ریزش و شکستگی موها می تواند باعث شود که بخش زیادی از موهایتان را از دست بدهید. همه افراد در طول زندگی خود مقداری ریزش و شکنندگی مو را تجربه کرده اند. با این حال ریزش شدید و نازک و شکننده شدن بیش از حد مو می تواند نگران کننده باشد. شکستن مداوم مو ممکن است دلایل عمیق تری مانند عدم تعادل هورمونی و کمبودهای تغذیه ای داشته باشد. در اینصورت باید وضعیت سلامت و رژیم غذایی خود را بررسی کنید. در عین حال، ممکن است به دلایل عدم مراقبت صحیح موها اتفاق بیفتد. در این شرایط بایستی از روش های مراقبتی خانگی و محصولات موثر در روتین مراقبت از موی خود کمک بگیرید تا از ریزش و شکستگی بیشتر جلوگیری کنید. اگر به دنبال راه چاره ای هستید تا از موهای خود محافظت کنید و از شکنندگی آن جلوگیری نمایید، ما شما را در این زمینه راهنمایی می کنیم. نگران نباشید، درمان یا متوقف ساختن ریزش و شکستن موها نیازی به هزینه زیادی ندارد. بلکه با 16 درمان طبیعی که در این مقاله آورده شده و همچنین محصولات مراقبتی معرفی شده می توانید از این مشکلات راحت شوید. پس تا پایان ما را همراهی کنید.
هنگامی که ساقه های موهای شما شکسته شده و منجر به دو شاخه شدن و کوتاه شدن تاره مو می شود، به آن شکستگی مو می گویند. شکستگی مو معمولاً به دلیل خشکی پوست سر و آسیب های مو رخ می دهد. دکتر امانوئل آر لوکاس، استادیار حوزه پوست در دانشکده پزشکی نیویورک می گوید: «شکستگی مو اغلب به دلیل خشک شدن موهای شما اتفاق میافتد. خبر خوب این است که این مو می تواند دوباره سالم رشد کند. زیرا شکستگی مو روی ریشه تأثیر نمی گذارد، بلکه تنها از ساقه جدا می شود.» در واقع شکستگی به این معنی نیست که موهای شما ناسالم هستند. این مسئله ممکن است به این معنی باشد که موهای شما در اثر شستشوی زیاد یا کمبود هیدراتاسیون خشک شده باشند. بنابراین باید روزانه آب کافی بنوشید و از نرم کننده ها و روغن های پوست سر استفاده کنید. بسیاری از افراد نمی دانند چه چیزی باعث شکستن موها می شود. در واقع برخی از شایع ترین علل شکستگی مو عبارتند از:
- کمبود رطوبت یا کم آبی و خشکی زیاد
- شستن موها با آب های سخت و خشن
- حالت دادن موها با وسایل حرارتی مانند سشوار و اتومو
- رنگ کردن مداوم موها
- استفاده از روبالشتی های نخی و ایحاد اصطکاک با مو
- بستن و پیچاندن موها با حوله و کش و غیره بعد از دوش گرفتن
- بیماری هایی مانند لوپوس، سرطان، مشکلات تیروئید، بیماری های غده هیپوفیز
هیچ کس دوست ندارد موهایش شکننده و آسیب دیده باشد. به همین دلیل لازم است برای پیشگیری و حتی درمان این مشکلات از موهایمان مراقبت کنیم. محصولات متنوعی برای کاهش شکنندگی مو در بازار موجود است. با این حال می توان برخی از راه حل های طبیعی را در خانه بکار گرفت. در ادامه برخی از بهترین روش درمان های خانگی و طبیعی که می توانند به شما در ترمیم شکستگی مو کمک کنند، آورده شده اند.
