فواید بلغور جو دوسر کلوئیدی برای سلامت پوست و موها و بدن 

بلغور جو دوسر کلوئیدی چیست؟

جو دوسر نوعی غلات است که از جو دوسر آسیاب شده، پرک شده یا برش داده شده تهیه می‌ ود. بلغور جو دوسر کلوئیدی نیز با آسیاب کردن و فرآوری دانه های بلغور جو دوسر کامل تهیه می شود. تفاوت اصلی در این است که بلغور جو دوسر معمولی خشک است ولی بلغور جو دوسر کلوئیدی پایه مایع دارد. این ماده حاوی پروتئین، چربی ها و سایر مواد مغذی است و بعنوان یک نرم کننده عالی برای پوست عمل می کند. بلغور جو دوسر کلوئیدی دارای خواص مرطوب کننده، پاک کننده، تسکین دهنده پوست و یک عامل ضد التهاب محافظ است. این ماده حاوی موادی با خواص مرطوب کننده و آنتی اکسیدانی می باشد. از این رو، با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و تشکیل چین و چروک را به تأخیر می اندازد. این ماده به اشکال مختلفی از جمله کرم، پودر و ژل موجود است و معمولاً در محصولات حمام، شامپو، شوینده، پماد و مرطوب کننده بکار می رود. بلغور جو دوسر کلوئیدی سرشار از مواد مغذی مهم زیر است: 

-    60٪ پلی ساکاریدها
-    10 تا 18 درصد پروتئین (اسید گلوتامیک و اسید آسپارتیک که باعث ترکیب پذیری بهتر جو دوسر با آب می شوند)
-    5٪ لیپیدها (فسفولیپیدها و استرول ها)
-    نشاسته ها، که ماهیت آبدوست دارند و می توانند مقادیر زیادی آب جذب کنند. 
-    آنزیم ها، فلاونوئیدها، ویتامین ها و اسیدهای فنولیک
-    فیبرها و همچنین مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، زینک، مس، منگنز، سلنیوم

اینها همگی بخشی از مواد مغذی موجود در جو دو سر هستند. فواید مهم جو دوسر نیز ناشی از همین مواد مغذی موجود در آن می باشد. البته بلغور جو دوسر انواع مختلفی دارد که شامل سبوس جو دوسر، بلغور جو دوسر، جو دوسر خرد شده، کلوئیدی، پرک شده، آرد شده می باشد. در ادامه به بررسی فواید کلیدی بلغور جو دوسر کلوئیدی می پردازیم. 

فواید جو دوسر برای سلامت بدن 

این غلات که معمولاً بعنوان صبحانه مصرف می شود، سرشار از مواد مغذی است. فیبر غذایی (که بتا گلوکان مهم ترین آن است) و مواد معدنی موجود در جو دوسر به جلوگیری از بسیاری از بیماری های خطرناک مانند بیماری های قلبی، دیابت، کلسترول، چاقی و حتی سرطان کمک می کنند. بعلاوه، انرژی را افزایش داده و حتی سلامت پوست و مو را بهبود می بخشد. مهم ترین فواید جو دوسر برای سلامتی عبارتند از: 

-    بهبود سلامت قلب و سطح چربی های بدن
-    کمک به درمان دیابت
-    کمک به رفع یبوست 
-    مبارزه با سرطان با داشتن آنتی اکسیدان های فراوان
-    کمک به درمان فشار خون بالا
-    بهبود سیستم ایمنی بدن
-    موثر در کاهش وزن 
-    بهبود سلامت استخوان ها 
-    بهبود کیفیت خواب
-    تسکین علائم یائسگی
-    افزایش انرژی
-    تقویت سلامت روده 

فواید بلغور جو دوسر کلوئیدی برای پوست

بلغور جو دوسر فواید شناخته شده زیادی برای پوست دارد. بطوریکه استفاده از ان روی پوست، اثرات فوق العاده ای را ایجاد می کند. مهم ترین فواید بلغور جو دو سر کلوئیدی برای پوست عبارتند از: 

