکین دهنده و ضد التهاب موثری دارد.
برای این منظور شما فقط به مقداری ژل آلوئه ورا نیاز دارید. کمی ژل آلوئه ورا روی ناحیه جوش بزنید و بگذارید 20-30 دقیقه بماند. سپس آن را بشویید. شما می توانید این کار را 1 تا 2 بار در روز انجام دهید تا به نتایج مطلوب دست یابید. استفاده از آلوئه ورا برای آکنه صورت و پیشانی مفید است. این ماده پوست شما را بسیار مرطوب کرده و به کاهش التهاب، جوش و زخم های آن کمک می کند.
روغن درخت چای یکی از موثرترین مواد طبیعی با خاصیت ضدجوش است. این ماده دارای خواص ضد التهابی است که می تواند آکنه های خفیف تا متوسط پیشانی را کاهش دهد. همچنین خواص آنتی باکتریال آن می تواند با باکتری های مولد آکنه مبارزه کند. بنابراین استفاده موضعی این ماده بطور موثری جوش ها را کاهش و تسکین می دهد. البته برخی افراد ممکن است به روغن درخت چای حساسیت داشته باشند. لذا بهتر است برای جلوگیری از تحریک احتمالی پوست، قبل از استفاده یک تست حساسیت انجام دهید.
در این روش شما به1-2 قطره روغن درخت چای، 1 قاشق چایخوری روغن بادام شیرین یا هر روغن حامل دیگری و یک تکه پنبه نیاز خواهید داشت. ابتدا1-2 قطره روغن درخت چای را به یک قاشق چایخوری روغن حامل اضافه کنید. این روغن ها را به خوبی با هم مخلوط کنید. سپس یک گوش پاک کن یا پنبه را به این ترکیب روغنی آغشته کنید و روی نواحی جوش بزنید. اجازه دهید این روغن یک شب روی جوش بماند و روز بعد پوستتان را بشویید. توصیه می شود این کار را روزی یک بار انجام دهید تا به نتایج موثری برسید.
سرکه سیب خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی قوی دارد. از این رو می تواند به کاهش عفونتی که باعث آکنه می شود، کمک کند. بعبارتی با باکتری های مولد جوش مبارزه کرده و به بهبودی آکنه ها کمک می کند. بنابراین می توانید برای از بین بردن آکنه پیشانی از سرکه سیب استفاده کنید. البته سرکه سیب باید قبل از استفاده، با اب رقیق شود تا باعث سوزش پوست نشود.
برای این منظور به 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و3 قاشق غذاخوری آب و همچنین تکه های پنبه نیاز دارید. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام را با سه قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید. این ترکیب را با استفاده از پد یا پنبه روی پوست تمیز بزنید. اجازه دهید این ماده برای یک شب روی پوستتان بماند. این روش را می توانید یک بار در روز یا یک روز در میان انجام دهید.
لیمو یک منبع غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. لذا در صورت مصرف موضعی و یا خوراکی، خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی ارائه می دهد. بنابراین می تواند به کاهش جوش و آکنه کمک کند. در این روش به 1 قاشق چایخوری آب لیمو،2-3 قاشق چایخوری آب و همچنین یک پد یا پنبه نیاز دارید. این دو ماده را به خوبی با هم ترکیب کنید و با پنبه روی تمام صورت خود بزنید. بعد از 20-30 دقیقه صورت خود را بشویید. شما همچنین می توانید روزانه یک لیوان آب لیموترش تازه بنوشید. این روش را می توان یک روز در میان انجام داد. با این حال، اگر به آبلیمو حساسیت دارید، از این کار اجتناب کنید. زیرا آبلیمو می تواند باعث سوزش پوست شود و پوست را نسبت به نور حساس می کند. بنابراین، قبل از بیرون رفتن حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.
عصاره چای سبز یکی دیگر از ترکیبات طبیعی موثر برای از بین بردن جوش های پیشانی است. چای سبز حاوی پلی فنول می باشد که خواص ضد التهابی دارد. این خاصیت می تواند برای تسکین جوش های پیشانی و کاهش تولید سبوم و چربی مفید باشد. این ویژگی ها در مجموع و به نوبه خود می توانند به مبارزه با آکنه و جوشهای شما کمک کنند.