ویتامین های C،D3 و گروه B خصوصا بیوتین بطور فوق العاده ای در افزایش سلامت موهای شما مؤثر هستند. برای سالم و خوش حالت ماندن موها، این موضوع بسیار مهم است که فولیکول های مو خون رسانی و تغذیه مناسب و کافی را دریافت کنند. ویتامین C نقش مهمی در تولید کلاژن دارد که پایه تشکیل رگ های خونی است. در حالی که ویتامین D3 به تولید یک جزء اصلی تشکیل دهنده موها به نام کراتین کمک می کند. بیوتین نیز برای رشد مو ضروری است و کمبود آن باعث ریزش شدید می شود. کمبود ویتامین B12 باعث شکستگی مو می شود. افرادی که به میزان کافی این ویتامین را جذب نمی کنند، موهایشان شکننده تر شده و راحت تر می شکنند. بنابراین اگر شکستگی مو یک مشکل همیشگی برای شما است، پیشنهاد می کنیم سطح ویتامین B12 را از طریق آزمایش خون بررسی کنید.
شما می توانید با مصرف مرکبات، تخم مرغ، پنیر و سبزیجات برگ دار و سبز رنگ، این ویتامین های مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. همچنین می توانید پس از مشورت با پزشک، مکمل های اضافی برای دریافت دوز لازم این ویتامین ها مصرف کنید. ویتامین D3 با قرار گرفتن در معرض اشعه UVB خورشید نیز حاصل می شود. لذا می توانید هر روز به مدت 20 تا 30 دقیقه در زیر آفتاب ظهر قرار گیرید تا به بهترین شکل ویتامین دی مورد نیاز را بدست آورید. همچنین پیشنهاد می شود برای دریافت ویتامین D3 از ماهی های چرب استفاده کنید. غذاهایی مانند تخم مرغ، آجیل برزیلی، لوبیا، فلفل دلمه ای و سبزیجات با برگ سبز تیره مانند اسفناج سرشار از پروتئین، ویتامین و آهن هستند. لذا می توانند به درمان شکنندگی مو کمک کرده و ریزش مو را متوقف کنند.
روغن نارگیل یک انتخاب عالی برای جلوگیری از شکستگی موها می باشد. این روغن یک مرطوب کننده طبیعی است که به حفظ پروتئین مو کمک می کند. اسید لوریک موجود در روغن نارگیل خاصیت ضد قارچی به آن می دهد. در نتیجه از موهای شما در برابر عفونت های قارچی مانند شوره سر محافظت می کند. این خواص در جلوگیری از شکنندگی مو موثر هستند. برای بهره گیری از خواص روغن نارگیل طبیعی می توانید آن را به روش زیر به موهایتان بزنید.
برا این منظور شما با توجه به طول موهای خود به1/2-1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یک کلاه حمام نیاز خواهید داشت. روغن نارگیل را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید. همچنین با انگشتان خود آن را روی تمام موهای خود پخش کنید. سپس موها را با کلاه حمام بپوشانید و بگذارید 2 تا 3 ساعت یا یک شب بماند. این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید تا موهایتان را تقویت کرده و رطوبت را در آن قفل کند.
روغن کرچک به دلیل داشتن اسید ریسینولئیک به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند. این امر به نوبه خود، موهای شما را تغذیه و تقویت نموده و از شکستن آن جلوگیری می کند. بنابراین می توانید بصورت هفتگی موهایتان را با استفاده از روغن کرچک روغن تراپی کنید. برای این منظور به1 قاشق غذاخوری روغن کرچک و1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون نیاز دارید.
مقدار مساوی روغن کرچک و روغن حامل مانند روغن نارگیل یا زیتون را با هم مخلوط کنید. این ترکیب را روی پوست سر و ساقه موهایتان بزنید و بگذارید 1 تا 2 ساعت روی آن بماند. سپس موها را با یک شامپوی ملایم بشویید. می توانید این کار را 1 تا 2 بار در هفته انجام دهید تا به نتایج دلخواه برسید.
یکی از بهترین ترکیبات، عصاره روغن بادام شیرین است. این عصاره طبیعی می تواند به موهای شما کمک کند تا درخشش و ضخامت از دست رفته خود را بازیابند. بعلاوه حاوی ترکیبات مفیدی مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک است که به حفظ تعادل متابولیسم لیپیدی کمک می کند. این باعث تغذیه مو شده و از آن در مقابل آسیب ها و شکستگی بیشتر محافظت کند. کافیست 2-3 قطره اسانس روغن بادام را با1/2-1 قاشق غذاخوری از هر روغن حامل (روغن نارگیل یا زیتون) ترکیب کنید. این ترکیب را به آرامی روی پوست سر و موهای خود زده و بگذارید 1 تا 2 ساعت بماند. سپس موها را با یک شامپوی خوب بشویید. این روش را یک بار در هفته انجام دهید.
