احتمالا این جمله را بارها شنیده اید که "پا قلب دوم ماست." آری، کاملا درست است. این عضو از بدن عملکرد فعالی داشته و اگر با کوچکترین عارضه ای مواجه شود، درد و مشکلات زیادی به همراه خواهد داشت. وجود پاشنه های ترک خورده و پوست زبر و خشک زیر پای شما یک مشکل بسیار رایج است که افراد زیادی با آن مواجه هستند. این مشکل می تواند در افراد و سنین مختلف رخ دهد، با این حال، بنظر می رسد در زنان شدیدتر باشند. بطور کلی، از آنجایی که پاها غدد چربی کمتری نسبت به سایر نواحی بدن دارند، بیشتر در معرض ساییدگی و آسیب های روزانه قرار داشته که منجر به خشکی و پوست مرده و زبر شده کف پا می شود. این موضوع برای اغلب افراد مشکل بزرگی محسوب نمی شود. اما مشکل از جایی شروع می شود که این عارضه عمیق و شدیدتر شده و برای فرد ناراحت کننده باشد. از طرفی دیگر، ظاهر ناخوشایند این ترک ها می تواند باعث رنجش خاطر فرد شود. به همین دلیل توصیه می شود از پاهای خود به درستی مراقبت کنید تا پوست ترک خورده پاشنه پا بهبود یابد.
خوشبختانه روش های درمانی مناسبی وجود دارد که با حذف پوست مرده به بازیابی بافت سالم و صاف تر پاهای شما کمک می کند. این روش های مراقبتی و درمانی بر آبرسانی و تغذیه پوست جهت جلوگیری از ترک های بیشتر و تسریع روند بهبود ترک های فعلی تمرکز دارند. در این مقاله به بررسی علل ترک پاشنه پا و روشهای طبیعی و خانگی مختلف برای درمان آن پرداخته ایم. با استفاده از این روش های ساده می توانید به درمان ترک های پاشنه پا کمک کرده و از شر پوست های ضخیم و مرده آن خلاص شوید. پس در ادامه با ما همراه شوید تا پاهایی صاف و نرم و عاری از ترک و خشکی داشته باشید.
همه چیز به نبود غدد چربی کافی برمیگردد. از آنجایی که غدد چربی مورد نیاز روی پوست پاهای شما وجود ندارد، این ناحیه تمایل زیادی به خشک شدن دارد. پوست پاشنه پا ضخیم ترین قسمت از بدن بدن است. لذا با فعالیت زیاد، ایستادن طولانی روی زمین سرد یا سخت، پیاده روی طولانی و شدید، اضافه وزن، شرایط محیطی و ... بع راحتی باعث زبری و ترک پاشنه پا می شود. از آنجاییکه قسمت میانی پا توخالی است، بیشترین تماس با زمین و وزن بدن را پاشنه پا تحمل می کند. به همین دلیل ترک و خشکی در این ناحیه بیشتر رخ می دهد. با این حال، مشکلات کف پا به این عارضه محدود نبوده و شامل موارد دیگری هم می شود. تمامی این عارضه ها جزو علل شایع درد پا بوده و در نتیجه عملکرد مناسب و سلامت پا را مختل می کنند. این درد گاهی به حدی است که ممکن است با راه رفتن یا هر فعالیت بدنی دیگری تداخل ایجاد نماید. معمولا زبر و سفت شدن پوست پا با فشار و اصطکاک مداوم زیر پاهای شما ارتباط نزدیکی دارد. بطور کلی، انواع مختلف پوست های زبر و سخت در ناحیه پا شامل موارد زیر است:
- میخچه ها: این عارضه، تجمعات گرد و کوچکی از نواحی پوست ضخیم هستند که معمولاً در اطراف یا کناره های انگشتان پا دیده می شوند. میخچه ها انواع و اندازه های مختلفی دارند که در هر صورت باعث آزار فرد می شوند.
- پینه پا: پینه ها تکه های خشک و پوسته پوسته و ضخیم پوست هستند. اینها بزرگتر از میخچه بوده و شکلی نامنظم یا پهن دارند. آنها را می توان بیشتر در پایین پای شما، در نواحی استخوانی که وزن شما را تحمل می کنند مانند شست پا، پاشنه یا در امتداد کناره پا مشاهده کرد. پینه روی دست نیز ایجاد می شود. این عارضه در نواحی که اصطکاک یا مالش مکرر وجود دارد، بیشتر رخ می دهد.
- ترک و خشکی پاشته پا: خشکی یک عارضه ناشی از کمبود رطوبت، آلودگی، صابون های خشن و بیماری هایی مانند اگزما است. خشکی می تواند باعث پوسته پوسته شدن پوست پا و ترک پاشنه پا شود. این عارضه بسیار رایج بوده و شیوع آن در سنین مختلف متغیر است. همچنین مبدا بسیاری از دردها و مشکلات کف پا می باشد. به همین دلیل، در این مقاله بطور مفصل به علل و درمان آن می پردازیم.
همانطور که می دانید، برای رفع هر مشکلی باید ابتدا علت آن را بررسی کنیم. بنابراین اول باید ببینیم که چه چیزی باعث خشکی و ترک پاشنه پا می شود؟ در واقع، عوامل زیادی می توانند منجر به خشکی و ترک پاشنه پا شوند. از انجایی که هیچ غدد چربی در پوست پاشنه پا وجود ندارد، اگر مراقبت مناسبی از این ناحیه انجام نشود، پوست کف پا خشک شده و در نتیجه دچار ترک و خونریزی پوست می شود. مهم ترین علائم خشکی و ترک پاشنه پا عبارتند از:
- خشکی در اطراف ناحیه پاشنه و در ناحیه زیر پا، درست زیر انگشتان پا
- وجود علائم قرمز و پوسته پوسته روی پوست
- پوسته ریزی کف پا بصورت رشته های نازک
- وجود ترک و زبری و برجستگی در پوست
- احساس خارش
- خونریزی از ترک ها در موارد شدیدتر
- ترشح از ترک ها به دلیل گسترش عفونت در موارد حاد
با این نشانه ها می توانید به راحتی پای خشک و ترک خورده را تشخیص دهید. اما علاوه بر خشکی و عدم وجود چربی مورد نیاز، دلایل دیگری هم برای ایجاد ترک پاشنه پا وجود دارند که عبارتند از:
- کمبود رطوبت: پوست زبر، خشک، ترک خورده و پوسته پوسته شده بیشتر در پاشنه ها و کف پا دیده می شود. زیرا در این قسمت کمترین غدد چربی وجود داشته و این نواحی رطوبت کافی دریافت نمی کنند.