•    مرطوب کننده پوست و جلوگیری از هدر رفتن آب از طریق اپیدرم 

یک مرطوب کننده طبیعی است و بتا گلوکان موجود در آن یک لایه نازک روی پوست تشکیل می دهد. همچنین به عمق پوست نفوذ کرده و رطوبت مورد نیاز را فراهم می سازد. بلغور جو دوسر کلوئیدی طبیعی، یک لایه محافظ روی سطح پوست ایجاد می کند تا مانع از دست دادن رطوبت شود. بنابراین، به مرور با استفاده مداوم، میزان آب از دست رفته پوست را کاهش داده و آبرسانی کلی پوست را افزایش می دهد. هر چند برای درک این مکانیسم به تحقیقات بیشتری نیاز است، اما نشاسته های موجود در بلغور جو دوسر کلوئیدی ممکن است به خواص حفظ رطوبت یا اتصال آب آن کمک کنند. ترکیب 2 فنجان جو دوسر با 1 فنجان شیر و 1 قاشق غذاخوری عسل یک ماسک عالی برای رطوبت رسانی پوست است. این ماسک باید حدود 15 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد آبکشی شود. 

•    کمک به تقویت عملکرد سد پوستی و محافظت از پوست

پوست ما شامل یک لایه محافظ است که از هدر رفتن آب و رطوبت جلوگیری می کند و از پوست در برابر عوامل مختلف آسیب رسان محیطی نیز محافظت می نماید. با این حال، عوامل داخلی و خارجی متعددی مانند آب و هوا، اشعه ماوراء بنفش یا مسائل ژنتیکی ممکن است به این لایه دفاعی پوست آسیب برسانند. بلغور جو دوسر کلوئیدی می تواند این سد دفاعی پوست را تقویت نماید. پروتئین های موجود در بلغور جو دوسر، سد دفاعی طبیعی پوست را حفظ و تقویت می کنند. آنها حتی از پوست در برابر آلاینده ها و مواد شیمیایی مضر محافظت می کنند. چربی های روان کننده موجود در جو دوسر نیز در محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش موثر هستند. 

•    تسکین دهنده پوست های تحریک شده 

بلغور جو دوسر کلوئیدی رطوبت پوست را افزایش داده و بعنوان یک نرم کننده عمل می کند. بنابراین، به نرم نگه داشتن پوست و جلوگیری از سوزش آن کمک می کند. خواص ضد التهابی این ماده می تواند پوست تحریک شده را تسکین دهد و از قرمزی و التهاب جلوگیری نماید. علاوه بر این، گفته می شود که بلغور جو دوسر کلوئیدی به دلیل محتوای فیبر و سلولزی که دارد، برای افراد مبتلا به اگزما مفید است. با این حال، در این مورد باید با پزشک مشورت کرد. شما همچنین می توانید از جو دوسر برای درمان موضعی و تسکین پوست خشک و تحریک شده خود استفاده کنید. کافیست ترکیب جو دوسر با آب ولرم را به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست بگذارید و سپس آن را آبکشی کنید. 

•    درمان خشکی و خارش و مبارزه با التهاب پوست 

پلی فنول های موجود در بلغور جو دوسر می توانند خواص ضد التهابی داشته باشند. بلغور جو دوسر بعنوان ضد آفتاب قابل استفاده نیست، ولی این ماده می تواند تا حدی از پوست در برابر اشعه مضر UV محافظت کند. از سوی دیگر، خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی بلغور جو دوسر می تواند به درمان خارش ناشی از خشکی و تحریک پوست کمک کند. حتی حمام بلغور جو دوسر هم می تواند کمک کننده باشد. کافیست مقداری از بلغور جو دوسر کلوئیدی که بلغور جو دوسر ریز آسیاب شده را به وان حمام خود اضافه کنید و حدود 15 دقیقه در آن بمانید. سپس خود را خشک کرده و به پوست نم دار، مرطوب کننده بزنید. پودر یا آرد جو دوسر نیز فوق العاده مفید است. می توانید خمیری که از ترکیب آرد جو با آب داغ بدست می اید را به مدت 15 دقیقه روی پوست قرار داده و سپس آن را بشویید.

•    کمک به درمان آکنه و جوش 

بلغور جو دوسر می تواند چربی اضافی پوست را جذب نموده و به درمان آکنه کمک کند. بلغور جو دوسر حاوی زینک است که التهاب را کاهش می دهد و باکتری های مولد آکنه را از بین می برد. همچنین با اثرات تسکین دهنده خود، التهاب آکنه را بهبود می بخشد. فقط کافیست نصف فنجان بلغور جو دوسر را در یک سوم فنجان آب بجوشانید و بگذارید خنک شود. این خمیر غلیظ را روی نواحی مستعد جوش بزنید و پس از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید. همچنین می توان این ماسک با موادی مانند گوجه فرنگی یا سفیده تخم مرغ یا پیاز ترکیب کرد تا یک شوینده صورت بلغور جو دوسر بسازید. اسکراب جو دوسر نیز می تواند در درمان آکنه موثر باشد. زیرا باعث حذف سلول های مرده پوست، کاهش لک و افزایش لطافت می شود. 