تنها ماده مورد نیاز برای این روش، چای سبز کیسه ای استفاده شده است. بنابراین چند کیسه چای سبز استفاده شده را بردارید و در یخچال بگذارید. وقتی این کیسه های چای سرد شدند، آنها را روی پیشانی خود قرار دهید. بعد از 20-30 دقیقه آنها را برداشته و صورت خود را با آب بشویید. شما می توانید این روش را یک بار در روز انجام دهید تا به رفع جوش ها کمک کند.
شما همچنین می توانید از اسپریتز صورت چای سبز استفاده کنید. کافیست آن را به آرامی این محلول را روی پوست تمیز صورت اسپری کنید. اجازه دهید این ماده به مدت 10-20 دقیقه روی صورت شما بماند و خشک شود. در اخر صورت خود را با آب خنک بشویید. چای سبز بعنوان یک ماده ضد جوش، به هر روشی که استفاده شود، با آکنه ها مقابله می کند.
عسل یک مرطوب کننده طبیعی و فوق مغذی است. این ماده دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی و ترمیم کننده می باشد. لذا می تواند به مبارزه با آکنه ها کمک کند. برای این منظور به مقداری عسل خام نیازدارید. مقدار کمی عسل را روی پیشانی خود بزنید و بگذارید حدود 20-30 دقیقه بماند. سپس صورتتان را با اب بشویید. برای کسب نتایج موثرتر، می توانید این کار را یک بار در روز انجام دهید.
برای از بین بردن جوش های پیشانی می توانید از گوجه فرنگی کمک بگیرید. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C است و خواص ضد التهابی دارد. از این رو می تواند برای درمان آکنه روی پیشانی شما مفید باشد. تنها ماده ای که نیاز دارید، نصف یک عدد گوجه فرنگی است. بنابراین یک گوجه فرنگی را از وسط نصف کنید. نیمی از گوجه فرنگی را به آرامی روی تمام صورت خود بزنید. اجازه دهید عصاره گوجه حدود 15 تا 30 دقیقه روی پوست شما بماند. سپس آن را بشویید. شما می توانید این کار را یک بار در روز انجام دهید تا به نتایج موثری برسید.
در بخش قبل، روش های طبیعی درمان جوش که می توانید به راحتی در خانه امتحان کنید، آورده شد. روش های طبیعی برای جوش های خفیف کارآمدتر هستند. از سوی دیگر، موارد خفیف جوش یا آکنه روی پیشانی را می توان با استفاده از داروهای بدون نسخه به شکل پماد، کرم، ژل یا مکمل نیز درمان کرد. بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک ، رتینول و رزورسینول گزینه های رایجی از محصولات بدون نسخه یا OTC هستند. در این بخش، مفصل تر به این روش های پزشکی و تخصصی می پردازیم:
بنزوئیل پراکسید بعنوان یک عامل ضد باکتری و ضد جوش و آکنه قدرتمند شناخته می شود. با این حال، بهتر است تحت توصیه و نظارت پزشک مصرف شود. در مقابل، اسید سالیسیلیک نیز خواص ضد التهابی و کودولیتیک دارد. از این رو به کاهش انسداد منافذ و سبوم که می توانند منجر به آکنه شوند، کمک می کند. به همین خاطر از این ماده به وفور در ساخت محصولات درمان جوش استفاده می شود.
سرم لایه بردار سالیسیلیک اسید 2% سلوشن اوردینری یک لایه بردار اسیدی غلیظ است که با 2 درصد اسید سالیسیلیک ساخته شده است. این سرم سلول های مرده و ناخالصی های پوست را از بین برده و منافذ را پاکسازی می کند. لذا ضمن جلوگیری از مسدود شدن منافذ، به پیشگیری و درمان جوش ها و آکنه ها کمک می کند. این سرم حتی ظاهر لکه های تیره و جای آکنه و جوش های پوستی را کاهش می دهد. در نتیجه پوست را شفاف و یکدست تر می سازد. یکی دیگر از مزایای این سرم، کنترل چربی پوست است که از این طریق نیز با آکنه ها مقابله می کند. این فرمول سبک و ملایم برای انواع پوست های مستعد جوش قابل استفاده است.
