بسیاری از افراد به محض اینکه خوابشان می گیرد به رختخواب می روند و فراموش می کنند که به محافظت از موهایشان هنگام خواب توجه کنند. اما لازن است بگوییم که مراقبت قبل از خواب موها یکی از مهم ترین جنبه های سالم نگه داشتن آن است. بطوریکه نادیده گرفتن این مرحله مهم می تواند به مرور زمان منجر به آسیب جدی و شکستگی موهایتان شود. از این رو، لازم است که قبل از خواب، نکات مراقبتی خاصی را برای موهایتان رعایت کنید. در این مقاله، 10 نکته برتر برای محافظت از مو در رختخواب ارائه شده است. پس اگر می خواهید از ریزش یا شکستگی موهایتان هنگام خواب جلوگیری کنید، در ادامه با ما همراه شوید.
موها یکی از زیباترین اجزای بدن هستند که تاثیر زیادی بر زیبایی ما دارند. به همین دلیل است که زیبایی و سلامت آنها بسیار مهم است. تارهای موهای ما شامل سه لایه به نام مدولا، کورتکس و کوتیکول می باشد. لایه مدولا، درونی ترین لایه است که توسط کورتکس پوشیده شده و با کوتیکول احاطه شده است. در نهایت، یک کمپلکس غشای سلولی، تمام سلول های مو را به هم متصل می کند. بطور طبیعی هر روز مقدار مشخصی از موها می ریزند. میزان ریزش مو به عوامل داخلی و خارجی مختلفی بستگی دارد که باید مورد توجه قرار گیرند. موها همچنین در طول چرخه رشد چند مرحله ای خود دچار تغییرات زیادی می شوند. بنابراین، باید هنگام خواب موهای خود را به درستی بپوشانید تا از شکستن آنها جلوگیری شود.
شاید نتوان سیکل رشد مو را کنترل کرد، اما می توان بر چند عامل خارجی که به موهای آسیب می رسانند، تأثیر گذاشت. مراقبت مو قبل از خواب نیز یکی از همین عوامل خارجی است. بعنوان مثال، خوابیدن می تواند به موها فشار بیش از حدی وارد کند و باعث شکستن و ریزش تارهای آن شود. اما اگر راهی برای پوشاندن و محافظت از موهایتان در رختخواب پیدا کنید، تا حد زیادی این مشکل را رفع می کنید. همچنین خوابیدن با موهای خیس و نم دار هم یکی دیگر از عوامل آسیب رسان است که باید متوقف گردد. بافتن و پوشاندن موها بطور ساده و شل می تواند یک راه نجات برای آنها باشد. بدین ترتیب، ضروری است که نکات مهم مراقبت موی قبل خواب را یاد بگیرید و بکار ببرید تا موهایی سالم و زیبا داشته باشید.
اکنون که با اهمیت مراقبت موها پیش از خوابیدن آشنا شده اید، پس دیگر با عجله به رختخواب نروید. بلکه ابتدا چند کار ساده را انجام دهید تا موهایتان حین خواب آسیب نبینند و نشکنند. در ادامه، 10 راهکار عالی و نکات آسان برای محافظت از موهایتان هنگام خواب آورده شده است.
بسیاری از افراد هنوز هم می پرسند که آیا خوابیدن با موی خیس مضر است یا خیر؟ بیایید یک بار برای همیشه این موضوع را حل کنیم. جواب این سوال، قطعا "بله" است. زیرا وقتی موها خیس هستند، شکننده تر می باشند. به همین دلیل حتی گر عادت دارید شب ها به حمام بروید، باید بدانید که چگونه قبل از خواب موهای خیس را خشک کنید یا حالت دهید. وقتی تارهای مو خیس هستند، پیوندهای پروتئینی آنها ضعیف تر بوده و همین امر آنها را بیشتر مستعد کشیدگی و شکستگی می کند. به همین دلیل است که موهای خیس بیشتر از هر زمانی کشسان می شوند. پس لطفا از خیس بودن موها قبل از خواب خودداری کنید.
خوابیدن با موهای مرطوب ممکن است پیوندهای پروتئینی را تضعیف کند که منجر به شکستگی مو می شود. پس بهتر است نحوه خوابیدن با موهای خیس بدون آسیب رساندن به آنها را یاد بگیرید. موهای خیس را قبل از خواب، ابتدا با یک حوله میکروفایبر خشک کنید تا آب اضافی آن گرفته شود. سپس بجای استفاده از برس، از انگشتان خود برای باز کردن گره و در هم رفتگی تارهای مو استفاده کنید. این روش بهترین ایده برای خوابیدن با موهای بلند و نمدار است که خطر شکستگی و آسیب را از بین می برد. همچنین اگر شب ها موهایتان را می شویید، بعد از شامپو از نرم کننده استفاده کنید تا موهایتان گره نخورد.
