همه ما به خوبی می دانیم که پیری امری اجتناب ناپذیر است و وقتش که برسد، به سراغ همه می آید. اما گاهی اوقات برخی از افراد را می بینیم که ظاهرشان بیشتر از سن واقعی آن ها تحلیل رفته و اصطلاحا دچار پیری زودرس شده اند. پیری زودرس پوست با علائمی مانند خطوط و چروک، افتادگی، شل شدگی، خشکی، لکه های تیره و تغییر رنگ پوست و .... همراه است و زیبایی و جوانی پوست را به مخاطره می اندازد. به همین دلیل است که پیشگیری از بروز آن برای همه افراد مهم می باشد. در این مقاله هدف ما آن است که دلایل و راهکارهای درمانی و پیشگیری از پیری زودرس پوست را بررسی کنیم. همچنین محصولاتی را برای مبارزه با علائم آن و بهبود این عارضه معرفی می کنیم. پس اگر شما هم به داشتن پوستی جوان و زیبا اهمیت می دهید، تا آخر این مطلب با ما همراه باشید.
عوامل متعددی می توانند بر روی کیفیت و سلامت پوست ما تاثیرگزار باشند و یا منجر به پیری آن شوند. همچنین بسیاری از رفتارهای ما در طول زندگی نیز در این زمینه موثر می باشند که در این قسمت به بررسی مهم ترین عوامل می پردازیم.
دلایل موروثی و ژنتیک هر فرد می تواند در پیر شدن پوست او نقش داشته باشد. البته باید گفت که خوشبختانه این عامل نسبت به سایر عوامل تاثیر کمتری دارد. همچنین این افراد می توانند با مراقبت های صحیح و پیشگیرانه تا حد زیادی مانع بروز پیری پوست شوند.
عادات و رفتارهای ما در زندگی تاثیر مستقیمی روی پوست ما دارد. رفتارهایی مانند استعمال دخانیات، سیگار و تنباکو، مصرف الکل، کم تحرکی و ورزش نکردن علاوه بر آسیب هایی که به سلامت کلی بدن می رساند، می تواند فرایند پیری پوست را نیز تسریع کند. این عوامل باعث کدر و چروک شدن پوست شده و استحکام و شادابی آن را از بین می برند. به همین دلیل است که معمولا افراد سیگاری صورت و پلک های پف کرده و لب های متورمی دارند. زیرا دخانیات با مختل کردن گردش خون و انتقال اکسیژن و مواد مغذی و همچنین آسیب به کلاژن پوست، موجب کاهش قابلیت کشسانی و انعطاف پذیری آن می شود. مصرف الکل نیز با کاهش سطح آنتی اکسیدان های پوست، آن را در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد آسیب پذیر می کند. این مواد مضر با ایجاد کم آبی در پوست، پیری زودهنگام آن را به دنبال خواهند داشت.
یکی دیگر از دلایل اصلی پیری زودرس پوست، نگرانی و اضطراب طولانی مدت و نداشتن استراحت کافی است. در واقع محیط زندگی و شرایط شغلی و کاری هر فرد و استرس و کم خوابی ناشی از آن می تواند در بروز پیری و تخریب پوست تاثیر چشمگیری داشته باشد. زیرا خواب امری مفید و ضروری برای حفظ سلامتی است. از طرفی آلودگی ها و آسیب های محیطی که در طول روز به پوست وارد می شود، در هنگام خوب شبانه ترمیم می شوند. بنابراین خواب شب بهترین زمان برای بازسازی طبیعی پوست بوده و در صورت کم خوابی، پوست پیر و چروکیده می شود. توصیه می کنیم به جای استرس های نابجا، به انجام کارهای آرامش بخش و مدیتیشن روی آورید و از خوابیدن به مدت کافی و حداقل 8 ساعت غافل نشوید.
در واقع کم آبی را می توان یکی از بزرگ ترین دشمنان سلامتی و جوانی پوست دانست. نخوردن آب کافی در طول روز در کنار مشکلات بیشماری که برای سلامتی ایجاد می کند، جوانی پوست را نیز به خطر می اندازد. در صورتی که با مصرف آب کافی و به میزان حداقل 8 لیوان در یک شبانه روز می توانید پوستی شاداب و باطراوت و جوان تر داشته باشید. کارشناسان زیبایی پوست را به انگور تشبیه می کنند. به طوری که اگر آبدار باشد، تازه و شاداب است . اگر آب آن کشیده شود، مانند کشمش خشک و چروکیده می شود. از این رو اهمیت نوشیدن آب و همچنین آبرسانی به پوست در جوان ماندن آن غیر قابل انکار و چشم پوشی است.