ترکیبی از یک قاشق غذاخوری جو دوسر با شکر قهوه ای آسیاب شده، عسل و روغن جوجوبای ارگانیک و روغن ضروری اسطوخودوس یا شمعدانی یک اسکراب عالی را بوجود می اورد. صابون جو دوسر هم انتخاب خوبی برای پوست های جوشدار است. این صابون بعنوان یک لایه بردار طبیعی عمل کرده و چربی اضافی را بدون خشک کردن بیش از حد پوست جذب می کند. البته لازم به ذک است که گزارش های خاصی بیان می کنند که جو دوسر ممکن است در برخی موارد آکنه را تشدید کند. پس لطفا قبل از استفاده از جو دوسر برای درمان بیماری خود، با یک کارشناس یا متخصص پوست مشورت کنید. 

•    پاک‌کننده طبیعی و موثر برای پوست 

بلغور جو دوسر می تواند بعنوان یک پاک کننده مؤثر و طبیعی عمل کند. اگرچه جو دوسر کلوئیدی بیشتر در کرم ها، بالم ها و لوسیون های مرطوب کننده غلیظ تر وجود دارد، اما این ماده بطور طبیعی کف ایجاد کرده و بعنوان یک ماده پاک‌کننده مؤثر عمل می کند. جو دوسر حاوی ترکیباتی به نام ساپونین است که عملکردی بعنوان پاک کننده های طبیعی دارند. بطوریکه بدون تحریک پوست، آلودگی و چربی را از منافذ پوست پاک می کنند. با خیساندن جو دوسر در آب می توان یک کلینزر و تونر طبیعی تهیه کرد. پس از شستن صورت، این ترکیب را با استفاده از یک پد پنبه ای روی صورت بزنید. همچنین می توانید از حمام سبوس جو دوسر برای پاکسازی پوستتان استفاده کنید. نصف فنجان جو دوسر پرک شده را در یک پارچه بریزید و آن را در یک کیسه کوچک گره بزنید. این کیسه را در وان حمام قرار دهید و فشار دهید تا شیر و عصاره آن خارج شود. می توانید از این محلول برای بدن و صورت خود (بجای صابون) به منظور انجام یک اسکراب ملایم استفاده نمایید. 

•    روشن کننده و بهبود ظاهر و بافت پوست

این واقعیت که جو دوسر در محصولاتی مانند اسکراب بدن، صابون ها و کرم های لایه بردار استفاده می شود، به ما می گوید که چقدر می توانند مفید باشند. می توان هر روز صبح از ماسک صورت جو دوسر (مخلوطی از پودر جو دوسر و شیر) برای روشن شدن پوست استفاده کرد. بلغور جو دوسر کلوئیدی منافذ مسدود شده پوست را باز و تمیز کرده و سلول های مرده پوست را از بین می برد. در نتیجه باعث می شود تا پوستتان ظاهری روشن تر پیدا کند. علاوه بر این، بلغور جو دوسر کلوئیدی ممکن است پوست را سفت کرده و منافذ بزرگ شده را کاهش دهد. از این رو در یکدست شدن و بهبود رنگ و بافت و ظاهر کلی پوست نقش دارد. خواص مرطوب کننده و آنتی اکسیدانی آن نیز ضمن کمک به حفظ و تقویت سد دفاعی پوست، علائم پیری را به تأخیر می اندازد. 

•    کمک به درمان اختلالات و بیماری های پوستی 

هزاران سال است که از بلغور جو دوسر برای درمان پیچک سمی و علائم آبله مرغان استفاده می شود. برای تسکین خارش ناشی از پیچک سمی یا آبله مرغان، آرد جو دوسر را روی یک پارچه نازک بریزید. آن را دور شیر آب وان ببندید و مرتباً آب آن را بگیرید تا یک حمام ولرم داشته باشید. همچنین می توانید کیسه را روی نواحی خارش دار پوست خود بزنید. 