رتینوئیدهای موضعی از جمله رتینول، مشتقاتی از ویتامین Aهستند. این ترکیبات نیز باعث پاکسازی پوست و مقابله با جوش و آکنه می شوند. این ترکیبات شیمیایی قوی با کومدون ها و میکروکومدون ها مبارزه کرده و مشکلات آکنه را کنترل می کنند. همچنین باعث کاهش التهاب جوش می شوند. البته کرم های رتینوئید موضعی برای درمان جوش و آکنه، بهتر است با تجویز پزشک مصرف گردند. پزشک پس از بررسی مشکلات آکنه شما، محصولات رتینوئیدی مناسب را تجویز می کند. یکی از گزینه های درمانی پرکاربرد، ایزوترتینوئین است که یک رتینوئید خوراکی می باشد. همچنین محصولات حاوی رتینول نیز به خوبی با آکنه ها مقابله خواهند کرد.
اسید آزلائیک یک اسید لایه بردار پوست و غیر کومدون زا است. این ماده می تواند با لایه برداری موثر و ملایم به پاکسازی منافذ پوست شما کمک کند. همچنین مشخص شده که این ماده فعال، جوش و آکنه های کومدونال و التهابی را درمان می کند. بنابراین استفاده از پماد یا کرم حاوی آزلائیک اسید می تواند برای کاهش ظاهر آکنه و جوش هایتان مفید باشد. کافیست یک پماد آزلائیک اسید موضعی را تهیه کرده و روی ناحیه جوشدار بزنید و اجازه دهید خشک شود. از این محصولات می توان یک بار در روز یا بر اساس دستورالعمل توصیه شده استفاده نمود.
لازم به ذکر است که در صورت استفاده از محصولات حاوی آزلائیک اسید، از استفاده از هر گونه مواد قابض یا شوینده های لایه بردار قوی خودداری کنید. همچنین قبل از اینکه این دارو را امتحان کنید، یک تست حساسیت انجام دهید. این کار به شما کمک می کند تا بدانید به این فرمولاسیون حساسیت دارید یا خیر.
امروزه محصولات موضعی حاوی اسید آزلائیک بدون نسخه (OTC) برای مراقبت از پوست به راحتی در دسترس هستند. یکی از بهترین محصولات، کرم ضد جوش آزلائیک اسید 10 درصد اوردینری است. این محصول با 10% آزلائیک اسید به همراه مواد معدنی مفید و آنتی اکسیدان ها فرموله شده است. لذا به کاهش جوش و آکنه ها کمک کرده و حتی از بروز مجدد آنها جلوگیری می کند. همچنین لک و جای جوش و سایر تیرگی های پوست را کاهش می دهد. بدین ترتیب، ناهمواری های پوست را اصلاح نموده و ظاهری روشن و یکدست و صاف تر ایجاد می کند. این فرمول کرم ژل بسیار سبک و زودجذب است. از این رو پوست را چرب نمی کند. این کرم فاقد مواد مضر بوده و برای انواع پوست ها مناسب است.
% حراج 37مکمل های زینک نیز گزینه های موثر دیگری برای کاهش آکنه هستند. مطالعات مختلف نشان داده اند که این ماده خواص ضد التهابی دارد و باکتری ایجاد کننده آکنه به نام پروپیونی باکتریوم آکنه را مهار می کند. از این رو ممکن است برای کاهش ظاهر جوش و آکنه های روی پیشانی مفید باشد. لذا برای از بین بردن آکنه پیشانی می توانید از محصولات پوستی موضعی حاوی زینک (روی) یا مکمل های خوراکی زینک استفاده کنید. مصرف خوراکی زینک می تواند در موارد شدید آکنه موثرتر باشد. البته برای مصرف مکمل های زینک خوراکی باید حتما با متخصص پوست خود مشورت کنید. محصولات موضعی زینک یا مکمل ها (در صورت تایید پزشک) را می توان یک بار در روز استفاده کرد. با این حال، از استفاده از چندین کرم برای درمان آکنه خودداری کنید. یا اگر پوست حساسی دارید، حتما ابتدا تست حساسیت انجام دهید.
