وضعیت موها نیز مانند اغلب ارگان های بدن در دوران بارداری تغییر می کند. با این حال نکات زیادی برای مراقبت از مو در دوران بارداری وجود دارد که می توانید آنها را بکار بگیرید. بارداری یکی از باورنکردنی ترین تجربیاتی است که یک زن می تواند داشته باشد. در این دوران بدن شما دستخوش تغییرات قابل توجهی می شود. زیرا برای مراقبت از نوزاد کوچکی که درون شما شکل می گیرد، آماده می شوید. بیشتر این تغییرات در این دوره به دلیل تغییرات هورمونی داخلی اتفاق می افتد. علاوه بر این، این هورمون های اضافی در بدن شما ممکن است تغییری در چرخه منظم موهای شما ایجاد کنند. به همین خاطر موها ممکن است پرتر به نظر برسند یا اینکه بیش از حد خشک و. زبر شوند. برخی از خانم ها نیز ممکن است متوجه میزان قابل توجهی از ریزش مو شوند. زیرا اهمیت مراقبت از مو در دوران بارداری را نادیده می گیرند.
معمولاً با مراقبت کافی و یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری، می توانید طی 6 ماه پس از زایمان، سلامت موهای خود را بازیابی کنید. اما مهم است که در طول نه ماه بارداری نیز مراقب سلامتی پوست و مو و سلامت عمومی خود باشید. در این مقاله تمام نکات ضروری برای مراقبت از موها در طول سفر به سمت مادر شدن را بررسی می کنیم. پس اگر در دوران بارداری با ریزش مو یا سایر مشکلات مربوط به موها مواجه هستید، در ادامه همراه ما باشید. زیرا نکات مهمی را در مورد نحوه مراقبت از موها و حفظ سلامت و زیبایی آن در بارداری بیان خواهیم کرد.
یک راه عالی برای مراقبت از موها در دوران بارداری و در عین حال یک ترفند آرامش بخش، ماساژ دادن است. ماساژ پوست سر با روغن باعث افزایش ضخامت مو و بهبود گردش خون می شود. این موضوع در رشد موها نیز موثر است. توصیه می کنیم حداقل سه تا چهار بار در هفته موهای خود را چرب کنید. استفاده از روغن های طبیعی مو راهی عالی برای تغذیه موهایتان است. روغن هایی را انتخاب کنید که دارای مواد سالمی مانند روغن زیتون، نارگیل و بادام هستند. روغن را کمی گرم کنید، مطمئن شوید که خیلی داغ نیست، بلکه فقط کمی گرم است. آن را با حرکات دایره ای کوچک روی پوست سر ماساژ دهید و با نوک انگشتان خود فشار کمی وارد کنید. ماساژ پوست سر می تواند گردش خون را بهبود بخشد و به پیشگیری از ریزش مو در بارداری کمک کند.
همچنین می توانید از روغن های ضروری برای مراقبت از مو در بارداری استفاده کنید. گفته می شود روغن هایی مانند شمعدانی، اسطوخودوس، بابونه رومی و غیره بی خطر هستند. با این حال، مراقب باشید و قبل از اینکه آنها را در روتین موهای خود بگنجانید، با پزشک مشورت کنید. انجام منظم این کار به تقویت ریشه و جلوگیری از ریزش مو، افزایش ضخامت مو و بهبود رشد مو کمک می کند. شما همچنین می توانید یک حوله گرم را دور سر بپیچید تا فواید بیشتری کسب نمایید. روغن های طبیعی مانند بادام، آرگان، آملا و نارگیل در دوران بارداری مفید و بی خطر هستند. ماساژ با روغن های سبک مانند روغن نارگیل و روغن زیتون برای مراقبت از موهای پوست سر چرب ایده آل می باشد. اما استفاده از روغن کرچک در دوران بارداری توصیه نمی شود. زیرا بوی قوی دارد و ممکن است حالت تهوع ایجاد کند.
