استفاده از بخور به عنوان راهکاری موثر برای مراقبت از پوست و درمان بسیاری از مشکلات و بیماری ها شناخته می شود. به طوری که امروزه استفاده از بخور در انواع گرم و سرد رواج زیادی پیدا کرده است. اما احتمالا بیشتر افراد اطلاعات کافی در مورد بخور سرد و بخور گرم و همچنین تفاوت های آن ها ندارند. به همین منظور در این مقاله به بررسی تفاوت بخور سرد و گرم و همچنین مزایا و معایب هر یک از آن ها پرداخته ایم. لذا شما با دانستن موارد استفاده و کاربردهای متعدد این بخورها می توانید انتخاب بهینه و سنجیده تری داشته باشید. پس اگر قصد استفاده از بخور را دارید، تا انتهای این مقاله با ما همراه شوید.
رطوبت، میزان آب در پوست و یا بخار آب موجود در هوا است. مقدار ایده آل این رطوبت برای منزل باید از 30% تا 50% باشد. زمانی که رطوبت یا بخار آب موجود در هوا کم شود، باعث ایجاد خشکی در پوست و هوای محیط شده و می تواند زیان آور باشد. استفاده از بخور با بخار آب است. این عمل به دو صورت بخور سرد و بخور گرم صورت می گیرد که هر کدام به شیوه های مختلفی انجام می شود. در ادامه روش های انجام بخور سرد و گرم را به طور مختصر توضیح می دهیم.
چندین روش برای استفاده از بخورهای سرد و گرم وجود دارد که باهم متفاوتند. در واقع یکی از تفاوت های عمده بخور سرد و بخور گرم، همین متفاوت بودن طرز استفاده از آن ها می باشد.
این روش قدیمی ترین و رایج ترین راه برای استفاده از بخور گرم است. برای این منظور سینک یا یک کاسه را پر از آب گرم کرده و صورت خود را با فاصله در مقابل این ظرف قرار دهید. هنچنین یک حوله بالای سر خود و ظرف بگذارید تا گرما و بخار خارج نشود. شما می توانید زمانی که آب داخل ظرف در حال جوشیدن روی حرارت است، مقداری گیاه یا اسانس دارویی و طبیعی به آن اضافه کنید تا دم بکشد. سپس بخور را انجام دهید. بهتر است حدودا بین 10 تا 20 دقیقه به همراه ظرف در زیر حوله بمانید.
در این روش تنها کافی است، حوله تمیزی را به مدت چند دقیقه درون ظرف پر از آب گرم قرار دهید تا کاملا خیس شود. سپس حوله را درآورده و آب اضافی آن را بگیرید. پس از آن، حوله مرطوب را روی تمامی قسمت های صورت به جز بینی قرار داده و تا حدود 10 تا 15 دقیقه صبر کنید. در آخر نیز حوله را از روی صورت بردارید.
دستگاه بخور گرم وسایلی کاربردی هستند که به جای روش های خانگی استفاده می شوند. این دستگاه ها فرآیند بخور دادن صورت را به طور موثرتر و آسان تری فراهم می کنند. کافی است تنها مطابق با دستورالعمل هر دستگاه عمل کنید. محفظه درون آن با آب معمولی یا آب مقطر و معدنی و در صورت تمایل با کمی اسانس و روغن های گیاهی و طبیعی پر می شوند. پس از اتصال به برق و گرم شدن آب و تولید بخار، با قرار دادن صورت در فاصله 12 تا 25 سانتی متری در بخش مخصوص دستگاه، بخور انجام می شود. بخار تولید شده از دستگاه های بخور به مراتب قوی تر از سایر روش ها است. بنابراین باید با احتیاط عمل کنید.
هدف از بخور سرد، افزایش رطوبت و مرطوب نگه داشتن فضای محیط می باشد. از این رو شیوه انجام آن با بخور گرم متفاوت است. استفاده از بخور سرد نیز به روش های مختلفی انجام می شود که در این قسمت توضیح می دهیم.
به منظور افزایش رطوبت در فضای منزل، چند ظرف را پر از آب کرده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید. یا این که همان ظرف آب را روی رادیاتور یا بخاری بگذارید. این کار باعث می شود آب داخل ظرف به کمک گرما و حرارت تبخیر شده و در نهایت هوای محیط را مرطوب نگه دارد.
