سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی بسیار شایع در میان دختران و بانوان است. افراد مبتلا به این عارضه، اغلب مشکلات جوش و آکنه را تجربه می کنند. در واقع، پی سی او اس یک بیماری جدی هورمونی و تولید مثلی است که باعث افزایش وزن، رشد بیش از حد موهای زائد، الگوی مردانه، چرخه های قاعدگی نامنظم و کیست تخمدان نیز می شود. اما علامت کلاسیک و رایج آن، آکنه ها هستند. کنترل آکنه ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک بسیار دشوار است. اما اگر به این عارضه مبتلا هستید، باید یاد بگیرید عوامل محرک را کنار بگذارید و برای کنترل علائم خود، انتخاب های سالمی داشته باشید. این مقاله همه چیز را در مورد آکنه ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک و نحوه مدیریت آن توضیح می دهد. پس اگر می خواهید بدانید که چگونه آکنه ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک را درمان کنیم و در صورت ابتلا به آن از چه غذاهایی باید اجتناب نماییم، در ادامه با ما همراه شوید.
همانطور که گفته شد، سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری هورمونی می باشد. از این رو، آکنه PCOS ناشی از عدم تعادل هورمونی است. این اختلال غدد درون ریز بر تعادل هورمونی بدن تأثیر گذاشته و منجر به افزایش سطح آندروژنها (هورمونهای جنسی مردانه) می شود. بر اساس مطالعاتی که انجام شده، عده زیادی از افراد مبتلا به این سندرم، در طول یا حوالی دوره قاعدگی خود آکنه را تجربه می کنند. در توضیح این فرآیند باعث گفت که سلول های تکا (سلول های غدد درون ریز مرتبط با فولیکول های تخمدان) مقادیر زیادی تستوسترون تولید می کنند. این امر غدد چربی را تحریک می کند تا چربی اضافی و بیشتری تولید نمایند. ترشح بیش از حد سبوم یا چربی اضافی نیز همراه با سلول های مرده پوست، آلودگی و مواد زائد می تواند روی پوست انباشته شده و منافذ آن را مسدود نماید. بدین ترتیب، با تجمع این ناخالصی ها و انسداد منافذ پوست، خطر بروز جوش یا آکنه افزایش پیدا می کند. آکنه مرتبط با تخمدان پلی کیستیک می تواند در قسمت هایی از بدن که بیشترین تراکم غدد چربی را دارند، ظاهر شود. این قسمت ها شامل صورت، گردن، قفسه سینه و قسمت بالایی تنه پشت می شود.
از آنجاییکه عوامل درونی و بیرونی مختلفی باعث ایجاد آکنه ناشی از پی سی او می شوند، لازم است حتما نحوه تمایز بین آکنه معمولی و آکنه PCOS را بدانید تا درمان مناسب را انجام دهید. بطور کلی، اگر متوجه بروز جوش های مداوم و گسترده روی صورت، سینه یا پشت خود شده اید، ممکن است نشان دهنده سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) باشند. بعبارتی، آکنه ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک، نوعی شدید آکنه محسوب می شود و با جوش های بزرگ، دردناک و قرمز روی صورت، گردن و سینه مشخص می گردد. این نقاط آکنه ممکن است عمیق و کیستیک باشند و در برابر درمان های ضد جوش رایج، مقاومت کنند. آنها پوست را چرب تر کرده و منجر به جوش های سرسیاه می شوند. علائم این جوش ها ممکن است در طول دوره قاعدگی بدتر شوند. همچنین ممکن است با ایجاد التهاب شدید، خطر باقی ماندن اسکار و جای زخم را افزایش دهند. سیکل های قاعدگ نامنظم یا نازک شدن مو هم در کنار این آکنه ها می توانند علائم دیگری از سندرم تخمدان پلی کیستیک باشند.