ماده موثر بعدی، عصاره بابونه است که خواص مرطوب کننده و ضد التهابی دارد. این خواص می تواند به درمان پوست سر ملتهب و موهای خشک و آسیب دیده کمک زیادی کند. همچنین ضد قارچ است و می تواند از عفونت های پوست سر ناشی از قارچ ها جلوگیری نماید. لذا3-4 قطره روغن بابونه را با1/2-1 قاشق غذاخوری از یک روغن حامل (نارگیل یا زیتون) ترکیب کنید. این مخلوط را به پوست سر و موهای خود بزنید و بگذارید یک ساعت روی آن بماند. در آخر موها را با یک شامپوی ملایم بشویید. این کار را 1 تا 2 بار در هفته انجام دهید.
روغن آرگان منبعی غنی از ویتامین های A،C و E است و دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد. از این رو می تواند به محافظت از موهای شما در برابر آسیب ها و شکستگی کمک کند. همچنین حاوی اسید لینولئیک و اسیدهای چرب امگا 6 بوده که وجود آن ها موهای شما را مرطوب و سالم نگه می دارد. استفاده از روغن آرگان تاثیر بسیار زیادی در بهبود شرایط موها دارد. بنابراین سعی کنید همیشه این روغن را برای موهایتان بکار ببرید.
حدود 4-5 قطره روغن آرگان 100٪ خالص را در کف دست خود بریزید. دست ها را به هم بمالید تا روغن کمی گرم شود. سپس آن را مستقیماً روی پوست سر و موهای خود بزنید. پس از 1 یا 2 ساعت موهای خود را بشویید. همچنین می توانید اجازه دهید روغن یک شب روی پوست بماند. توصیه می کنیم برای دستیابی به نتایجی موثرتر، هر هفته 1 تا 2 بار روغن آرگان به موهای خود بزنید.
چای سبز حاوی کاتچین است که دارای خواص آنتی اکسیدانی بوده و رشد مو را تحریک می کند. همچنین دارای خواص ضد قارچی و ضد التهابی می باشد. از این رو می تواند از پوست سر شما در برابر عفونت ها محافظت کند و از نازک شدن موها جلوگیری نماید. بنابراین توصیه می شود برای مراقبت موهای خود از این عصاره آرامش بخش چای سبز نیز غافل نشوید.
حدود1/2 قاشق غذاخوری چای سبز پودر شده (یا دم کرده) را با1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید. این خمیر بدست امده را به پوست سر و موهای خود زده و بگذارید 10 دقیقه بماند. سپس موهای خود را با آب خنک بشویید. برای کسب نتایج مطلوب، حداقل هفته ای یکبار از این ماسک مو استفاده کنید. شما همچنین می توانید برای بهره مندی از فواید این عصاره طبیعی، دم کرده چای سبز را مصرف کنید. این گیاه مزایای خود را از طریق خوراکی نیز منتقل می کند.
سفیده تخم مرغ منبع غنی پروتئین است که برای سلامت مو عالی و ضروری هستند. پروتئین ها باعث استحکام و نرمی موها شده و از شکنندگی پیشگیری می کنند. بعلاوه خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قابل توجهی از خود نشان می دهند. این ویژگی ها از مو و پوست سر شما در برابر التهاب و آسیب دیدگی محافظت می کنند. به همین خاطر مصرف خوراکی تخم مرغ برای سلامت موها مفید و موثر است. از سوی دیگر می توانید با استفاده از آن یک ماسک موی مغذی تهیه نمایید. اگر چه تمام راه حل های موجود می توانند نتایج موثری به شما بدهند، اما ماسک تخم مرغ بهترین انتخاب برای جلوگیری از شکنندگی مو است.