برای آن که به راحتی بتوانید یک بخور سرد خانگی تهیه کنید، کافی است رخت آویزی که لباس های شسته شده خود را روی آن پهن می کنید تا خشک شوند را از بالکن یا حیاط به درون خانه بیاورید. این کار موجب آن می شود تا علاوه بر این که لباس های خیس با دمای محیط خانه خشک شوند، بخار آب حاصل از لباس ها فضای اتاق را دربرگرفته و رطوبت را به هوا باز می گرداند. یا این که می توانید با قرار دادن یک حوله خیس روی رادیاتور، رطوبت هوای درون خانه را به سطح مطلوبی برسانید.
دستگاه های بخور سرد نسل جدیدی از بخورها هستند که بهترین روش برای مرطوب نگه داشتن محیط محسوب می شوند. این دستگاه ها قابلیت های متنوعی داشته و باعث می شوند بخار بیشتری وارد مجاری تنفسی گردد. ذرات آب در بخور سرد به علت روش اولتراسوند بسیار ریزتر از بخور گرم است. بعلاوه افزایش رطوبت بدون افزایش دما از مزیت های مهم این نوع بخور می باشد. از آنجایی که دستگاه های بخور سرد قابلیت تنظیم رطوبت دهی بر اساس مقدار رطوبت هوا را دارند، ضمن کنترل رطوبت هوا، نمی گذارند رطوبت از مقدار استاندارد فراتر رود. در بخورهای سرد، باید محفظه آب هر روز با آب و صابون تمیز شده و بهتر است که مخزن را با آب مقطر پر کنید. همچنین در خصوص طرز استفاده از دستگاه بخور سرد نیز دستورالعمل آن را مطالعه نمایید.
همان طور که در قسمت بالا متوجه شدید، یکی از تفاوت های عمده بخور سرد و گرم، روش استفاده از آن ها می باشد. زیرا هر یک به چند طریق مختلف انجام می شوند که با یکدیگر تفاوت دارند.
با توجه به گرم بودن بخور گرم، معمولا در فصل های سرد سال یعنی پاییز و زمستان مورد استفاده قرار می گیرد. بخور گرم باعث افزایش دمای محیط در فصل زمستان شده و احساس مطلوبی ایجاد می کند. در مقابل، استفاده از بخور سرد به دلیل قابلیت کاهش دما بیشتر در فصول گرم مانند بهار و تابستان صورت می گیرد. البته بخور سرد به دلیل مرطوب نگه داشتن فضا در فصل پاییز و هوای خشک نیز استفاده می شود.
مدت زمانی که از هر نوع بخور می توان استفاده کرد نیز متفاوت است. از بخور گرم نباید بیشتر از 15 دقیقه استفاده کرد. زیرا ممکن است به پوست آسیب برساند. حتی توصیه می کنیم چنانچه پوست خشک و حساسی داشته یا دچار مشکلات پوستی و اگزما هستید، بخور گرم صورت را به 2 دقیقه محدود کنید. در مورد بخور گرم در محیط نیز بهتر است هر چند ساعت یکبار و به مدت یک ساعت صورت گیرد. زیرا رطوبت بیش از حد هم تنفس را سخت تر کرده و هم برای برخی اشیاء مناسب نیست. اما در مورد مدت زمان استفاده از بخور سرد محدودیت زمانی خاصی وجود ندارد. می توانید با توجه به مقدار رطوبت موجود در خانه، بخور را تا زمان رسیدن به رطوبت کافی و استاندارد که عمدتا بین 30 – 50 % است، ادامه دهید. البته در دستگاه های بخور سرد میزان رطوبت هوا همواره تحت کنترل می باشد. لذا می توان به صورت مداوم و 24 ساعته از این روش بخور سرد استفاده نمود.
شما در بخور گرم می توانید به آب در حال جوش یا آب درون دستگاه، اسانس گیاهان یا روغن های طبیعی اضافه نمایید. این کار علاوه بر خواص بخور، مزایای مضاعفی از جمله آرامش بخشی، بهبود مشکلات پوستی و ... را به همراه خواهد داشت. اما این کار در بخور سرد هیچ توجیه و فایده ای ندارد.
بخور سرد ایمنی بیشتری نسبت به بخور گرم دارد. این موضوع در مورد تمام روش ها خصوصا استفاده از دستگاه های بخور صدق می کند. به دلیل بکارگیری آب داغ در بخور گرم، ایمنی آن ها برای کودکان و حیوانات خانگی بسیار کمتر بوده و احتمال آسیب دیدن آن ها وجود دارد. خصوصا از انجایی که مخزن دستگاه بخور گرم حاوی آب داغ است، بهتر است دور از دسترس کودکان قرار بگیرد. اما دستگاه بخور سرد را می توان در اتاق کودکان نیز قرار داد.