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض آلودگی، گرما و رطوبت: پوشیدن مکرر کفش های بسته مانند بوت، کتانی و کفش های ورزشی می تواند محیطی مرطوب در اطراف پاهای شما ایجاد کند. قرار گرفتن پا در معرض چنین گرما و رطوبتی ممکن است رطوبت پوست را از بین ببرد و باعث ضخیم شدن، خشک شدن و ترک خوردن آنها شود. قرار دادن پاشنه پا در معرض آلودگی نیز در این امر تاثیرگزار است.
- تحریک و فشار به پا: پوشیدن کفش های نامناسب برای ساعت های طولانی یا ایستادن بیش از حد نیز می تواند بطور مداوم به پاهای شما فشار وارد کند. این موضوع همچنین باعث اصطکاک بیش از حد روی پوست شده و می تواند باعث ایجاد خشکی، زبری یا پینه پا شود.
- استفاده بیش از حد از صابون: شستشوی بیش از حد پا با صابون ها و شوینده های بدن حاوی مواد شیمیایی خشن یا محرک می تواند رطوبت پوست را از بین برده و باعث خشک و سفت شدن آن شود. حتی عدم ابکشی صحیح و شستن صابون اضافی از روی پاها هم ممکن است منجر به خشکی شود.
- افزایش سن: خشکی و ترک پا ممکن است در هر سنی رخ دهد، اما با بالاتر رفتن سن، این عارضه شایع تر است. زیرا با افزایش سن، پوست ما توانایی حفظ رطوبت را از دست داده و نازک تر می شود. به همین دلیل افراد مسن، اغلب پوست خشک و زبر تری دارند.
- چاقی و افزایش وزن: چاقی یکی دیگر از دلایل خشکی پوست پا است. زیرا در اینصورت، وزن پاها نسبت به حالت نرمال بیشتر است. این وزن اضافه ممکن است گردش خون را مختل کرده و باعث زبر شدن پاها شود. همچنین راه رفتن زیاد و ایستادن طولانی مدت روی زمین های سخت در صورت اضافه وزن، مشکل را دوچندان می سازد.
- بیماری یا شرایط پزشکی خاص: مشکلات پوستی مانند پسوریازیس، اگزما، بیماری قارچی پای ورزشکار و برخی از بیماری ها مانند دیابت، تیروئید، عدم تعادل هورمونی و سرطان نیز ممکن است باعث زبری، پوسته پوسته شدن، خشکی و ترک پوست زیر پا شوند. افراد مبتلا به دیابت مستعد ابتلا به عفونت های جدی ناشی از ترک پاشنه پا هستند که درمان آن دشوار است. بنابراین مراقبت مناسب پاها و درمان ترک پاشنه پا در مرحله اولیه برای افراد دیابتی ضروری است.
همیشه به خاطر داشته باشید که پیشگیری بهتر از درمان است. بطور قطع، داشتن پاهای زبر و خشک بسیار ازار دهنده خواهد بود. اما با استفاده از روش های مراقبتی و درمانی مناسب می توانید از ایجاد خشکی و ترک جلوگیری کرده و پوست مرده را از پاهای خود جدا کنید. برای جلوگیری از خشک شدن و ترک خوردن پاشنه پا، نکات مزاقبتی زیر را رعایت کنید:
اگر به دنبال راهی هستید که پاهای خود را نرم کنید، لایه برداری کلید حل این مشکل است. لایه برداری تکنیکی برای جداسازی و از بین بردن پوست مرده از سطح پا می باشد. این کار به روش های فیزیکی یا شیمیایی انجام شده و ضمن حذف سلول های مرده و لایه خشک پوست، لایه جدید و جوان تر را نمایان می سازد. بنابراین گاهی اوقات باید پاهای خود را لایه برداری کنید. برای از بین بردن پوست های زبر و مرده کف پا نباید از روش های خشن استفاده کنید. در عوض، می توانید از لایه برداری اصولی برای حذف پوست مرده و نرم شدن پاها کمک بگیرید. لایه بردارهای فیزیکی شامل اسکراب پای آماده یا خانگی، برس های لایه بردار کف پا، براش های بدن هستند که بطور فیزیکی لایه سطحی را می تراشند. لایه بردارهای شیمیایی نیز شامل لوسیون ها یا محلول های حاوی آلفا هیدروکسی اسید (مانند اسید گلیکولیک) می باشند که سلول های مرده روی سطح پوست را حل می کنند. مراقبت باشید که از لایه بردارهای ملایم استفاده کنید تا پوست شما را تحریک نکنند.
اسکراب های متنوعی در بازار وجود دارد که می توانید آنها را بخرید. با این حال شما می توانید در خانه با مخلوط کردن مواد طبیعی لایه بردار، به راحتی یک اسکراب خانگی تهیه کنید. ترکیباتی مانند آنزیم میوه ها، عسل، شکر و آب گرم برای تهیه اسکراب ها رایج هستند. یک روش سریع و موثر برای از بین بردن سلول های مرده پوست پا، استفاده از سرکه سیب و نمک دریا است. شما می توانید این مواد را با هم مخلوط نموده و پاهایتان را با آن اسکراب کنید. سپس متوجه خواهید شد که پاهای شما به وضوح صاف و نرم و مرطوب بنظر می رسند. پس از آن می توانید از وازلین روی پوست استفاده کنید تا پاهای خشک و ترک خورده شما به پاهایی نرم و زیبا تبدیل شوند.
رطوبت رسانی، اولین قدم برای جلوگیری از خشکی پاشنه پا است. لذا برای پیشگیری و درمان خشکی، پاهای خود را بطور مرتب مرطوب کنید. مرطوب کردن منظم پاها می تواند به کاهش پوست های زبر و خشک کف پا کمک کند و از تجمع پوست خشک جدید نیز جلوگیری نماید. از این رو پس از لایه برداری حتما پاهای خود را مرطوب کنید. شما همچنین می توانید از سنگ پا برای کمک حفظ رطوبت پوست استفاده کنید. بعلاوه، رطوبت رسانی روزانه پاها با یک کرم پای مناسب، نتایج بسیار عالی به همراه دارد. بهتر است مرطوب کننده ای را برای پاهایتان انتخاب کنید که حاوی ترکیبات نرم کننده مانند کره ها و روغن های گیاهی، آلوئه ورا، اوره، اسید هیالورونیک، لانولین، روغن نارگیل باشند. با استفاده از این کرم های پا روی پاشنه های خود، از ترک پاشنه جلوگیری خواهید کرد. همچنین از مصرف مرطوب کننده ها، کرم ها و لوسیون های حاوی الکل، عطر و رنگ های مصنوعی خودداری کنید. زیرا این ترکیبات می توانند خشکی پوست پا را بدتر کنند.