وقتی با آکنه های ناشی از پی سی او اس مواجه می شوید و به دنبال درمان آن می روید، ممکن است پزشک شما یک درمان ترکیبی با داروهای خوراکی و موضعی و تغییرات سبک زندگی را به شما پیشنهاد دهد. این جوش ها را می توان با برخی درمان های کلیدی بهبود داد. در این بخش، راه های موثر مدیریت آکنه PCOS را بررسی می کنیم:
رتینوئیدهای موضعی ترکیبات مفید برای مبارزه و مدیریت آکنه هستند. رتینوئیدها از مشتقات ویتامین آ هستند و اثرات ضد جوش موثری دارند. آنها همچنین دارای خواص ضد التهابی بوده و می توانند کومدون ها و میکروکومدون ها را کاهش دهند. پزشک ممکن است برای شما رتینوئیدهای موضعی یا خوراکی (ایزوترتینوئین) را تجویز نماید. با این حال، میزان غلظت و قدرت رتینوئیدها به شدت بیماری و آکنه های شما بستگی خواهد داشت. بنابراین، از خوددرمانی و مصرف خودسرانه این داروها خودداری نمایید. افزون بر این، مصرف این داروها می تواند حساسیت پوست را در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش افزایش دهد. به همین خاطر، همیشه باید هنگام مصرف رتینوئیدها از کرم ضد آفتاب استفاده کرد. چنانچه برای اولین بار می خواهید از محصولات حاوی رتینوئید استفاده کنید، توصیه می کنیم در چند هفته اول، یک روز در میان از آن استفاده نمایید تا پوستتان به آن عادت کند. این کار مانع بروز واکنش آلرژیک یا تحریک پوست می شود.
یکی دیگر از درمان های ضدجوش موثر برای آکنه پی سی او، استفاده از داروهای موضعی بدون نسخه می باشد. از این رو، پزشک ممکن است داروهای موضعی بدون نسخه حاوی بنزوئیل پراکساید و سالیسیلیک اسید را به شما توصیه کند. هر دو ماده، درمان های موثر و قدرتمندی برای مبارزه با جوش و آکنه هستند. این ترکیبات باعث لایه برداری پوست، از بین بردن باکتری های ایجادکننده آکنه و کاهش تولید بیش از حد چربی پوست می شوند. لذا از طریق این عملکردهای موثر با آکنه مبارزه کرده و باعث پیشگیری و درمان آنها می شوند. این ترکیبات موضعی همچنین برای کاهش سوزش و التهاب پوست، تسریع روند بهبود و جلوگیری از پیدایش اسکار و لک آکنه موثر می باشند.
قرص های ضدبارداری استروژن و پروژستین معمولاً برای مدیریت تغییرات هورمونی پوست و آکنه سندرم تخمدان پلی کیستیک توصیه می شوند. با این حال، این دارو یک راه حل موقت است. لذا باید با سایر درمان ها و تغییرات سبک زندگی همراه شود تا اثر موثر و متعادلی را ایجاد نماید.
خوشبختانه امروزه با پیشرفت های چشمگیری که در علم پزشکی رخ داده، درمان های کلینیکی و تخصصی به سرعت در هر زمینه ای به کمک ما می آیند. درمان های مبتنی بر لیزر، آکنه را هدف قرار می دهند و همچنین ممکن است به کاهش جای جوش کمک کنند. لیزرها سلول های مرده پوست را از بین برده و تولید چربی اضافی را کاهش می دهند تا از این طریق به کنترل آکنه کمک کنند. بعد از انجام این روش درمان، ممکن است علائم قرمزی، جای زخم یا سوزش پوست را تجربه کنید. با این حال، این عوارض خفیف هستند و ظرف یک یا دو روز برطرف می شوند.
اسپیرونولاکتون در درجه اول بعنوان یک داروی ادرارآور یا برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود. با این حال، این دارو بصورت بی نسخه برای شرایط مختلف، از جمله کنترل مشکلات هورمونی نیز تجویز می گردد. مصرف این دارو در سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) به کاهش تولید چربی در پوست کمک می کند. البته نباید بطور خودسرانه از ان استفاده کرد. بلکه حتما بایستی تحت نظر متخصص مصرف شود. هنگامی که این دارو طبق تجویز مصرف شود، معمولاً در ابتدا با دوز کم، ممکن است چند ماه طول بکشد تا نتایج خود را نشان دهد.