یکی از بهترین و ایمن ترین گزینه ها برای شما، سرم ضد جوش نیاسینامید 10% + زینک 1% اوردینری است. این سرم حاوی نیاسینامید و روی یا زینک است. از یک سو باعث تعادل فعالیت سبوم شده و میزان چربی پوست را کنترل می کند. از سوی دیگر، با جلوگیری از تجمع باکتری های ایجاد کننده جوش، به پیشگیری و درمان جوش ها کمک می کند. این سرم همچنین در پاکسازی منافذ و اصلاح لک و عیوب پوست موثر است. در نتیجه پوستتان را یکدست تر می سازد و آکنه ها را دور نگه می دارد. این فرمول بسیار سبک و زود جذب است.
در بخش های قبل با روش های درمان آکنه و جوش های پیشانی آشنا شده اید. فراموش نکنید که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. لذا در این بخش قصد داریم چند نکته برای جلوگیری از عود آکنه پیشانی را بیان کنیم. بطور کلی، اگر به دنبال راه هایی برای پیشگیری از جوش هستید، اولین قدم رعایت بهداشت فردی مناسب است. پاکسازی پوست صورت پس از قرار گرفتن در معرض آلودگی، کثیفی و گرد و غبار می تواند به جلوگیری از بروز آکنه کمک کند. همچنین چند نکته مهم دیگر برای جلوگیری از آکنه پیشانی وجود دارد که عبارتند از:
- صورت خود را دو بار در روز، یکبار صبح و یکبار شب، قبل از خواب با یک شوینده ملایم بشویید.
- حداقل هفته ای یکبار با استفاده از یک اسکراب ملایم و مخصوص صورت، پوستتان را لایه برداری کنید.
- قبل از رفتن به رختخواب تمام آرایش صورت خود را پاک کنید. این بسیار مهم است که هرگز با آرایش نخوابید تا جوش نزنید.
- از محصولات کومدوژنیک برای صورت استفاده نکنید تا از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری نمایید.
- از خوردن غذاهای با شاخص گلیسمی بالا (مانند شکر، آرد فرآوری شده، ماکارونی)، شکلات، محصولات لبنی و غیره خودداری کنید. برای جلوگیری از آکنه باید میوه و سبزیجات و غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
- هر روز آب کافی بنوشید تا هیدراته بمانید. بعلاوه، یک رژیم غذایی سالم و متعادل و مغذی داشته باشید.
- موهای خود را تمیز و دور از پیشانی نگه دارید. وقتی موها با پیشانی در تماس باشد، چربی و آلودگی به پوست منتقل شده و باعث جوش می شود.
- روبالشی و حوله های خود را بطور مرتب بشویید.
- همچنین ابزارهای جانبی آرایش مانند براش ها و اسفنج های خود را مرتبا بشویید.
- حتی الامکان از کلاه های سفت و چسبان، کلاه ایمنی یا لباس هایی که می توانند باعث آکنه پیشانی شوند، استفاده نکنید.
- از قرار گرفتن در معرض آفتاب برای مدت طولانی خودداری کنید. همیشه در بیرون از منزل، ضدافتاب بزنید.
- اگر چه آکنه و جوش یک عارضه مسری نیست. اما هنگامی که محصولات آرایشی، براش ها یا سایر لوازم آرایش را با دیگران به اشتراک می گذارید، میکروب ها و سبوم و باکتری های مولد آکنه ممکن است به پوست شما راه پیدا کنند. پس از وسایل مشترک استفاده نکنید.
- بلافاصله پس از فعالیت های بدنی شدید دوش بگیرید.
مطمئن باشید که اگر از یک روتین مراقبت از پوست روزانه و منظم پیروی کنید، جوش های روی پیشانی به راحتی قابل درمان و پیشگیری هستند. استفاده از محصولات ضدجوش مناسب یا درمان های طبیعی می تواند شما را از شر جوش پیشانی نجات دهد.
خوشبختانه امروزه علم درماتولوژی یا پوست به قدری پیشرفت کرده که برای اکثر مشکلات پوستی راه حلی وجود دارد. اما بحث بر سر تصمیم گیری در مورد زمان مراجعه به متخصص پوست برای مشاوره است. زیرا ممکن است ندانید که چه زمانی باید برای جوش های روی پیشانی خود با یک متخصص پوست مشورت کنید. بطور خلاصه باید گفت که روش های خانگی و درمان های ضد جوش که در بخش های پیشین ذکر شد، برخی از بهترین راه ها برای خلاص شدن از شر این آکنه ها و برآمدگی های ریز روی صورت هستند. روش های طبیعی و خانگی، روش هایی ایمن و ساده بوده ولی برای اثربخشی به زمان بیشتری نیاز دارند. از سوی دیگر می توانید بسته به شدت آکنه روی پیشانی خود، از داروهای موضعی بدون نسخه استفاده کنید. اما این درمان ها نیز نیاز به مشورت با فرد متخصص دارند.