برای تهیه ماسک،2 عدد سفیده تخم مرغ،2 قاشق غذاخوری روغن زیتون،1 فنجان شیر و چند قطره آبلیمو را در ظرفی با هم مخلوط کنید. این مخلوط را به پوست سر و موهای خود زده و بگذارید 30 دقیقه بماند. سپس موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید. شما همچنین می توانید از تخم مرغ کامل هم زده استفاده کنید. بهتر است از این ماسک مو 2 تا 3 بار در ماه استفاده کنید.
ژل آلوئه ورا به دلیل فواید بی نظیری که برای پوست و مو دارد، بسیار محبوب است. این گیاه طبیعی دارای خواص مرطوب کننده، ضد التهاب، ترمیم کننده، آنتی اکسیدانی و محافظت و ضد قارچ است. آلوئه ورا می تواند به کاهش شوره سر و جلوگیری از شکستن مو کمک کند و تعادل pH موها را بازگرداند. بنابراین از این ژل به تنهایی یا برای تهیه ماسک موهای خانگی استفاده کنید.
مقدار مساوی از ژل آلوئه ورا و روغن بادام یعنی حدود1/2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با1/2 قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید. این ترکیب را روی تمام پوست سر و موهای خود زده و بگذارید 20 تا 30 دقیقه روی آن بماند. سپس موها را با آب بشویید. می توانید این کار را 2 بار در هفته انجام دهید. شما همچنین می توانید ژل آلوئه ورا را مستقیماً برای نرم شدن و حالت دادن به موهای خود استفاده کنید.
بخش عمده موهای ما از ماده کراتین تشکیل شده است. سیر منبعی غنی از گوگرد است که به عنوان بلوک ساختمانی کراتین عمل می کند. همچنین دارای خواص ضد قارچی و آنتی اکسیدانی می باشد. بنابراین، سیر می تواند از پوست سر و موهای شما در برابر شکستگی و عفونت های قارچی محافظت کند. اکیدا توصیه می کنیم که از فواید شگفت انگیز سیر برای سلامت موهایتان غفلت نکنید.
برای این منظور به 6-7 حبه سیر و100 میلی لیتر روغن نارگیل یا زیتون نیاز دارید. حبه های سیر را چرخ کرده و در ظرف حاوی روغن نارگیل یا زیتون بریزید. این مواد را حدود یک هفته در جای خشک و خنک نگهداری کنید. سپس آن را به مو و پوست سر خود بزنید. بعد از یک ساعت یا بیشتر آن را بشویید. برای کسب بهترین نتیجه، حداقل هفته ای یکبار از این ترکیب شگفت انگیز استفاده کنید.
اختلال در PH پوست سر می تواند باعث خشکی و آسیب موهای شما شود. سرکه سیب (ACV) به دلیل داشتن اسید استیک به تعادل PH پوست سر کمک می کند. این ماده اسیدی همچنین به نرم نگه داشتن موها کمک کرده و در نتیجه از شکستن آن جلوگیری می کند. سرکه سیب دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچ است. بنابراین می تواند به جلوگیری از عفونت های پوست سر کمک کند.
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به دو لیوان آب اضافه نموده و به خوبی مخلوط کنید. از این محلول برای آبکشی موهای خود بعد از شامپو استفاده کنید. یعنی درست زمانی که موهایتان را در حمام شستید و قصد خروج دارد، این محلول را روی موها بزنید. بعد از کمی، آبکشی کنید. توصیه می کنیم این کار را یکبار در هفته انجام دهید تا موهایی سالم تر و براق تر داشته باشید.
آووکادو به دلیل ویتامین ها و مواد معدنی که دارد، از خواص مغذی عالی برخوردار است. این میوه به عنوان یک نرم کننده و حالت دهنده طبیعی عمل نموده و از شکستگی و آسیب مو جلوگیری می کند. آووکادو همچنین منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است. این اسیدهای چرب ضروری برای داشتن موهایی سالم و درخشان بسیار مهم هستند. علاوه بر مصرف خوراکی این میوه؛ می توانید از آن برای تهیه ماسک مو استفاده کنید. توصیه می کنیم ماسک موی آووکادو را برای داشتن موهای قوی تر و سالم تر امتحان کنید.