اصلاح و مدیریت سبک زندگی یا لایف استایل شخصی، یک جنبه حیاتی در مدیریت آکنه ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک است. از آنجاییکه این بیماری می تواند بر عوامل متابولیک نیز تأثیر بگذارد، که ممکن است در ایجاد آکنه نقش داشته باشد، باید سبک زندگی سالمی را اتخاذ و حفظ کنید. در مورد تغییرات سبک زندگی مورد نیاز خود بهتر است با پزشک مشورت کنید. اما بطور کلی، تغذیه سالم، استراحت و خواب کافی، ورزش و فعالیت بدنی منظم و همچنین دوری از استرس ضروری است. بنابراین، مرتباً ورزش کنید، رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و وزن سالم خود را حفظ نمایید و بطور مؤثر با استرس کنار بیایید تا آکنه ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک را تحت کنترل در آورید.
با توجه به بخش قبلی، گزینه های درمانی برای آکنه سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) کاملاً شبیه به نحوه درمان آکنه هورمونی می باشد. این داروها بصورت داخلی و از درون بدن برای بهبود مشکلات نوسانات هورمونی عمل می کنند. اما شما می توانید روند بهبود و درمان خود را از طریق رژیم غذایی تسریع نمایید. بنابراین، باید به خوبی بدانید که در صورت ابتلا به آکنه سندرم تخمدان پلی کیستیک باید چه غذایی بخورید و از چه غذاهایی اجتناب کنید. در این بخش، غذاهایی که در صورت ابتلا به آکنه ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک باید از آنها اجتناب کنید و همچنین غذایی که برای افراد مبتلا به این عارضه مفید است را بررسی می کنیم.
بطور کلی، چندین ماده غذایی می تواند باعث تشدید آکنه خصوصا در افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک شود. این مواد غذایی عبارتند از:
- محصولات لبنی (شیر، پنیر، ماست و شکلات های شیری و لبنی)
- غذاهای پرکالری مانند نوشیدنی های شیرین، شیرینی و کیک و کلوچه ها، فست فود و غذاهای فرآوری شده و ناسالم مانند پیتزا، برگر و غذاهای سرخ شده
در مقابل، برخی مواد غذایی برای مقابله با آکنه های از نوع سندرم تخمدان پلی کیستیک مفید هستند. این افراد باید یک رژیم غذایی پرفیبر و کم گلیسمی را رعایت کنند. رژیم های سالم با مواد غذایی دارای شاخص گلیسمی (GI) پایین می تواند به مدیریت آکنه از نوع PCOS کمک کند.
جوش یا آکنه یکی از علائم رایج سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) است. اگر آکنه شما با افزایش وزن، بی نظمی قاعدگی، رشد بیش از حد موهای زائد یا کیست تخمدان همراه است، ممکن است با سندرم تخمدان پلی کیستیک و آکنه مرتبط با آن مواجه باشید. در اینصورت، معمولا در نواحی که بیشترین غدد چربی وجود دارد، مانند صورت، سینه، گردن و قسمت بالای کمر، جوش می زنید. کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک به معنای کنترل مشکل تغییرات هورمونی و حفظ سلامت پوست است. در این مقاله، نکات کاربردی برای مدیریت آکنه ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک آورده شده است. با مطالعه این مطلب متوجه می شوید که چرا این جوش های دردناک روی پوست شما ظاهر می شوند و چگونه می توانید علائم جوش ها را کنترل کنید. از روتین های مراقبت از پوست خاص گرفته تا تغییرات سبک زندگی و رژیم غذایی می تواند در کنترل آکنه های ناشی پلی کیستیک بسیار مؤثر باشند. رتینوئیدها، داروهای بدون نسخه، لیزر درمانی و قرص های ضدبارداری تجویزی هم از جمله درمان های مخصوص مدیریت بهتر سندرم تخمدان پلی کیستیک شما و آکنه مرتبط با آن هستند. پیروی از این موارد به شما کمک می کند تا از شر آکنه سندرم تخمدان پلی کیستیک خلاص شوید. اما برای جلوگیری از عود مجدد آن، حتما روتین پوستی و لایف استایل سالم را تحت نظر پزشک دنبال کنید.