بطور کلی، درمان های خانگی و محصولات موضعی بدون نسخه برای جوش های خفیف تر استفاده می شوند. لذا اگر با جوش های شدید سر و کار دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. متخصص پوست می تواند در شناسایی مشکل زمینه ای و تجویز گزینه های درمانی مناسب به شما کمک کند. پس از مشورت با متخصص پوست می توانید از داروهای تجویز شده استفاده کنید. البته تاکید می کنیم که برای مشورت با یک متخصص پوست، حتما باید آکنه شما شدید باشد. لذا در هر زمانی می توانید از توصیه های تخصصی یک پزشک بهره ببرید. اما مراجعه با پزشک برای افرادی که آکنه شدید دارند، ضروری است. پس اگر جزو این دسته هستید، از خود درمانی دست بردارید و سریع تر به سراغ پزشک متخصص پوست بروید.
در این مقاله، هر آنچه که باید برای از بین بردن این جوش های سرسخت پیشانی بدانید، گفته شده است. با دانستن و رعایت نکات ذکر شده می توانید پوست شفاف و بی نقص خود را دوباره بدست اورید. با این حال، لازم است چند نکته اضافی دیگر هم در مورد جوش پیشانی بدانید. این نکات در ادامه ذکر شده اند:
- در مدت طول عمر جوش پیشانی باید بگویی که این آکنه ها معمولاً 4-5 روز طول می کشد تا ظاهر شوند. سپس 4-5 روز دیگر زمان می برد تا بطور کامل برطرف شوند. اگر این ضایعات آکنه بزرگتر باشند، ممکن است حدود یک هفته طول بکشد تا ناپدید شوند. با این حال، استفاده از راهکار درمانی مناسب و سریع تر می تواند به تسریع بهبود جوش ها کمک کند.
- بطور کلی نمی توان ایجاد جوش روی پیشانی را خطرناک دانست. اما شما هرگز بی دلیل جوش نمی زنید و نباید آنها را دستکم بگیرید. زیرا جوش زدن نه تنها خطر ایجاد جوش های بیشتر در آن ناحیه را افزایش می دهد، بلکه شما را در معرض خطر مهم تری مانند ایجاد لکه ها و جای زخم و اسکارهای ناشی از آکنه قرار می دهد. پس هرگز بی تفاوت از کنار جوش هایتان نگذرید.
- جوش و آکنه هورمونی را می توان با داروهای ضد بارداری خوراکی و داروهای ضد آندروژن درمان کرد. اما موارد خفیف آکنه هورمونی را می توان با رتینوئیدهای موضعی متوقف نمود. با این حال، مصرف هر گونه داروی خوراکی نیاز به مشورت با پزشک دارد.
- استفاده از تکه های یخ می تواند درد ناشی از آکنه ملتهب را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. یخ درمانی یا هنگامی که از یخ روی آکنه یا جوش استفاده می شود، باعث انقباض رگ های خونی می شود. سپس به لطف این ویژگی، التهاب را تسکین میدهد. این موضوع باعث تسکین فوری آکنه ها می شود. علاوه بر این، استفاده از کیسه های یخ به جمع شدن منافذ پوست کمک می کند. در نتیجه باکتری ها و سایر آلاینده ها نمی توانند به راحتی وارد منافذ شوند و آنها را مسدود کنند.
- از ارتباط بین غذاهای مورد استفاده و آکنه پیشانی آگاه باشید. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای غنی از قند و محصولات لبنی می توانند باعث جوش و آکنه پیشانی شوند.