در روتین مراقبت از پاهای خود، از سنگ پا یا سوهان پا استفاده کنید. سنگ پا یا سوهان فلزی پا به از بین بردن پوست خشک و زبر و پینه پا کمک می کند. سنگ پا یک سنگ طبیعی است که برای حذف پوست مرده و پینه های پا به خوبی عمل می کند. بنابراین با هر یک از این ابزارها که راحت تر هستید، می توانید به روش زیر استفاده کنید:
پاها را مدتی در آب گرم خیس کنید تا پوست سخت و مرده کف آن نرم شود. یک سنگ پا یا سوهان پا بردارید و آن را با آب گرم خیس کنید. آن را به آرامی و با حرکات دایره ای ملایم روی پوست مرده پا بکشید و سپس پا را بشویید. در صورت لزوم می توانید این کار را تکرار کنید. در اخر پاها را خشک کرده و از کرم، لوسیون یا روغن پای مرطوب کننده استفاده کنید. مواظب باشید که از سنگ پا در نواحی آسیب دیده یا زخمی استفاده نکنید. زیرا این کار ممکن است منجر به تشدید خشکی یا حتی آسیب به پوست پا شود.
شستشوی منظم پاشنه پاها در از بین بردن سلول های مرده پوست موثر بوده و پاهای شما را نرم و تمیز نگه می دارد. توصیه می کنیم پاهای خود را در آب ولرم و گرم خیس کنید تا پوست سفت و پینه بسته و ترک خورده آن نرم شود. این کار گردش خون در پاها را بهبود داده و از خشک شدن مجدد پوست جلوگیری می کند. می توانید این کار را با فرو بردن پاهای خود در آب نمک گرم یا ترکیب آب و آب لیموترش انجام دهید. این روش های خیساندن پاها به تسکین و شل شدن پوست زبر کمک زیادی خواهد کرد. شما می توانید مقدار کمی سرکه را برای شستن و خیساندن کف پا اضافه کنید. سرکه خاصیت ضد عفونی کننده داشته و بوی بد پا را از بین می برد.
همچنین می توانید موادی مانند آب لیمو یا نمک اپسوم را در روش خیس کردن پای خود بکار بگیرید. آب لیمو حاوی اسید سیتریک است و در رفع پوست مرده سرسخت و صاف شدن پا موثر می باشد. ترکیب دو قسمت آب لیمو با یک قسمت شکر را به آرامی روی نواحی ناهموار زده و بگذارید 5 تا 7 دقیقه بماند. سپس پاهای خود را با آب گرم بشویید. البته در صورت وجود جراحت، ترک یا زخم باز از لیمو استفاده نکنید تا احساس سوزش ایجاد نشود. از طرفی دیگر می توانید پاهای خود را به مدت 20 دقیقه در اب و نمک خیس کنید. سپس برس پا یا سنگ پا بکشید تا پوست مرده از پای شما دفع شود.
برای اطمینان از حفظ رطوبت و هیدراتاسیون بیشتر پوست پا، می توانید هنگام رفتن به رختخواب از جوراب های مرطوب کننده با پوشش ژلی استفاده کنید. این جوراب های مرطوب کننده، خاصیت ضد ترک پا دارند و در از بین بردن پوست مرده پا موثر هستند. این جوراب ها حاوی روغن های طبیعی و ویتامین هایی هستند که به آبرسانی و ترمیم پوست خشک زیر پای شما کمک می کنند. بنابراین هر شب زمان خواب جوراب مرطوب کننده بپوشید. در صورتیکه این جوراب را ندارید، می توانید همین نتایج را با یک جفت جوراب نخی مناسب و یک مرطوب کننده پا نیز بدست آورید. برای این منظور، مقدار زیادی مرطوب کننده به پاهای خود بزنید و یک جفت جوراب نخی خوب بپوشید. سپس صبح روز بعد جوراب ها را درآورید و پاهای خود را کاملا بشویید.
برای پیشگیری و یا رهایی از پاشنه های خشک و ترک خورده پاهایتان، باید رفتارهای اشتباهی که بر روی پوست شما اثر می گذارند، اصلاح کنید. پوشیدن جوراب و کفش های راحت، خودداری از پیاده روی طولانی و اجتناب از قرار گرفتن بیش از حد در معرض آلودگی، ساده ترین راه ها برای جلوگیری از ترک خوردگی پاشنه پا هستند. رعایت یک رژیم غذایی مناسب هم می تواند به بهبود وضعیت پاشنه های ترک خورده شما کمک کند. از آنجاییکه کمبود ویتامین E، کلسیم، آهن، زینک یا اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است منجر به ترک پاشنه پا شود، لذا برای بهبود وضعیت ترک پاشنه پا می توانید این مواد مغذی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. بعلاوه مقدار زیادی آب بنوشید تا پوستتان هیدراته و لطیف بماند. ریلکس و آرام کردن پاها و انجام ماساژ پا با روغن نیز از خشکی و ترک پاشنه پا جلوگیری می کند.
همانطور که پیش تر گفته شد، لایه برداری، سنگ پا و مرطوب کردن منظم، موثرترین روش های رایج برای از بین بردن پوست خشک و مرده پا هستند. اما شما می توانید در کنار این روش های مراقبت از پا از درمان های خانگی شگفت انگیز برای رفع سریع ترک پاشنه پا استفاده کنید. بکارگیری این روش ها به ویژه بعد از شستشو، خیساندن و اسکراب کردن که می توانند اثر خشکی روی پوست داشته باشند، بسیار عالی خواهد بود. این روش های بسیار ساده و طبیعی هستند و نتایج عالی را ایجاد می کنند. البته برای اطمینان از حساسیت نداشتن به این مواد و عدم بروز عوارض جانبی، بهتر است زمانی که از یک ماده جدید استفاده می کنید، همیشه یک تست حساسیت انجام دهید. حال بیایید با20 روش درمان خانگی برای ترک پاشنه پا اشنا شویم:
ماسک پا حاوی نمک، گلاب و گلیسیرین برای صاف و مرطوب شدن پاها مفید است. گلاب حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از آسیب سلولی جلوگیری می کند. همچنین دارای خواص ضد التهابی می باشد که در تسکین پوست خشک و تحریک شده موثر خواهد بود. گلیسیرین یک ماده مرطوب کننده قوی است که به حفظ سطح رطوبت طبیعی پوست شما کمک می کند. در نتیجه باعث می شود پاشنه های ترک خورده شما نرم و مرطوب شوند. در این روش شما به 1 قاشق غذاخوری نمک، 2 قاشق غذاخوری گلیسیرین، 2 قاشق چایخوری گلاب، مقداری آب گرم و یک سنگ پا یا اسکراب پا نیاز خواهید داشت. نمک، گلیسیرین و گلاب را به یک لگن پر از آب گرم اضافه کنید. سپس پاهای خود را حدود 15 تا 20 دقیقه در این مخلوط قرار دهید. پاشنه ها و کناره های پاهایتان را با سنگ پا یا اسکراب پا لایه برداری کنید تا سلول های مرده و لایه زبر آن از بین بروند.
