دوران بارداری همواره با چالش ها و تغییرات زیادی همراه است. خانم های باردار در این دوران نوسانات هورمونی شدیدی را تجربه می کنند که می تواند زمینه ساز بروز عارضه های پوستی نیز باشد. لک های صورت ناشی از بارداری که به آن ملاسما و کلواسما نیز می گویند، جزو شایع ترین تغییرات ظاهری پوست در این دوران است. بطوریکه حدود 50 تا 70 درصد از زنان باردار آن را تجربه می کنند. این لک های قهوه ای رنگ به طور آهسته روی پوست صورت بانوان باردار پدیدار شده و اندازه و ظاهر متفاوتی دارد. در اغلب مواقع این تغییرات ظاهری پس از اتمام بارداری شروع به بهبود می کنند. اما در برخی از زنان نیز این لک ها سرسخت تر بوده و آن ها را نگران می کند. بنابراین رفع آن ها نیاز به درمان های موثری خواهد داشت. در این مقاله در رابطه با راهکارهای موثر برای درمان لک صورت در بارداری صحبت می کنیم. پس اگر شما نیز به نوعی با این لک های ناخوشایند درگیر هستید، در ادامه این مطلب ما را همراهی کنید.
ملاسما (Melasma) یا همان لک بارداری جزو لک های هورمونی به شمار می روند. زیرا اصلی ترین دلیل پیدایش آن ها، ایجاد تغییرات متابولیکی و هورمونی خصوصا در دوران بارداری است. زمانی که میزان تجمع ملانین یا رنگدانه های پوستی در داخل سلول های یک ناحیه زیاد شود، ملاسما پدیدار می گردد. این لک ها در اوایل بارداری کوچک تر و کمرنگ تر می باشند. ولی به تدریج و با تشدید میزان تغییرات هورمونی، این لک ها نیز بزرگ تر و پررنگ تر می شوند. عوامل دیگری همچون وراثت و ژنتیک، قرص های ضد بارداری، برخی بیماری ها و داروها، قرار گرفتن در معرض تابش شدید نور خورشید نیز می توانند باعث ایجاد و تشدید لک ملاسما شوند.
در مورد زمان ایجاد این لک ها نمی توان نظر دقیقی داد. ولی اغلب با شروع نوسانات هورمونی و تشدید آن شاهد پیدایش این لک ها خواهیم بود. تشخیص قطعی ملاسما بهتر است توسط پزشک متخصص پوست انجام شود. اما با در نظر گرفتن برخی علائم، این لک ها تا حدی قابل تشخیص خواهند بود. لک های ملاسما تنها با تغییر رنگ پوست همراه بوده و اثری از برجستگی، درد، سوزش، خارش وجود ندارد. این لک ها معمولا به رنگ قهوه ای تیره ظاهر شده و بیشتر در نواحی پیشانی، روی گونه ها، بینی و بالای لب بالایی رخ می دهد. البته امکان مشاهده آن در سایر نواحی صورت و حتی قفسه سینه، بازوها و قسمت بالایی پشت نیز وجود دارد. اغلب لک ها ظاهری متقارن و یکنواخت داشته و اندازه های متغیری از 0.5 تا 10 سانتی متر دارند. همچنین ممکن است به مرور زمان بزرگ تر شده و یا در معرض نور خورشید، پررنگ تر شوند. معمولا احتمال ایجاد لک های حاملگی در زنانی که پوست تیره تری دارند، بیشتر است.
لک های حاملگی معمولا پس از پایان دوران بارداری و زایمان و یا پس از قطع مصرف قرص های ضد بارداری از بین می روند. در واقع پس از سپری شدن این دوران، هورمون ها به حالت عادی بازگشته و تولید بیش از حد ملانین متوقف می گردد. در نتیجه تغییرات رنگ پوست کم کم بهبود می یابند. اما در برخی افراد، لکه های پوستی بارداری برای مدت طولانی تری و گاهی تا سال ها باقی می مانند. در چنین شرایطی باید حتما برای درمان به پزشک مراجعه نمود. اما مهم ترین نکته برای در امان ماندن از ملاسما، رعایت نکات پیشگیرانه است. زیرا همواره پیشگیری بهتر و راحت تر از درمان می باشد. بنابراین با رعایت مراقبت های لازم در تمام طول بارداری می توانید به خوبی با اختلالات پوستی در این دوران مقابله کنید.
درست است که اختلالات هورمونی دوران بارداری را نمی توان کنترل کرد، ولی با رعایت برخی نکات می توان از تشدید نوسانات هورمونی پیشگیری کرد. برای مثال با داشتن خواب کافی، ورزش های هوازی و یوگا، تغذیه منلسب و دوری از استرس می توانید تا حدی از بر هم خوردن تعادل هورمون ها و بروز لک بارداری جلوگیری کنید. علاوه بر این موارد، راهکارهای دیگری نیز برای جلوگیری و درمان ملاسما وجود دارد که در ادامه بررسی می کنیم.