استفاده از روغن مو روی موها و پوست سر می تواند مواد مغذی مورد نیاز آنها را تامین کند. این کار حتی هنگام خواب می تواند از موهای شما محافظت کند. زیرا روغن ها با خشکی مو مقابله می کنند و اصطکاک بین تارهای مو را کاهش می دهند. در نتیجه تا حد زیادی به جلوگیری از ریزش موی ناخواسته کمک می کنند. پس برای جلوگیری از اصطکاک بین تارهای مو و تقویت سلامت مو، قبل خواب مرتباً از روغن مو استفاده کنید. اما فقط مقدار کمی از روغن مو را به موهایتان بزنید. زیرا برخی از پوست سرها با استفاده از روغن می توانند مستعد شوره سر و عفونت قارچی شوند.
در مورد انتخاب نوع روغن مو نیز، می توانید روغن های موی طبیعی یا تجاری را امتحان کنید. برای مثال، می توان قبل از خواب روغن نارگیل، آرگان، خردل یا بادام را روی موها بزنید تا آنها را تغذیه کرده و مانع ایجاد وز شوید. همچنین می توانید روغن مو نرم و مرطوب کننده R3 آرگان ریپ را استفاده کنید. این محصول به تنهایی حاوی روغن های آرگان، کاملیا، جوجوبا، زیتون، آفتابگردان و غیره است. بنابراین مواد مغذی و رطوبت فراوانی به موها می رساند و باعث ترمیم، محافظت، لطافت، درخشش، انعطاف پذیری و ارتقای سلامت آنها می شود. این روغن به راحتی جذب مو می شود و سنگین نیست. در عین حال، فوق العاده خوشبو می باشد.
% حراج 46مراقبت از موهای بلند هنگام خواب بسیار مهم تر است. زیرا موهای بلند بیشتر مستعد آسیب و شکستگی هستند که این امر می تواند نتیجه اصطکاک باشد. اگر نمی دانید که چگونه با موهای بلند بخوابید تا از آسیب آن جلوگیری شود، یک روبالشی ابریشمی یا ساتنی بهترین راهکار برای شماست. این جنس از پارچه ها برخلاف پارچه های دیگر به موهای شما اجازه می دهند تا به راحتی روی آن سر بخورند. با این حال اصلا باعث زبری یا شکنندگی موها نمی شوند. متاسفانه خوابیدن روی روبالشی های نخی یکی از دلایل اصلی ایجاد موخوره و خشکی مو است. علت آن هم وجود اصطکاک زیاد مو با پارچه در طول خواب می باشد. پس لطفا از روبالشی ابریشمی و ساتنی استفاده کنید.
کلاه خواب یک محصول محافظت کننده مو در برابر تهدیدات رایج مانند هوا، روبالشی و غیره است. کلاه موی ابریشمی یا یک روسری ساتنی از موهای شما در طول شب محافظت می کند. استفاده از چنین کلاه خوابی برای مو، تضمینی است برای آنکه موهای شما کاملاً درون آن ایمن بمانند. علاوه بر این، از گره خوردن موها جلوگیری می کند و میزان اصطکاک بین تارهای مو را کاهش می دهد. بنابراین از کلاه خواب ابریشمی باکیفیت در هنگام خواب استفاده کنید تا به جلوگیری از شکستگی و موخوره کمک کند.
البته نه تنها شب ها برای خواب، بلکه هر زمان که دراز می کشید، می توانید از کلاه خواب استفاده کنید. کلاه و روسری های ابریشمی یا ساتن در مقابله با اثر خشک کننده پارچه های پنبه ای و نخی عالی عمل می کنند. زیرا جنس نخی و پنبه رطوبت را جذب می کند و برای مو مناسبتر نیست. اما استفاده از روسری، کلاه یا روبالشی ابریشمی یا ساتن به طرز فوق العاده ای با مو ملایم هستند. همچنین بعنوان محافظ در برابر آسیب های احتمالی ناشی از الیاف روبالشی و ملحفه ها عمل می کنند. در نتیچه، روبالشی یا کلاه مو ابریشمی، اصطکاک را به حداقل می رساند و به جلوگیری از آسیب مو هنگام خواب کمک می کند.