برای تهیه این ماسک مو به نصف آووکادو (پوست کنده)، 1عدد زرده تخم مرغ و 1 قاشق غذاخوری کره (اختیاری) نیاز دارید. آووکادو له شده را با زرده تخم مرغ مخلوط کنید تا خمیری یکدست به دست آید. می توانید در صورت تمایل مقداری کره نیز به ان اضافه کنید. این خمیر را روی موهای مرطوب، از ریشه تا نوک موها بزنید. پوست سر خود را به مدت چند دقیقه به آرامی با این ترکیب ماساژ دهید و بگذارید حداقل 20 دقیقه بماند. سپس موها را با شامپو شسته و آبکشی کنید. این کار را حداقل دو بار در ماه انجام دهید تا به نتایج دلخواه برسید.
روغن هویج از دانه های هویج به دست می آید. این روغن منبعی غنی از ویتامین های A و E و بتاکاروتن است که برای سلامت مو ضروری هستند. همچنین ضد باکتری و ضد قارچ بوده و خواص درمانی دارد. همه این عوامل می تواند به شما کمک کند تا با پوست سر خشک و موهای مستعد شکستگی مقابله کنید.
برای این منظور، حدود 6 تا 7 قطره روغن هویج را مستقیماً روی پوست سر و موهای خود بزنید. همچنین در صورت تمایل می توانید روغن هویج را با هر روغن حاملی مانند روغن زیتون یا نارگیل مخلوط کرده و به موهای خود بزنید. قبل از شستن موها، اجازه دهید 1 تا 2 ساعت روی آن بماند. این روغن را حداقل یک بار در هفته به موهایتان بزنید.
روغن هسته انگور یکی از بهترین مواد و راهکارها برای مرطوب نگه داشتن موها بدون سنگین کردن آن است. زیرا این روغن بسیار سبک تر از اغلب روغن های موجود بوده و موها را چرب و سنگین نمی کند. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین E می باشد. بنابراین می تواند به محافظت و افزایش استحکام مو و جلوگیری از شکستگی آن کمک کند.
به اندازه2-3 قاشق چایخوری روغن هسته انگور را گرم کنید و موها و پوست سر خود را به آرامی با آن ماساژ دهید. سر خود را با کلاه حمام بپوشانید و اجازه دهید روغن در طول شب یا به مدت 1 تا 2 ساعت روی موهای شما بماند و اثر کند. توصیه می شود این درمان خانگی را یک بار در هفته امتحان کنید.
پیاز منبع غنی گوگرد است که یک بلوک ساختمانی از کراتین می باشد. از این رو نه تنها به جلوگیری از ریزش و شکستگی مو کمک می کند، بلکه موهای شما را قوی تر و سالم تر می سازد. پیاز دارای خواص ضد قارچی است و می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. از سوی دیگر تاثیر چشمگیری در تقویت ریشه مو و بهبود رشد و رویش مجدد موها دارد. در نتیجه سعی کنید بطور مرتب از این ماده فوق العاده موثر برای مراقبت موهایتان کمک بگیرید.
برای این منظور به 1/2 قاشق غذاخوری آب پیاز و1/2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل نیاز دارید. آب پیاز را با روغن نارگیل مخلوط کرده و روی موهای خود بزنید. بهتر است در مصرف آن روی پوست سر تمرکز بیشتری داشته باشید. سپس بگذارید به مدت 20-30 دقیقه روی موهایتان بماند. در آخر موهای خود را بشویید. این کار را حداقل یک بار در هفته انجام دهید تا به اثراتی مطلوب دست یابید.
کره شی باتر یک ماده فوق العاده غنی و مغذی و مفید است. این کره را می توان به عنوان یک جایگزین طبیعی برای نرم کننده خود استفاده کرد. خواص آبرسان و ضد التهابی این ماده طبیعی، سلامت پوست سر و مو را تضمین می کند. بعلاوه دارای خواص مرطوب کننده قوی بوده و از موهای شما در برابر شکستگی و آسیب بیشتر محافظت می کند.
