همه ما به خوبی از فواید ویتامین سی برای سلامتی و زیبایی پوست آگاهیم. اما سوال این جاست که آیا این ویتامین محبوب و مفید به تنهایی می تواند باعث جوان و یکدست تر شدن پوست ما شود؟ همچنین اگر به دلایلی مانند افزایش سن، اشعه های فرابنفش و ... دچار لک و پیری پوست شده باشیم، این ویتامین می تواند زیبایی را مجددا به پوست ما باز گرداند؟ در این مقاله می خواهیم پیرامون این مطلب صحبت کنیم که آیا ویتامین سی به تنهایی برای بهبود بافت و رنگ و کیفیت پوست کافی است یا خیر. بنابراین اگر برای شما نیز این سوال پیش آمده است، پس در ادامه مطلب با ما همراه باشید.
ویتامین سی (ال-آسکوربیک اسید) یک آنتی اکسیدان قوی و احیا کننده پوست است. این ویتامین میزان کلاژن سازی در پوست را افزایش می دهد و از این طریق به بازسازی پوست کمک می کند. زیرا کلاژن فراوان ترین پروتئین در پوست و همچنین یک پروتئین حیاتی در بافت همبندی است. ویتامینC علاوه بر تقویت فیبرهای کلاژن در ساخت پروتئین های دیگری در پوست نیز موثر است. از این رو پوست را از درون احیا می کند. یکی دیگر از فواید بی نظیر این ویتامین، نقش پررنگ آن در محافظت پوست در برابر عوامل آسیب رسان محیطی، آلودگی ها، اثرات مخرب اشعه های UV و رادیکال های آزاد و محافظت سلول های پوستی در برابر آسیب های اکسیداتیو و ... است.
این ویتامین با خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد و اشعه های فرابنفش که به عنوان اصلی ترین عامل پیری پوست شناخته می شوند، به طرز چشمگیری از بروز پیری زودرس پیشگیری می کند. همچنین روند پیری پوست و ایجاد چین و چروک ها را کندتر می سازد. علاوه بر این موارد، ویتامین C دارای خواص ضدالتهابی نیز بوده و در کاهش لک و کدری و تیرگی های پوست و جای زخم ها موثر است. این ویتامین ضمن آبرسانی و محافظت پوست در برابر تغییر رنگ موجب بهبود بافت و رنگ پوستتان می شود. از طرفی مقاومت پوست را نسبت به اشعه های فرابنفش افزایش می دهد.
برای مثال، یکی از سرم های موثری که در این زمینه می توانید استفاده کنید، سرم روشن کننده ویتامین سی و زنجبیل سوییت شف است. این سرم دوز قدرتمندی از زنجبیل، ویتامین C، عصاره ریشه زردچوبه فرموله شده و غنی از آنتی اکسیدان است. از این رو در کنار آبرسانی و تغذیه پوست موجب روشن و درخشان و شفاف شدن آن می شود. از طرفی به کاهش جای جوش و اسکارهای آکنه و لک های پوستی ناشی از هایپرپیگمانتاسیون کمک کرده و پوست را یکدست می کند. این سرم به خوبی از پوست محافظت می کند و با علائم پیری زودرس مبارزه می نماید. همچنین پوست های کدر را احیا کرده و شادابی و طراوت و جوانی را برای پوستتان به ارمغان می آورد.
ویتامین سی تاثیرات قابل مشاهده ای بر روی بهبود کیفیت پوست دارد. با این وجود استفاده از برخی محصولات و روش های مراقبتی می تواند نتایج و اثربخشی آن را چندین برابر کند. در ادامه به مهم ترین راهکارهایی که می توانید در کنار ویتامین سی به کار ببرید، اشاره می کنیم.
از آنجایی که یکی از اصلی ترین وظایف ویتامین سی، مقابله با اثرات مضر اشعه فرابنفش نورخورشید و رادیکال های آزاد موجود در محیط می باشد. بنابراین توصیه می کنیم از محصولات حاوی ویتامین سی در روتین های پوستی روزانه خود استفاده نموده و پس از آن از یک ضدآفتاب کمک بگیرید. در واقع ویتامین استفاده همزمان ویتامین سی و ضد آفتاب در صبح ها می تواند اثربخشی این دو را در جلوگیری از آسیب به پوست و تخریب سلول ها کامل کند. بنابراین حداکثر محافظت پوست در برابر آسیب های ناشی از نورخورشید و رادیکال های آزاد ایجاد می شود. همچنین استفاده از ویتامینC و کرم های ضد آفتاب به صورت منظم و روزانه تاثیر بیشتری در جلوگیری از پیری پوست دارد.