نوع تغذیه ما نیز می تواند در جوان ماندن یا پیر شدن پوست موثر باشد. افرادی که تغذیه سالم تری داشته و از میوه و سبزیجات بیشتری استفاده می کنند، پیری دیرتر از سایرین به سراغ پوستشان می آید. در مقابل، افرادی که بیشتر فست فودها، غذاهای چرب و ناسالم، شکر و شیرینی ها مصرف می کنند، پوستشان زودتر پیر می شود. پوست برای سالم و جوان ماندن به ویتامین های A،C و B3 نیاز دارد که این ویتامین ها به وفور در میوه ها یافت می شود. مواد و ویتامین های مغذی موجود در میوه ها سبب تقویت کلاژن پوست که ماده حیاتی برای حفظ جوانی است، می شوند. از طرفی دیگر ویتامین Eاثرات آنتی اکسیدانی زیادی جهت محافظت از پوست و جلوگیری از تخریب آن دارد. بنابراین مصرف کافی میوه و سبزیجات سبز رنگ، اسفناج، پرتقال، فلفل قرمز، توت فرنگی، مارچوبه و قارچ می تواند در جلوگیری از پیری پوست فوق العاده موثر باشد. اما مصرف شکر و خوراکی هایی مانند شیرینی، بستنی، چیپس به میزان زیادی باعث پیری زودهنگام پوست و ایجاد چروک ها می شود. علاوه بر این عارضه های پوستی مانند آکنه و جوش را نیز به همراه خواهد داشت.
متخصصان پوست، اشعه های UV آفتاب را یکی از اصلی ترین دلایل پیر شدن پوست می دانند. به طوری که قرار گرفتن در معرض پرتوهای مستقیم خورشید، پوست را چند سال زودتر از حد نرمال پیر می کند. این اشعه ها با نفوذ به پوست و تخریب کلاژن آن باعث بروز مشکلات زیادی از جمله پیری زودرس، ایجاد خطوط و چروک ها، لک های تیره، منافذ باز، افتادگی و شل شدن پوست، افتاب سوختگی و حتی سرطان های پوستی می شود. بنابراین اگر می خواهید از پوست خود مراقبت کنید، واجب است که از آن در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت نمایید.
تماس پوست با آلودگی های روزانه یکی دیگر از عواملی است که جوانی و سلامتی آن را تهدید می کند. ذرات ناخالصی و آلودگی های محیطی، مواد آرایشی و ... که به مدت طولانی بر روی پوست می مانند، سطح پوست را با یک لایه کدر و آلوده می پوشانند. تجمع این آلودگی ها باعث مسدود شدن منافذ پوست شده و در نتیجه موجب بروز آکنه و جوش ها، لک های تیره و چروک های متعدد می شود. از طرفی دیگر زمانی که آلودگی ها سطج پوست شما را پوشانده اند، راه جذب مواد مغذی سرم ها و کرم ها را بسته و اثربخشی آن ها را مختل می سازند. بنابراین تمیز کردن پوست در پایان روز و قبل از خواب می تواند نقش چشمگیری در پیشگیری از بروز علائم پیری داشته باشد.
حال که با دلایل متعدد پیری زودرس پوست آشنا شده اید، می توانید به راحتی با رعایت کردن این موارد تا حد امکان از پیر شدن پوست پیشگیری کنید. در ادامه راهکارهای موثری را در این زمینه پیشنهاد می کنیم.
بهتر است سبک زندگی، تغذیه، زمان خواب و استراحت خود را تنظیم کرده و یک روتین مراقبت از پوست منظم را دنبال کنید. همچنین در طول شب بیدار نمانید و اجازه دهید پوست شما در هنگام خواب شبانه خود را بازسازی کند. از طرفی پوست ما شب ها در خواب رطوبت خود را از دست داده و بیشتر از همیشه کم آب و خشک می شود. این موضوع می تواند بر روی روند بازسازی آن تاثیر منفی داشته باشد. لذا توصیه میکنیم برای جلوگیری از پیری پوست، هر شب قبل از خواب پوستتان را آبرسانی و مرطوب کنید. کرم شب مرطوب کننده نایت ویر پلاس استی لادر مدل آنتی اکسیدان نایت دتوکس یک انتخاب بی نظیر برای آبرسانی عمیق و مرطوب کردن طولانی مدت پوست در طول شب است. این کرم همچنین حاوی موثرترین ترکیبات آنتی اکسیدانی و محافظت کننده پوست بوده و موجب سم زدایی و تسکین پوست در شب می شود. علاوه بر این از بروز علائم پیری زودرس پیشگیری کرده و ظاهر چین و چروک ها را کاهش می دهد. این مرطوب کننده خشکی و کم آبی و تحریک های پوست را رفع نموده و سطح پوست را تمیز و تازه و یکدست می سازد.