شما بایستی حداقل یک تا دو بار در هفته از شامپو استفاده کنید. برای این منظور باید از شامپوی ملایم استفاده نمایید. هر بار که موهای خود را می شویید از نرم کننده استفاده کنید. خصوصا به نوک موها توجه ویژه ای داشته باشید تا از بروز خشکی یا موخوره جلوگیری شود. هنگامی که صحبت از مراقبت از موی دوران بارداری برای موهای مجعد می شود، از نرم کننده های طبیعی یا ضد وز استفاده کنید. با حلوتر رفتن در دوران بارداری، شستن موهایتان سخت تر و دشوارتر می شود. در این شرایط بهتر است از شریک زندگی خود بخواهید در این زمینه به شما کمک کند. همچنین شامپوهای خشک نیز به دلیل سهولت استفاده، جایگزین ایده آلی برای پاکسازی موها در دوران بارداری هستند. می توانید گهگاهی نیز بجای استحمام، از این شامپوها استفاده نمایید.
در دوران بارداری بهتر است از رنگ کردن موهای خود خودداری کنید. مطالعات نشان می دهد که استفاده از رنگ مو می تواند خطر ابتلا به وزن کم هنگام تولد، نوروبلاستوما و لوسمی را در فرزندان افزایش دهد. با این حال، مطالعه دیگری بیان می کند که استفاده از محصولات ایمن مراقبت از مو در دوران بارداری 3 تا 4 بار جای نگرانی ندارد و خطر عوارض جانبی بر روی نوزاد را افزایش نمی دهد. اما از آنجایی که برخی از رنگ های مو می توانند باعث ایجاد آلرژی یا عفونت شوند، بهتر است در دوران بارداری از آنها اجتناب کنید. از طرفی دیگر، بوی آمونیاک موجود در رنگ مو ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع یا مشکلات تنفسی شود.
توصیه ما اینست که حتی الامکان رنگ کردن موها را به بعد از زایمان موکول نمایید. یا اینکه برای انتخاب رنگ مو ایمن، می توانید رنگ های ارگانیک و گیاهی مانند رنگ های حنا و نیمه دائمی را امتحان کنید. برای مراقبت بهتر از موهای رنگ شده خود، فراموش نکنید که ماسک های موی مناسب زنان باردار را استفاده کنید. زیرا حاوی مواد ایمن و بی ضرر هستند. همچنین بهتر است در دوران بارداری از روش های حرارتی و درمان های شیمیایی صاف کننده مو خودداری کنید. زیرا ممکن است باعث ایجاد آلرژی یا عفونت شوند. استفاده از اتوی صاف برای صاف کردن موهایتان در دوران بارداری بی خطر است. با این حال، به منظور حفظ روند بهبود مراقبت از موها، مصرف ابزارهایی مانند سشوار و اتو مو را به حداقل برسانید.
برای تقویت موهای خود در دوران بارداری، ماسک های طبیعی مو را انتخاب کنید. بعبارتی از موادی مانند ماست، عسل و روغن نارگیل و ... برای تغذیه و حالت دهی عمیق موها استفاده کنید. این ماسک ها بدون مواد شیمیایی و ایمن هستند. بعلاوه به ترمیم موهای آسیب دیده و خشک و جلوگیری از شکستگی مو کمک می کنند. با این حال، شواهد علمی بیشتری در مورد استفاده و ایمنی آنها مورد نیاز است. بهتر است همیشه برای جلوگیری از خطر بروز آلرژی یک تست حساسیت قبل از مصرف انجام دهید. بعلاوه قبل از امتحان محصولات جدید با پزشک خود مشورت کنید.
از شانه زدن موهای خیس خود شدیدا خودداری کنید. بگذارید موهایتان به طور طبیعی خشک شوند یا از سشوار با حرارت متوسط استفاده کنید. وقتی موها خشک شد با استفاده از یک شانه دندانه درشت، موهایتان را شانه کنید. این کار به جلوگیری از ریزش مو در دوران بارداری کمک می کند. برای مراقبت از موهای وز در دوران بارداری نیز از یک شانه فلزی با دندانه گرد استفاده کنید. زیرا باعث کاهش اصطکاک در هنگام شانه کردن موها می شود. در هر صورت برای مراقبت از مو و جلوگیری از شکستن آن، از شانه زدن موهای خیس خودداری کنید.