- در نهایت لازم است بدانید که همه برجستگی های روی پیشانی شما ممکن است جوش نباشند. گاهی اوقات، آکنه پیشانی می تواند به جای کیست، مانند برجستگی های ریز بنظر برسد. با این حال، این برجستگی ها همچنین می توانند میلیا، روزاسه، درماتیت تماسی، فولیکولیت یا کرم حلقوی باشند. لذا اگر دقیقا نمی دانید که مشکل شما کدام است، برای دریافت درمان مناسب باید به متخصص پوست مراجعه کنید.
جوش زدن یک عارضه رایج پوستی است که می تواند در هر ناحیه از جمله پیشانی رخ دهد. عوامل متعددی از جمله منافذی که به دلیل تولید بیش از حد سبوم و تجمع سلول های مرده پوست، کثیفی و باکتری ها مسدود شده اند، می توانند منجر به جوش پیشانی شوند. علاوه بر این، تغییرات هورمونی، عدم رعایت روتین پوستی یا بهداشت نامناسب پوست، استرس، مصرف محصولات کومدوژنیک و برخی داروها می تواند باعث ایجاد چنین جوش هایی شوند. برای خلاص شدن از شر آکنه پیشانی، می توانید از گزینه های درمانی OTC مانند بنزوئیل پراکسید، رتینول، اسید سالیسیلیک و رزورسینول استفاده کنید. همچنین می توانید از روش های طبیعی یا خانگی برای درمان آنها استفاده کنید. در این صورت، می توانید از میان گزینه های مؤثر مختلف مانند ژل آلوئه ورا، روغن درخت چای، آب لیمو، چای سبز، سرکه سیب و گوجه فرنگی انتخاب کنید. اما اگر جوش هایتان شدیدتر است و یا با رعایت این نکات، بهبودی حاصل نشد، بهتر است با پزشک مشورت کنید. زیرا متخصص پوست علل اصلی این آکنه را بررسی کرده و درمان های موثری را توصیه می کند.
اگر درمان سریع و مناسبی را برای جوش های خود انتخاب کنید، می توانید زودتر آنها را برطرف نمایید. برای مثال، یکی از بهترین و سریع ترین درمان های ضدجوش، استفاده از لوسیون های ضدجوش فوری و پچ های ضد جوش می باشند. همچنین می توانید از شوینده ها یا کرم های مرطوب کننده ای که خاصیت ضد جوش دارند، در روتین مراقبت از پوست روزمره خود استفاده نمایید. لذا در ادامه چند محصول عالی برای درمان سریع تر جوش را به شما معرفی می کنیم:
پچ ضدجوش اینکی لیست یک درمان سریع و موثر جوش و آکنه است. این پچ ها حاوی مواد قدرتمند 99٪ هیدروکلوئید، سالیسیلیک اسید، سوکسینیک اسید و اکتوئین هستند. لذا یک پوشش محافظ روی جوش ایجاد می کنند تا این ناحیه را پاکسازی و محافظت کنند. سپس به تخلیه ضایعات و ترشحات جوش و صاف شدن ظاهر آن کمک می کنند. این پچ های ضدجوش عملکرد سریعی دارند و در 4 ساعت جوش را کاهش می دهند. بعلاوه با آبرسانی و تسکین پوست، قرمزی و التهاب جوش را کاهش می دهند. ترکیبات لایه بردار آن نیز باعث باز شدن منافذ و کاهش لک های آکنه می شود. این پچ ها بهترین گزینه برای جوش و آکنه هایی با سر و ضایعات قابل مشاهده هستند. اینها ظاهری فوق العاده نازک و نامرئی دارند و در دو سایز مختلف طراحی شده اند. این چسب های ضد آکنه مورد تایید متخصصین پوست بوده و روی هر نوع پوستی قابل استفاده هستند. بنابراین می توانید این بسته 22 عددی از پچ ضد آکنه را برای درمان جوش های پیشانی خود استفاده کنید.
% حراج 40این پچ نیز یک درمان سریع و موثر برای جوش ها و سایر ضایعات پوستی است. مواد فعال موجود در این پچ های هیدروکلوئیدی، محیط مناسبی برای ترمیم جوش ایجاد می کنند. بطوریکه باعث پاکسازی و محافظت این ناحیه شده و ناخالصی ها و سبوم را تخلیه می کند. این پچ با حفظ سطح ایده آل رطوبت پوست، روند درمان جوش ها را تسریع می نماید. از طرفی دیگر، قرمزی و التهاب ناشی از جوش ها را نیز تسکین می دهند. بنابراین جوش هایتان سریع تر بهبود می یابند. این پچ های شفاف و نازک و ضد حساسیت در سه سایز طراحی شده اند. بعلاوه، مورد تایید متخصصین پوست بوده و فاقد مواد مضر هستند. شما می توانید از این بسته های 24 عددی پچ ضدجوش برای درمان جوش پیشانی یا هر ناحیه دیگری استفاده کنید.