بلغور جو دوسر کلوئیدی به دلیل خواص مرطوب کننده و مغذی پوست، می تواند برای کنترل روزاسه مورد استفاده قرار گیرد. همچنین خواص مرطوب کننده و تسکین دهنده آن می تواند برای درمان درماتیت سبورئیک مفید باشد. علاوه بر اینها، بلغور جو دوسر کلوئیدی می تواند بعنوان یک درمان خانگی برای کهیر استفاده شود. این ماده پوست ملتهب را آرام می کند و خارش آن را تسکین می دهد. شما می توانید برای مقابله با این عارضه، یک دوش و حمام آب ولرم با بلغور جو دوسر کلوئیدی بگیرید. 

فواید بلغور جو دوسر کلوئیدی برای مو

فواید جو دوسر فقط به سلامتی و پوست شما محدود نمی شود. بلکه این ماده بطور شگفت آوری برای موها نیز مفید است. مواد مغذی موجود در آن، موهای شما را قوی تر و پوست سر را سالم تر می کند. همچنین آن را براق تر و ابریشمی می سازد. فواید مهم بلغور جو دوسر برای موها عبارتند از: 

•    درمان شوره سر

جو دوسر به درمان شوره سر کمک می کند. کافیست 1 فنجان بلغور جو دوسر آسیاب شده را با 2 فنجان آب جوش مخلوط کنید. آن را هم بزنید تا بلغور جو دوسر کاملاً حل شود. اجازه دهید مخلوط حدود 10 دقیقه بماند. سپس ان را از صافی رد کنید و در یک کاسه بریزید. به این مخلوط، 1 قاشق غذاخوری آبلیمو و 1 قاشق چایخوری سرکه سیب اضافه کنید. اگر موهای رنگ شده دارید، می توانید آبلیمو را حذف کنید. اکنون، حدود 20 قطره از یک روغن ضروری را به کاسه اضافه کرده و مجددا هم بزنید. می توانید کل مخلوط را در یک بطری شامپوی خالی بریزید. برای استفاده، موها را با آب ولرم، مرطوب کرده و محصول را به پوست سرتان بزنید. بگذارید حدود 2 دقیقه بماند و پس از آن، آبکشی کنید. این شامپوی جو دوسر خارش پوست سر را نیز رفع می کند و از چربی و کثیفی بیش از حد جلوگیری می نماید. 

•    مبارزه با ریزش مو 

خواص جو دوسر که به درمان شوره سر کمک می کند، برای جلوگیری از ریزش مو نیز مفید است. برای تهیه ماسک ضد ریزش موی جو دوسر، به 1 قاشق غذاخوری جو دوسر، شیر تازه و شیر بادام نیاز دارید. تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر نرمی ایجاد شود. فقط قبل از استفاده از این ماسک، گره موهایتان را باز کنید. ماسک را به آرامی روی موها بزنید و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند. در آخر آن را با آب ولرم بشویید. این ماسک فولیکول های مو را تقویت کرده و باعث می شود موهای شما قوی تر شوند. جو دوسر همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 است که به ترمیم موهای آسیب دیده کمک می کند. 

•    بهبود ظاهر موها 

ظاهر موهای شما به اندازه استحکام آن مهم است. برای استفاده از جو دوسر جهت بهبود ظاهر مو، تنها چیزی که نیاز دارید 3 قاشق غذاخوری جو دوسر ساده، نصف فنجان شیر و 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و عسل است. همه مواد را با هم مخلوط کنید و روی مو و پوست سر خود بزنید. پس از 30 دقیقه، موهای خود را با شامپو بشویید و ابکشی کنید. این ماسک باعث درخشش و ابریشمی شدن تارهای مو می شود. همچنین موهای شما را مرطوب و لطیف می کند. 

•    ایده آل برای موهای بور و بلوند 

اگر موهای بور دارید، نگران نباشید. جو دوسر آسیاب شده می تواند بعنوان یک شامپوی عالی برای موهای بور و بلوند عمل کند. فقط باید مقداری جو دوسر آسیاب شده را روی پوست سر خود بزنید و با استفاده از یک برس زبر، جو دوسر اضافی را به آرامی برس بزنید. 