کوتاه کردن مو را به عنوان بخشی از مراقبت از مو در دوران بارداری در نظر بگیرید. موهای شما در طول بارداری تغییرات مختلفی را تجربه می کند. این موضوع باعث ایجاد تفاوت هایی در بافت و ضخامت مو می شود. بنابراین یک اصلاح معمولی مو می تواند ایده خوبی برای مراقبت موها باشد. زیرا به جلوگیری از موخوره یا زبری و خشکی نوک موها کمک می کند. لذا زمانی را برای اصلاح منظم به عنوان یکی از مراحل روتین مراقبت از مو در دوران بارداری خود اختصاص دهید. یک مدل موی جدید می تواند باعث بهبود خلق و خو و روحیه شما نیز شود. از این رو در دوران بارداری موهای خود را مرتباً کوتاه کنید. بعد از کوتاه کردن موهایتان، از روش هایی مانند موهای گیس شده و بافته استفاده کنید.
تغییرات هورمونی واقعاً می تواند نوع و جنس موهای شما را مختل کند. با توجه به اینکه نوع موی شما در طول این مرحله تغییر می کند، بهتر است نحوه مراقبت آن را بر همان اساس تغییر دهید. لذا ابتدا نوع فعلی موها را بشناسید. سپس از محصولات مراقبت از موی مناسب بارداری استفاده کنید که به طور خاص برای این نوع موی خاص ساخته شده اند. این امر به افزودن مواد مغذی مورد نیاز به موهای شما نیز کمک می کند. در نتیجه آن ها را کمتر در معرض آسیب ها و ریزش قرار می دهد.
شما باید بدانید که هر غذایی که در این دوران می خورید به پرورش کودک شما کمک می کند و به بدن شما قدرت لازم را برای عبور از تغییرات می دهد. رژیم غذایی متعادل برای تغذیه مو در دوران بارداری بسیار مهم و ضروری است. توصیه می کنیم شیر، میوه ها، سبزیجات، گوشت ها، ماهی، عدس، غلات و میوه های خشک و سایر مواد مغذی را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. همچنین با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین رژیم غذایی برای مراقبت از مو در دوران بارداری را برای شما تجویز نماید. همچنین فراموش نکنید که لیست غذاهایی را که در دوران بارداری باید از آنها دوری کنید، از پزشکتان دریافت نمایید. مراقبت موها در کنار یک رژیم غذایی سالم با مصرف آب کافی می تواند به بازیابی سلامت موهای شما در عرض شش ماه پس از زایمان کمک کند.
استرس یکی از دلایل اصلی ریزش مو در دوران بارداری است. تغییر هورمون ها و نوسانات خلقی می تواند بر موهای شما تأثیر منفی بگذارد. لذا باید فعالیت هایی را انجام دهید که به آرامش شما کمک می کند. یک حمام طولانی خوب بگیرید، چند شمع معطر روشن کنید، به موسیقی آرام بخش گوش دهید، مدیتیشن کنید، یوگا تمرین کنید، بخوابید، برای ماساژ سر آرامش بخش به سالن ماساژ بروید، یا به درمان و تراپی ها بپردازید.
توصیه می شود در دوران بارداری از مدل موهای تحت فشار خودداری کنید. تغییرات هورمونی در این دوره می تواند پوست سر را حساس تر و مستعد ناراحتی کند. مدل موی فشرده مانند دم اسبی می تواند منجر به سردرد، شکنندگی مو و حتی تشدید ریزش مو شود. برای اطمینان از راحتی و سلامت موها در طول بارداری، مدل های راحت تر و آزادتری مانند گیس کردن را انتخاب کنید. این مدل مو کاملا به سلیقه شما بستگی دارد. می توانید فقط موها را به عقب بزنید. البته شما به محض اینکه فرزند خود را به دنیا آوردید می توانید یک مدل موی جدید انتخاب کنید. برای مثال می توانید موها را با یک گره به ارامی بالای سرتان ببندید تا از دستان کودکتان دور بماند.