این محلول دو فاز ضد جوش بسیار قوی نیز به تسریع روند درمان و بهبود جوش و جای جوش کمک می کند. این لوسیون حرفه ای و قدرتمند و موثر حاوی ترکیبات ضد جوش و ضد خارش و ضد باکتری است. لذا برای درمان انواع جوش های ملتهب و سرسفید در هر نقطه ای از صورت و بدن بکار می رود. ااین لوسیون شگفت انگیز و سریع الاثر در سریع ترین زمان، آکنه ها را رفع می کند. در عین حال باعث التهاب و حساسیت پوست نمی شود. بنابراین پوستی شفاف تر، یکدست تر و عاری از آکنه به شما می دهد. این ضدجوش قوی برای انواع پوست ها قابل استفاده است.
این ضدجوش، گزینه اقتصادی تر از محصولات قبلی است. این محلول نیز به درمان فوری انواع جوش ها و آکنه های التهابی، دردناک، تشدید شده و .... کمک می کند. فرمول ان حاوی 40% اسید لایه بردار شامل سالیسیلیک اسید، آزلئیک اسید، ماندلیک اسید، لاکتیک اسید است. لذا با لایه برداری و پاکسازی پوست، باکتری های مولد جوش را از بین می برد. همچنین علائم التهاب جوش به ویژه تورم، سوزش و خارش را تسکین می دهد. این محلول میزان چربی پوست را تنظیم نموده و لک و اسکارهای آکنه و اندازه منافذ را کاهش می دهد. این ویژگی ها نیز به نوبه خود با آکنه مقابله می کنند. این محصول همچنین پوست را آرام و مرطوب می کند تا خشک یا تحریک نشود. بنابراین اگر می خواهید علائم آکنه را از بین ببرید و پوستتان را یکدست کنید، می توانید این ضدجوش را امتحان نمایید.
شما همچنین می توانید با استفاده از شوینده های ضدجوش، از جوش و آکنه دور بمانید. این شوینده اینسفری با دانه بیجا، اسید سالیسیلیک و کریستا گل رز غنی شده است. لذا یک اثر لایه برداری ملایم و پاکسازی موثر دارد. بطوریکه تمام آلودگی ها و ناخالصی ها و چربی اضافی و سلول های مرده پوست را از بین می برد. همچنین با پاکسازی عمیق منافذ از مسدود شدن آنها و بروز جوش و آکنه جلوگیری می کند. استفاده از این شوینده به کنترل چربی پوست و درمان جوش کمک خواهد کرد. بعلاوه، موجب حفاظت و طراوت پوست شده و آن را نرم و صاف و شفاف تر می کند. در نتیجه سبب بهبود چشمگیر وضعیت کلی پوست می شود. این محصول غیر کومدوژنیک است و به همه پوست های مستعد جوش و آکنه توصیه می شود.
چنانچه به دنبال یک کرم صورت ضدجوش هستید، این محصول را به شما پیشنهاد می کنیم. این کرم ژل سبک و فاقد چربی، به سرعت جذب پوست می شود و آن را چرب نمی کند. همچنین باعث مسدود کردن منافذ پوست نمی شود. بلکه پوست صورت شما را در تمام طول روز مرطوب نگه داشته و از سد طبیعی آن محافظت می کند. این کرم، جوش و آکنه ها را کاهش داده و لک و ظاهر اسکارهای آکنه را نیز بهبود می دهد. علاوه بر این، پوست را در برابر تشکیل آکنه های جدید مقاوم می سازد. بنابراین پوستی نرم، یکدست و شاداب تر به شما هدیه می دهد. استفاده از این ژلکرم مرطوب کننده را به انواع پوست خصوصا پوست های چرب و مختلط و مستعد جوش و آکنه توصیه می کنیم.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