برای اینکه از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت کنیم، باید در تمام روزهای سال از کرم های ضد آفتاب استفاده نماییم. این کار به میزان فوق العاده ای مانع ایجاد علائم پیری و لک و چروک شدن پوست می شود. بهتر است از ضد آفتاب های دارای SPF حداقل 30 و بالاتر از آن و با فاکتور Broad Spectrum استفاده کنید تا بیشترین اثر محافظتی را داشته باشد. البته حتی الامکان از قرار گرفتن در معرض آفتاب به ویژه در ساعات میانی روز یعنی 11 تا 4 اجتناب کرده و یا از لباس های پوشیده تری استفاده کنید. استفاده از عینک آفتابی و کلاه نیز می تواند به محافظت پوست کمک کند.
یکی از بهترین ضد آفتاب ها در جهان که خاصیت ضد چروک و جوانساز دارد، لوسیون ضد آفتاب ضد چروک شیسیدو با SPF 50 می باشد. این محصول با بهره گیری از تکنولوژی SuperVeil – UV 360 ساخته شده و از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت می کند. از طرفی حاوی هیالورونیک اسید بوده و موجب آبرسانی و مرطوب و روشن شدن پوست می شود. این ضدآفتاب بی نظیر در برابر آب و تعریق و چربی مقاوم بوده و از پوست در برابر حرارت و گرمای بسیار زیاد هوا و همچنین خشکی و آفتاب محافظت می کند. بافت بسیار سبک این لوسیون به راحتی روی پوست پخش می شود. بنابراین به عنوان پرایمر و پایه آرایش نیز می توانید از آن استفاده کنید.
% حراج 17برای پیشگیری از بروز پیری، اکیدا توصیه می کنیم به هیچ وجه با آرایش و صورت آلوده نخوابید. حتی زمانی که دیر به منزل می رسید و خسته هستید، باز هم باید بدانید که. خوابیدن با آرایش سرآغاز فرآیند پیری زودرس پوست است. شما می توانید به کمک یک پاک کننده و شوینده مناسب به راحتی تمامی آلودگی و مواد آرایشی را از روی صورت پاک کرده و پوستی تمیز داشته باشید. محصول پیشنهادی ما، بالم پاک کننده صورت پرو کلاژن المیس است که با روغن های اسطوخودوس، بابونه و اکالیپتوس، سنجد، رز و میموزا و گل های optimega فرموله شده است. این محصول مواد آرایشی، ناخالصی ها و آلودگی های روزانه پوست را عمیقا پاکسازی کرده و پوستی نرم و روشن و تغذیه شده بر جای می گذارد. این محصول با رطوبت رسانی و افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و بهبود خطوط ریز و چروک ها موجب سلامتی و جوانی پوست می شود. بافت منحصر به فرد این بالم، پس از استفاده احساس تمیزی عمیق، تسکین و لطافت فوق العاده ای به پوست می بخشد.
داشتن یک روتین منظم روزانه اثربخشی چشمگیری برای مبارزه با پیری پوست دارد. شما می توانید به کمک تونرها، کرم های دور چشم، سرم ها و ماسک های آبرسان به صورت روزانه از پوست خود مراقبت کنید. در این میان، ماسک های شب و محصولات جوانساز و ضد پیری می توانند در پیشگیری از بروز پیری زودرس فوق العاده موثر باشند. یکی از محصولاتی که با مجموعه ای از فناوری های پیشرفته ضد پیری فرموله شده، سرم آبرسان و جوانساز بافت (بافه) اوردینری است. این سرم سرشار از مواد مغذی مورد نیاز سلول های پوستی از جمله پپتاید و ماتریکسل و هیالورونیک اسید و 11 نوع اسید آمینه می باشد. از این رو با آبرسانی قوی و افزایش کلاژن سازی پوست هر گونه علائم ناشی از پیری و افزایش سن را کاهش می دهد. همچنین موجب درمان و پیشگیری از ایجاد خطوط و چروک های پوستی می گردد. این سرم جوانساز با افزایش خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست مانع شل شدن آن شده و به بهبود لک های پوستی نیز کمک می کند.
% حراج 12بهتر است همواره این عبارت که "پیشگیری بهتر از درمان است." را به خاطر داشته باشید. این جمله در مورد پیری پوست نیز کاملا صحیح است. زیرا شما می توانید به راحتی و با رعایت موارد گفته شه از بروز پیری زودرس پوست خود پیشگیری کنید. اما بدانید زمانی که علائم پیری آشکار شدند، درمان آن ها سخت تر شده و به طور قطع مستلزم صرف وقت و هزینه های بیشتری خواهد بود. پس توصیه می کنیم قدر جوانی و زیبایی و سلامتی پوست خود را بدانید و به نکات ذکر شده توجه کنید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