روش دوم برای تهیه این ماسک آن است که یک قاشق چای خوری گلیسیرین و یک قاشق چای خوری گلاب را با هم مخلوط کرده و روی پاشنه های ترک خورده خود بزنید. از آنجایی که این مخلوط چسبناک است، می توانید یک جفت جوراب بپوشید و بگذارید این مواد به مدت یک شب روی پاهای شما بماند. سپس صبح روز بعد پاهای خود را با آب ولرم بشویید. توصیه می کنیم استفاده از این ماسک های خانگی را برای چند روز تکرار کنید تا به نتایج موثری دست یابید.
مطالعات نشان می دهد که روغن های گیاهی مانند روغن بادام و روغن جوجوبا دارای خواص نرم کننده، خواص ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ترمیم کننده زخم هستند. به همین دلیل روغن تراپی یا ماساژ پوست با روغن های طبیعی یک روش درمان بسیار عالی و شناخته شده است. این روغن ها بعنوان بلوک های سازنده مواد مغذی برای پوست سالم عمل می کنند. به همین دلیل، روغن های گیاهی می توانند بطور قوی و موثر به درمان ترک پاشنه پا کمک کنند. در این روش به 2 قاشق چایخوری روغن نباتی یا گیاهی نیاز دارید. ابتدا پاهای خود را بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید. یک لایه روغن را روی ناحیه آسیب دیده بزنید. سپس یک جوراب ضخیم بپوشید و اجازه دهید این روغن به مدت یک شب روی پوست کف پاها بماند. صبح روز بعد پاهای خود را بشویید. شما می توانید این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید تا نتایج مطلوبی حاصل گردد.
وازلین یک ماده مرطوب کننده قوی است که به بازگرداندن رطوبت به پاشنه های خشک و ترک خورده کمک می کند. این ماده با کاهش از دست دادن رطوبت پوست، پوست شما را هیدراته و نرم نگه می دارد. لذا استفاده از وازلین روی پاهای خشک و ترک خورده در تمام طول شب می تواند به حفظ رطوبت طبیعی پوست شما کمک کرده و در عین حال آن را صاف و نرم کند. این یک درمان خانگی عالی برای بهبود ترک پاشنه پا و خشکی پا است. پس از آن با پوشیدن جوراب های پشمی، گرمای بدن را حفظ کرده و اثربخشی مخلوط را افزایش خواهید داد.
در این روش به 1 قاشق چایخوری وازلین، مقداری مرطوب کننده، سنگ پا و آب ولرم نیاز خواهید داشت. ابتدا پاهای خود را حدود 15 تا 20 دقیقه در آب ولرم تا گرم خیس کنید. در مرحله بعد از سنگ پا برای رفع پوست زبر یا خشک کف پا استفاده کنید. پس از آن پاهای خود را خشک کرده و مرطوب کننده را به ناحیه آسیب دیده بزنید. سپس روی آن وازلین بزنید تا رطوبت در پوست قفل شود. در آخر هم یک جفت جوراب پشمی بپوشید تا وازلین در طول شب روی پوستتان بماند. صبح روز بعد پاهای خود را بشویید. توصیه می کنیم این روش را بطور منظم قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.
موم پارافین یا پارافین جامد یک موم نرم است که در دمای متوسط 51 درجه سانتیگراد ذوب می شود. این موم بعنوان یک نرم کننده طبیعی عمل کرده و به نرمی پوست شما کمک می کند. همچنین می تواند به رفع پوست مرده از پاها کمک کرده و پوست را صاف و نرم تر خواهد کرد. به همین دلیل می توان این ماده را یک درمان موثر برای ترک و درد پاشنه پا دانست. پس اگر خشکی و ترک پا دارید، از موم پارافین استفاده کنید. البته بهتر است همیشه قبل از استفاده از موم پارافین با یک متخصص پوست مشورت کنید. زیرا این ماده ممکن است برای همه افراد یا همه انواع پوست مناسب نباشد. برای مثال، اگر دیابت دارید، زخم باز یا بثورات روی پاهای خود دارید، گردش خون ضعیف یا پاهای بدون حس دارید، از این روش استفاده نکنید.
مواد مورد نیاز برای انجام این روش شامل 1 قاشق غذاخوری موم پارافین و2-3 قطره روغن خردل یا نارگیل است. موم پارافین را با روغن خردل یا روغن نارگیل مخلوط کرده و در تابه گرم کنید تا موم به خوبی ذوب شود. اجازه دهید این مخلوط کمی خنک شود تا به دمای اتاق برسد. مراقبت باشید تا زمانی که موم داغ است، از آن استفاده نکنید. قبل از رفتن به رختخواب آن را روی پاهای خود بزنید و جوراب بپوشید و بخوابید. صبح روز بعد پاهایتان را بشویید. می توان این روش را1-2 بار در هفته قبل از خواب انجام داد. شما همچنین می توانید روش پارافین تراپی را در منزل یا در سالن زیبایی و پدیکور انجام دهید.
کره شی باتر یک کره گیاهی و طبیعی است که سرشار از مواد مغذی و ویتامین می باشد. این ماده خواص مرطوب کننده، نرم کننده و ترمیم کننده دارد. لذا بطور موثری پوست را هیدراته، تغذیه و مرطوب می کند. همچنین دارای خواص درمانی می باشد و پوست اسیب دیده را درمان می کند. شی باتر به دلیل داشتن ویتامین A و ویتامین E، مشکلات مختلف پوست مرتبط با خشکی را بهبود می بخشد. در این روش به1-2 قاشق غذاخوری کره شی باتر ارگانیک و طبیعی و یک جفت جوراب نیاز دارید. شی باتر را روی پاهایتان زده و حدود یک یا دو دقیقه ماساژ دهید تا به راحتی جذب شود. سپس جوراب بپوشید و اجازه دهید که این کره مغذی یک شب روی پاهای شما بماند. در صورتیکه این کار را چند شب تکرار کنید، پاشنه های پاهای شما به شدت نرم و لطیف می شود. اگر کره شی باتر در دسترس ندارید، کره انبه و آووکادو جایگزین های خوبی برای آن خواهند بود.
عسل یکی از بهترین و مفیدترین مواد طبیعی می باشد و یک ضد عفونی کننده طبیعی است. همچنین خواص مرطوب کننده و ترمیم کننده دارد. از این رو به بهبود ترک پاها کمک می کند. خواص تسکین دهنده آن نیز موجب احیای پوست می شود. برای استفاده از این ماده ارزشمند به 1 فنجان عسل و مقداری آب گرم نیاز دارید. یک فنجان عسل را در نصف سطل آب گرم مخلوط کنید. سپس پاهای خود را حدود 15 تا 20 دقیقه در مخلوط آب و عسل قرار دهید و در آخر آن را به آرامی پاک کنید. این کار را بطور منظم انجام دهید تا پاهایی نرم و لطیف داشته باشید.