روش های استفاده از بلغور جو دوسر کلوئیدی 

اکنون که مزایای بلغور جو دوسر کلوئیدی را می دانید، احتمالا به این فکر می کنید که چگونه می توانید از آن در روتین مراقبت از پوست و موی خود استفاده کنید. در بخش های قبل، بطور متخصر با برخی از روش های بکارگیری جودوسر برای پوست و موها آشنا شده اید. اما روش های دیگری نیز برای این منظور وجود دارد. بطور کلی، ساپونین های موجود در بلغور جو دوسر کلوئیدی به آن خواص پاک کننده قابل توجهی می دهند. می توان از آن در مراقبت از پوست بعنوان موارد زیر استفاده کرد: 

-    مرطوب کننده
-    شوینده و پاک کننده
-    بخور و خیساندن پوست در حمام
-    تسکین پوست سر
-    ماسک صورت
-    لایه بردار
-    مصارف خوراکی و آشپزی

در ادامه نحوه استفاده از بلغور جو دوسر کلوئیدی آورده شده است: 

- بعنوان لایه بردار: بافت دانه ای بلغور جو دوسر کلوئیدی، آن را به یک اسکراب عالی برای تمیز کردن پوست و از بین بردن سلول های مرده تبدیل کرده است. این ماده به آرامی پوست را لایه برداری کرده و رطوبت کافی را به آن می افزاید. 
- در طول حمام: چند فنجان بلغور جو دوسر کلوئیدی را به وان حمام اضافه کنید تا به تسکین سوزش کمک کند. حدود 15 تا 20 دقیقه بدن خود را در وان پر از بلغور جو دوسر کلوئیدی خیس کنید. حمام جو دوسر و ماسک جو دوسر برای تسکین درد، بثورات پوستی، آفتاب سوختگی یا اگزما و غیره مفید هستند. 
- برای درمان خارش پوست سر: بلغور جو دوسر کلوئیدی برای افرادی که خارش پوست سر دارند هم توصیه می شود. خواص ضد التهابی آن می تواند هر گونه خارش و سوزش را تسکین دهد. ترکیب 1/3 فنجان بلغور جو دوسر کلوئیدی با یک پارچ آب گرم را به آرامی روی مو و پوست سر شسته شده ماساژ دهید. سر خود را به مدت 15-20 دقیقه با کلاه دوش بپوشانید. در آخر آن را کاملا آبکشی کنید و بگذارید موها در هوای آزاد خشک شوند. 
- بعنوان مرطوب کننده: مرطوب کننده های حاوی بلغور جو دوسر کلوئیدی را می توان دو تا سه بار در روز استفاده کرد. بلغور جو دوسر باعث تسکین و تغذیه بیشتر پوست می شود. 
- بعنوان ماسک صورت: شما می توانید با استفاده از جو دوسر کلوئیدی، عسل و ماست و ترکیبات دلخواه، ماسک های صورت خانگی درست کنید. ماسک های جودوسر به کاهش قرمزی، تسکین پوست مستعد آکنه و موارد دیگر کمک زیادی می کنند. 
- بعنوان صابون جو دوسر کلوئیدی خانگی: صابون دستساز خانگی با جو دوسر برای درمان پوست حساس عالی است. زیرا با التهاب و قرمزی پوست مبارزه کرده و آلودگی و چربی اضافی را پاکسازی می کند. شما به چند صابون ساده، طبیعی یا ارگانیک نیاز دارید. ابتدا دو صابون ارگانیک دلخواه را رنده کنید و در یک قابلمه بریزید. 30 الی 60 میلی لیتر چای بابونه اضافه کرده و مرتب هم بزنید تا از سوختن یا چسبیدن آن جلوگیری شود. به محض اینکه مخلوط کاملاً حل شد، حرارت را خاموش کنید.4 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر کلوئیدی و 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر معمولی را به این مخلوط اضافه کنید. همچنین می توانید مواد طبیعی مفید دیگر مانند عسل، روغن های ضروری یا گیاهان دارویی را به دلخواه اضافه نمایید. مخلوط را داخل قالب های مافین بریزید. اجازه دهید به مدت 24 ساعت خنک شود و سپس آنها را از قالب خارج کنید. بگذارید قالب های صابون چند روز بمانند و کاملاً خشک شوند. 
- بعنوان مصارف آشپزی و خوراکی: دستورهای غذایی جو دوسر بسیار خوشمزه و سالم و مغذی هستند. یک وعده غذایی یا میان وعده سیرکننده با اوتمیل به همراه میوه و آجیل می تواند جزو محبوب ترین انتخاب ها برای یک صبحانه خوشمزه و مغذی باشد. همچنین تهیه پنکیک یا فرنی، سوپ، نان، پاستا یا مافین، کوکی ها و بیسکویت جو دوسر، اسموتی ها یا پای سیب و بلغور جو دوسر و موارد دیگر؛ همگی برای سلامت بدن، پوست و موها مفید خواهند بود. 