کرم ضد آفتاب کلینانس Cleanance اون با SPF 50+ یکی از قدرتمند ترین ضدآفتاب ها برای محافظت کامل پوست در برابر طیف وسیعی از اشعه های UVB-UVA است. این ضدافتاب با فرمولاسیون دقیق با یک سیستم فیلتر بسیار ایمن، ارگانیک و مقاوم در برابر اشعه های مضر ساخته شده است. بنابراین حفاظت بالایی در برابر نور آبی پیر کننده پوست HEV و اشعه های فراتر از اشعه ماوراء بنفش ارائه می دهد. از طرفی به کمک خواص آنتی اکسیدانی موجب محافظت سلولی کلی پوست در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب های محیطی می گردد. این ضد آفتاب از ایجاد لک های پوستی و ضایعات ناشی از آکنه و چربی اضافی پوست جلوگیری می نماید. یکی دیگر از ویژگی های منحصر بفرد این محصول، فتوستاب بودن و اثر محافظت از عکس است. علاوه بر این بافت سبک، نامرئی، غیر براق و غیر کومدوژنیک داشته و در برابر آب مقاوم است. لذا برای محافظت روزانه همه فتوتایپ ها به ویژه افراد دارای پوست چرب و مستعد لک و عیوب پوستی و حتی پوست حساس مناسب می باشد.
یکی دیگر از روش هایی که باعث افزایش اثربخشی و جذب بیشتر این ویتامین می شود، استفاده آن به همراه مکمل های کلاژن خوراکی می باشد. ویتامین سی از طریق تحریک بیان-ژن کلاژن باعث افزایش تولید کلاژن در پوست شده و همچنین از طریق تقویت ساختار پوست باعث بهبود جذب کلاژن در این بافت می گردد. بنابراین متخصصان و کارشناسان پوستی توصیه می کنند برای اثربخشی بیشتر از محصولات موضعی تحریک کننده کلاژن مانند ویتامین سی موضعی در کنار مکمل های کلاژن استفاده کنید. در واقع شما وقتی از مکمل های کلاژن استفاده کرده و آمینواسیدهای مورد نیاز برای ساخت کلاژن را در اختیار بدن قرار می دهید، باید پوست را از داخل نیز آماده سازید که فیبروپلاست ها بتوانند از آمینواسیدهایی که جذب بدن شده استفاده کنند و کلاژن مورد نیاز را بسازند. از این رو استفاده از ویتامین سی و مکمل های کلاژن به طور همزمان به شدت اثربخشی آن دو را در بهبود کیفیت پوست افزایش می دهد.
در غیر این صورت اگر فیبروپلاست های پوست فعالیت کمی داشته باشند می تواند موجب کاهش اثربخشی محصولات درمانی و مراقبتی شود. بنابراین این افراد باید با استفاده از مکمل های کلاژن برای تحریک فیبروپلاست ها تلاش کنند. به عبارت ساده تر، زمانی که آمینواسیدهای تشکیل دهنده کلاژن به عنوان یک ماده اولیه در بدن باشند، فیبروپلاست ها به عنوان کارخانه سازنده ی آن ها نیز باید فعال باشد تا در نتیجه همکاری این دو عامل با هم، کلاژن مورد نیاز تولید شود.
اگر شما در دوران میانسالی قرار دارید یا پوستتان آسیب های بیشتری دارد، توصیه می کنیم برای اثربخشی ویتامین سی و حتی مکمل های کلاژن خوراکی، در کنار آن ها روش های درمان تهاجمی و کلینیکی مانند مزونیدلینگ، هایفو تراپی، آر اف فرکشنال و ... را انجام دهید که کاملا تاثیر مکمل ها و محصولات ویتامین سی را ببینید.
ویتامین سی یکی از مهم ترین ترکیبات جوانساز است که همه افراد با هر نوع پوستی می توانند از آن استفاده کنند. این ویتامین به تنهایی نیز تاثیرات ویژه ای در بهبود مشکلات پوستی دارد. اما بهترین حالت برای استفاده از ویتامین C در کنار روش های اشاره شده دیگر می باشد که بیشترین اثربخشی را ایجاد نماید. خصوصا اگر دچار مشکلات جدی تر، خطوط عمیق تر، لک های قدیمی تر و ... هستید، استفاده از ویتامین سی، ضد آفتاب و مکمل های کلاژن در کنار هم یک ترکیب معجره آسا را برایتان رقم می زند. این گونه می توانید به بهترین شکل از پوستتان محافظت کرده و از بروز مشکلات جلوگیری نمایید. همچنین تا حد زیادی لک ها و تیرگی، افتادگی و شل شدگی پوست، خطوط سطحی و علائم پیری را کاهش داده و پوستی جوان و شاداب تر داشته باشید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سایت رایا میکاپ می باشد.