توصیه می کنیم یک قاشق چای خوری شی باتر را بردارید. آن را بین کف دستان خود گرفته تا ذوب شود. سپس با انگشتانتان آن را به موها بزنید. شما می توانید هر زمان که موهایتان خیلی خشک و نامرتب شد، از شی باتر استفاده کنید. این ماده قدرتمند به احیا و بهبود موهایتان کمک زیادی می کند.
کمتر کسی پیدا می شود که با خواص بی نظیر عصاره رزماری برای موها اشنا نباشد. بر اساس شواهد و مطالعات، روغن رزماری می تواند به تقویت گردش خون در پوست سر کمک کند. این ویژگی فولیکول های مو را تحریک کرده و شکستگی مو را کاهش می دهد. این روغن همچنین می تواند ضمن پرپشت و حجیم تر ساختن موها به کاهش خارش و تقویت رشد مو کمک کند.
به مقدار2 تا 3 قطره روغن رزماری را با½ – 1 قاشق غذاخوری از یک روغن حامل (مانند روغن نارگیل یا جوجوبا) ترکیب کنید. روغن رقیق شده را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید. بگذارید حداقل 30 دقیقه تا یک ساعت یا یک شب کامل روی آن بماند. پس از آن موها را با یک شامپو و نرم کننده خوب بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.
شما می توانید از هر کدام از راه حل های ذکر شده برای جلوگیری از شکستگی مو استفاده کنید. اما اگر موهای شکننده و آسیب دیده دارید، باید فراتر از بکارگیری این روش ها عمل کنید. یعنی نکات مهم مربوط به مراقبت مو را نیز رعایت نمایید. در ادامه چند نکته موثر برای جلوگیری از شکستگی مو آورده شده است که می تواند به شما در بازگرداندن کیفیت و سلامت موهایتان کمک کند. بنابراین بطور کلی برای بهبود و پیشگیری از این مشکل نکات زیر را رعایت کنید:
- موهای خود را مرتباً کوتاه کنید. انتهای موها به شدت مستعد خشکی و موخوره است. لذا با کوتاه شدن مرتب نوک موها، جان تازه ای می گیرد.
- از سشوار و اتو کشیدن روزانه موها خودداری کنید. دفعات این اقدامات را به حداقل رسانده و حتی الامکان از وسایل محافظ حرارت کمک بگیرید.
- در زمانی که مو خیس است، از شانه زدن خودداری کنید. موهای خیس بیشتر از هر زمانی مستعد پارگی و شکستگی هستند.
- بطور مداوم موهای خود را رنگ نکنید. یا اگر قصد انجام این کار را دارید، به سالن های زیبایی معتبر مراجعه کنید. زیرا استفاده از مواد و رنگ های فیک و بی کیفیت آسیب های غیر قابل جبرانی به موها می زند.
- هر از گاهی موها و پوست سر خود را با روغن مناسب ماساژ دهید. روعن تراپی برای موها بهترین اقدام درمانی و مراقبتی بوده و موهایی صاف و سالم به شما می دهد.
- برای مرطوب نگه داشتن موهایتان از نرم کننده آبرسان استفاده کنید.
- از شانه هایی با دندانه درشت استفاده کنید. همچنین از استفاده بیش از حد از ابزارهای حالت دهنده خودداری نمایید.
- موهای خود را بصورت روزانه نشویید. زیرا ممکن است به آن آسیب برساند و باعث بروز خشکی شود. کاهش دفعات شستشو می تواند به کاهش شکستگی مو کمک کند. به همین خاطر شستشوی 1-2 بار در هفته معمولاً کافی است. همچنین موها را با آب ولرم بشویید.
- برای خشک کردن موها از یک حوله میکروفایبر نرم استفاده کنید. به آرامی آب اضافی موها را بگیرید و آن را خشک کنید. می توانید سر خود را به مدت 10 تا 20 دقیقه در حوله بپیچانید تا 80 درصد خشک شود. سپس اجازه دهید 20 درصد دیگر با هوای ازاد خشک شود.
- رژیم غذایی سالم را که شامل میوه های تازه، سبزیجات، ماهی، گوشت بدون چربی و مایعات زیاد باشد، رعایت کنید.
- از آنجایی که 25 درصد از یک تار مو از آب تشکیل شده است، با نوشیدن آب کافی به تقویت، بهبود رشد مو و جلوگیری از موخوره کمک کنید.