یکی دیگر از مهم ترین اقدامات برای مراقبت از موها این است که قبل از خوابیدن، تمام اکستنشن ها و لوازم جانبی مو را جدا کنید. در حالت ایده آل، باید مدل موهای راحتی را برای خواب انتخاب نمایید و اجازه دهید موهایتان عاری از هر چیزی باشد که می تواند سطح خشکی و شکستگی آن را افزایش دهند. حتی اگر از آن دسته از افرادی هستید که می خواهید شب ها طوری بخوابید که صبح ها موهایتان حالت گرفته باشد، باید بسیار محتاط باشید. برای مثال، در این شرایط استفاده از اسپری های حاوی الکل برای حالت دادن به موها فقط منجر به آسیب دیدن موهایتان می شود.
بهترین راه برای محافظت از موها هنگام خواب، جدا کردن تمام گیره ها، اکسسوری ها، کش و لوازم جانبی محکم از روی مو است. اجازه ندهید این محصولات در موهای شما گیر کنند و باعث شکستگی شوند. استفاده از این لوازم جانبی برای ساعت های طولانی می تواند منجر به ریزش موی تکه ای یا نازک شدن در مناطقی از پوست سر که معمولاً تحت تأثیر قرار نمی گیرند هم شود. این نوع ریزش مو به دلیل کشش و فشار مداوم روی تارهای مو اتفاق می افتد. پس از آنجاییکه اکستنشن مو و لوازم جانبی آن ممکن است باعث گره خوردن و شکستگی شوند، برای تقویت رشد سالم مو، تمام لوازم فوق را از موها جدا کنید و سپس بخوابید.
شما باید حتما هنگام خواب موهایتان را ببندید. اما سوالی که اغلب ممکن است در مورد موها داشته باشند این است که آیا برای خواب بهتر است موها به سمت بالا باشند یا به سمت پایین؟ در واقع، آنچه که مهم است، شل بستن موها برای خواب است. بستن موها بصورت شل یا گوجه ای از گره خوردن آنها در هنگام خواب جلوگیری می کند. مدل موهای طبیعی، شل و آویزان کمتر احتمال دارد باعث آسیب به مو شوند. همچنین از شکستگی که ممکن است بعداً هنگام تلاش برای باز کردن گره ها ایجاد شود، جلوگیری می کند. پس بهتر است موها را شل و آویزان ببندید.
توجه به نحوه بستن موها هنگام خواب در شب بسیار مهم است. استفاده از کش و گیره هایی که از جنس پلاستیکی یا لاستیکی ساخته شده اند یا آنهایی که دارای گیره فلزی هستند، نه تنها باعث ایجاد برآمدگی در موها می شود و احساس ناراحتی را القا می کند، بلکه باعث ایجاد اصطکاک نیز می شوند که می تواند منجر به شکستگی تارهای مو گردد. بنابراین بهتر است بجای این گیره ها و کش های نامناسب، از کش و اسکرانچی های ساتنی و ابریشمی برای بستن موها استفاده کنید. این محصولات موهای شما را در هنگام خواب شب ایمن نگه می دارند.
شرایط محیطی نیز یکی از عوامل تاثیرگزار می باشد. در واقع، خشکی نه تنها بر روی پوست تأثیر می گذارد، بلکه به موهایتان نیز آسیب می رساند. علاوه بر انتخاب مدل موی مناسب قبل از خواب و نحوه بستن موها، باید مطمئن شوید که اتاقتان خیلی خشک نیست. برای این منظور، قبل از خواب بخاری را خاموش کنید. این کار می تواند از خشک شدن موهایتان جلوگیری نماید. علاوه بر این، تا حد ممکن از خوابیدن در اتاقی با کولر گازی روشن خودداری کنید. زیرا کولر گازی می تواند رطوبت موها را از بین ببرد و باعث وز شدن موها شود.
موها مانند دندان ها، قبل از خواب به کمی آراستگی نیاز دارند. وقتی مدل مویی را برای خواب انتخاب می کنید، با شانه یا برس، موهایتان را کمی شانه کنید. اما در این کار زیاده روی نکنید. تنها یک شانه یا برس زدن کوتاه و مختصر، برای خواب کافی است.