آیا جو دوسر عوارض جانبی هم دارد؟

اگرچه بلغور جو دوسر کلوئیدی فواید زیادی دارد، اما ممکن است عوارض جانبی نیز داشته باشد. بلغور جو دوسر کلوئیدی بطور کلی برای اکثر افراد بی خطر در نظر گرفته می شود. به همین خاطر، افراد زیادی در سرتاسر جهان، از محصولات مراقبت شخصی حاوی بلغور جو دوسر کلوئیدی استفاده می کنند و دچار حساسیت و واکنش آلرژیک نمی شوند. البته در یک مطالعه که روی گروه بزرگی از بزرگسالان انجام شد، 1٪ از افراد پس از استفاده از چسب بلغور جو دوسر کلوئیدی به مدت 24 ساعت، سوزش خفیف پوستی را گزارش کردند. با این حال، توصیه می شود در صورت حساسیت به جو دوسر، از بلغور جو دوسر کلوئیدی استفاده نکنید. همچنین، اگر علائم شدیدی مانند بثورات پوستی، احساس سوزش یا گزش را تجربه کردید، مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید. 

معمولا جو دوسر برای اکثر افراد (از جمله زنان باردار و شیرده) ایمن است، اما این ماده می تواند در برخی افراد باعث ایجاد گاز و نفخ شود. استفاده از جو دوسر روی پوست همچنین ممکن است در برخی موارد باعث جوش شود. چند عارضه جانبی احتمالی دیگری که این ماده می تواند ایجاد کند، انسداد روده در صورت خوب جویده نشدن و مشکلات گوارشی در برخی افراد دارای بیماری گوارشی است. لازم به ذکر است که این ماده ممکن است با داروهای ضد دیابت یا انسولین تداخل داشته باشد. پس در این مورد احتیاط کنید. توصیه می شود در صورتیکه با هر یک از مشکلات فوق مواجه هستید، حتما قبل از مصرف این ماده با پزشک خود مشورت کنید. بدین ترتیب، همه می توانند از این ماده استفاده کنند، به جز افرادی که مشکلات گوارشی مانند نفخ یا گاز معده دارند. بلغور جو را چه برای استعمال موضعی و چه برای مصرف خوراکی، می توان روزانه و در حد اعتدال مصرف نمود. 

اقدامات احتیاطی که باید هنگام استفاده از جو دو سر کلوییدی رعایت کنید: 

جدا از عوارض جانبی بلغور جو دوسر کلوئیدی، باید از اقدامات احتیاطی لازم قبل از استفاده از آن نیز آگاه باشید. برای این منظور، موارد زیر را در نظر داشته باشید: 

1) همیشه قبل از شروع درمان با محصولات حاوی جو دوسر کلوئیدی، مواد تشکیل دهنده آنها را کاملا بررسی کنید. از محصولاتی که حاوی هر ماده ای هستند که بطور خاص به آن حساسیت دارید، خودداری نمایید. 
2) اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، به دنبال محصولی باشید که حاوی جو دوسر کلوئیدی و غیر کومدوژنیک باشد. 
3) می توان بلغور جو دوسر کلوئیدی را در روش های خانگی، برای یک شب روی صورت نگه داشت. اما این ماده وقتی خشک می شود ممکن است باعث ناراحتی شما شود. بنابراین، توصیه می شود آن را بعد از 15 دقیقه تا یک ساعت بشویید. 
4) انتخاب جو دوسر مناسب برای اطمینان از اینکه حداکثر فواید این غلات را دریافت می کنید، ضروری است. 
5) توصیه می شود جو دوسر را در مقادیر کم خریداری کنید تا فاسد نشوند. نگهداری مناسب نیز یک عامل حیاتی برای اطمینان از حفظ تازگی و طعم محصول تا زمان استفاده است. بلغور جو دوسر کلوئیدی در صورت نگهداری در جای خشک، تاریک و خنک می تواند تا دو سال ماندگاری داشته باشد. در صورت مشاهده کپک یا تغییر در عطر، رنگ یا بافت، آن را دور بیندازید. 
6) بلغور جو دوسر کلوئیدی معمولاً بدون گلوتن است و برای استفاده افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن بی خطر می باشد. لذا افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، مشکلی پیدا نمی کنند. اما اگر بسته ای از جو دوسر باشد که بصورت تجاری فرآوری شده یا آلوده باشد، ممکن است حاوی گلوتن باشد. 
7) هر چند که بنظر می رسد اکثر افراد مبتلا به بیماری سلیاک می توانند جو دوسر را تحمل کنند، اما گروه کوچکی از افراد هستند که سلول های ایمنی آنها به آونین (پروتئینی در جو دوسر) واکنش نشان می دهند که می تواند باعث التهاب روده و آسیب به روده شود. به همین دلیل، برای بیماران مبتلا به بیماری سلیاک خوب است که در صورت مصرف جو دوسر، معاینات منظم داشته باشند. همچنین، اگرچه جو دوسر بطور طبیعی فاقد گلوتن است، اما جو دوسر اغلب در طول فرآوری با سایر غلات آلوده می شود. به دنبال جو دوسری باشید که بطور خاص برچسب بدون گلوتن دارند و در مراکز اختصاصی فرآوری می شوند. این تنها جو دوسری است که برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن ایمن است. 