همان طور که متوجه شده اید، بخور سرد و گرم هر کدام هدف و کاربردهای متفاوتی دارند. در واقع فواید و معایب مختلف این بخورها از دلایل عمده و اصلی متفاوت بودن آن ها با یکدیگر هستند. برای مثال از دستگاه های بخور گرم بیشتر برای خشکی و گرفتگی بینی، عفونت دستگاه تنفسی، سرفه های خشک در هوای سرد پاییز و زمستان استفاده می شود. دستگاه بخور سرد نیز در ایجاد رطوبت کافی در هوا، درمان خشکی سینوس ها، بهبود سرماخوردگی و کاهش سرفه و ریسک سرایت بیماری های مسری موثر است. در ادامه مزایا و فواید بخور سرد و گرم همچنین معایب هر یک را به صورت جداگانه برای شما شرح می دهیم.
بخور گرم به پاکسازی پوست صورت و باز کردن منافذ مسدود شده کمک می کند. در نتیجه تمامی آلودگی ها را از سطح پوست برطرف نموده و پوستی تمیز و لطیف به شما می دهد.
بخور گرم می تواند از طریق پاکسازی پوست و رفع انسداد منافذ که دلیل اصلی ایجاد جوش ها هستند، از بروز جوش و آکنه جلوگیری نماید. در واقع وقتی پوستتان تمیز شده و خبری از تجمع چربی و آلودگی نباشد، جوش ها هم پدیدار نمی شوند.
تمیز بودن پوست باعث مش ود تا مواد مغذی و سرم ها و کرم ها بهتر به پوستتان نفوذ کنند. بنابراین قبل از لایه برداری یا استفاده از محصولات مراقبتی و درمانی پوست می توانید از بخور استفاده کنید.
بخور گرم باعث افزایش تعریق رگ های پوستی و در نتیجه افزایش گردش خون در پوست می شود. این موضوع در بهبود تغذیه و اکسیژن رسانی به پوست نقش پررنگی دارد. بنابراین بخور گرم موجب درخشان، شفاف و سالم تر ماندن پوست می شود.
بخور در رفع گرفتگی سینوس و سردردهای ناشی از سینوزیت و گرفتگی بینی موثر می باشد. بخور گرم از خشکی گلو و سوزش چشم ها به هنگام سرما خوردگی در ماه های سرد سال جلوگیری می نماید. شما می توانید با اضافه کردن اسانس های روغنی به بخور گرم، به رفع احتقان سینوس ها کمک کنید.
یکی از معایب بخور گرم، افزایش احتمال خطر سوختگی با بخار شدید و آب داغ خصوصا در دستگاه بخور است. بعلاوه افزایش رطوبت گرم در محیط و تنفس بخار گرم کمی سخت تر است. بنابراین مصرف بخور گرم برای افرادی که دچار درگیری نای و التهاب های تنفسی هستند مناسب نمی باشد. همچنین برای پیشگیری از سوختگی، در هنگام استفاده از بخور گرم برای پوست، فاصله صورت از دستگاه را حفظ کنید.
افرادی که التهاب و قرمزی مزمن روی پوست خود دارند، نباید از بخور گرم استفاده کنند. زیرا بخور گرم باعث گشاد شدن رگ های خونی و افزایش گردش خون می شود که وضعیت التهابات پوستی مزمن و جوش های قرمز را وخیم تر می کند. در نتیجه ممکن است جوش های پوستی دردناک و ملتهب تری ایجاد شود.
بخور سرد بیشتر به منظور افزایش و متعادل نگه داشتن رطوبت در فضای محیط انجام می شود. به طوری که امروزه حتی در بسیاری از سالن های مراقبت از پوست از دستگاه بخور سرد استفاده می شود. این نوع از بخور نیز فواید زیادی دارد که در این قسمت به آن می پردازیم.
یکی از مزایای مهم انواع بخور سرد این است که به درمان بیماری هایی همچون سرماخوردگی کمک می کند. هوای مرطوب خانه باعث نرم شدن مجراهای بینی و گلو در افرادی که دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا هستند، می شود. از این رو بخور سرد در درمان سرماخوردگی موثر بوده و حتی به کاهش پخش ویروس ها کمک می کند. از طرفی دیگر به دلیل این که تنفس بخار سرد بسیار راحت تر از تنفس بخار گرم است، بخور سرد در درمان سرفه های خشک نیز موثر خواهد بود.