یکی از راهکارهای موثر برای مقابله با جوش ها و آکنه ها، استفاده از محصولات موضعی بدون نسخه در روتین های مراقبت از پوست است. شما می توانید از شوینده ها، کرم ها و سرم های ضد جوش کمک بگیرید تا جوش های خود را درمان کنید. در پایان، چند محصول عالی که برای کاهش جوش های صورت و بدن مفید هستند را معرفی می کنیم:
شوینده صورت ضد جوش حاوی سالیسیلیک اسید دیلی جنتل کوزارکس می تواند انتخابی عالی برای پاکسازی روزانه صورتتان باشد. این شوینده دارای فرمول ملایم و موثر و ضد جوش است. لذا علاوه بر اینکه تمام آلودگی و چربی اضافی و سلول های مرده را از بین می برند، بهدرمان و پیشگیری از جوش ها کمک می کند. با استفاده از این شوینده، پوست و منافذ آن کاملا تمیز و نرم می شوند و چربی پوست کنترل می شود. این شوینده رطوبت را برای پوست تامین کرده تا با علل زمینه ای و ریشه ای جوش ها مقابله کند. لذا پوستی شفاف و یکدست و عاری از جوش و لک به شما می دهد.
% حراج 42شامپو بدن غیر صابونی و ضد جوش آردن مدل سبوما لیکوئی پن نیز برای پاکسازی روزانه پوست بدن عالی است. این شوینده سالیسیلیک اسید، دارای فرمولاسیون تخصصی و ضد جوش است. لذا تمام آلودگی، چربی اضافی و سلول مرده را از روی پوست حذف می کند. در عین حال باعث کنترل چربی و کاهش جوش و آکنه در نواحی مختلف بدن می شود. فرمول ان کاملا ضد حساسیت است و پوست را خشک نخواهد کرد. بنابراین اگر پوست چرب و مستعد جوش دارید، حتما آن را امتحان کنید.
اسپری ضد جوش و آکنه بدن سبوما آردن مدل سالیسیل 2 محصولی موثر برای درمان انواع جوش و آکنه های پوست بدن است. این اسپری باعث پاکسازی و لایه برداری ملایم، تنظیم چربی، کاهش منافذ باز، تسکین قرمزی و التهاب آکنه ها و مقابله با جوش می شود. زیرا به مهار باکتری های مولد جوش موجب درمان جوش ها و جلوگیری از بروز مجدد آنها می شود. علاوه بر این، لک و اسکار ناشی از جای جوش و آکنه را کاهش می دهد. این اسپری در بهبود انواع جوش های ملایم، متوسط، شدید، سرسفید، سرسیاه، ملتهب، کیستیک و غیره موثر است. شما می توانید از آن در قسمت های مختلف بدن مانند گردن، پشت، کمر، سینه، بازو، شانه و ... استفاده کنید.
% حراج 16سرم شب ضد جوش و ضد لک C-50 اینکی لیست نیز یک ژل درمانی برای کاهش جوش ها و لک های پوستی است. این محصول حاوی مواد قدرتمند اسید سالیسیلیک، کمپلکس C-50 با ویتامین C و E، عصاره نیلوفر آبی بوده و برای درمان شبانه پوست های چرب و جوشدار ساخته شده است. لذا از یک سو با لایه برداری ملایم باعث پاکسازی و رفع انسداد منافذ پوست می شود. از سوی دیگر، به تسکین و کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک می کند. این سرم باکتری های روی پوست را کاهش داده و مانع بروز جوش و آکنه می شود. در عین حال، به بهبود سریع تر آکنه و جوش ها کمک می کند. افزون بر این، در کنترل ترشح چربی و کاهش و جلوگیری از ایجاد لک و جای جوش هم موثر است.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