درست مانند پوست، موهای شما نیز برای تغذیه و بازسازی در طول شب، به رطوبت کافی نیاز دارند. بر اساس شواهد موجود، استفاده از نرم کننده مو قبل از خوابیدن، یکی از راهکارهای موثر در مراقبت از مو است. این کار به موهای شما در رسیدن به سطح رطوبتی ایده آل که برای سالم ماندن نیاز دارد، کمک خواهد کرد. با این حال، مطمئن شوید که از ماسک موی نرم کننده عمیق مخصوص این منظور استفاده می کنید. زیرا همه نرم کننده ها برای استفاده در طول شب مناسب نیستند. با انتخاب یک محصول مناسب می توانید کمی رطوبت به موهای خود اضافه کنید و یک قدم بزرگ در راستای ارتقای سلامت موهایتان بردارید. با این حال، می توانید بین روغن مو یا کرم و اسپری نرم کننده مو، یکی را به دلخواه انتخاب کنید.
اسپری دو فاز نرم کننده مو بیوبلاس حاوی روغن آرگان نیز یک محصول مغذی و نرم کننده عالی برای انواع موهاست. این محصول موها را عمیقا مرطوب و تقویت می کند. همچنین سبب محافظت، استحکام بخشی، ترمیم آسیب ها و شانه پذیری بهتر موها می شود. بنابراین، از خشکی، موخوره، ریزش و شکنندگی تارهای مو جلوگیری می کند. این اسپری، موهایی صاف و براق و لطیف به شما می بخشد.
% حراج 50یک سوال رایج که ممکن است داشته باشید این است که آیا باید با موهای بالا یا پایین بخوابید. بطور کلی، خوابیدن با موهای باز، خصوصا برای موهای کوتاه می تواند خطر شکستگی مو را کاهش دهد. با این حال، در مورد موهای فر یا موج دار، بهتر است آن را قبل از خواب ببندید. زیرا خوابیدن با موهای باز ممکن است باعث وز شدن و صاف شدن فرها شود. دانستن نحوه صحیح خوابیدن با موهای فر می تواند از شکستگی جلوگیری کند. توصیه می کنیم موها را با کش ابریشمی شل ببندید تا از آسیب و گره خوردن آنها جلوگیری شود. این کار همچنین احتمال انتقال چربی مو به صورت را کاهش می دهد. در نتیجه مشکلات جوش به حداقل می رساند. البته، مدل موی سفت باعث ایجاد فشار روی ریشه های مو شده و منجر به ریزش مو می شود، بنابراین همیشه از بافت های شل، گوجه ای یا دم اسبی شل و آزاد استفاده کنید. در هر صورت، چه موهای خود را ببندید و چه آن را باز و آزاد بگذارید، حتما از روبالشی ابریشمی برای کاهش اصطکاک و کمک به حفظ سلامت موهایتان استفاده کنید.
اغلب افراد می پرسند که شب ها چگونه موهای خود را ببندیم تا از ریزش و شکستگی مو جلوگیری کنیم؟ یا اینکه آیا باید با موهای باز بالا یا پایین بخوابم؟ همه این سوال ها برای آن است که موها را در بهترین شرایط نگهداری کنیم. اکنون که می دانید چطور می توان از موها در شب محافظت کرد، اجازه دهید چند روش برای بستن محکم آن را بررسی کنیم. چندین مدل مو وجود دارد که می توان هنگام خواب از آنها استفاده نمود تا از آسیب و شکستگی مو جلوگیری شود. پس کافیست این مدل موهای ساده اما محافظ را برای خواب انتخاب کنید. در ادامه، چند مدل موی مناسب برای خواب آموزش داده می شود. چه قبل از خواب موهایتان را به روش های زیر بپیچید و چه با موهای جمع بخوابید، این مدل موها مطمئناً موهایتان را به روش صحیح محافظت می کنند.
1) اگر می خواهید صبح روز بعد، موهای موج دار داشته باشید، سعی کنید با موهای بافته شده بخوابید. در اینصورت، صبح با چند موج روی موهایتان از خواب بیدار خواهید شد. همچنین با این کار از شکستگی موها در طول شب نیز جلوگیری می کنید. در این روش ابتدا موهای خود را به 2-3 قسمت تقسیم کنید و هر قسمت را از بالا به پایین بصورت شل ببافید. انتهای موها را با یک کش موی ابریشمی یا ساتنی محکم ببندید.