همانطور که می بینید، استراتژی های پیشگیری از شکستگی مو شما باید ترکیب خوبی از راه حل ها، شیوه های مراقبتی و آرایشی دقیق و تغییر سبک زندگی سالم باشد. اگر علائم شکنندگی با بکارگیری این درمان ها و تغییر اقدامات مراقبتی در منزل بهبود نیافت، با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید. با این حال، در اغلب افراد این درمان ها یا تغییرات ساده می تواند به کاهش شکنندگی مو کمک کند.
اگر نگران این موضوع هستید که آیا موهای شکسته شده و آسیب دیده می توانند دوباره احیا شوند و رشد کنند؟ بابد بگوبیم بله، این موها می توانند با رشد مو از ریشه دوباره احیا شوند. زیرا شکستگی تنها در ساقه و انتهای مو رخ می دهد. بنابراین، تا زمانی که فولیکول های مو حفظ شوند، مو نیز می تواند دوباره رشد کند. اما فراموش نکنید که شکستگی مو را نمی توان یک شبه درمان کرد. درمان های طبیعی و تغییر شیوه زندگی بخشی از یک فرآیند مداوم هستند. از این رو نیاز به زمان بیشتری برای اثربخشی دارند. به طور کلی، 6 ماه تا یک سال طول می کشد تا وضعیت موهای شکسته شما بهبود یابد. در واقع، استفاده از محصولات پیشگیری از شکستگی مو که پوست سر و موهای شما را تغذیه می کنند، می تواند این روند را تسریع کند. همچنین اگر می خواهید از محصولات دیگری استفاده کنید، می توانید درمان های زیر را به روتین مراقبت از موهایتان اضافه کنید.
- از شامپو و نرم کننده های مو ملایم و بدون سولفات استفاده کنید. زیرا از آسیب به مو جلوگیری می کنند.
- از شامپوهای حالت دهنده و نرم کننده های مرطوب کننده با موادی که از مو محافظت می کنند استفاده کنید. بنابراین به دنبال محصولات حاوی ترکیبات رطوبت رسان مانند سدیمPCA ، گلیسیرین، پانتنول، کیتوزان، دایمتیکون و/یا سیلیکون باشید.
یکی از بهترین محصولات مراقبتی، ماسک و کرم مو آبرسان و مرطوب کننده شبانه آمیکا مدل دریم روتین است. این محصول حاوی اسید هیالورونیک، پلی گلوتامیک اسید، آب نارگیل، جلبک آبی، خولان دریایی و سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی می باشد. لذا بطور فوق العاده قدرتمندی موها را آبرسانی و مرطوب می کند. این محصول ضمن آبرسانی موها تا 3 برابر بیشتر سبب افزایش رطوبت مو به مدت 72 ساعت می شود. در نتیجه به درمان موثر خشکی و شکنندگی مو و پیشگیری از بروز موخوره کمک می کند. این کرم مو بسیار سبک بوده و نیاز به آبکشی ندارد. بنابراین برای انواع موها مناسب است.
اگر به دنبال یک روغن موی قوی و چندگانه هستید می توانید از روغن مو نرم و مرطوب کننده R3 آرگان ریپ با رایحه لاولی کمک بگیرید. این محصول حاوی چند نوع روغن از جمله روغن آرگان، روغن کاملیا ژاپنی، روغن جوجوبا، روغن زیتون، روغن آفتابگردان و ... می باشد. به همین خاطر مواد مغذی و رطوبت فراوانی به موها می رساند. این روغن ضمن تغذیه موها دارای اثرات درمانی بوده و به ترمیم موهای آسیب دیده کمک می کند. در نتیجه موهایتان به وضوح نرم و مرطوب و براق تر می شود. از سوی دیگر از مو در برابر انواع روش های شیمیایی، وسایل حرارتی و آسیب های محیطی محافظت می نماید. مراقبت از آسیب های مو، بهبود خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری و پیشگیری از موخوره از دیگر مزایای آن هستند. با استفاده از این روغن، تعادل سطوح چربی و رطوبت موها در حالت بهینه حفظ می شود. همچنین موهایی زیبا و خوش حالت و خوشبو خواهید داشت.