اشعه های فرابنفش نور خورشید جزو عوامل اصلی آسیب به پوست به شمار می روند. این اشعه های مضر حتی باعث تشدید ملاسما و لک ها می شوند. بنابراین ضروری است حتی الامکان در دوران باردای از تابش مستقیم نور خورشید دور بمانید. استفاده از کلاه آفتاب گیر و عینک دودی نیز راهکار موثری است. اما مهم تر از آن، مصرف روزانه و منظم از ضد آفتاب های مخصوص دوران بارداری می باشد. بهتر است از ضد آفتاب های با فرمول مینرال با فیزیکی و بی رنگ با SPF حداقل 30 و بالاتر استفاده شود. مصرف میزان کافی ضد آفتاب و تمدید آن در فواصل دو ساعته نقش موثری در پیشگیری و حتی کاهش ملاسماها دارد.
اگر به دنبال یک ضد افتاب با قدرت محافظت عالی برای این دوران هستید، پیشنهاد ما فلویید ضد آفتاب مینرال و بی رنگ اون با محافظت بسیار بالا و SPF 50+ است. این ضدافتاب کاملا از پوست در برابر اشعه های مضر UVB-UVA نور خورشید و حتی اثرات نور آبی صفحه نمایش ها محافظت می کند. از طرفی دیگر با بهره گیری از ویتامین E و مزایای آنتی اکسیدانی، سبب محافظت در برابر رادیکال های آزاد و سایر عوامل محیطی می شود. این ضدافتاب دارای فیلترهای 100% فیزیکی بوده و برای پوست های حساس به فیلترهای شیمیایی ایده آل است. بعلاوه حاوی آب چشمه حرارتی اون بوده و خواص آبرسانی، تسکین دهنده، نرم و مرطوب کننده دارد. در نتیجه حس سبکی و راحتی با نمای مات طبیعی روی پوست باقی می گذارد. یکی دیگر از ویژگی های بی نظیر این محصول، عملکرد فوق العاده مقاوم آن در برابر آب است.
معمولا پوست های خشک بیشتر از سایر انواع پوست ها مستعد ایجاد لک و ملاسما در دوران بارداری هستند. بنابراین توصیه می کنیم در این دوران از محصولات آبرسان مناسب استفاده کرده و پوستتان را مرطوب نگه دارید. همچنین می توانید با نوشیدن آب کافی و آب میوه های طبیعی پوست را از درون رطوبت رسانی کنید. با این کار تا حدی زیادی از ایجاد خشکی و در نتیجه لک جلوگیری می شود.
برای انتخاب یک آبرسان و مرطوب کننده بهتر است از محصولاتی با فرمولاسیون ایمن استفاده کنید. محصولات برندهای معتبری همچون کلینیک، سیمپل و ... به دلیل ایمنی بالای مواد تشکیل دهنده برای دوران بارداری نیز قابل استفاده هستند. یکی از بهترین انتخاب ها، کرم مرطوب کننده و آبرسان سیمپل مدل لایت است. این محصول برای انواع پوست حتی پوست های حساس مناسب می باشد. فرمولاسیون آن حاوی گلیسیرین، روغن دانه گل گاو زبان و سرشار از ویتامین E، B5 و مواد مغذی است. در نتیجه به خوبی پوست را رطوبت رسانی کرده و باعث نرم و شاداب ماندن آن می شود. این کره با حفظ رطوبت طولانی مدت پوست، مانع خشکی آن می شود. همچنین پوست صورتتان را روشن و شفاف تر می سازد. این کرم فاقد چربی بوده و بسیار سبک و زودجذب است. بعلاوه هیچ گونه مواد مضر و حساسیت زایی از قبیل پارابن، الکل، فتالات، عطر و مواد شیمیایی سنگین ندارد.
% حراج -364دومین درمان برای لک های ملاسما، محصولات ضد لک و روشن کننده هستند. اغلب این محصولات حاوی ترکیبات فعالی همچون هیدروکینون، ویتامین C، آربوتین، کوجیک اسید می باشند. توصیه می کنیم از این محصولات تنها با معاینه و تجویز پزشک استفاده کنید. برخی ترکیبات مانند آسکوربیک، آزلائیک و ویتامین سی در دوران بارداری نیز قابل استفاده هستند. اما ترکیبات هیدروکینون و مشتقات ویتامین آ مانند ترتینوئین برای مصرف در بارداری مناسب نمی باشند. لذا باید پس از زایمان مورد استفاده قرار گیرند.
چنانچه پس از گذشت زمان طولانی در حدود یک سال، بهبودی در لکه های ملاسما ایجاد نشد، می توانید با مشورت پزشک متخصص پوست و تحت نظر او از درمان های پزشکی تخصصی تر کمک بگیرید. پزشک ممکن است علاوه بر درمان های موضعی با محصولات ضد لک، استفاده از روش های کلینیکی و لیزری را تجویز نماید. رایج ترین روش های کلینیکی، لیزر کیوسوئیچ، لیزر فرکشنال CO2، دستگاه IPL یا نور پالسی شدید، کربوکسی تراپی و ... می باشد. این لیزرهای لایه بردار به وضوح باعث کمرنگ شدن و حتی رفع لک های ملاسمای روی صورت می شوند.
همان طور که گفته شد، ملاسما یا همان لک حاملگی در همه افراد یکسان نبوده و ظاهر و ماندگاری متفاوتی دارد. در صورت استفاده منظم از ضد آفتاب و مراقبت های پوستی روزانه می توانید تا اندازه زیادی از بروز این لک ها جلوگیری نمایید. همچنین برای درمان لک صورت در بارداری نیز روش های موثری وجود دارد. بنابراین هیچ جای نگرانی وجود نداشته و شما می توانید به راحتی و بدون استرس این دوران را پشت سر بگذارید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