خلاصه مطلب 

جو دوسر یک میان وعده محبوب است که فواید گسترده ای از کاهش وزن و سلامت قلب و عروق گرفته تا مبارزه با ریزش مو و سلامت پوست ارائه می دهد. این ماده یکی از سالم ترین و انرژی بخش ترین گزینه های صبحانه است و سرشار از فیبر و مواد معدنی می باشد. بلغور جو دوسر کلوئیدی هم یک ماده فوق العاده مغذی است که از آسیاب کردن جو دوسر کامل بدست می آید و معمولاً برای درمان مشکلات مختلف پوستی استفاده می شود. مزایای گنجاندن بلغور جو دوسر کلوئیدی در برنامه مراقبت از پوست شامل کاهش التهاب، مرطوب نگه داشتن پوست و تقویت سد دفاعی پوست در برابر آلاینده ها و آسیب های محیطی است. شما می توانید از این ماده طبیعی بعنوان مرطوب کننده، پاک کننده، ماسک صورت یا لایه بردار استفاده کنید. جو دوسر همچنین به رفع مشکلات مو مانند شوره سر و ریزش مو کمک می کند. بسیاری از کارشناسان این ماده طبیعی را درمانی محبوب برای بیماری های پوستی رایج مانند خشکی پوست، خارش یا هرگونه سوزش و التهابی می دانند. 

در این مقاله، اطلاعات ضروری در مورد مزایای استفاده از بلغور جو دوسر کلوئیدی در محصولات مراقبت از پوست صحبت کرده ایم. همچنین، بهترین روش هایی را که جو دوسر می تواند پوست، مو و سلامت شما را بهبود بخشد، ارائه نموده ایم. بدین ترتیب می توانید از این ماده بعنوان یک افزودنی عالی به رژیم غذایی و روتین مراقبت از پوست و موی خود استفاده کنید. اگر از علاقه مندان به مراقبت های خانگی هستید که به دنبال راه‌حل های مؤثر می گردید، می توانید این ماده با به روش های طبیعی ذکر شده استفاده کنید. علاوه بر آن؛ می توانید از کرم، مرطوب کننده ها یا محصولات حمام حاوی بلغور جو دوسر کمک بگیرید. همه اینها، روش های رایجی برای گنجاندن بلغور جو دوسر کلوئیدی در روتین مراقبت از پوست شما هستند. هرچند که بطور کلی، استفاده از بلغور جو دوسر کلوئیدی بی خطر است، برخی افراد ممکن است واکنش آلرژیک خفیفی را تجربه کنند. اگر به جو دوسر حساسیت دارید یا به بیماری های گوارشی مبتلا هستید، از مصرف محصولات حاوی بلغور جو دوسر کلوئیدی خودداری کنید. سایر افراد می توانند با بکارگیری هر یک از روش های فوق، از مزایای جو دوسر بهره مند شوند. 