اسپری موی 10 کاره یونیک وان رولون قرمز نیز یک محصول درمانی همه کاره است. این اسپری جهت مراقبت و استایل کردن موها عالی بوده و ظاهری فوق العاده نرم و ابریشمی ایجاد می کند. این محصول را می توانید برای حجم و حالت دادن موها استفاده کنید. از طرفی دیگر عملکرد مراقبتی آن شامل محافظت موها در برابر اشعه هایUVB و UVA و جلوگیری از موخوره و وز می باشد. اثرات درمانی آن نیز شامل ترمیم موهای خشک و آسیب دیده و بهبود استحکام و ضخامت و سلامت موها است. این اسپری باز کننده گره های مو بوده و باعث می شود موها راحت تر شانه شوند. همچنین از آسیب دیدن موها در اثر حرارت جلوگیری می کند. این محصول خوشبو و سبک موهایی زیبا و براق و سالم و محکم تر به شما می دهد.
شما برای پیشگیری و درمان شکنندگی موها نیز باید از شامپوهای آبرسان و ملایم استفاده کنید. شامپو آبرسان و ضد وز و موخوره حاوی روغن کوکوی او جی ایکس یک شامپوی بدون سولفات است. لذا باعث پاکسازی ملایم موها و پوست کف سرتان می شود. در عین حال به لطف ترکیباتی مانند روغن دانه کوکوی موها را آبرسان و مرطوب می کند. در نتیجه موهایتان هیدراته و نرم شده و از خشکیف وز، موخوره و شکنندگی در امان می ماند. با استفاده از این شامپو موهایی سالم و درخشان و صاف تر خواهید داشت.
شامپو ضد شکنندگی و موخوره حاوی روغن کراتین او جی ایکس نیز بطور ویژه برای پیشگیری و درمان شکنندگی مو ساخته شده است. این شامپو باعث افزایش استحکام و مقاومت موها در برابر شکستگی ناشی از برس زدن و حالت دادن می شود. ترکیبات مغذی این شامپو مانند پروتئین های کراتین و روغن آرگان باعث تغذیه و تقویت موها می شود. لذا در حین پاکسازی موثر پوست سر و موها، آسیب های آن را ترمیم می نماید. این شامپو با بهبود خاصیت ارتجاعی موها از شکنندگی و موخوره و وز جلوگیری می کند. بطوریکه موهایتان نرم و صاف و خوش حالت می شود. از سوی دیگر با درمان ریزش و شکنندگی مو؛ شاهد بلندتر، قوی تر، درخشان تر و سالم تر شدن آن خواهید بود. این شامپوی ملایم و فاقد سولفات برای انواع مو خصوصا موهای خشک و شکننده و آسیب دیده مناسب است.
% حراج 34شکنندگی مو می تواند گاهی نگران کننده باشد. از تغییرات هورمونی گرفته تا استفاده از روبالشی های نامناسب و ... دلایل مختلفی برای شکستگی مو وجود دارد. اما خشکی پوست سر و موهای آسیب دیده شایع ترین علل شکستگی مو هستند. در صورت عدم تغذیه مناسب و مراقبت نادرست از موها احتمال شکننده شدن و شکستن موهایتان بیشتر خواهد بود. با این حال، درمان های طبیعی پیشگیرانه با برنامه ریزی دقیق می تواند به رفع این مشکل کمک کند. در این مقاله ضمن آشنایی با علل شایع شکنندگی مو با بهترین روش های درمانی برای جلوگیری و ترمیم شکستگی مو آشنا شدید. استفاده از معجون های خانگی گیاهی و طبیعی، محصولات مراقبتی مو، افزودن غذاهای غنی از ویتامین C،D3 و بیوتین به رژیم غذایی می تواند به شدت در کاهش شکنندگی مو موثر باشد. بعلاوه روش های پیشگیری از شکستگی مو را که در بالا پیشنهاد شده است امتحان کنید تا موهای خود را از آسیب بیشتر محافظت نمایید. در عین حال تغذیه بیشتری به موها دهید و روند بهبودی آن را تقویت کنید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