آرد برنج می تواند یک لایه برداری مناسب برای پاهای شما باشد. این ماده پوست را پاکسازی و تصفیه نموده و آن را صاف و نرم می کند. مواد مورد نیاز برای تهیه این ماسک،2-3 قاشق غذاخوری آرد برنج، 1 قاشق چایخوری عسل و3-4 قطره سرکه سیب است. آرد برنج آسیاب شده را با عسل و سرکه سیب مخلوط کنید تا خمیر غلیظی بدست آید. اگر پاشنه پاهای شما به شدت خشک و ترک خورده است، می توانید یک قاشق چای خوری روغن زیتون یا روغن بادام شیرین نیز به این مخلوط اضافه کنید. ابتدا پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در آب گرم خیس کنید. سپس این ماسک را به آرامی روی کف پا ماساژ دهید تا سلول های مرده پوست پاهای شما جدا شوند. شما می توانید این اسکراب پا را 2 بار در هفته استفاده کنید.
آووکادو حاوی ویتامین های A، E، اسیدهای چرب امگا و سایر مواد مغذی است. این مواد بطور موثری در بهبود زخم ها موثر هستند. از طرفی دیگر، موز خاصیت مرطوب کننده و مغذی دارد. از این رو برای درمان ترک پاشنه پا مفید خواهد بود. مواد مورد نیاز برای تهیه این ماسک شامل یک عدد موز رسیده و نصف یک آووکادو می باشد. موز و آووکادو را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظ و خامه ای و یکدستی ایجاد شود. سپس این مخلوط را روی پاشنه ها و پاهای خود بزنید. پس از حدود 15 تا 20 دقیقه، پاهای خود را با آب ولرم بشویید. توصیه می شود این کار را روزانه انجام دهید تا اثرات خوب آن را ببینید.
روغن زیتون دارای خواص مغذی است که پوست شما را نرم و لطیف می کند. این روغن خواص زیادی دارد، ولی برای همه انواع پوست مناسب نیست. بنابراین، قبل از استفاده از آن، یک تست حساسیت انجام دهید. تنها ماده مورد نیاز در این روش، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون می باشد. مقداری روغن زیتون را با پنبه روی پوست کف پا بزنید و پاهای خود را به آرامی با حرکات دایره ای و به مدت 10-15 دقیقه ماساژ دهید. سپس جوراب نخی ضخیم بپوشید و یک ساعت بعد پاهایتان را بشویید. توصیه می شود این کار را بصورت روزانه انجام دهید تا از فواید عالی آن بهره مند شوید.
بلغور جو دوسر دارای خواص ضد التهابی و مرطوب کننده است. از این رو برای رفع لایه مرده کف پاها و نرم شدن پوست بسیار موثر خواهد بود. برای تهیه این ماسک به 1 قاشق غذاخوری پودر جو دوسر و4-5 قطره روغن زیتون نیاز خواهید داشت. این دو ماده را با هم مخلوط کنید تا به حالت خمیر غلیظی در آید. حال این ماسک را روی پاها خصوصا روی پاشنه پا و قسمت های ترک خورده آن بزنید. اجازه دهید این مواد حدود نیم ساعت روی پاها بماند. پس از آن، پاهای خود را با آب سرد بشویید و خشک کنید. شما می توانید این روش را بصورت یک روز در میان انجام دهید.
روش دیگری نیز برای تهیه اسکراب بلغور جو دوسر وجود دارد. در این روش، بلغور جو دوسر و گلاب را به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید تا یک اسکراب پا بسازید. این مخلوط را به آرامی روی پاهای خود بزنید و بگذارید به مدت 20 تا 30 دقیقه بماند. شما می توانید از یک برس پا برای لایه برداری پوست پاهای خود استفاده کنید. در آخر نیز ماسک را با آب سرد بشویید و بگذارید پاهایتان خشک شود.
بطور کلی، استفاده از روغن ها برای ماساژ پاشنه پا باعث بهبود گردش خون و آبرسانی می شود. یکی از روغن های مغذی که می توانید برای خلاص شدن از شر پوست خشن و خشک پاها و التیام ترک های آن استفاده کنید، روغن نارگیل است. این روغن پوست خشک را مرطوب کرده و به حذف سلول های مرده پوست کمک می کند. روغن نارگیل می تواند به لایه های عمیق تر پوست نفوذ کند و آنها را تغذیه نماید. بنابراین انتخابی بسیار خوبی برای مراقبت از پوست پاها است. در این روش به 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یک جفت جوراب نیاز دارید. روغن را کاملا روی پاهای خود ماسآژ دهید و سپس جوراب بپوشید و به رختخواب بروید. صبح روز بعد دوش بگیرید تا پاهایتان تمیز شود. شما می توانید این کار را تا چند روز تکرار کنید تا بهبود قابل توجهی در خشکی و ترک پاهایتان ایجاد شود. توصیه می کنیم روغن نارگیل خالص و فوق بکر را انتخاب کنید. زیرا مواد مغذی بیشتری نسبت به روغن نارگیل فرآوری شده دارد.
روغن کنجد دارای خواص مغذی، مرطوب کننده و ترمیم کننده سد پوستی است. این روغن برای لطافت و نرم شدن و تسکین پاهای خشک و ترک خورده بسیار مفید است. بنابراین در این روش کافیست 4-5 قطره روغن کنجد در اختیار داشته باشید. روغن کنجد را به پاشنه پا و تمام قسمت های ترک خورده دیگر بزنید. سپس آن را به خوبی روی پا ماساژ دهید تا جذب پوست شود. برای کسب بهترین نتیجه، توصیه می شود این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید.
روغن درخت چای نیز برای کاهش التهابات موثر است. این روغن خواص ضد عفونی کننده دارد و برای ترمیم زخم مفید است. این ویژگی به بهبود ترک ها کمک می کند. در کنار آن، روغن نارگیل یا زیتون نیز به خوبی پوست خشک را مرطوب کرده و ترک ها را التیام می بخشد. بنابراین شما به 5-6 قطره روغن درخت چای، 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون و یک جفت جوراب نیاز دارید. ابتدا روغن درخت چای و روغن نارگیل (یا روغن زیتون) را به خوبی با هم مخلوط کنید. این ترکیب را روی پاهای ترک خورده خود بزنید و یک یا دو دقیقه ماساژ دهید. سپس پاهایتان را با جوراب بپوشانید و بگذارید روغن ها یک شب روی پوستتان بمانند. برای اینکه نتایج موثری از این روش بدست آورید، بهتر است این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید. همچنین توصیه می شود از روغن درخت چای بطور مستقیم استفاده نکنید. زیرا می تواند منجر به ایجاد جوش شود.