معرفی محصولات مراقبت از پوست حاوی جو دوسر

بلغور جو دوسر کلوئیدی یک ماده رایج در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست مورد تایید متخصصین پوست است. اگر به هر دلیلی مایل به روش های خانگی استفاده از این ماده نیستید، می توانید با خیال راحت از محصولات تجاری حاوی ان استفاده کنید. محصولات حاوی جو دوسر به خوبی مزایای این ماده را به پوست شما منتقل می کنند، در عین حال باعث تحریک و حساسیت هم نمی شوند. در پایان چند مورد از محصولات مراقبت از پوست حاوی جو دوسر را به شما معرفی می کنیم: 

کلینزر پاک کننده دکتر مورد حاوی جو دوسر و پپتید یک پاک کننده میسلی کرمی و فوق العاده ملایم و ایمن است. این محصول دارای پپتیدهای میسلار با قدرتی 300 برابر مؤثرتر از پاک کننده های سولفات دار معمولی است. به همین خاطر، پوست را به بهترین شکل تمیز می کند و تمام آلودگی، چربی اضافی و آرایش را از بین می برد. فرمول آن حاوی جو دوسر، کمپلکس قندی مرطوب کننده، شی باتر و مواد مغذی فراوان می باشد. این ترکیبات در حفظ رطوبت و کاهش سوزش و التهاب پوست در حین شستشو موثر هستند. بعلاوه باعث تسکین و بازسازی سد پوستی می شوند. لذا پوست شما دچار خشکی، تحریکی یا اسیبی نمی شود. این پاک کننده را می توان برای صورت و دورچشم استفاده کرد. فرمول ملایم آن فاقد هر گونه مواد مضر و گلوتن بوده و برای انواع پوست حتی پوست های حساس و خشک و مستعد اگزما مناسب است. 

بالم پاک کننده آرایش صورت جو دو سر اینکی لیست نیز دارای  فرمول فوق العاده ملایم و موثر است. این بالم می تواند آرایش، ضد آفتاب و ناخالصی های پوست را در یک حرکت پاک کند. بعلاوه حاوی 3% روغن جو دوسر و 1% بلغور جو دوسر کلوئیدی است که باعث رطوبت رسانی و تسکین پوست می شود. از دیگر مزایای این محصول می توان به ترمیم سد پوستی، کاهش قرمزی و افزایش نرمی و هیدراتاسیون پوست اشاره کرد. این کلینزر، احساس راحتی مطلوبی در پوست های خشک، زبر، کم آب، حساس ایجاد می نماید. فرمول آن مورد تایید متخصصین بوده و فاقد گلوتن و عطر است. بنابراین، برای انواع پوست حتی پوست حساس و نواحی چشم قابل استفاده می باشد. 

محصولات لاین آتوپیا آردن نیز انتخاب خوبی برای پوست های حساس است. شما می توانید از شوینده ملایم صورت و بدن آردن اگزوپرو آتوپیا و تونر پاک کننده و مرطوب کننده آتوپیا آردن مدل Dry Relief استفاده کنید. این محصولات حاوی مواد مفیدی مانند هیالورونیک اسید، آلوئه ورا، جو دوسر، گلیسرین دارویی، اسیدهای چرب، سرامید هستند. تونر اردن یک تونر فوق العاده ملایم و کاملا ضد حساسیت است. از یک سو باعث پاکسازی مضاعف پوست شده و از سوی دیگر ان را ابرسانی و آرام می کند. در نتیجه، خشکی و زبری پوست را رفع کرده و به ان تازگی و تسکین می دهد. این محصول در تقویت سد پوستی و حفظ رطوبت نیز موثر است. همچنین به رفع مشکلات ناشی از خشکی، اگزما، خارش، کشیدگی، التهابات پوستی کمک می کند. استفاده از این محصولات را به افراد دارای پوست خشک تا بسیار خشک توصیه می کنیم. 

شامپو مخصوص موهای خشک و آسیب دیده مارگریت محصولی پیشرفته و ملایم برای مراقبت از موهای آسیب دیده است. این شامپو حاوی کراتین و کلاژن هیدرولیز شده، عصاره های آووکادو و جو دوسر می باشد. لذا بدون آسیب رساندن به پوست سر و موها، آنها را به خوبی تمیز می کند. علاوه بر این، موهای آسیب دیده و خشک را تقویت و ترمیم می کند. این شامپو باعث رطوبت رسانی و تغذیه موها و پوست سر می شود. افزون بر این، برای حفظ و بازیابی سلامت موها و بازسازی آسیب های آن مفید است. در نتیجه از ایجاد موخوره، وز، شکنندگی و گره خوردن مو پیشگیری نموده و موهایی نرم و براق و خوش حالت به شما می دهد. این شامپو حتی از موها در برابر خشکی و آسیب های محیطی و حرارتی محافظت می کند. فرمولاسیون ان فاقد سولفات، پارابن و رنگ های مصنوعی است. بدین ترتیب، اگر موهای خشک و آسیب دیده ای دارید، این شامپو را امتحان کنید.