بخور سرد با افزایش رطوبت محیط و مرطوب نگه داشتن هوا به کاهش پراکندگی گرد و غبار و ذرات آلرژی زا در هوا کمک می کند. این موضوع در بهبود و کاهش علائم بیماری آسم و انواع آلرژی ها موثر است. بنابراین افراد مبتلا به بیماری های تنگی نفس و آسم به کمک رطوبت بخور سرد می توانند راحت تر تنفس کنند.
تاثیر بخور سرد در درمان خروپف ناشی از افزایش رطوبت محیط است. هوای خشک داخل اتاق باعث خشک شدن راه های تنفسی بدن شده و احتمالا در هنگام خواب با عارضه ای به نام خروپف روبرو می شوید. اما استفاده از بخور سرد و مرطوب نگه داشتن هوای اتاق به سلامت جسمانی شما کمک کرده و روی کاهش خروپف اثر می گذارد.
همان طور که می دانید با استفاده از بخور سرد، رطوبت هوا افزایش پیدا می کند. این موضوع از خشک شدن، خارش و سایر مشکلات پوست جلوگیری می نماید. همچنین صورتتان را شاداب و مرطوب و تازه تر نشان می دهد. همچنین می توانید بعد از بخور صورت از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. بخور سرد در رفع خستگی پوست، سفت شدن سلول ها و کاهش چین و چروک صورت نیز اثر می گذارد. بعلاوه سبب نرم و خنک شدن پوست و کاهش قرمزی و التهابات پوستی ناشی از جوش و اگزما می شود.
استفاده از بخور سرد در فصول گرم با کاهش دمای محیط و گرمای هوا و تبخیر مه، هوای مطبوع و دلپذیری ایجاد می کند. این موضوع حتی در رشد و طراوت گیاهان داخل خانه، ایجاد شرایط بهتر برای پرنده یا سایر حیوانات خانگی، حفظ کیفیت وسایل چوبی منزل و جلوگیری از ترک خوردگی آنها و ... نیز موثر است. به همین جهت از دستگاه های بخور سرد در محیط های جغرافیایی گرم و خشک، سالن های زیبایی، گلخانه های کوچک و بزرگ، سالن های تولید قارچ و ... استفاده می شود.
بزرگ ترین مشکل بخور سرد مربوط به زمانی است که فضای محیط بیش از حد مجاز مرطوب شود. افزایش بیش از حد رطوبت محیط، زمینه را برای رشد و تکثیر باکتری ها، کپک ها و قارچ ها فراهم می کند. خصوصا اگر هوای محیط خانه به مدت زیادی مرطوب بماند، باعث رشد انواع قارچ و کپک ها در نقاط مختلف خانه می شود. این موضوع می تواند مشکلات زیادی به همراه داشته و یا باعث شیوع بیماری های مختلف شود. در مقابل، بخور گرم باعث فراهم شدن بستر رشد باکتری ها و بیماری های این چنینی نخواهد شد. البته این مشکل در بخور سرد نیز شایع نبوده و به ندرت پیش می آید. شما به راحتی با کنترل میزان رطوبت هوا می تواند مانع این مشکل شوید. از طرفی دیگر در استفاده از دستگاه های بخور سرد به دلیل قابلیت کنترل اتوماتیک رطوبت این مشکل وجود ندارد. زیرا سنسورهای دقیق رطوبت سنج این دستگاه ها به محض افزایش رطوبت محیط، دستور خاموشی دستگاه را صادر می نمایند.
یکی دیگر از معایب بخور سرد که از طذیق دستگاه ایجاد می شود، پخش املاح آب در هوا است. این موضوع نیز با استفاده از آب مقطر، آب تصفیه شده یا آب شهری با سختی پایین، به راحتی قابل پیشگیری می باشد.
در این مقاله اطلاعات لازم در مورد بخور را کسب کرده اید. البته عملکرد بخور سرد و گرم به طور کلی مشابه بوده و کمک می کنند تا با افزایش رطوبت، شرایط بهتری فراهم شود. جالب است بدانید که دستگاه بخور گرم برق بیشتری مصرف می کند. از طرفی نسبت به دستگاه بخور سرد ارزان تر و در دسترس تر می باشد. حال شما می توانید با مطالعه نکات ذکر شده در این مطلب و با توجه به فصل، ویژگی های جسمانی و همچنین نیاز و نوع استفاده از دستگاه ها، بهترین گزینه را انتخاب نمایید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