آلوئه ورا نیز یکی از مفیدترین و کاربردی ترین مواد طبیعی برای پوست است. این گیاه خواص متعددی همچون رطوبت رسانی، ترمیم کننده، تسکین دهنده و ضد التهاب دارد. از این رو پوست های خشک و مرده و زبر پاها را تسکین می دهد. همچنین برجستگی ها و ترک هایی که با افزایش سنتز کلاژن ایجاد شده اند، بهبود می بخشد. اسیدهای آمینه موجود در این گیاه باعث نرم شدن پوست شما می شوند. در نتیجه پوستی لطیف و مرطوب و صاف تر خواهید داشت.
در این روش به مقداری ژل آلوئه ورا، آب ولرم، یک جفت جوراب و یک لگن یا سطل یا حوضچه پا نیاز است. ابتدا پاهای خود را برای چند دقیقه در آب ولرم خیس کنید. سپس پاها را خشک کنید و ژل آلوئه ورا را بطور کامل روی پاهای خود بزنید. بعد از آن نیز جوراب هایتان را بپوشید و بگذارید ژل یک شب روی پاهایتان بماند. این روش را هر شب و به مدت 4-5 روز تکرار کنید تا از خواص شگفت انگیز آلوئه ورا بهره مند شوید.
ماده لیسترین را بعنوان یکی از درمان های موثر برای رفع ترک پا می دانند. لیسترین نوعی دهانشویه ضد عفونی کننده است که می تواند پوست مرده و سفت شده را نرم کرده و جداسازی آن را آسان تر کند. این ماده خواص ضد عفونی کننده دارد و با داشتن مواد شیمیایی گیاهی مانند منتول و تیمول، می تواند پوست را تسکین دهد. برای این منظور به 1 فنجان لیسترین، 1 فنجان سرکه سفید، 2 لیوان آب، یک سطل یا حوضچه، سوهان پا یا سنگ پا نیاز دارید. ابتدا مواد فوق را با هم مخلوط کرده و پاهای خود را به مدت 10-15 دقیقه در این محلول مایع قرار دهید. سپس پاهای خود را بیرون آورید و آنها را با استفاده از سوهان پا یا سنگ پا بسابید تا پوست مرده آن جدا شود. در آخر نیز پاهای خود را با آب تمیز بشویید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. توصیه می شود از این روش هر روز و به مدت 3-4 روز استفاده کنید تا پوست مرده کف پاهایتان از بین برود.
جوش شیرین یک ماده لایه بردار است که استفاده از آن برای پوست رایج می باشد. خواص لایه برداری این ماده، سلول های مرده پوست را از بین می برد. در عین حال، ماهیت قلیایی آن پینه ها و پوست های زبر را نرم می کند و پوست شما را تسکین می دهد. لذا خیساندن پاها در محلول جوش شیرین یک راه طبیعی و موثر برای رفع خشکی پوست و جوانسازی پاهای آسیب دیده و خسته است. البته اگر ترک های عمیقی در پاشنه پاهایتان دارید که شبیه زخم بنظر می رسد، بهتر است از این روش استفاده نکنید. در این درمان خانگی به 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین، مقداری آب گرم، یک سطل و یک سنگ پا نیاز خواهید داشت.
در مرحله اول، حدود دو سوم سطل یا لگن را با آب گرم پر کنید و جوش شیرین را به آن اضافه نمایید. این مواد را به خوبی هم بزنید تا جوش شیرین در آب حل شود. در مرحله بعد، پاهای خود را به مدت 10 تا 20 دقیقه درون سطل قرار دهید تا جوش شیرین پوست های خشک پا را شل کند. پس از مرحله خیساندن، پاهای خود را بیرون بیاورید و به آرامی کف آن را با سنگ پا یا برس پا و یا کیسه لایه بردار بسابید تا پوست های مرده نرم شده و از پا جدا شوند. سپس پاهای خود را با آب تمیز بشویید و خشک کنید. در آخر نیز از یک کرم غنی و مرطوب کننده پا استفاده کنید تا رطوبت را درون پوستتان قفل نماید. توصیه می کنیم این روش را 2 بار در هفته انجام دهید. استفاده منظم از این روش خیساندن پا در جوش شیرین می تواند پاهای شما را صاف تر، نرم تر و بدون زبری و خشکی نگه دارد.
سرکه سیب جزو رایج ترین ترکیبات طبیعی در مراقبت های خانگی پوست است. این ماده خواص ضد عفونی کننده و پاکسازی کننده دارد. همچنین با داشتن اسیدهای ملایم بعنوان یک لایه بردار شیمیایی شناخته می شود. اسیدهای موجود در آن، پوست خشک و مرده را نرم و شل کرده و باعث لایه برداری ملایم می شوند. در نتیجه پوستی شاداب و سالم تر برایتان به ارمغان می آورند. در این روش به 1 فنجان سرکه سیب، حدود سه تا چهار فنجان آب گرم و یک سطل یا لگن نیاز دارید. لگن را با آب کافی پر کرده و سپس سرکه سیب را اضافه کنید و خوب هم بزنید. پاهای خود را در آن قرار دهید و حدود 15 دقیقه در آب خیس کنید تا با لایه برداری، پوست های مرده برداشته شود. این کار را می توانید در صورت لزوم، روز بعد یا بعد از یک روز فاصله، تکرار کنید.
نمک اپسوم اساساً شکل کریستالی یک ترکیب معدنی به نام سولفات منیزیم است. این نمک به خوبی پوست را نرم می کند و پاهای خسته را تسکین می دهد. علاوه بر این، عملکرد سد پوستی را بهبود می بخشد و التهاب ها را کاهش می دهد. از دیگر مزایای ان، ابرسانی و هیدراته نگه داشتن پوست است. بنابراین آنچه که برای این روش نیاز دارید، نصف فنجان نمک اپسوم، مقداری آب گرم و یک لگن می باشد. لگن را با آب پر کنید و نمک اپسوم را در آن حل نمایید. سپس پاهای خود را به مدت 15-20 دقیقه در این محلول قرار دهید و خیس کنید. پس از آن، از برس پا یا سنگ پا برای لایه برداری پاهای خشک و ترک خورده خود استفاده کنید. این کار می تواند به حذف پوست مرده از پای شما کمک کند و همچنین آبرسانی پوست را افزایش دهد. توصیه می شود این کار را 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید تا نتایج موثری کسب نمایید.
روغن ویتامین E پوست را تغذیه و آبرسانی می کند. در نتیجه بطور موثری پاشنه های پاهایتان را صاف و نرم می کند تا عاری از خشکی و زبری شوند. برای این منظور به چند عدد کپسول ویتامین E نیاز خواهید داشت. حدود سه تا چهار کپسول را سوراخ نمایید و روغن موجود در داخل آنها را در یک کاسه بریزید. سپس این روغن را روی ناحیه خشک و آسیب دیده پاهایتان بزنید و به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. شما می توانید از روغن ویتامین E تا 2-3 بار در روز مجددا استفاده کنید.