2) اگر مایل هستید که با موهای جمع شده بخوابید ولی نمی دانید که این کار درست است یا خیر، باید بگوییم که تا زمانیکه موهای خود را بصورت شل جمع کنید و با یک کش ابریشمی ببندید، این یک روش ایمن برای بستن موها قبل خواب است. برای این منظور، ابتدا تمام موهای خود را در بالا یا پشت سر خود جمع کنید. آنها را به آرامی بپیچید تا بصورت شل جمع شوند. سپس از یک کش ابریشمی یا ساتنی برای بستن آنها استفاده کنید. از خیلی سفت بستن آنها خودداری نمایید.
3) راه دیگر برای تمرین بافتن مو قبل از خواب، پیچاندن دو قسمت از موها به یکدیگر است، به طوریکه شبیه طناب بنظر برسند. بافت های پیچیده شده را با کش های ساتنی محکم کنید تا در جای خود ثابت بمانند. برای انجام این روش، ابتدا باید موهای خود را به دو قسمت مساوی تقسیم کنید و هر دو قسمت را جداگانه در یک جهت بپیچید. سپس، آنها را در جهت مخالف به هم بپیچید. در آخر نیز انتهای آنها را با کش ابریشمی یا کش موی ساتنی ببندید.
بسیار از افراد در تمام طول شب برای مرتب نگه داشتن موهایشان مشکل دارند. اما خواندن این مقاله به شما کمک می کند تا بهترین تکنیک بستن مو برای خواب را یاد بگیرید. این راهکارها شما را از شر گره خوردن، وز شدن و شکستگی تارهای مو در طول خواب در امان نگه می دارند. در نتیجه صبح ها با موهایی خوشحالت و سالم و مرتب تر از خواب بر می خیزید. در این بخش نیز به چند نکته اضافی اشاره می کنیم که دانستن آنها خالی از لطف نیست.
- برخی از افراد در هنگام خواب با ریزش مو مواجه می شوند. البته خوابیدن به خودی خود بعنوان علت ریزش مو شناخته نمی شود. مگر آنکه کمبود خواب منجر به استرس و در نتیجه ریزش مو شود. از دست دادن حدود 20 تار مو در طول خواب برای انسان طبیعی است. با این حال، ریزش بیشتر ممکن است به دلیل شکستگی ناشی از اصطکاک یا عدم تعادل هورمونی ایجاد شود و نیاز به مراجعه به پزشک دارد.
- بطور کلی، مشکلات رایجی که می تواند در خواب برای مو ایجاد شود شامل گره، وز، شکستگی و ریزش است. زیرا اصطکاک بین موهای شما و بالش در طول خواب ممکن است منجر به گره خوردن، موخوره، وز و شکستگی تارهای موهایتان شود. در نهایت ممکن است موهایی وز و کدر را برایتان ایجاد کند که ظاهری نازیبا دارد. پس حتما باید مراقبت مو قبل از خواب را جدی بگیرید.
- اگر می خواهید هنگام خواب از موهایتان محافظت کنید، دفعات شستشوی آنها را کاهش دهید. البته میزان شستشوی مو به عواملی مانند نوع مو و میزان چربی آن بستگی دارد. می توانید آن را بصورت هفتگی یا هر 2-3 روز یکبار بشویید. اما از شستن روزانه موهایتان خودداری کنید. زیرا این کار چربی های طبیعی موهایتان را از بین می برد و باعث خشکی و آسیب به آن می شود.
گاهی اوقات آنقدر خسته هستیم که فراموش می کنیم که هنگام خواب از موهایمان محافظت کنیم. اما این کار می تواند منجر به شکستگی و آسیب به موها شود. برای جلوگیری از این امر، می توانید به مراحل ساده و سریعی مانند استفاده از روغن مو یا استفاده از روبالشی ابریشمی یا کلاه خواب ساتن متوسل شوید. ابریشم، یک الیاف پروتئینی طبیعی، بعنوان یک پارچه لوکس است که فواید زیادی برای مو و پوست دارد. بنابراین، بعنوان یک محافظ مو هنگام خواب عمل می کند. همچنین، روتین های شبانه کاملاً طبیعی برای موها می تواند تفاوت زیادی در سلامت کلی مو ایجاد نماید. اگر می خواهید موهایتان را ببندید تا خواب بهتری داشته باشید، باید قبل از خواب آنها را بصورت یک بافت، یک کش شل یا دو بافت با کش های ساتن ابریشمی ببندید. این کار به جلوگیری از آسیب و حفظ سلامت موهایتان کمک زیادی خواهد کرد.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