بارداری ممکن است بر وضعیت مو و پوست سر شما تأثیر بگذارد. لذا مراقبت منظم از موها می تواند در دوران بارداری یک وظیفه به نظر برسد. در این دوران موها به دلیل تغییرات هورمونی دچار تغییرات قابل توجهی می شوند و ممکن است خشک و زبر شوند. برای بازگرداندن سلامت موهای خود، باید مطمئن شوید که از یک رژیم غذایی سالم و یک روتین مراقبتی ساده پیروی می کنید. در این مقاله مراحل آسانی را برای مراقبت از موهای خود در دوران بارداری مطرح کرده ایم. پیروی از این نکات مراقبتی ساده می تواند به شما کمک کند تا با مشکلات موهای خود در بارداری کنار بیایید. بطور خلاصه در دوران بارداری به یاد داشته باشید که موها و پوست سر خود را ماساژ دهید، شامپو و محصولات ملایم استفاده کنید، موهای خود را مرتبا کوتاه کنید و یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید. استفاده از ماسک های مویی که سرشار از مواد مغذی تقویت کننده مو هستند، از موهای شما محافظت می کند. مهمتر از همه، برای جلوگیری از آسیب، از رنگ کردن مو خودداری کنید. علاوه بر این ها شناخت نوع مو عامل مهمی در تغذیه مو و سالم نگه داشتن آن است. لازم است بگوییم نگران مراقبت از مو در دوران پس از زایمان نباشید. زیرا با رعایت این نکات مراقبت از مو در بارداری، بسیاری از مشکلات شما به راحتی حل می شوند. در آخر، به خودتان استرس وارد نکنید و از بارداری خود لذت ببرید.
یکی از بهترین روغن موها در بازار، روغن مو آرگان اوجی ایکس OGX مدل اکسترا است. این روغن حاوی ویتامین A و E و اسید های چرب ضروری می باشد. لذا باعث رطوبت رسانی قوی و محافظت از مو در برابر حرارت و اشعه UV می شود. بعلاوه موهای خشک و آسیب دیده را ترمیم می کند. این روغن باعث تقویت و استحکام موها و پیشگیری از موخوره و وز می شود. همچنین ضمن کمک به حفظ سلامت مو، آن را ابریشمی و نرم می کند. این روغن مو فاقد بوهای شیمیایی است.
شامپو متعادل کننده رطوبت فیلیپ کینگسلی مدل مویسچر بالانسینگ محصولی عالی برای پاکسازی ملایم و موثر موها است. این شامپو ضمن تمیز کردن موها باعث ابرسانی و تقویت و درخشش آن می شود. بعلاوه بطور هوشمندانه ای رطوبت مورد نیاز نواحی خشک تر مو خصوصا وسط و انتهای آن را تامین می کند. بنابراین رطوبت مو را متعادل کرده و خشکی را درمان می کند. از سوی دیگر، با ایجاد یک لایه حفاظتی بیشتر از مو در برابر آسیب های محیطی محافظت می نماید. این شامپو ضد وز و موخوره و گره بوده و موها را نرم و صاف می کند.
نرم کننده مو و متعادل کننده رطوبت فیلیپ کینگسلی مدل مویسچر بالانسینگ نیز محصولی فوق العاده برای موها است. این محصول با پروتئین گندم، سیلیکون، الاستین هیدرولیز شده فرموله شده و سرشار از مواد مغذی و رطوبت رسان است. از این رو باعث آبرسانی و تغذیه عمیق موها می شود. همچنین به تعادل رطوبت موها، تقویت مو، بهبود استحکام و درخشش ان کمک می کند. این محصول با عملکرد ضد الکتریسیته ساکن موهای براق، صاف و قوی تر به شما می دهد. افزون بر این گره موهای شما را باز کرده و شکنندگی تارهای مو را به حداقل می رساند.
% حراج 35تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