سنگ پا یک ابزار کاربردی و رایج برای لایه برداری کف پاها است. سطح ناهموار سنگ پا می تواند به راحتی پوست های مرده کف پا را بتراشد تا پوستی سالم و نرم نمایان شود. برای کمک به تسهیل این فرآیند می توانید پاهای خود را در چای بابونه خیس کنید. سپس از سنگ پا استفاده نمایید. برای این منظور به سنگ پا، مقداری آب گرم و یک سطل یا وان نیاز دارید. ابتدا پاهای خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب گرم قرار دهید. پس از آن، سنگ پا را به آرامی روی پوست کف پاها بسابید تا سلول های مرده پوست جدا شود و از بین برود. در آخر نیز پاهای خود را با آب بشویید و خشک کنید و کرم مرطوب کننده پا بزنید. شما می توانید این کار را یک بار در روز انجام دهید. اما مراقبت باشید که سنگ پا را شدید و با فشار روی پوست نکشید. زیرا این کار ممکن است به لایه های سالم پوستتان آسیب برساند.
باید بگوییم که ترک های پا یک شبه ایجاد نشده اند که بخواهید آنها را در یک شب از بین ببرید. بنابراین این کار نیز مانند هر درمان دیگری به زمان نیاز دارد. بطور کلی با صبوری و آرامش و مراقبت مناسب، حدود 7-14 روز طول می کشد تا اولین علائم بهبودی در پاشنه ها را مشاهده کنید. البته این مدت زمان به شدت ترک پاشنه پا و مشکلات پوستی مانند پسوریازیس و اگزما یا مشکلات پزشکی مانند دیابت و عدم تعادل هورمونی بستگی دارد. بنابراین اگر چنین بیماری هایی دارید، فوراً با مراجعه به پزشک آنها را درمان کنید تا از عوارض جانبی آنها پیشگیری کنید. با این حال، اگر به هر دلیلی لازم است که یک شبه وضعیت ترک پاهایتان را بهبود دهید، می توانید ابتدا یک مرطوب کننده غنی و غلیظ بر پایه روغن روی پاهای خود بزنید و سپس روی آن یک جفت جوراب نخی نازک بکشید. اجازه دهید پاهایتان یک شب کامل در جوراب و آغشته به کرم بماند. سپس صبح روز بعد با استفاده از سنگ پا و آب ولرم، سلول های مرده و شل شده پوست پا را جدا کنید.
بطور معمول توصیه می شود یک روتین مراقبتی منظم را برای پاهای خود در پیش گیرید. شما می توانید علاوه بر روش های مراقبتی و درمان های خانگی ذکر شده، چند روش بدون نسخه دیگر را نیز امتحان کنید تا پاهای شما بهبود یابند. برای مثال، می توانید از انواع پانسمان و بانداژ مایع مخصوص درمان ترک پاشنه پا استفاده نمایید. این پاشنه پوش ها، یک لایه محافظ روی پاشنه های خشک و ترک خورده ایجاد کرده و سبب حفظ رطوبت و تسریع روند بهبود می شوند. در عین حال، به جلوگیری از ترک های بیشتر و عفونت و همچنین تسکین و کاهش درد ناشی از ترک پا را کمک می کنند. اما این روش، اثر طولانی مدت ندارد. باید مراقبت های همیشگی را داشته باشید. انجام منظم یک پدیکور مناسب در خانه یا سالن های زیبایی نیز برای پیشگیری و درمان ترک پاشنه پا و برداشتن پوست سخت این نواحی موثر است. یک پدیکور ایده آل شامل خیساندن 10 دقیقه ای پاها، لایه برداری و در نهایت مرطوب سازی پوست است. پس اجازه ندهید که کم آبی پوست منجر به ترک خوردن پاشنه های پاهای شما شود.
ترک پاشنه پا نه تنها می تواند ناراحت کننده و ناخوشایند و دردناک باشد، بلکه ممکن است باعث خونریزی و افزایش خطر عفونت و عوارض دیگر برای سلامتی شود. پوست ترک خورده می تواند همچنین بر بافت پاهای شما تأثیر بگذارد و فعالیت های بدنی شما از جمله پیاده روی را مختل سازد. البته پاشنه های خشک و ترک خورده یک مشکل بسیار شایع است. از آنجایی که پاشنه پا حاوی غدد چربی نیست، پوست این ناحیه اغلب خشک می شود. عوامل دیگری مانند گرما، کمبود رطوبت، افزایش سن، تحریک، چاقی، عدم استفاده از مرطوب کننده، قرار گرفتن در معرض آلاینده ها، استفاده بیش از حد از صابون و شوینده خشن و برخی شرایط پزشکی مانند دیابت، اگزما، تیروئید و پسوریازیس می تواند در ایجاد پوست سخت و خشک زیر پای شما نقش داشته باشند و یا این مشکل را بدتر کند. خبر خوب این است که می توان با استفاده از چند درمان ساده و خانگی، به تغذیه و روند بهبود آنها کمک کرده و پاهای خود را صاف و نرم کنید. در این مقاله بهترین روش های مراقبتی و درمان های خانکی برای از بین بردن پوست مرده پا و رفع ترک پاشنه ها آورده شده است. آموزش آسان به شما کمک می کند از شر پوست مرده پا خلاص شوید و در کمترین زمان پاهای نرم و صافی داشته باشید.
بطور خلاصه، برای التیام پاشنه های ترک خورده و خشک باید کف پا را لایه برداری کنید، مرطوب کنید و از آنها مراقبت کنید. گلاب، گلیسیرین، بلغور جو دوسر، آرد برنج، وازلین، عسل و آلوئه ورا چند ترکیبی هستند که می توانید برای درمان خانگی ترک پا استفاده نمایید. علاوه بر این، روغن های گیاهی مانند روغن اسطوخودوس و روغن نعناع نیز میتوانند به بهبود پاشنه های ترک خورده و محافظت آنها در برابر عفونت های قارچی یا باکتریایی کمک کنند. همچنین پاهای خود را به خوبی مرطوب نگه دارید، آنها را در معرض آلودگی قرار ندهید، استرس پاهای خود را از بین ببرید، با استفاده از روغن های طبیعی ماساژ پا انجام دهید و برای جلوگیری از خشکی و ترک پاشنه پا، بیماری های زمینه ای خود را درمان کنید. اکنون که می دانید چگونه از شر ترک های پاشنه پا خلاص شوید، منتظر چه چیزی هستید؟ نکات مراقبت از پا که در مقاله ذکر شده است را رعایت کرده و درمان های خانگی را امتحان کنید تا شاهد تغییرات چشمگیری باشید. با این حال، در صورت وجود ترک های عمیق و دردناک و خونریزی به دلیل بروز شکاف ها، ممکن است درمان های خانگی مؤثر واقع نشوند. در اینصورت احتمالا به کمک های پزشکی نیاز خواهند داشت. بنابراین در صورت تداوم علائم، با یک متخصص مشورت کنید.
خوشبختانه امروزه محصولات بسیار موثری برای مراقبت از پوست کف پا و درمان خشکی و ترک های آن تولید شده است. شما می توانید از این محصولات به راحتی و بدون ترس از واکنش های آلرژیک استفاده کنید. زیرا آنها در آزمایشگاه های مجهز کمپانی های معتبر دنیا ساخته شده و از حداکثر کارایی و اثربخشی برخوردارند. در پایان چند نمونه از بهترین محصولات برای مراقبت از پاهای خشک و ترک خورده را به شما معرفی می کنیم:
این ماسک پا برای از بین بردن لایه های مرده و پینه بسته پوست پا بسیار عالی بوده و اثربخشی سریعی را ارائه می دهد. بطوریکه تنها در طی 2 هفته شاهد بهبود چشمگیر در کف پاهای خود خواهید بود. ماسک لایه بردار و نرم کننده پا پیوردرم حاوی اسیدهای لایه بردار شیمیایی AHA به همراه روغن دانه آفتابگردان و عصاره های طبیعی لیمو، پرتقال، عسل و ... است. از این رو پوست پا را لایه برداری و پاکسازی کرده و سبب جوانسازی و احیا و تغذیه آن می شود. در نتیجه خشکی، پوسته پوسته شدن و ترک پاها را درمان می کند و پاهایی فوق العاده نرم و مرطوب و صاف به شما می دهد. استفاده از این ماسک بسیار آسان است و کافیست فقط آن را مانند یک جوراب بپوشید. لذا همه افراد اعم از مردان و زنان می توانند از آن استفاده کنند. استفاده از این ماسک جورابی پا برای انواع پوست خصوصا پوست های خشک توصیه می شود.
% حراج 49این ماسک بطور ویژه و تخصصی برای درمان پاشنه پا طراحی و ساخته شده است. لذا یک لایه بردار عالی برای از بین بردن پوست مرده و سفت پاشنه پا می باشد. این فرمول گیاهی حاوی اسیدهای لایه بردار شیمیایی AHA، کمپلکس اسید میو ه، نعناع و منتول و مواد مغذی فراوان است. لذا بطور موثری پاشنه پاها را لایه برداری می کند و خشکی، پینه و ترک ها و سلول های مرده این ناحیه را از بین می برد. در عین حال، بسیار سریع و قوی، نواحی پاشنه های شما را آبرسانی و نرم و مرطوب می سازد. بطوریکه عمیق ترین لایه های پوست پا تغذیه و اکسیژن رسانی می شوند. این ماسک باعث می شود پاشنه های شما تسکین یافته و صاف و نرم و یکدست شود. به همین خاطر انتخابی عالی برای مراقبت از پاهای شما حتی برای پوست های حساس تر خواهد بود. این ماسک مخصوص پاشنه پا برای همه افراد اعم از مردان و زنان با هر اندازه پا قابل استفاده می باشد.
وازلین هم یکی از موثرترین و کاربردی ترین محصولات برای مراقبت از پوست های خشک بدن است. این ژل 100٪ خالص و تصفیه شده، بسیار لطیف است و به خوبی جذب پوست می شود. سپس به محافظت از پوست و حفظ طولانی مدت رطوبت آن پرداخته و مانع خشکی، خراشیدگی و آسیب های دیگر می شود. این محصول پوست شما را تسکین و التیام می بخشد و خشکی و زبری آن را برطرف می کند. بنابراین بطور موثری خطوط و ترک ها را کاهش می دهد. از این رو می توانید از آن برای درمان موثر خشکی و ترک های پاشنه پا، لب ها، دست و ... استفاده کنید. در اینصورت پوستی نرم، صاف و سالم تر را تجربه می کنید. این ژله وازلین مورد تایید متخصصین بوده و برای انواع پوست خصوصا پوست های خشک ایده آل است. استفاده از آن بصورت روزانه خصوصا در زمستان ها و هوای بسیار سرد و خشک توصیه می شود. لازم به ذکر است که وازلین برای مردان و زنان قابل استفاده می باشد. پس با خیال راحت از آن برای رفع ترک پاهایتان کمک بگیرید.
در صورتی که به دنبال یک کرم بدن موثر و ملایم برای مقابله با خشکی کل بدنتان هستید، این محصول عالی را امتحان کنید. این کرم بدن با ترکیبی منحصربفرد از مواد فوق آبرسان از جمله سرامیدها، گلیسیرین و ویتامین B5 فرموله شده است. از این رو بطور ویژه با پنج ویژگی اصلی پوست پوست یعنی خشکی، کم آبی، کدری، زبری، تحریک و حساسیت مبارزه می کند. این کرم بصورت قوی و عمیق پوست های بسیار خشک را آبرسان و مرطوب خواهد کرد تا در طول روز پوستی نرم و تغذیه شده داشته باشید. اثربخشی این کرم بسیار عالی بوده و از همان اولین استفاده، نتایج قابل مشاهده ای را ارائه می دهد. بطوریکه حتی خشک ترین پوست ها را هیدراته و نرم می کند. لذا با استفاده منظم از آن، تغییر و بهبودی چشمگیری را در پوست خشک بدن مشاهده می کنید. این کرم، بافت غنی و در عین حال زودجذب دارد و چرب نیست. بنابراین شما می توانید از این کرم نجات بخش، روی پوست های بسیار خشک تمام نواحی بدن خود استفاده کنید.
این کرم فوق العاده مغذی و ویژه برای مراقبت های روزانه پاهای شما بسیار عالی و موثر است. فرمول آن حاوی هیالورونیک اسید، آلوئه ورا، عصاره ماش و برنج قهوه ای است. این مواد بطور عمقی پوست پاها را آبرسانی و نرم و مرطوب می کنند. همچنین پاهای خسته و خشک شما را ترمیم کرده و احساس خستگی و سنگینی در پاها را برطرف می سازند. این محصول یک درمان موثر برای رفع خشکی پاشنه پا، زبری، چروک، ترک ها و پوسته پوسته شدن این نواحی است. زیرا به پاکسازی و تجدید سلولی پوست پا کمک می کند و فورا پاهای خشک و زبر شما را تسکین و التیام می بخشد. بعلاوه باعث فعال سازی آنزیم های پوست شده و پاها را تغذیه و تقویت و محافظت می کند. در نتیجه شادابی، صافی، جوانی و سلامت را به پوست پاها باز می گرداند. این کرم پا بافتی سبک و باطراوت و خوشبو دارد که سریعا جذب پوست می شود. لذا با ایجاد یک اثر درمانی و آرامش بخش بسیار عالی، برای رفع خستگی پا مفید است. در عین حال، با احساس ناخوشایند ناشی از عرق یا بوی بد پاها مقابله می کند. این کرم پا برای همه انواع پوست مناسب می باشد. پس از استفاده از این کرم، پاهای نرم، لطیف، صاف و بدون خشکی و پوسته پوسته شدن خواهید داشت.
% حراج 38تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
